معظمنا يعرف أن زيت فيتامين E مفيد للبشرة بشكل عام ولكن ربما عدد قليل جدا منا يعرف استخدامات وفوائد زيت فيتامين E على الجلد في الواقع. زيت فيتامين E هو مفيد جداٌ لبشرتنا لأنه مضاد للأكسدة ويساعد على إصلاح البشرة من الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس والتلوث، والإجهاد، وغير ذلك. التطبيق الموضعي المنتظم من فيتامين E يعطي نتائج جيدة. العديد من الكريمات والمستحضرات تحتوي على فيتامين E، وخاصة تلك المخصصة للبشرة الجافة أو لعكس علامات الشيخوخة. إذا كنت ترغب في استخدام زيت فيتامين E المركز, أو تريد خلطه في بعض الكريمات أو الزيوت فيمكنك شراء كبسولات فيتامين E من الصيدليات واستخراج الزيت منها. فوائد زيت فيتامين E للبشرة زيت فيتامين E للبشرة الجافة فيتامين E يساعد في الحفاظ على رطوبة الجلد من خلال حفظ الماء في الجلد ويساعد في إعادة توازن الزيت في الجلد. وغالبا ما ينصح الأشخاص ذوي الجلد الجاف باستخدام زيت اللوز على الجلد فهو يحتوي على كمية وافرة من فيتامين E. يمكنك أيضا مزج زيت فيتامين E النقي مع الكريمات العادية والمستحضرات لجعلها أكثر فعالية لبشرتك الجافة. زيت فيتامين E يحد من التجاعيد والخطوط الدقيقة إن بعض الأشخاص تبدأ علامات الشيخوخة لديهم في وقت مبكر جدا.
- زيت فيتامين E للوجه والبشرة - أمريكي 75 مل - Vitamin E Oil | الويبكالة.كوم
- زيت فيتامين E للبشرة بأفضل سعر في مصر - Vitamin E Oil | تخسيس شوب
- د.ابتسام المحاسنة ... اصرار وتفوق اوصلاها للقمة - مجلة مال واعمال
زيت فيتامين E للوجه والبشرة - أمريكي 75 مل - Vitamin E Oil | الويبكالة.كوم
ذات صلة فيتامين E للبشرة الدهنية طريقة استخدام فيتامين e للبشرة
منع شيخوخة البشرة
تساعد هذ الطّريقة على منع ظهور علامات شيخوخة البشرة مثل التجاعيد والخطوط الدّقيقة، حيث يساهم فيتامين E في منع تلف الجلد من خلال التخلص من الجذور الحرّة المُسبّبة للتّجاعيد، ويمكن استعماله باتّباع الخطوات التّالية: [١] الطّريقة:
يُنظّف الوجه جيّداً ويُجفّف. يُوزّع زيت فيتامين E على الوجه مع التدليك، ويُترك على الوجه لمدّة 15 دقيقة على الأقلّ. يُغسل الوجه بالماء أو باستعمال منظّف لطيف. يُطبّق مرطّب خاص بالبشرة لمنع جفافها. علاج التصبّغات الجلديّة
يحتوي زيت فيتامين E على مواد قويّة مضادّة للأكسدة، تساهم بفعاليّة في تخفيف ظهور البقع الداكنة في البشرة، التي تُسببّها الأشعّة فوق البنفسجيّة، ويُستعمل بطريقتين مختلفتين هما: [٢] الطّريقة الأولى:
تُدلّك البشرة بكميّة من زيت فيتامين E الموجود داخل الكبسولات. يُترك لمدّة 10-15 دقيقة مرّتين يوميّاً. يُفضّل تكرار الوصفة لمدّة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. طريقة أخرى لاستعمال زيت فيتامين E
تُمزج محتويات كبسولة أو كبسولتان من زيت فيتامين E مع ملعقة صغيرة من زيت الخروع. يُوزّع المزيج مباشرة على أماكن تصبّغات البشرة يوميّاً قبل النّوم.
زيت فيتامين E للبشرة بأفضل سعر في مصر - Vitamin E Oil | تخسيس شوب
أضرار استخدام كبسولات فيتامين e بالنسبة للبشرة
لكل شيء مميزات، فوائد، وعيوب، وعقب أن وضحنا مميزات وفوائد فيتامين e هيا بنا نوضح عيوب الإفراط في استخدامها، والتي منها:
تتسبب الجرعات الزائدة عن الحد من الفيتامين في فقد الدم لقدرته على التجلط عند اللزوم "حدوث جرح على سبيل المثال، وفقد الدم قدرته على التجلط تعني سيلانه وحدوث النزيف الذي قد يؤدي لمضاعفات صحية، وبناءً عليه يجب الالتزام بالجرعة التي يصفها الطبيب دون أي خلل بها. إذا أفرط شخص ما في استخدام الفيتامين بمقدار يفوق الـ 400 وحدة يوميًا، قد ينتج عن ذلك تشوش الرؤية، ضبابيّتها، الصداع، الدوخة، الإسهال، الغثيان، وتشنجات المعدة. فيتامين e من منتجات البشرة الآمنة التي تقضي على الكثير من مشكلات البشرة المتمثلة في؛ الجفاف، التشققات، التصبغات، الندبات، والبقع الداكنة، إلا أنه لا يجب الإفراط في استخدامه لتفادي عيوبه أو أعراضه الجانبية. اقرأ أيضًا: أفضل واقي شمس ومبيض للبشرة
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع زيت فيتامين e للبشرة الدهنية وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
يعزز من التئام الجروح ولكن هناك الحاجة إلى المزيد من الأبحاث حول ذلك. قد يساعد على الوقاية من سرطان الجلد ففي دراسة أجريت على الفئران عام 2013، إذ تم إعطائهم مكملات تحتوي على فيتامين e وأظهرت النتائج أنهم أقل عرضة للإصابة بسرطان الجلد حتى عند تعرضها لكميات كبيرة من الأشعة فوق البنفسجية، ولكن هنالك الحاجة إلى المزيد من الدراسات للتأكد من صحة هذه المعلومات. [٤]
قد يقلل من أعراض الإكزيما وحكة الجلد لما له من خصائص تساعد على الترطيب وتقليل جفاف الجلد مما يخفف من الحكة الناتجة عن التحسس أو الإكزيما. يساعد على حماية الجلد من الجذور الحرة فهو غني بمضادات الأكسدة القوية والتي تحمي البشرة من الأضرار
قد يمنع من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، إلا أنَّه بحاجة إلى الاستخدام إلى جانب المنتجات التي تحتوي على فيتامين سي للحصول على الحامية الكافية من الأشعة فوق البنفسجية. يقلل من علامات الشيخوخة، فهو يساعد على التقليل من الخطوط الدقيقة والتجاعيد والبقع الداكنة ويعالج البشرة الجافة مع تقدم العمر. يساعد على نضارة البشرة وجعلها أكثر إشراقًا، فهو من العناصر الغذائية التي تساعد على الحماية من الجذور الحرة الضارة والجفاف وعلامات الشيخوخة وتساهم في توحيد اللون.
بدورها أكدت الطالبة الجوهرة السيف عن سعادتها، نظير الفائدة التي خرجت بها من خلال إنشاء صحيفة حواء السعودية، ومعرفة التفاصيل الدقيقة في سير العمل الصحفي، مقدمة شكرها لمشرفة المادة الدكتورة إيمان عشري، لما بذلته من جهد مضاعف خلال فترة هذا الفصل، كما شكرت وكيلة قسم الإعلام الدكتورة عهود الشهيل لدعمها المتواصل للطالبات المشاركات وتذليل الصعوبات. وقالت الجوهرة إن تدشين الصحيفة خطت خطواتها الأولى وما زال أمامها الكثير لتقدمه لطالبات الجامعة من رصد إنجازاتهن وإنجازات المرأة السعودية، مؤكدةً على أهمية دور الإدارات والأقسام في تشجيع الطالبات والتفاعل مع الصحيفة. د.ابتسام المحاسنة ... اصرار وتفوق اوصلاها للقمة - مجلة مال واعمال. وقالت إحدى الطالبات: رؤيتنا محط اهتمامنا لذلك لم نتردد في إدخال الرؤية وأيضًا لائحة الذوق العام بهذه الفعالية، ومهمتنا كإعلاميات توضيحها وشرحها ونقلها لثقافات أخرى، في مقرر نصوص إعلامية باللغة الإنجليزية. طالبة الإعلام منار السيف أكدت أن كل مجهود يشكرون عليه فشكرًا لكم جميعاً، كلها كانت أفكاراً غريبة وجديدة وإبداع من الآخر، فكرة الصحيفة تكون خاصة لإنجازات المرأة فكرة خيالية، أيضاً البرامج الإذاعية كانت كلها جميلة وأفكارهم رائعة ومُلهمة والمسرحية لا يُعلى عليها، لقد أعطونا جواً حقيقياً وحماسهم كان خطيراً.
د.ابتسام المحاسنة ... اصرار وتفوق اوصلاها للقمة - مجلة مال واعمال
مجله مال واعمال – 168 عندما اتحد الإصرار والنجاح مع الخير والعطاء، نُسجت قصة نجاح لسيدة عربية ملهمة، بطلتها د. ابتسام المحاسنة القيادية الناجحة، التي جمعت السيدات المغتربات تحت مظلة واحدة، والتي أغدقت عليهنَّ من حنانها ودعمها، لتكون القدوة للعديد منهن، ولتساعدهنَّ بأن يصبحنَّ نساءً منتجات قويات طموحات. د. ابتسام المحاسنة السيدة الرائعة التي دائماً تكون النور والسند للعديد منا. والتي تحاول دون كلل أن ترسم الابتسامة داخل بيوتٍ زارها الحزن، والتي لا تتوانى عن جبر خاطر إحداهن، والتي تبذل جهذها لتذليل الصعاب امام كل من يسعى الى تحقيق اهدافه، لتصبح القدوة والمثل الأعلى والملاذ الآمن للعديد من النساء. فـ "طريق المائة ألف ميل يبدأ بخطوة". هذا ما آمنت به د. ابتسام المحاسنة؛ لتبدأ بتحقيق حلمها بافتتاح مشروعها الخاص، ولتخط بيديها قصة نجاح لسيدة ملهمة. دفعتها أمومتها لتحقيق الأفضل من أجلها ومن أجل عائلتها، وأوصلتها خبراتها وتفوقها إلى طريق النجاح. لم تضع سقفاً لأحلامها وأطلقت عنان قدراتها ودخلت سوق الأعمال، لتتكلل قصتها بالنجاح. فحصدت العديد من الجوائز وشلكت قصة نجاح تدرس. الدكتورة ابتسام المحاسنة في سطور… د ابتسام المحاسنه
الجوانب العلمية والعملية:
-دكتوراه في العلاقات الدولية والسياسة الخارجية /اكاديمية العلوم الروسية موسكو 1999
-الدبلوم العالي ما بعد درجة البكالوريس في التوثيق والمعلومات / الجامعة الأردنية 1989.
-بكالوريوس في التاريخ والاداره العامة / الجامعة الاردنية 1986. • محاضرة غير متفرغة في بعض الجامعات الأردنية الخاصة في جامعة الزيتونة الاردنية الخاصة والجامعة العربية المفتوحة لمواد في تخصص العلاقات الدولية لثلاث فصول ولدي اربع بحوث علمية محكمة في مجال التعليم العالي منشورة في مجلات عالمية ومنشورة على الانترنت. • محاضرة لجائزة الملك عبدالله ومعايير الجائزة ومدرب فيها لموظفي الوزارة لاكثر من 6سنوات ولعدة دورات منذ اشتراك وزارة التعليم العالي بالجائزة. • مقييم معتمد في مركز الملك عبدالله الثاني /الأردن
• عملت كمقييم مع مركز الملك عبدالله للتمييز في جائزة الخدمات الحكومية الالكترونية في وزارة العمل الاردني 2019. • تقييم إدارات وزارة التعليم العالي الإماراتية للعام 2019 /ورئيس فريق للتقييم بواقع تقييم (10) ادارات عاملة في الوزارة وتقييم(5) فرق عمل لمؤشرات أداء رئيسية في القطاع. فيما يلي بعض جوانب سيرتي الذاتية التي غطت معظم مديريات قطاع التعليم العالي في الاردن وهي:
أولاً: عملت مستشارا لوزير التعليم العالي لمدة 4 سنوات منذ عام 2014-للعام 2018 خلالها كنت اعمل على ملفات شركاء الوزارة وكتابة واعداد كافة التقارير الخاصة بها من اهمها:
• منها خبير الوزارة في منظمة اليونسكو العالمية /اللجنة الوطنية الاردنية للتربية والثقافة والعلوم في قطاع التعليم العالي لمدة 4 أعوام واعداد كافة التقارير الخاصة بها والتي لها علاقة بقطاع التعليم العالي والشركاء للقطاع وحصلت خلالها على تكريم.