سؤال من أنثى سنة
تغذية
7 أبريل 2018
6897
هل فول الصويا يسبب العقم للنساء علما اني ساستعملة في وصفة لزيادة الوزن
1
20 يونيو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يحتوي فول الصويا على مواد تشابه مفعول هرمون الإستروجين. على الرغم من ذلك فهو لا يسبب العقم و لكن في حال الحمل أو الرغبة في الحمل يفضل تناوله بمعدل حصتين أسبوعيا. كما تجدر الإشارة إلى أنه يعتبر من الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية و وجوده ضمن برنامج إنقاص الوزن قد يساعد في زيادة الفائدة المرجوة.
موقع اليمن العربي | هل فول الصويا بديل مثالي للبروتين الحيواني؟
كيفية رى اللوبيا
الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
06:00 ص
الأربعاء 27 أبريل 2022
صورة تعبيرية
د ب أ–
يعد فول الصويا من الأغذية المثيرة للجدل؛ نظرا لأنه يحتوي على مواد مفيدة للصحة ومواد أخرى قد يكون لها تأثير سلبي على الصحة لدى بعض الأشخاص. مصدر غني بالبروتين
وأوضح المركز الاتحادي للتغذية أن فول الصويا يعد مصدرا غنيا بالبروتين؛ حيث يحتوي فول الصويا المجفف على البروتين بنسبة 40% تقريبا، مشيرا إلى أن منتجات الصويا الجاهزة للأكل تحتوي على البروتين بنسبة 11% فقط. هل تناول فول الصويا مفيد أم ضار؟ | Fitness Garage. لهذا السبب يعد فول الصويا عنصرا أساسيا ضمن النظام الغذائي النباتي؛ كونه يمثل بديلا جيدا للبروتين الحيواني. وأضاف المركز أن فول الصويا يعد أيضا غنيا بفيتامين B والمعادن كالحديد والمغنيسيوم والأحماض الدهنية غير المشبعة مثل أوميجا 3. تأثير هرموني
ومن جانبه أوضح الدكتور شتيفان كابيش أن فول الصويا يحتوي على مواد قد يكون لها تأثير سلبي على الصحة بالنسبة لبعض الأشخاص، مثل مادة "إيزوفلافون"، التي لها تأثير مشابه لهرمون الإستروجين الجنسي الأنثوي. لهذا السبب تدور حولها شبهات بأنها "ذات تأثير منشط هرموني". لذا يتعين على الأشخاص، الذين يعانون من أمراض هرمونية، مثل سرطان الثدي، الحذر من فول الصويا.
كيفية رى اللوبيا - إسألنا
بذور عباد الشمس. بذور القنب. ب ذور الشيا. بذور الكتان. خلاصة القول في تناول البقوليات المسموحة في الكيتو واخيرًا يفضل إستشارة الطبيب قبل البدء في إتباع نظام الكيتو دايت كما أنه سوف يوضح لك البقوليات المسموحة في الكيتو دايت والكمية التي يمكنك تناولها منها، حتى يمكنك الاستمرار داخل الحمية الكيتونية واستمرار فقدان الوزن بصورة صحيحة. ويجب العلم أنك إذا أردت تناول البقوليات في الرجيم الكيتوني، فيجب عليك تناول كمية صغيرة أو تناول أحد انواع بدائل البقوليات في الكيتو. كما أن هناك العديد من أنواع رجيم الكيتو التي تسمح بتناول كمية أعلى من الكارب، مثل حمية الكيتو المستهدفة (بالإنجليزية: Targeted ketogenic diet) أو حمية الكيتو الدائرية (بالإنجليزية: Cyclical ketogenic diet). كيفية رى اللوبيا - إسألنا. وتلك النوعين يتم اتابعهم بكثرة من قبل الرياضيين. المصادر
وخلاف كل ذلك يوجد العديد من المعادن ومجموعة كبيرة من الأملاح المختلفة مثل الفوسفور، الكالسيوم، والثيامين، والماغنيسيوم، والفولات والحديد وكذلك فيتامين أ، كل ذلك يجعل فول الصويا من أشهر البقوليات في الكيتو. البقوليات في الكيتو: الحمص يعتبر الحمص واحد من العناصر الغنية بالبروتين والألياف ويستخدم أيضًا في تقليل الوزن لذا فهو من البقوليات المسموحة في الكيتو دايت ويسمح بتناوله دون ضرر علي حمية الكيتو، ويحتوي الكوب منه على قيمة غذائية عالية وهي: 14. 5 غرام من البروتين. 32. 5 غرام من الكربوهيدرات. 12. ويحتوي على 269 سعر حراري. العدس العدس واحدًا من أكثر العناصر التي تحتوي على نسبة كبيرة من البروتين ويساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل نسبة الكوليسترول في الجسم، كما أنه يجعل الفرد يشعر بالشبع لفترة طويلة. كما أن له قيمة غذائية عالية في الحصة الواحدة منه تحتوي على: 24. 2 غرام من الكربوهيدرات 15. 6 غرام من الألياف. 17. 9 غرام من البروتين. 230 سعر حراري. نسبة الكربوهيدرات في بقوليات الكيتو سوف نوضح نسبة الكربوهيدرات الصافية الموجودة في كثير من البقوليات المسموحة في الكيتو دايت والمفيدة في النظام الكيتوني وهي: الفاصولياء الخضراء، يوجد بها 7.
هل تناول فول الصويا مفيد أم ضار؟ | Fitness Garage
فوائد الفاصوليا الحمراء:
تمثل الفاصوليا الحمراء واحدة من أنواع البقوليات و التي نجد بها فوائد و قيم غذائية كبيرة بسبب أنه بها الكثير من الفيتامينات و المعادن، و تستخدم في التحضير للسلطة و الشوربة و الأرز و الكثير من الأطباق المتنوعة، و أهم فوائدها الأتي:
تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف و حمض الفوليك، لذلك تساعد على خفض نسبة الكوليسترول عبر الدم، و تحافظ أيضا على صحة القلب و تقي من أمراض القلب و الأوعية الدموية. تساعد الفاصوليا الحمراء في حركة الأمعاء، مما يجعلها تيسر عمليات الجهاز الهضمي، و تقينا من حدوث اضطراب في الجهاز الهضمي. تقوم بتنظيم معدل السكر في الدم، كما أنها تنظم معدل الجلوكوز في الدم. تعمل على تقوية السرطان، كما أن لها دور في الحماية من امراض السرطان. يوجد بها عناصر تساعد على الوقاية من الشيخوخة، و تقلل وجود التجاعيد مع تقدم السن. تنظم نسبة السوائل في الدم. تقلل من الشعور بالارهاق و الكسل، و تعطي الجسد الشعور بالطاقة. هل اللوبيا هي الفاصوليا ؟
نجد أن اللوبيا أحد الأنواع المختلفة من الفاصوليا، اللوبيا هي واحدة من أنواع البقوليات و تكون على شكل هيكل بيضاوي مع وجود عين سوداء، كما أنه هناك أنواع متنوعة للوبيا على سبيل المثال: الأحمر و الأسود و الأبيض و الأخضر.
ما هي البقوليات المسموحة في الكيتو دايت وماهي القيمة الغذائية لها البقوليات المسموحة في الكيتو دايت هذا ما يبحث عنه الكثير من متبعي رجيم الكيتو، فما هو نظام الكيتو دايت ؟ وعلى ماذا يعتمد؟ وهل البقوليات مسموح بها في الكيتو أم لا؟.. هذا ما سوف نتعرف عليه في هذا المقال. يعتمد هذا النظام على الدهون بشكل كبير جدًا ونسبة ضئيلة جدًا من الكربوهيدرات، وعلى الرغم من أن الكربوهيدرات هي مصدر الطاقة إلا أن في هذا النظام تعتبر الدهون هي مصدر الطاقة، وخلال هذا المقال سوف نسرد أهم أنواع البقوليات في الكيتو والمفيدة في هذه الحمية.
الإصابة بداء المشعرات: وهي طفيل ينتقل عن طريق الاتصال الجنسي. سرطان عنق الرحم: حيث أنه من أعراض هذا المرض نزول دم بعد العلاقة الحميمية. التهاب المهبل الجرثومي: حيث يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى النزيف بعد ممارسة العلاقة الزوجية. تدلي الرحم: وهي حالة تتميز بعدم وجود الرحم بشكل طبيعي في مكانه وقد ينتج عنها حدوث نزيف بعد العلاقة الزوجية. الأورام الحميدة في عنق الرحم: حيث يمكن أن تسبب هذه الأورام تغيرات في الهرمونات مما يؤدي إلى نزيف بعد العلاقة الزوجية. عوامل الخطر لنزول الدم بعد العلاقة الزوجية
يوجد بعض عوامل الخطورة التي يزداد فيها خطر الإصابة بالنزيف بعد العلاقة الحميمية ومن أهم هذه عوامل الخطورة ما يلي:[2]
جفاف المهبل الشديد. ارتفاع ضغط الدم. الإصابة بمرض السكر. ممارسة العلاقة الحميمية بشكل عنيف. الإصابة بأمراض مناعية. الأمراض المناعية. تناول أدوية مثبطة للمناعة. هل نزول دم بعد العلاقة الزوجية يدل على الحمل | سواح هوست. وجود تاريخ عائلي من الإصابة بسرطان الرحم أو سرطان المهبل. مضاعفات نزول الدم بعد العلاقة الزوجية
يمكن أن يؤدي نزول الدم بعد العلاقة الزوجية إلى حدوث مجموعة من المضاعفات والتي تتمثل فيما يلي:[2]
آلام أسفل الظهر. الدوخة. حرقان أثناء التبول.
هل نزول دم بعد العلاقة الزوجية يدل على الحمل | سواح هوست
إدخال أحد اليدين عبر المهبل أثناء الجلوس أو وضع القرفصاء حتى تصل المرأة إلى عنق الرحم. تحسس الخيوط التي تتدلى من عنق الرحم والتأكد من وجودها بمكانها، والتوجه للطبيب على الفور إن لاحظت أن الخيوط أقصر أو أطول من المعتاد، أو إن لم تستطع إيجادها داخل عنق الرحم. المراجع
↑ "IUD", plannedparenthood, Retrieved 23/12/2020. Edited. ↑ "IUD Take-Home Sheet ", reproductiveaccess, 1/3/2015, Retrieved 23/12/2020. Edited. ↑ Zawn Villines (2/5/2019), "What to expect during IUD insertion", medicalnewstoday, Retrieved 22/12/2020. Edited. ما سبب نزول الدم بعد تركيب اللولب؟. ↑ Traci C. Johnson (17/4/2019), "IUD Side Effects", webmd, Retrieved 22/12/2020. Edited. ^ أ ب Annette McDermott (5/10/2018), "What Should You Do If Your IUD Falls Out? ", healthline, Retrieved 22/12/2020. Edited.
ما سبب نزول الدم بعد تركيب اللولب؟
ثقب الرحم: في حالات نادرة جدًا قد يخترق اللولب جدران الرحم ويثقبها أثناء التركيب مما يستعدعي إزالته فورًا. الحمل: كما ذكرنا في حالات نادرة قد تحمل المرأة رغم تركيب اللولب، وعندما يحدث هذا الحمل يزيد خطر الإصابة ببعض المشاكل بالحمل مثل العدوى أو الإجهاض أو الولادة المبكرة. الإغماء: تصاب بعض النساء بدوار بسيط بعد تركيب اللولب، والقليل منهن قد تصاب بالإغماء، ولتجنب الإغماء يفضل الجلوس عند الشعور بالدوار حتى الشعور بالتحسن ثم النهوض ببطء. هل يمكن أن يتخلص الجسم من اللولب تلقائيًا؟
نعم للأسف قد يتخلص الجسم من اللولب أي يسقط اللولب من الرحم جزئيًا أو كليًا بدون سبب واضح، وتزيد فرص سقوطه خلال أيام الدورة الشهرية وخاصةً لدى النساء التي لم تحمل من قبل، والنساء الأصغر من عشرين عام، والنساء التي تعاني من حيض غزير ومؤلم، ولدى النساء التي ركبت اللولب بعد إجهاض في الثلث الثاني من الحمل. وبغض النظر عن سبب ومدى سقوط اللولب، فهو يجب أن يزال سريعًا بواسطة الطبيب، ويجب ألا تحاول المرأة أن تزيله بنفسها أو تحاول إدخاله مرة أخرى داخل الرحم. [٥] ولأن ثبات اللولب بمكانه أمر ضروري، لذا وجب توفير وسيلة للتأكد من ذلك وهي خيوط رفيعة تدلى من اللولب داخل الرحم يقصها الطبيب بطول محدد، تتحسسها المرأة من وقتٍ لآخر حتى تتأكد من بقاء اللولب بمكانه وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية: [٥]
غسل اليدين جيدًا.
تاريخ النشر: 2018-04-24 04:00:57
المجيب: د. كندا تركي العابد
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم. ركبت لولبا بتاريخ 5/4/2018 بعد الأربعين مباشرة، واستمر نزول الدم يومين، وبعدها بأسبوع بتاريخ 11/4 نزل دم غزير ومستمر إلى اليوم، كما أني أرضع طفلي رضاعة طبيعية، كيف أعرف إذا كان هذا الدم دم دورة أم لا؟ وهل هناك وسيلة لتنظيم الدم؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ ريتا حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فاللولب وسيلة جيدة لمنع الحمل، وهو يشكل عائقا ضمن الرحم يمنع حصول الحمل، ويقوم بتغيير طبيعة بطانة الرحم، فتصبح غير قادرة على التعشيش، ويحدث التهاب غير نوعي في بطانة الرحم. ولكن من المتعارف عليه أنه يزيد من كمية وفترة النزف خلال الدورة الشهرية، وخاصة في الأشهر الأولى بعد التركيب، ويمكن الانتظار لمدة ثلاثة أشهر كي يعتاد الجسم على اللولب، وخاصة الرحم، لذلك في الأشهر الأولى يمكن نزول الدم بشكل غير معتاد من حيث الكمية، والمدة، وطبيعة النزف، ولكن في حال استمر نزول الدم بعد هذه الفترة فيمكننا القول أن اللولب غير مناسب للجسم، ويجب نزعة واستعمال وسائل أخرى. يمكن اعتبار النزف الآن لديك دورة شهرية، أي أول دورة بعد الولادة، وكانت غزيرة وطويلة، خاصة مع الإرضاع، ويمكنك استعمال دافلون500 ملغ حبة صباحا ومساءً خلال أيام الدورة الشهرية.