**** وأخيرا عزيزتي لكي مني نصيحتين: 1-الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه وخصوصا المشي فهو يشد الجسم وخصوصا المهبل
2-تغيير وضعية الجماع فهناك وضعيات تساعد على عدم توسع المهبل.
- الملح الخشن لتضييق المهبل بالأعشاب
- نصائح يوم سحب البويضات | تعرفي على اهم النصائح بعد عملية سحب البويضات
الملح الخشن لتضييق المهبل بالأعشاب
أسباب تضييق المهبل
تضييق المهبل هو تشديد عضلات الحوض ، لتحقيق أو الحفاظ على الدرجة الصحيحة من مرونة عضلات قاع الحوض. يجب أن تكون هذه العضلات قادرة للحفاظ على استمرار، والاسترخاء السماح لحركات التبول والأمعاء ، وللجماع الجنسي وكذلك للولادة. كما أنها تدعم وتحمي أجهزة البطن وتحمل المثانة في مكانها الصحيح. في حين أن عضلات الحوض يمكن أن تمتد أو تضعف بسبب الشيخوخة وبشكل أكثر تحديدا بسبب الحمل. وهذا يحدث غالبا بعد الولادة الصعبة التي تفوق أو تمزق عضلات الحوض ويمكن أيضا أن تكون نتيجة ولادة العديد من الأطفال في غضون فترة زمنية قصيرة جدا. الملح الخشن لتضييق المهبل تجربتي. مثل أي عضلة أخرى ، عضلات الحوض تحتاج إلى ممارسة للعمل بشكل جيد. في نفس السياق ، فإن تغير الهرمونات المرتبطة بانقطاع الطمث يمكن أن تضعف هذه العضلات ، وكذلك الأضرار الناجمة عن الإجهاد على المدى الطويل ، والإمساك المزمن أو السعال أو زيادة الوزن. تمارين لتضييق المهبل بعد الولادة
هناك مجموعة من السيدات يرجع المهبل إلى وضعه الطبيعي والعادي بعد الحمل ببضعة اشهر. و ينصح الأطباء المختصين في مجال ولادة النساء أيضا بإتباع تمارين للرجوع الى حالات التي تكون عليها عضلات المهبل سابقا أو أقوى بعد الحمل والولادة اذ تساهم أيضا على منع الظروف مثل سلس البول الذي ينتج بسبب تضعف العضلات التي تدعم مجرى البول..
الضغط على المهبل بأقصى قدر ممكن داخليا باستخدام العضلات الأساسية، والاحتفاظ بها لبضع الثواني.
الفوائد العامة للمستكة:
١- تساعد المستكة على تخليص الجسم من رائحة العرق السيئة لأنها تحتوي على العديد من المواد القابضة ومضادات الفطريات والبكتيريا، ولذلك يتم استخدامها بديلا لمزيلات العرق الكيميائية المصنعة،
طريقة استخدام المستكة في إزالة رائحة العرق:
١- توضع كمية مناسبة من المستكة المطحونة تحت الإبطين وفي جميع أماكن إفراز العرق في كل مرة بعد الاستحمام. الملح الخشن لتضييق المهبل بالأعشاب. ٢- تستخدم المستكة في علاج مشاكل المعدة والجهاز الهضمي حيث أنها تعمل على علاج اضطرابات المعدة وتقوم بالقضاء على البكتيريا الحلزونية المسببة في مشاكل المرئ والمعدة. -كما أن المستكة تساعد على حماية بطانة المعدة من القرحة وتقوم بحماية المعدة من سرطان القولون من خلال إضافتها إلى الشوربات. ٣- تساعد المستكة على الحفاظ على نضارة البشرة لأنها تحتوي على العديد من الزيوت الطيارة وبعض المواد التي تساعد على تغذية البشرة وترطيبها. طريقة استخدام المستكة للبشرة:
١- تمزج ملعقة من المستكة المطحونة مع ملعقة من عسل النحل الطبيعي ، مع ملعقة من الورد المجفف المطحون، وملعقة من الزبادي
٢- يخلط المزيج جيدا ثم يوضع على البشرة لمدة لا تقل عن نصف ساعة ويغسل الوجه بعد ذلك بالماء الفاتر.
هل هناك اي اثار او مضاعفات بعد عملية سحب البويضات ؟ في اغلب الاوقات لا يوجد أي مضاعفات بعد العملية ولكن قد يوجد بعض الأعراض البسيطة التى قد يعاني منها بعض السيدات مثل: الام بسيطة اسفل البطن بمنطقة الحوض او الرحم. بعض الصعوبات في التبول. غثيان او قيء او دوخة. نزيف مهبلي خفيف. تنشيط المبايض و عملية سحب البويضات جزء أساسي و مهم من عملية الحقن المجهري. نصائح يوم سحب البويضات | تعرفي على اهم النصائح بعد عملية سحب البويضات. لذا نتمنى ان نكون قد شرحنا و اجبنا على سؤال متى يتم سحب البويضات بعد الدورة او التنشيط بشكل سهل و بسيط. المصادر: wikipedia
نصائح يوم سحب البويضات | تعرفي على اهم النصائح بعد عملية سحب البويضات
الحقن المجهرى هو تخصيب البويضات بالحيوانات المنوية خارج الجسم ثم إرجاع الأجنة بعد عدة أيام إلى تجويف الرحم
يتم إجراء عمليات الحقن المجهرى في حالات تأخر الحمل نتيجة وجود ضعف شديد للحيوانات المنوية أو عدم وجودها بالقذف أو في حالات انسداد قنوات فالوب أو وجود التصاقات بالحوض أو مرض البطانة المهاجرة. كما يمكن إجراء عملية الحقن المجهرى في حالات تأخر الحمل غير معلوم السبب. و مراحل الحقن المجهرى بالتفصيل كالتالي
1) المرحلة الأولى: تحفيز التبويض
ان تحفيز التبويض عادة ما يكون بنوعان من الحقن الأول تحت الجلد و نوع آخر بعده بالعضل. و مدة العلاج والعملية من 20 إلى 30 يوم تقريبا. تتم فى هذه المدة عدد 4-5 زيارات للمتابعة ثم إجراء عملية سحب البويضات. 2) المرحلة الثانية: عملية سحب البويضات
تتم العملية غالبا تحت مخدر عام ليتم سحب البويضات بجهاز الموجات الفوق صوتية فى وقت لا يتجاوز 10-15 دقيقة وهى عملية غير مؤلمة و يمكن التحرك والأكل والشرب والخروج من المستشفى بعد سحب البويضات بساعة إلى ساعتين. 3) المرحله الثالثه: معمل الاجنة
يتم تقشير البويضات حتى تظهر البويضات الناضجة السليمة من العدد الكلى المسحوب. حقن البويضات الناضجة فى نفس اليوم بأفضل حيوانات منويه فى عينة الزوج.
بطريقة مبسطة أكثر، فإن تناول القهوة على السحور فجراً، يؤدي لزيادة إدرار البول وفقدان الجسم للماء بسرعة ما يصيب الصائم بالعطش الشديد أثناء النهار. وعوضاً عن القهوة، الأفضل تناول السوائل التي يسهل امتصاصها مثل الماء والألياف الغذائية التي تبقى في المعدة لمدة أطول والتي نجدها في الخضروات والبطيخ والعنب والكمثرى والخيار وغيرها. – ما هي الأوقات الأنسب لشرب القهوة في رمضان:
قد يصعب على البعض تغيير مواعيد تناول القهوة أثناء الصيام في رمضان، ويشير تقرير من كليفلاند كلينك أن الأشخاص الذين اعتادوا على شرب القهوة أو غيره من مشتقات الكافيين ثم أُجبروا على التوقف فجأة، قد يعانون من انسحاب الكافيين، وهذه المشكلة يمكن أن يترتب عنها بعض الأعراض مثل الصداع وسهولة النعاس وصعوبة التركيز. – لذا يمكن لمحبي القهوة إتباع النصائح التالية لتنظيم شرب القهوة في رمضان بشكل لا يؤثر على صحتهم ومزاجهم:
1- تغيير وقت شرب القهوة لما بعد الإفطار في حال عدم القدرة على التوقف نهائياً عن تناولها أثناء الشهر المبارك، مع الإشارة إلى أن الوقت الأنسب لشرب القهوة أثناء الصيام هو ساعة أو ساعتين بعد الإفطار. 2- يجب أن يكون موعد شرب القهوة في رمضان قبل الساعة 8 مساء، إذ أن الكافيين بعد هذا الوقت يمكن أن يُصعب النوم على الصائم، والسبب هو أن تأثير الكافيين يتم الشعور به بعد ساعة على الأكثر من شربه، ويمكن أن تستمر التأثيرات لمدة تصل إلى أربع ساعات.