الفيتامينات والمعادن في عصير الشمندر
يعتبر عصير الشمندر أحد المصادر الغذائية الغنية بعنصر البوتاسيوم ، والذي يساعد الأعصاب والعضلات على العمل بشكل صحيح. كذلك، عصير البنجر مصدر غذائي لحمض الفوليك المهم للحمض النووي وصحة الخلايا. بالإضافة إلى البوتاسيوم وحمض الفوليك، فإن عصير البنجر يحتوي على العناصر الغذائية التالية:
الحديد. الكالسيوم. المغنيسيوم. المنغنيز. الصوديوم. الزنك. النحاس. السيلينيوم. فيتامين سي. يجدر الذكر أن عصير الشمندر يحتوي أيضاً على مركبات مفيدة، وهي:
النترات ، وهي مركبات عضوية تحسن من تدفق الدم وتعزز صحة القلب. مركبات البيتالينات (بالإنجليزية: Betalains) ، وهي المركبات المسؤولة عن اللون الأحمر للشمندر، ولها خصائص مضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات، ومضادة للسموم. المركبات الكيميائية النباتية فيتوكيميكال (بالإنجليزية: Phytochemical) ، والتي لها دور في تعزيز جهاز المناعة، وتقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي. فوائد عصير الشمندر
تتضمن فوائد عصير الشمندر ما يلي:
1. خفض ضغط الدم
يحتوي عصير الشمندر على النترات التي تتحول إلى حمض النتريك في الدم، مما يساعد في توسع الأوعية الدموية وخفض الدم الانبساطي والانقباضي.
فوائد عصير الشمندر للبشرة
الإصابة بحصوات الكلى ، وخاصة لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بها، وذلك بسبب احتواء عصير الشمندر على مستويات عالية من الأوكسالات، وهي مواد تشكل بلورات في البول، وقد تؤدي إلى تكوين حصى الكلى. اقرأ أيضاً: أضرار الشمندر
حساب مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5
أقل من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25
ضمن الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30
أعلى من الوزن الطبيعي
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35
سمنة درجة أولى (معتدلة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40
سمنة درجة ثانية (متوسطة)
مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40
سمنة درجة ثالثة (مفرطة)
فوائد عصير الشمندر والجزر
لهذا فإن من الممكن أن يلعب عصير الشمندر دوراً وقائياً في تقليل خطر مرض الكبد الدهني غير الناجم عن شرب الكحول. كما يحتوي عصير الشمندر على فيتامين أ، وفيتامين ب6، والحديد، وتساعد هذه المركبات على حماية الكبد من الالتهاب، والإجهاد التأكسدي، وتعزيز قدرة الكبد على إزالة السموم من الجسم. اقرا ايضاً:
قيمة سندويش الفلافل الغذائية
اثبتت عدة دراسات قام بها علماء التغذية في اوروبا وامريكا خلال السنوات الاخيرة مرة بعد اخرى بفوائد طعام شعوب بلدان...
اقرأ أكثر
7. خفض مستويات الكوليسترول
يمكن للمرضى الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول في الدم إضافة عصير الشمندر إلى نظامهم الغذائي، حيث وجدت دراسة أجريت على الفئران عام 2011 أن مستخلص الشمندر قد قلل من الكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية، وزاد من الكوليسترول الجيد. يعتقد الباحثون أن دور الشمندر في خفض نسبة الكوليسترول ناتج عن المركبات النباتية التي يحتويها، مثل الفلافونويدات. 8. تعزيز صحة الجلد ونضارة البشرة
يلعب عصير الشمندر دوراً رائعاً في مكافحة الشيخوخة، إذ يساعد تناوله بانتظام بشكل كبير في الحفاظ على صحة الجلد، وذلك بسبب مستويات الفولات التي يحتوي عليها، والذي يساعد في محاربة مشاكل البشرة والتجاعيد.
فوائد عصير الشمندر والبرتقال
5- تعزيز صحة البشرة يمكنك أيضاً الاستمتاع ببشرة نضرة متألقة إذا واظبت على تناول هذا المشروب المتميز يومياً، لما يحتوي عليه من كميات وفيرة من مضادات الأكسدة، والتي تحمي البشرة من التجاعيد، هذا عوضاً عن الفيتامينات التي تغذي خلايا الجلد. 6- مطهر للأمعاء يعمل هذا المشروب الطبيعي على تطهير الأمعاء من الفضلات والسموم المتراكمة، مما يحافظ على صحة القولون ويجنبك الكثير من الأمراض. 7- فقدان الوزن يتميز المزيج الصحي بقدرته الهائلة على إنقاص الوزن، حيث يرفع من عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد على حرق الكثير من السعرات الحرارية.
ما هي فوائد الشمندر واضراره وطرق تخزينه ؟ الشمندر أو البنجر ، هو أحد أنواع الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم ، حيث يعد من الأطعمة " السوبر " ، ذات المفعول السحري لصحة الجسم ، و هنا نذكر لك بعضاً من فوائده و كذلك مضاره الجانبية و طرق تخزينه لفترات طويلة. فوائد الشمندر
ثبتت عبر الأبحاث العلمية أنه يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الاوعية الدموية و يمنع الأمراض المزمنة ، و يكافح الأمراض الخبيثة ، كما يعمل على تنقية الدم من السموم و يسرع من عملية الأيض الغذائي مما يساهم في نظام الحمية الغذائية رغم إرتفاع كميات السكريات به ، كما أنه مفيد جداً لمرضى السكري ، حيث يعمل على ضبط كمية الأنسولين في الجسم و خفض مستويات الكلوكوز. و على المدى البعيد ، يقي الجسم من أعراض الخرف و الزهايمر ، ذلك أنه يعزز تدفق الدم و الأوكسجين إلى الدماغ ، كما أنه يقي الجسم من أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو و و هو يعمل على تقوية النظر و تجنب أمراض العين بسبب الكبر. كما لا تخفى فوائد الشمندر على تحسين الحالة النفسية و معالجة الإكتئاب ، و زيادة الهيموغلوبين في الدم ، و إنتاج الهرمونات الجنسية. و من الناحية الجمالية ، يساعد الشمندر على تقوية و نمو الشعر و ترطيب الجلد.
سعر جهازين ومواصفات كل واحد على حدة وكم تبلغ اسعار الايباد اللوحي لنوعين 12. 9 إنش او 11. 0 إنش
مواصفات ايباد برو 2020 12. 9 و 11. 0 بوصة وسعر الجهاز اللوحي
ابل في مشواهرها الجديد للعام 2020 قامت بانتاج جهازين لوحي ايباد برو 2020 بحمين شاشة مختلف اولهم 12. 9 بوصة و الثاني بحجم 11. 0 بوصة، لكي تعرف اختيارك من الجاهزين ساقوم بعرض مواصفات الجهازين الكاملة التي يملكها الايباد وتتعرف على ما هو مناسب لك لشراء. ايباد برو 2020 12. مواصفات ايباد برو 2019. 9:
إذا كانت الكاميرا أكبر ، فإن iPad الجديد يبدو مطابقًا لطراز 2018 إنه نحيف وأنيق إن اهتمام Apple بالتفاصيل واضح ، مع حواف مستديرة بدقة وزوايا منحنية مما يجعلها جهازًا مريحًا يسهل حمله. يريد ايباد برو 2020 12. 9 بوصة أن يكون أكثر من مجرد جهاز كمبيوتر حتى الآن، حيث هزم الكثير من أجهزة الكمبيوتر المحمولة على السرعة وعمر البطارية ولكن بالتأكيد ليس مثل راحة الحواسيب. باد برو الجديد هو الكثير أكثر تطورا iPadOS الآن يدعم تماما مدخلات المؤشر، وهناك لوحة مفاتيح سحرية جديدة منفصلة لكنة بسعر. لا يزال هناك منفذ USB-C واحد فقط ولا يوجد منفذ سماعة رأس، يمكن لـ Apple Pencil أن ينجذب إلى شريط مغناطيسي على حافة واحدة ، ولوحات مفاتيح Apple تتصل على الفور بالموصل الذكي.
مواصفات ايباد برو 2018
5
الكاميرا الخلفية
دقة الكاميرا
ثلاث كاميرات:
• الكاميرا (1): 12 ميجابكسل (رئيسية)
• الكاميرا (2): 10 ميجابكسل (زاوية واسعة)
• الكاميرا (3): مستشعر LiDAR (عزل الخلفية)
حجم فتحة العدسة
• الكاميرا (1): F/1. 8
• الكاميرا (2): F/2. 4
• الكاميرا (3):
مميزات الكاميرا
• التركيز التلقائي عبر إكتشاف الطور (PDAF)
• التقاط الصور بزاوية واسعة (Ultrawide)
• وضع عزل الخلفية
• وضع التصوير الليلي
• وضع التصوير الإحترافي
• تقريب رقمي
• العنونة الجغرافية
• التركيز باللمس
• كشف الوجوه والابتسامات
• بانوراما
• تقنية HDR
• إعدادات ISO
• التشغيل السريع
• المؤقت الذاتي
• الالتقاط المستمر
• إعدادات توازن اللون الأبيض
فيديو
• دقة 2160P 4K (بمعدل 30/60 إطار)
• دقة 1080P FHD
• تقنية التثبيت الرقمي (EIS)
• تصوير الفيديو بالحركة البطيئة (slow motion)
اوتو فوكوس
فلاش
نوع الفلاش
فلاش رباعي
كاميرا السيلفي
12 ميجابكسل
F/2. مواصفات ايباد برو 2021. 4
• إشارة الالتقاط
الإتصالات
البلوتوث
إصدار - 5. 0, A2DP, LE, EDR
واي فاي Wi-Fi
إصدار - 802. 11 a/b/g/n/ac/6
Wi-Fi Direct
Wi-Fi Hotspot
GPS
تقنية NFC
منفذ USB
منفذ USB Type-C 3. 1
الصوت
السماعات الخارجية
منفذ 3.
إن صلابة الجهاز اللوحي على ما يرام ، وبينما تكون طرازات Surface Pro من Microsoft أكثر صلابة بشكل ملحوظ ، إلا أنها أثقل. ايباد برو 2020 11 إنش:
تم الإعلان 2020 ، 18 مارس
تاريخ الأطلاق 2020 ، 19 مارس
نظام التشغيل iPadOS 13. 1
أبعاد الجسم 247. 6 × 178. 5 × 5. 9 مم (9. 75 × 7. 03 × 0. 23 بوصة)
الوزن 471 جرام (واي فاي) ، 473 جرام (ال تي أي) (1. 04 رطل)
حجم الشاشة 11. 0 بوصة ، 366. 5 سم مربع (~ 82. 9٪ نسبة الشاشة إلى الجسم)
دقة الشاشة 1668 × 2388 بكسل (~ 265 بكسل لكل بوصة)
البطارية ليثيوم بوليمر 7, 538 ملي امبير غير قابلة للإزالة (28. مواصفات ايباد برو 2020 12.9 و 11.0 بوصة وسعر الجهاز اللوحي. 65 واط / ساعة)
الموديل A2068 و A2230
السعر 930 دولار
مواصفات ايباد برو 2021
الذاكرة الداخلية (الأكبر) 16GB سعة التخزين (الأكبر) 2TB مقاس الشاشة (بالإنش) 12. 9 دقة الكاميرا (الأساسية) 12MP نظام التشغيل (الأساسي) iPadOS 14. 5. 1 البطارية (ميلي أمبير) لمحة عامة عن أبل آيباد برو 12 9 2021 يأتي جهاز Apple iPad Pro 12 9 2021 من Apple بشاشة قياس 12. 9 انش وبدقة 2048x2732 بيكسل, وسعر يبلغ حوالي 1290 دولار, زودت Apple جهازها Apple iPad Pro 12 9 2021 بمعالج ثماني النواة Octa-core وذاكرة رام (الأكبر) بسعة 16 جيجابايت و سعة تخزين (الأكبر) تبلغ 2 TB اعتمدت Apple في جهازها Apple iPad Pro 12 9 2021 نظام التشغيل iPadOS 14. 1| upgradable to iPadOS 15. 3 وكاميرا رئيسية دقة 12 ميجابيكسل وكاميرا سيلفي دقة 12 ميجابيكسل. ايباد برو 5 للبيع : ارخص اسعار ايباد برو 5 : افضل مواصفات تابلت ايباد برو 5 : مسقط. مواصفات Apple iPad Pro 12 9 2021 التفصيلية الأسعار المحلية المتوفرة سعر محلي تقريبي من السعر العالمي قارن مع أجهزة بسعر مقارب من ابل قارن مع أجهزة بسعر مقارب أيضاً التصميم والهيكل الشاشة والعرض النظام والهاردوير الصوت والميديا للطلب والشراء آخر العروض حول Apple iPad Pro 12. 9 (2021) وملحقاته من أمازون *بصفتنا شركاء في امازون، فإننا نحصل على عمولة من عمليات الشراء الناجحة As an Amazon Associate We earn from qualifying purchases*
شبكة ايباد برو 2017 شبكة Wi-Fi في الايباد الجديد هي 802. 11a/b/g/n/ac ثنائية النطاق (2. 4GHz و5GHz) وتقنية MIMO لمضاعفة الأداء حتّى 866 ميجابت في الثانية. البلوتوث هو من نوع 4. سعر ومواصفات ايباد برو من أبل. 2. الإرسال في فئة Wi-Fi + خلوي يدعم الشبكات القديمة وحتّى LTE Advanced لسرعات تصل لغاية 450 ميجابت في الثانية. يستخدم الايباد البوصلة الرقمية وWi-Fi وiBeacon لتحديد الموقع، وفئة Wi-Fi + خلوي تستخدم ما سبق بالإضافة إلى نظام GPS والنظام الخلوي. لتعطي نتائج أدق خصائص أخرى المواصفات لوحدها غير قادرة على توضيح كامل قدرات الايباد برو 2017، فالجهاز يحتوى على نظام سماعات ستيريو رباعي يتشكّل من 4 مكبّرات صوت، وفتحتي مايكروفون، وبه قارئ بصمة Touch ID الجيل الثاني السريع، ومقياس الضغط الجوّي لتحديد تغيّرات الارتفاع. كما أن أداء البطارية مستمر في أن يكون الأفضل مع عمر استخدام يصل إلى 10 ساعات. سعر ايباد برو 2017 ايباد برو 10. 5 إنش (اللون الفضّي، الرمادي، الذهبي، والذهبي الوردي) فئة Wi-Fi مساحة 64 جيجابايت: 649 دولار مساحة 256 جيجابايت: 749 دولار مساحة 512 جيجابايت: 949 دولار فئة Wi-Fi + خلوي مساحة 64 جيجابايت: 779 دولار مساحة 256 جيجابايت: 879 دولار مساحة 512 جيجابايت: 1079 دولار ايباد برو 12.
مواصفات ايباد برو 2019
المساحة الداخلية في ايباد برو
يأتي تابلت ايباد برو بأربع نسخ للمساحة الداخلية، وهما كما يلي:
يأتي الايباد بنسخته الأولى بمساحة داخلية تصل إلى 128 جيجا بايت مع 6 جيجا رام. أما النسخة الثانية من الايباد فتأتي بمساحة داخلية تصل إلى 256 جيجا بايت مع 6 جيجا رام أيضًا. بالإضافة إلى النسخة الثالثة والتي تأتي بمساحة داخلية 512 جيجا بايت مع 6 جيجا رام أيضًا. والنسخة الأخيرة من الايباد تأتي بمساحة كبيرة للغاية وهي 1 تيرا بايت مع 6 جيجا رام أيضًا. مواصفات ايباد برو 2018. هذا بالإضافة إلى أن الايباد لا يدعم بطاقة الميموري لزيادة مساحة الهاتف على عكس جميع إصدارات شركة ابل. كما يمكنكم قراءة هذا الموضوع: سعر ومواصفات هاتف ايفون x
الكاميرا الخلفية
يأتي ايباد برو الجديد من ابل بكاميرا خلفية ثلاثية وهي كما يلي:
تأتي الكاميرا الأولى 12 ميجا بكسل بفتحة عدسة واسعة f1. 8 بالإضافة إلى مستشعر بمساحة ⅓ بوصة، كما تمتاز الكاميرا بخاصية التركيز التلقائي بعد تحديد النقاط. كما تأتي الكاميرا الثانية في ايباد برو 12 ميجا بكسل وهذا بفتحة عدسة f2. 4، وهي الكاميرا التي تختص بالتصوير من من الزاوية الواسعة. هذا بالإضافة إلى أن الكاميرا الثالثة تأتي من نوع TOF 3D بماسح LIDAR، وتعتمد هذه الكاميرا على استخدام الليزر حتى يتم ا لتعرف على بعد الأجسام، كما أن هذه الكاميرا تستخدم لعمل العزل في التصوير.
9 بوصة بدقة 2048×2732 وتركيز 264 بكسل لكل بوصة، وتكون شاشة جهاز ابل ايباد برو12. 9 -2015 من نوع LED-backlit IPS LCD. جهاز ابل ايباد برو 12. 9 – 2015 محمي ضد الكسر ويتوافر به طبقة حماية زجاج أيون وطبقة oleophobic لمنع ظهور بصمات الأصابع ومقاومة الخدش كما تتميز الشاشة بمواصفات اخري. شاشة جهاز ابل ايباد برو 12. 9 – 2015 تدعم اللمس المتعدد وطبقة مضادة للإنعكاس، وتكون الشاشة بتقنية Full Laminated Display والـ Retina Display، وتدعم القلم الرقمي. يعمل جهاز ابل ايباد برو 12. 9 -2015 عن طريق بطارية سعة 10307 ملي أمبير، كما أن تلك البطارية من نوع الليثيوم بوليمر، وهي بطارية قوية غير قابلة للإزالة، كما إنها لاتدعم الشاحن السريع. جهاز ابل ايباد برو 12. 9 – 2015 جاء مدعم لمستشعرات متعددة منها مستشعر البصمة Touch ID على زر الرئيسية متوافق مع عمليات الدفع الإلكتروني، مستشعر الجيروسكوب الدوران بثلاثة محاور، التسارع، الضغط الجوّي، الضوء المحيط، البوصلة الإلكترونية. يقدم الجهاز أيضا خدمة تحديد المواقع عن طريق الـ GPS فهو يدعم " A-GPS/GPS/GLONASS "، حيث يقوم المستخدم من خلال الهاتف بالاتصال مباشرةً مع الاقمار الصناعية وتسجيل المسافات والبحث عن الأماكن والمواضع وتحديد المواقع.