فبهذا هذا سيجد المستفيد بعد انطلاق الدروس الخاصة بالمادة أن هناك محاضرة جديدة أسبوعياً من عدة مقاطع مرئية بإمكانه مشاهدتها في الوقت المناسب للمتلقي أينما كان، وقبل البدء بأول محاضرة في أي مادة قد تم الالتحاق بها والتي يرغب الطالب في دراستها يتم التأكيد برسالة بريد إلكتروني للتذكير بقرب بدء الدراسة. كيف يتم التفاعل في هذه المنصة؟ من خلال منصة رواق يمكن إطلاق حوارات ومناقشات هدف هذه اللقاءات هو الحوار المباشر مع المحاضر وقيامه بالإجابة على ما ورده من أسئلة من المتابعين للمادة التي تدرسها، سواء مع الزملاء أو كذلك مع المحاضر الذي يكون متواجداً بشكل دوري لمتابعة المناقشات، بالإضافة لذلك تخصص ساعات للاجتماعات عن طريق تطبيق جوجل هانق آوت ( Google Hangouts)، يتم من خلالها الالتقاء بالمحاضر بشكل دوري في وقت محدد يختاره المحاضر ويتم إعلام جميع الطلاب به مسبقاً عبر البريد الإلكتروني. كيف يتم تقييم الطلاب خلال هذه المنصة ؟ التقيمات المرحلية: تتبع لكل محاضرة تتم في هذه المنة تتبعها تمارين تفاعلية تهدف هذه التمارين إلى التأكد من وصول أهم معلومات المحاضرة للمتلقي، بحيث تحتوي هذه التمارين على أسئلة حول محاضرة هذه المادة وتتأكد من مدى تحقق الأهداف المرجوة هذا بالإضافة إلى مهام يجب القيام به وتسليمها قبل الوقت المحدد الذي يقرره المُحاضر ليتم تدقيقها آلياً وتصحيحها من خلال منصة رواق، ليتم بعد ذلك منح الطالب الدرجة التي يستحقها والتي ستدخل في حساب الدرجة الكلية للمادة بنسبة يحددها المحاضر.
منصه رواق للتعليم عن بعد 2020
منصة رواق للتعليم المفتوح عن بعد
بيانات التطبيق
الحجم
11M
التصنيف
Internet
التوافق
windows
الترخيص
مجاني
الاصدار
2.
منصة رواق للتعليم عن بعد وتوصي بايصال
و لمزيد من التفاصيل تصفح منصة شروح من هنا. منصة شمسنا العربية…تنويرالعقلية العربية من خلال التعليم عن بعد. مصدر الصورة: شمسنا العربية
منصة شمسنا العربية هي بمثابة ملتقى مساقات من أفضل الجامعات بالخارج مثل جامعة إم آي تي، الجامعة المصنفة الأولى في العالم، و هارفارد ( Harvard university)، الجامعة الأشهر على العالم، جامعة ييل (Yale university)، وجامعة ستانفورد (stanford university) من نخبة جامعات العالم. حيث يقدم موقع أو منصة "شمسنا العربية" ترجمة لعدد من المساقات الجامعية في مختلف الاختصاصات التي تُدَرَّس من قبل نخبة من الأساتذة الجامعيين في أفضل جامعات العالم مما يجعله منصة مفضلة لمن يرغبون في التعليم عن بعد. يحتوي كل مساق على مجموعة كاملة من الفيديوهات والمحاضرات المترجمة، بالإضافة إلى ملفات الـ PDF الخاصة بتلك المحاضرات؛ كل ذلك سعياً للتطوير المستمر الذي يتعرض له التعليم عن بُعد. التعليم عن بعد: أفضل 5 منصات مجانية باللغة العربية • emonovo. ومن أجل بدء مشوارك التعليمي نحو العالمية تصفح الموقع الآتي من هنا. منصة جامعة الملك خالد (KKUx): التصميم والابتكار في التعلم عن بعد
اكتسب مھارات للمستقبل عبر KKUx، وهو جزء عمادة التعليم عن بُعد بجامعة الملك خالد الحائزة على أكثر من عشرين جائزة محلية وعالمية في جودة التعليم الإلكتروني أي التعليم عن بُعد الذي تقدمه على مدى عشر سنوات ماضية.
مما لاشك فيه أن التعليم عن بعد يمثل المستقبل، فلعلك قد شغل تفكيرك يوماً ما، كيفية التحويل من قناة فضائية يتم عرضها على التليفزيون إلى أخرى -وأنت جالس على مسافة بعيدة عن التليفزيون- عن طريق آلة إلكترونية صغيرة تحتوي على أزرار، تمكننا من التحكم عن بُعد في جهاز التلفاز وذلك بغرض نقل تعليمات تظهر على هيئة صور صوتية وملونة. منصة رواق للتعليم عن بعد تدارس. وما سبق إن دل على شئ فإنما يدل على الرفاهية والسهولة التي توصلت إليها التكنولوجيا في أواخر القرن التاسع عشر من أجل خدمة البشرية، الأمر الذي جعل مصطلح "البُعد" يغزو العالم شيئاً فشيئاً. فأصبح يصاحب جميع المهام التي تتطلب مجهود يقع على عاتق الإنسان حتى توصلنا إلى اختراع لا غنى عنه من اختراعات العصر، ساهم بشكل كبير في مرور أزمة الكورونا في الفترة السابقة حيث كان ومازال يترأس الدور الرئيسي في مجال التعليم على مستوى العالم، ألا وهو التعلم عن بُعد الذي يشمل عدة فروع. سنتحدث في هذا عن فرع هام و واحد منه وهو المنصات الإلكترونية التي تقدم كورسات تعليمية على الإنترنت لمن يرغب في الدراسة عن بعد، في جميع المجالات من محاضرين من جميع دول العالم بكل اللغات وتشمل جميع المستويات من المستوى المبتدئ إلى المستوى المتقدم.
التعليقات مغلقة على هذه التدوينة. مواضيع مشابهه قد تعجبك
ماهي الفاكهة التي تقوي العظام وهي رميم
ويساعد الجهاز العصبي على أداء وظيفته بشكل صحيح، وقوة الذاكرة. كما يرتبط بانخفاض الإصابة بالزهايمر. ماهي الفاكهة التي تقوي العظام وهي رميم. البيض
يحتوي البيض على مادة الكولين وفيتامين ب، وهما ضروريان للحفاظ على صحة الأعصاب. حيث أنّ تناول البيض يوميًا يحافظ على صحة الدماغ وقوة الذاكرة. المكسرات
قد أثبتت الكثير من الدراسات أن تناول المكسرات بانتظام يمكنه أن يحسن مهارات الإدراك، ويمنع كذلك الاضطرابات العصبية، ويحافظ على صحة الذاكرة ، وذلك بسبب احتواءها على الدهون الصحية، ومضادات الأكسدة وفيتامين هـ، والجوز يعتبر من أكثر أنواع المكسرات المفيدة للدماغ، وذلك بسبب احتواءه على أحماض أوميجا 3 الدهنية. السبانخ
يحتوي السبانخ على فيتامين أ، وفيتامين ج، مركب الفولات، وجميع هذه المواد تحمي الدماغ، وتساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي بشكل عام. الشمندر
يحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة عالية، والتي بدورها تساعد الدم في التخلص من السموم ، وتقلل من الالتهابات، كما أن النترات الطبيعية الموجودة في الشمندر تعمل على تعزيز تدفق الدم غلى الدماغ، ويساعد على تحسين القدرات المعرفية، أضف إلى ذلك، فإن تناول الشمندر قبل التمارين الرياضية يساعد في رفع مستوى طاقة الجسم، ويحسن من أدائه.
ماهي الفاكهة التي تقوي العظام بواسطة
فواكه تزيد الوزن
2022-01-24
نصائح يومية
قد يريد البعض زيادة الوزن ويكون الأمر شاقًا بالنسبة لهم فكما يصعب على شخص ما النزول في الوزن فنفس الشيء قد يحدث لشخص آخر يعاني من النحافة. تناول الفاكهة ليس أول ما يتبادر إلى الذهن عند محاولة زيادة الوزن، لكن هناك أنواع من الفاكهة بها سعرات حرارية مرتفعة تساعد في اكتساب الوزن. أنواع الفواكه التي سنذكرها مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية الهامة، فبالتأكيد ستنفعك إذا كنت تعاني من نقص في أحدها.
ماهي الفاكهة التي تقوي العظام بالانجليزي
كل نوع من أنواع الفاكهة يحتاج إلى بيئة محددة للنمو، ولذلك لكل فصل فاكهته الخاصة، لنتعرّف على فواكه فصل الشتاء وفوائدها في المقال. تنمو في فصل الشتاء أنواع محددة من الفواكه، وتساعد خصائص فواكه فصل الشتاء على تعزيز المناعة والتقليل من نزلات البرد الناتجة عن برودة الجو على وجه الخصوص. فلنتعرف في ما يأتي على أبرز أنواع فواكه فصل الشتاء وما تحمله كل فاكهة من فوائد صحية للجسم:
أبرز أنواع فواكه فصل الشتاء
يوجد أنواع فواكه تتميز بعدم ظهورها إلا في فصل الشتاء، ومن أبرزها الآتي:
1. جريب فروت
تُعرف فاكهة الجريب فروت بمحتواها الشرابي وطعمها اللذيذ، ومن ناحية أخرى تمتاز ثمرة الجريب فروت باحتوائها على فيتامين ج الذي يساعد على:
تعزيز المناعة. زيادة سرعة التئام الجروح. تقوية العظام. المحافظة على شباب البشرة، وذلك بسبب احتواء الجريب فروت على فيتامين أ وهو فيتامين مضاد للأكسدة مفيد للبشرة بالخصوص ولكافة الجسم بالعموم. من الممكن تناول الجريب فروت مع القليل من السكر للتقليل من حموضته. ما هي الفاكهة التي تقوي الأعصاب؟ - ايوا مصر. 2. الكيوي
تمتاز ثمرة الكيوي باحتوائها على فيتامين ج، ومضادات الأكسدة، كما تحتوي على فيتامين أ و فيتامين هـ اللذان يساعدان في التقليل من علامات تقدم السن.
ماهي الفاكهة التي تقوي العظام و
تحتاج العظام للعديد من العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على قوتها وصحتها، لذا من المهم إضافة أطعمة تقوي العظام بشكل يومي ومستمر في وجباتك. كما نعلم فإنّ العظام تلعب دورًا هامًا في صحة الجسم وقيامه بالعديد من الوظائف، لذا من الضروري الحفاظ عليها من خلال تزويد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة لقوتها، إليك هذا المقال أهم أطعمة تقوي العظام:
أطعمة تقوي العظام
من الضروري البحث عن أطعمة تقوي العظام ، وذلك للحفاظ على قوة العظام لإتمام وظائفها وعدم فقدان قوتها مع مرور الزمن، وتتضمن هذه الأطعمة ما يأتي:
1. منتجات الألبان
تُعد منتجات الألبان أحد أهم الأطعمة التي يمكنك اللجوء إليها إن كنت تبحث عن أطعمة تقوي العظام. إذ تحتوي الحليب واللبن والجبن وغيرها من المنتجات بشكل أساسي على عنصر الكالسيوم المهم في بناء العظام وزيادة قوتها. 2. السبانخ
قد تجد أنّ السبانخ أحد الأطعمة التي يُنصح بها عند البحث عن أطعمة تقوي العظام، وذلك لاحتواء السبانخ على نسبة جيدة من الكالسيوم، وبالإضافة إلى ذلك فهو غني بالألياف وفيتامين أ والحديد. 3. ماهي الفاكهة التي تقوي العظام بواسطة. البطاطا الحلوة
تحتوي البطاطا الحلوة على نسبة جيدة من البوتاسيوم والمغنسيوم، إذ يُعد كل منهما ضروريًا للحفاظ على قوة العظام وصحتها.
هل تريد عظام ومفاصل أقوى أم تريد أن تحمى عظامك من الكسر والهشاشة؟.. يمكنك التعرف على إجابات لهذه الأسئلة فى السطور التالية، حيث إنه للحفاظ على العظام والمفاصل قوية قدر الإمكان، فإن جسمنا يحتاج إلى بعض العناصر الغذائية والفيتامينات، ويُفضل الحصول على هذه العناصر من الطعام بدلاً من المكملات الغذائية ، وفقاً لموقع "كلايفند كلينيك" الأمريكى. والمكملات الغذائية لا تعتبر بديلاً للأطعمة، حيث تحتوي الأطعمة الكاملة على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل مع جسمك بشكل متضافر وبالتالى تناول الطعام أفضل من المكملات. اطعمة لتقوية صحة العظام
ما هي العناصر الغذائية التي تحتاجها لصحة العظام؟
لصحة العظام، نحتاج إلى مجموعة من العناصر الغذائية المتعددة، بما في ذلك:
-الكالسيوم. -فيتامين د. -فيتامين ك. أطعمة تقوى العظام والمفاصل وتأثيرها أفضل من المكملات الغذائية.. اعرفها - اليوم السابع. -المغنيسيوم. كمية الكالسيوم الموصى بها هي 1000 ملج في اليوم للرجال حتى سن 70 والنساء حتى سن 50 و 1200 ملج في اليوم للنساء فوق سن 50 والرجال فوق سن 70. وعندما تحصل على الكالسيوم من الطعام، تحصل على مواد مغذية أخرى أيضًا، حيث يحتوي الحليب ومنتجات الألبان الأخرى على الكالسيوم والبروتين والمغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين أ وفيتامين ب والمواد المغذية الأخرى.