النّقر على أيقوم الإعدادات التي تشبه التّرس من الزّاوية العليا أيضًا. البحث عن قائمة من يمكنه ثمّ الضّغط على خيار القصّة My Story ضمن هذه القائمة. كيف اسوي تخصيص في السناب شات. تحديد أحد الخيارات المتاحة لإخفاء القصّة عن الأشخاص المطلوبين. شاهد أيضًا: كيف احفظ فيديو سناب شات للاندرويد
كشف تخصيص السناب
على الرّغم من عدم وجود طريقة معيّنة لكشف تخصيص السناب شات إلّا أنّ هناك العديد من العلامات التي تشير إلى ذلك، ومنها: اختفاء الشخص من قائمة الأصدقاء إذا قام بحظرنا من السناب شات بالإضافة إلى عدم استقبال أيّ من الرّسائل والصور الذي نرسلها إليه في هذه الحالة، كما يمكننا الذهاب إلى حساب الشّخص المطلوب ومشاهدة الرّقم الذي بجانب اسم المستخدم؛ فإن لم يظهر هذا الرّقم فإنّ ذلك يعني أنّه قام بحظرنا أو إزالتنا من الأصدقاء أيضًا. [3]
شاهد أيضًا: طريقه حذف حساب سناب شات نهائيا
هناك الكثير من مرتادي سناب شات الذين يرغبون في معرفة كيف اخصص في السناب ليتمكّن بعض الأشخاص من رؤية القصص الخاصّة بي فقط، وذلك لتوفير المزيد من درجات الخصوصيّة التي يفضّلها هؤلاء الأشخاص، ويمكننا القيام بذلك عن طريق الدّخول إلى الإعدادات ثمّ التحكّم بقائمة من يمكنه كما سبق.
- كيف اسوي تخصيص في السناب من الكمبيوتر
- حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن من
كيف اسوي تخصيص في السناب من الكمبيوتر
تطبيق سناب شات يسمح لك بإنشاء القصة التي تعمل لمدة اربعة و عشرون ساعة ثم تختفي و هذه الميزة متوفرة ايضا في العديد من منصات التواصل الاجتماعي الاخرى مثل فيسبوك و انستقرام و واتساب و لكن ماذا لو كنت ترغب في إنشاء قصة سناب شات خاصة فيمكنك اتمام هذا الامر من خلال الخطوات التالية على كل من الجوال الاندرويد و الايفون. طريقة تخصيص من يشاهد قصتك في السناب شات - سؤال وجواب. ما هي القصة الخاصة في سناب شات ؟
من خلال القصة الخاصة في سناب شات فأنت قادر على انشاء صورة قصة خاصة تظهر فقط لمجموعة من الأصدقاء لديك على الحساب و انت من يقوم بتحديدها و بالتالي فان الأصدقاء الذين لن يتم تحديد هم في هذه القصة فلن يكونوا قادرين على مشاهدتها. خطوات انشاء قصة سناب شات خاصة
في البداية قم بالدخول الى تطبيق سناب شات على الجوالات الاندرويد و الايفون و من خلال الصفحة الرئيسية للتطبيق قم بالضغط على الايقونة التي تحتوي على صورتك الشخصية لحسابك و تأتي في الجانب الأيسر في الشريط العلوي. من داخل حسابك ستجد خيار القصة الخاصة Privacy Story و الذي ستجد بجانبه شعار الاضافة. سينتقل بك الى صفحة جديدة باسم New Privacy Story و ستجد في هذه الصفحة قائمة تحتوي على الاصدقاء المتوفرين لدى سناب شات ويمكنك أن تبدأ في البحث عن الأصدقاء الذين ترغب في إضافتها إلى هذه القصة.
القصص الخاصه في السناب تشات - YouTube
ويكمل: "ولكن نتائج الدراسة الأخيرة
فاجئتنا كثيراً حيث أثبتت أن الأطفال الذين يتناولون الحليب خالي الدسم كانوا أكثر
وزناً من أقرانهم الذين يشربونه كامل الدسم". كما أكد الباحثون على احتواء الحليب كامل
الدسم على عناصر غذائية أكثر هامة للصحة، فهى مصدر حيوي من الفيتامينات التي تذوب في
الدهون مثل فيتامين A ، D ، E و K وكذلك الكالسيوم
والفوسفور والمعادن التي تعمل مع فيتامين D لبناء عظام قوية.
حليب كامل الدسم هل يزيد الوزن من
هل الحليب كامل الدسم يزيد الوزن؟.. أخصائية تغذية تجيب - YouTube
وتبين انخفاض معدل تعرضهم للسمنة وزيادة الوزن بنسبة 48% مقارنة بالرجال الذين تقل معدلات استهلاكهم من منتجات الألبان كاملة الدسم، وكذلك فإن الأشخاص الذين لا يتناولون هذه الأطعمة ازدادت لديهم معدلات الإصابة بالسمنة بنسبة 53%، ولا سيما سمنة البطن التي تزيد فرص الإصابة بأمراض القلب والسرطان. وجدت دراسة أخرى، أجريت على مايقرب من 20 ألف امرأة، أن النساء اللاتي تناولن أكثر من حصة واحدة من الحليب كامل الدسم يوميًا كانوا أقل عرضة بنسبة 15% لاكتساب الوزن على مدى 9 سنوات مقارنة بالنساء اللاتي لم يشربن الحليب أو يعتمدن على الحليب قليل الدسم. هل الحليب كامل الدسم يسبب أمراض القلب؟
بالنظر في بيانات 21 دراسة، فلا يوجد دليل محدد وقاطع للربط بين الدهون المشبعة الموجودة في الحليب كامل الدسم وغيره وزيادة فرص الإصابة بالسمنة بأمراض القلب. وأكدت دراسة أخرى أن تناول الحليب كامل الدسم لا يسبب الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، نافية صحة ما كان يتردد عن دور الدهون المشبعة في زيادة معدلات الكوليسترول بالجسم بشكل كبير. وأفاد الباحثون، أن الدهون المشبعة لا ترفع مستويات الكوليسترول الضار (LDL) فقط، لكنها تزيد معدلات الكوليسترول الجيد (HDL) في الجسم، وهو ما يقي من التعرض لأمراض القلب والأوعية الدموية.