5
11
12
13
13. 5
14
15
16
17
18
19
21
24
5
6
6. 5
7
8
9
100
70
75
80
A
B
B - A
C
D
E
نعم
رتب حسب:
خصم 18. 81%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 17. 85%
خصم 18. 38%
خصم 18. 1%
1
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: خبز الشعير
5
11
12
13
13. 5
14
15
16
17
18
19
21
24
5
6
6. 5
7
8
9
100
70
75
80
A
B
B - A
C
D
E
نعم
رتب حسب:
خصم 23. 55%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 15. 8%
خصم 11. 91%
خصم 20. 02%
خصم 14. 3%
خصم 22. 11%
خصم 23. 24%
1
5
11
12
13
13. 5
14
15
16
17
18
19
21
24
5
6
6. 5
7
8
9
100
70
75
80
A
B
B - A
C
D
E
نعم
رتب حسب:
خصم 35. 2%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 16. 93%
خصم 16. 89%
خصم 38. 19%
خصم 28. 37%
خصم 38. 37%
خصم 37. 75%
خصم 16. 91%
خصم 16. 88%
خصم 16. 9%
خصم 35. 49%
خصم 34. 79%
خصم 43. 51%
1
5
11
12
13
13. 5
14
15
16
17
18
19
21
24
5
6
6. 5
7
8
9
100
70
75
80
A
B
B - A
C
D
E
نعم
رتب حسب:
خصم 35. 2%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 38. 19%
خصم 11. 91%
خصم 37. 75%
خصم 38. 37%
خصم 22. 11%
خصم 35. 49%
خصم 24. 93%
خصم 43. 51%
خصم 23. 24%
خصم 34. 79%
1
5
11
12
13
13. 5
14
15
16
17
18
19
21
24
5
6
6. 5
7
8
9
100
70
75
80
A
B
B - A
C
D
E
نعم
رتب حسب:
خصم 35. 2%
خصم 10٪ مع بطاقات الراجحي
مقارنة
اضافة للمفضلة
خصم 38. 19%
خصم 11. 91%
خصم 37. 75%
خصم 38. 37%
خصم 22. 11%
خصم 35. 49%
خصم 24. 93%
خصم 43. 51%
خصم 23. 24%
خصم 18. 1%
خصم 34. 79%
1
الثلاجات و الفريزرات
فريزرات
ثلاجات
غسالات و نشافات الملابس
غساله ملابس & غساله مع حماصه ملابس
نشافات الملابس
اجهزة مطبخ صغيرة
مبردات الماء
أجهزة الميكروويف
الة صنع القهوة
خلاطات
خفاقات
عصارات
محضرات طعام
حماصات خبز
شوايات
ابريق تسخين
المكانس الكهربائية
أجهزة الكوي
منتجات تجميل
مقلاه كهربائية
فرامة اللحمه
تبريد
أجهزة التكييف
مراوح كهربائية
الجلايات
أفران و غازات
طباخ غاز
أفران داخلية
طباخ / موقد منفصل
شفاطات
طباخات مسطحة
حافظة تسخين الطعام
تلفزيونات
عروض خاصة
دفايات
عروض حصرية
تواصل
مقارنة (0)
تسجيل دخول
0 سلة التسوق
د. أ. ٠٫٠٠٠
سلة التسوق
السلة فارغة
جميع الأصناف
الصفحة الرئيسية
من نحن
النشرة الدورية
الاتصال بنا
الدعم الفني
عروض عيد الام
Filter By
الصنف
ثلاجات وفريزرات
غسالات ونشافات الملابس
منتجات منزلية صغيرة
جلايات
افران وغازات
العلامة التجارية
سونا
البا
بيكو
سكاي ورث
ليبهر
نارا
لامينوكس
ديلونجي
اللون
ستانلس ستيل
أسود
زجاج رمادي غامق مع اطار ستانلس ستيل
زجاج رمادي غامق
زجاج رمادي غامق مع جوانب ستانلس ستيل
ستانلس ستيل احترافي
أبيض
سيلفر
رمادي
أحمر
بني
من
الى
تسوق
١٩ العثور على منتج
الكمية نافذة
د.
ويمكن صناعته بسهولة في المنزل بوضع رؤوس البروكلي في أحد معالجات الطعام حتى تحصل على شكل الارز الذي ترغب فيه. يمكن استخدم رز البروكلي الكيتوني مع الخضراوات او يمكن خلطه مع أحد انواع الحساء لزيادة محتوى الألياف في الغذاء. ارز بدون كربوهيدرات:أرز الجزر الأبيض يحتوي كل نصف كوب من رز الجزر الأبيض على الأتي: 55 سعرة حرارية. 0. 2 غرام من الدهون. 13. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: خبز الشعير. 3 غرام من الكربوهيدرات. 1 غرام من البرويتين. 7. 8 ملليغرام من الصوديزم. أرز المعجزة (أو رز الشيراكاتي) لا يحتوي هذا النوع من الرز على نسبة عالية من الكربوهيدرات وهو ما يجعله بديل جيد للرز في الكيتو، حيث تحتوي كل وحدة منه على صفر من السعرات الحرارية. كما يحتوي على العديد من الألياف التي تساعد في تنظيم حراكة الجهاز الهضمي، ويعتبر هذا النوع من الارز غني بمصادر الحديد والفيتامينات. ويعتبر رز الشيراتاكي للكيتو خالي من الجلوتين، خالي من الكارب خالي من السعرات الحرارية، وفيما يلي طريقة تحضير هذا الرز البديل المثالي للرز في رجيم الكيتو للتخسيس. نقوم بتفريغ محتويات الكيس في منخل. نقوم بغسل الارز في الماء، ثم يتم تصفيته بطريقة جيدة حتى تختفي منه الرائحة التي تشبه رائحة السمك.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: خبز الشعير
يجب أن تكون قيم النسبة المئوية اليومية للبروتين والدهون حوالي 20٪ و 75٪ على التوالي. يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الكربوهيدرات إلى الدهون والبروتين في الخبز إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وهو ما يجعل الجسم يقاومه مما يسبب مرض السكري. ورغم أن مقاومة الأنسولين ليست مفهومة تمامًا ، إلا أن هناك أدلة قوية تظهر أن مقاومة الأنسولين قد تعزز زيادة الوزن. يمكن أن يكون الخبز ضارًا أيضًا لمن يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية ومشاكل المناعة الذاتية الأخرى. تابع القراءة فخلال السطور القادمة سنتحدث عن قائمة بديل الخبز في الرجيم الكيتوني بديل الخبز في الرجيم الكيتوني هنا سوف نتحدث عن ما يعرف باسم بديل الخبز في الرجيم الكيتوني، وهو ليس بديلا واحدًا، فهناك أكثر من بديل. وهذه البدائل خالية من الغلوتين، ويسهل إعدادها في أسرع وقت ممكن، دون إنفاق أموال كثيرة. 1. الخبز السحابي الأشهر بقائمة بديل الخبز في الرجيم الكيتوني هو خبز خالي من الحبوب ، ولا يوجد به غلوتين، وخفيف الوزن، ذو ملمس ناعم، يمكن استخدامه كخبز برجر أو خبز ساندويتش أو قشرة بيتزا. القيمة الغذائية التي يقدمها للجسم كالتالي: القيمة الغذائية للخبز السحابي – بديل الخبز في الرجيم الكيتوني السعرات الحرارية 35 صافي الكربوهيدرات 1 جرام الدهون 2 جرام البروتين 2 جرام يأتي محتواه الدهني من الجبن الكريمي والبيض الكامل ، وهما مصدران قويان للدهون المشبعة والعناصر الغذائية المهيمنة، مثل الفوسفور والبوتاسيوم.
4 أو 5 ملاعق كبيرة من نخالة القمح. 25 جم خميرة طازجة. نصف ملعقة صغيرة ملح. 250 مل ماء. طريقة تحضير خبز نخالة القمح:
اخلطي الدقيق مع الملح ونخالة القمح في وعاء كبير. ذوبي الخميرة الفورية في الماء الفاتر وأضيفيها إلى خليط الدقيق. امزجي كل المكونات معاً واعجني حتى صبح عجينة ناعمة. ادهني صينية الفرن بالقليل من الزيت أو ضعي ورق الزبدة وانقلي العجينة إليها، غطيها واتركيها تتخمر لمدة ساعة تقريباً. سخني الفرن مسبقاً إلى 220 درجة مئوية. ضعي الصينية في الفرن واخبزيها لمدة 10 دقائق ثم اخفضي الحرارة إلى 190 درجة مئوية، واخبزي لمدة 15-20 دقيقة أخرى. أطفئي الفرن من الأسفل وشغليه من الأعلى حتى يتحمر الخبز ونحصل على قشرة ذهبية اللون. أخرجيه من الفرن واتركيه ليبرد على الرف قبل التقديم. مافن النخالة للكيتو:
تحتوي قطعة مافن على: [4]
السعرات الحرارية: 191. كربوهيدرات: 35. 4 جم. البروتين: 4. 3 جم. الدهون: 5 جم. الدهون المشبعة: 2. 8 جم. الدهون المتعددة غير المشبعة: 0. 3 جرام. الدهون الأحادية غير المشبعة: 1. 5 جم. كوليسترول: 42. 2 ملجم. الألياف: 3 جرام. السكر: 17. 1 جرام. مكونات مافن النخالة:
كوب دقيق لوصفات الكيتو لوز أو سمسم أو جوز الهند.