موقع حديقتيّ الزهور والفراشات في دبي:
تقع الحديقتان في محيط دبي لاند، في حي البرشاء الجنوبي 3. ويُمكن زيارة "ميراكل جاردن" يومياً بالأوقات التي تفتح فيها أبوابها من 9 صباحاً إلى 9 مساءً خلال أيام الأسبوع، وحتى 11 مساءً في العطلات الرسمية وعطلة نهاية الأسبوع. معرض "إكسبو 2020 دبي" وحديقتيّ "ميراكل جاردن دبي" و"حديقة الفراشات":
يتميز هذا الموسم للحديقتين بتزامنه مع معرض "إكسبو 2020 دبي"، مما يعني استقطاباً أكبر للزوار من مختلف أنحاء العالم لكونهما وجهةً سياحيةً ومعلماً بارزاً للجذب السياحي في دبي. تعرّف على حديقة الفراشات في دبي التي تضم أكثر من 15 ألف فراشة | ماي بيوت. يُذكر أن الحديقتين تفتحان أبوابهما للزوار من أكتوبر وحتى أبريل، ويتم إغلاقهما في الشهور من يونيو إلى سبتمبر بسبب ارتفاع متوسط درجات الحرارة.
تعرّف على حديقة الفراشات في دبي التي تضم أكثر من 15 ألف فراشة | ماي بيوت
دهشة الزوّار
عبّر زوّار لحديقة الفراشات عن دهشتهم أمام جمال «الكائنات اللطيفة والشفافة والرقيقة»، خصوصاً أنها في بيئة طبيعية، وفضاء واسع يتيح التمتع بالجمال والتأمل بتفاصيل الطبيعة. حديقة الفراشات دبي تذاكر. واعتبر محسن باك رافان، أن أهم ما يميز حديقة الفراشات في دبي، هو هذا التجمع الهائل لكل هذه الأنواع من الفراشات، وهذا التناغم العجيب الذي جمعها تحت خيمة طبيعية واحدة، رغم اختلافاتها. وتمنى أن يُتاح للجميع فرصة مشاهدة هذه المخلوقات الساحرة، معتبراً في الوقت نفسه أن وجود حديقة الزهور إلى جوارها أمر يدعو إلى السعادة «حيث يتمكن الجميع هنا من الاستمتاع بجمال الأجواء الطبيعية التي تعرضها هذه الفضاءات». ورغم ارتباطها بموعد سفر، أصرّت السائحة سمر، على زيارة الحديقة الجديدة والتعرف إلى أجوائها التي تجمع بين التنظيم الرائع والمساحة الرحبة، وهي ميزة تتفوّق بها هذه الحديقة عن نظيرتها في كندا، التي لا يسمح للزوّار بملامسة الفراشات والاقتراب من النباتات والأزهار، في الوقت الذي يشعر فيه الأهالي بالحرج أمام أطفالهم الذين يبدون رغبة جامحة في اللعب مع الفراشات المنتشرة في المكان، وفق الزائرة. بينما في حديقة الفراشات في دبي يتعايش الزوّار مع الفراشات في بيئة طبيعية تدعو إلى التأمل واكتشاف مكامن الجمال مع المرح أيضاً.
تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
الدجاج وتكيس المبايض: يمكن تناول الدجاج في حالة متلازمة تكيس المبايض ، لأنه خالٍ من الدهون ويبقى بعيدًا عن جلود الدجاج التي تحتوي على الدهون. النظام الغذائي لعلاج مرضى متلازمة تكيس المبايض قد يشمل النظام الغذائي الصحي لمتلازمة تكيس المبايض الأطعمة التالية: الأطعمة الطبيعية غير المصنعة والأطعمة الغنية بالألياف والأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين ، وكذلك البروكلي والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة مثل السبانخ والبقوليات مثل الفول والعدس ، الدهون الصحية مثل زيت الزيتون ، والمكسرات مثل الصنوبر ، واللوز ، والفستق ، والشوكولاتة الداكنة ، والأعشاب مثل الكركم والقرفة ، والأنظمة الغذائية الصحية التي تساعد في علاج تكيس المبايض تشمل: وجبة افطار: يمكن تناول البيض المطبوخ مع زيت الزيتون بالإضافة إلى الشاي الأخضر. يمكن تناول الفول والحمص مع زيت الزيتون. الموز وتكيس المبايض والحمل. يمكن تناول دقيق الشوفان مع الحليب الخالي من الدسم. يمكنك تناول موزة بين الإفطار والغداء. غداء: يمكن تناول الأسماك الدهنية مثل السلمون مع مجموعة متنوعة من الخضار مثل الطماطم والجزر والكرفس. يمكن تناول حساء الدجاج مع الفطر. يمكنك أن تأكل السبانخ المطبوخة والسلق.
الموز وتكيس المبايض بالانجليزي
5- المأكولات البحرية (جمبري، سالمون، تونة، قاروص) الحبوب الكاملة ( الأرز البني والكينوا) الدهون الصحية ( زيت الزيتون ، سادة، المكسرات غير المملحة، الأفوكادو) تناول هذا: الأطعمة المتوافقة مع حمية DASH. مفيدًا للمرضى الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض. الموز وتكيس المبايض الغامدي. 6-جميع الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة (أرز بني ، كينوا ، قمح كامل) الدواجن والأسماك (دجاج، ديك رومي، سالمون). 7- البقوليات (الفول السوداني والحمص والبازلاء) المكسرات والبذور (الجوز ، البقان ، بذور الكتان ، بذور عباد الشمس). الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة تكيس المبايض الحد من الكربوهيدرات، يجب الحد من الكربوهيدرات وخاصة الكربوهيدرات المكررة الخالية من العناصر الغذائية، يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن، والذي بدوره يقلل من مستويات الأندروجين المسؤولة عن حب الشباب، نمو الشعر غير الطبيعي، الإباضة ، أو عدم انتظام الدورة الشهرية، يجب تجنب الخبز الأبيض مثل عجينة البيتزا والمعكرونة العادية والأرز الأبيض والحد من المشروبات السكرية على الرغم من أنك قد تعتقد أن العصائر والعصائر الصحية قد لا تكون مضرة. المشروبات السكرية التي يجب تجنبها في النظام الغذائي لمتلازمة تكيس المبايض مشروب غازي، عصير الفواكه العصائر المعبأة في زجاجات العصائر الباردة.
ظهور الشعر الزائد في مناطق متفرقة من الجسم، مثل: الوجه، والذقن. زيادة الوزن أو صعوبة إنقاصه. ظهور الحبوب في منطقة الوجه، والصدر، وحتى الظهر. اسوداد الجلد في مناطق معينة في الجسم، مثل: الرقبة، والفخذ. عند ظهور الأعراض السابقة يجب التوجه إلى الطبيب المختص لإجراء كافّة الفحوصات اللازمة للوصول إلى تشخيص مناسب للحالة وعلاجها. من قبل
د. ميساء النقيب
-
الخميس 24 أيلول 2020