في السابق، كان هواة رياضة المشي بحاجة إلى الكثير من التركيز والانتباه، من أجل تقدير عدد خطواتهم، ولكن الآن وبفضل التطبيقات التي أصبحت توفر مجهود التركيز، أصبح من السهل جدًا حساب عدد الخطوات، إضافةً إلى أنها موثوقة ودقيقة. تعرف على 9 من أفضل تطبيقات حساب عدد الخطوات أو عداد الخطى للأندرويد. 1. جوجل متابعة مستوى اللياقة Google Fit يعد تطبيق جوجل متابعة مستوى اللياقة (Google Fit) خيار موفق لمن يريد البدء في حساب عدد الخطوات خلال اليوم، كما أنه مساعد لمن يمارس رياضة المشي يوميًا. إضافة على هذا، يحمل العديد من الميزات منها: مجاني تمامًا بدون أي ميزات مدفوعة. لا يحتوي على إعلانات. يدعم التطبيق جميع ساعات (Wear OS) الذكية. يدعم أيضًا الساعات الذكية لـ (Xiaomi Mi). مدمج مع العديد من التطبيقات مثل (Runkeeper و Strava و MyFitnessPal و Lifesum و Sleep as Android). بالرغم من أن تطبيق جوجل متابعة مستوى اللياقة (Google Fit) يرتكب بعض الأخطاء أحيانًا، إلا أنه موثوق جدًا مقارنة بتطبيقات أخرى. أفضل برامج حساب الخطوات على الأندرويد - عرفني دوت كوم. (Google Fit) من أفضل التطبيقات حساب عدد لخطوات المعتمدة. 2. Leap Fitness Step Counter (Leap Fitness Step Counter) أحد من أفضل التطبيقات عد الخطى للأندرويد.
أفضل برامج حساب الخطوات على الأندرويد - عرفني دوت كوم
منذ أن بدأت نظرية 10 آلاف خطوة ، ظهرت تطبيقات عداد الخطى من اليسار إلى اليمين والوسط لمساعدة المستخدمين على تتبع خطواتهم اليومية. على الرغم من إجراء الكثير من الأبحاث حول هذا الموضوع ، إلا أنهم يقترحون أن الأشخاص الذين يمشون 10 آلاف خطوة يوميًا يتمتعون بصحة أفضل ، كما أنهم يعانون من انخفاض الكوليسترول في الدم وتقليل مخاطر الإصابة بالأزمات القلبية ؛ ولكن إنتظر فلقد تم حذف حقيقة واحدة. المشي ببطء وكسل ، على الرغم من اعتباره خطوات ، لن يفعل أي شيء من أجل صحتك. المطلوب هو المشي سريع الخطى الذي يزيد من نبضات القلب إلى حد كبير. إذا كنت لا تعرق ، فهذا لا يعتبر مشيًا. لسوء الحظ ، لا يمكن للتطبيقات ذات الخطوات المضادة التمييز بين المشي البطيء والسريع. بالنسبة لهم ، كل خطوة مهمة ولكن ليس لك. لهذا السبب أقترح عليك أن تمشي بسرعة ثم عد خطواتك. يمكنك أيضًا تدوين ملاحظة المشي السريع قدر الإمكان. على سبيل المثال ، أثناء المشي مع الكلاب ، في مواقف السيارات ، والمشي في المنزل ، وهلم جرا. تطبيقات عداد الخطى تحسب كل الخطوات سواء أكانت تُحسب أم لا! كيفية قياس دقة تطبيقات عداد الخطوة؟
بشكل عام ، تعتبر الساعات الذكية مثل Galaxy watch و Apple Watch أو حتى Fitness band مثل Mi band أكثر دقة من تطبيقات الهواتف الذكية.
الموعد النهائي:
آخر موعد للتقدم لبرنامج الزمالة الدولية 2022 للطلاب الدوليين في الولايات المتحدة هو 31 مايو 2022. ملاحظة
لا تنسوا ان قناتنا ( قناه منح من كل الالوان) توفر خدمات اضافية مثل:
خدمه التقديم بشكل احترافي لاي فرصه او منحه انت تريد
نوفر فرص مضمونة القبول 100% في للمساعدة للسفر الي هولندا ( حيث لنا شراكة مع مؤسسة هولندية توفر ذلك)
نوفر منح دراسية مضمونة القبول 100% في الصين (حيث قناتنا لها شراكة مع مؤسسة معتمدة توفر القبول في المنح في الصين)
خدمه تجهيز الاوراق بشكل احترافي لكي تستخدمها في التقديم بنفسك في اي منحه تريد
خدمة التقديم علي فرص العمل. نحن سوف نساعدك في التقديم علي فرص العمل حيث متوفر الان حصريا عن طريقنا اكثر من 130 شركة في جميع المجالات توفر فرص عمل وتداريب للخريجيين والطلاب
واذا تريد اي خدمه من هذه الخدمات سوف تجد رابط استمارات كل الخدمات التي نقدم في صندوق الوصف اسفل الفيديو واسفل هذه المقالة
قدم الان
ندعوكم لمتابعتنا في المزيد من الموضوعات الحصرية والتعرف على كل جديد وتعلم المزيد.
طريقه عمل الكشري البيتي
طريقة عمل بصل الكشرى المقرمش زى المحلات ✔|سر عمل البصل المحمر المقرمش ✔ - YouTube
طريقه عمل الكشري المصري مع هاله فهمى
يُصفّى البصل جيدًا من الزيت ويوضع على ورق مطبخ لامتصاص أي كمية زيت زائدة. بعد نقع الحمص لليلة كاملة مُسبقًا يُسلق بالماء جيدًا حتى ينضج، ويضاف له الثوم المفروم والملح و الكمون. تُسلق المعكرونة في ماء ساخن مضاف له القليل من الملح ثم تُصفّى جيدًا، ثم تُقلّب بملعقتين من الزيت لضمان عدم التصاقها ببعضها. يُسلق العدس مع الملح والكمون والثوم المهروس. تُحمّر الشعيرية بالزيت المتبقي ثم يضاف الأرز بعد أن يغسل بالماء ويضاف له الملح والكمون. لعمل الصلصة يسّخن الزيت على نار متوسطة، ثم يضاف الثوم حتى يُصبح لونه ذهبيّا. يضاف البصل ويقلب لمدة 5 دقائق. تضاف الطماطم وصلصة الطماطم. يُضاف الملح والفلفل الأسود والفلفل الحار ثم يترك على نار هادئة لمدة 20 دقيقة مع التقليب من فترة إلى أخرى. يضّاف الخل ثم يغلي لمدة 5 دقائق. طريقة عمل الكشرى المصرى..بالصور والخطوات - اليوم السابع. لعمل دقة جانبية يؤخذ من ماء- الحمص المسلوق، ويخلط مع ملعقة من الثوم المفروم مع عصير ليمون، ويترك على النار دقيقة واحدة. لتحضير صوص أو صلصة الشطة نضيف ملعقة صغيرة شطة إلى نصف كمية الصلصة التي جهزناها مسبقًا لتغلي دقيقة واحدة، ثم ترفع عن النار. يُقدم الكشري بعمل طبقات من المكونات السابقة، نضع الأرز أولاً بصحن، ثم نضيف طبقة من نصف كمية العدس، ثم المعكرونة، ثم نصف كمية العدس المتبقية، ثم يزين برشة من البصل المحمر، وحبات الحمص المسلوق على الوجه، ثم يوضع القليل من الصلصة والشطة حسب رغبة كل شخص.
طريقه عمل الكشري المصري الشيف حسن
تسخِين في قدرٍ على نار مُرتفعةٍ كميّةً غزيرةً من الزيت، وإسقاط حلقات البصل المتبّلة فيه، وتقليبها حتى تنضج من الجهتين، وتأخذ اللون المُحمّر، وبعد ذلك إخراجُها من الزيت، ووضعها على ورق امتصاص الزيت. الكشري
مدّة التحضير
خمس وأربعون دقيقة
مدّة الطهي
ساعة
تكفي لـِ
ستة أشخاص
كوب من المعكرونة المسلوقة. كوب من الحمّص المطبوخ. مكوّنات العدس:
القليل من الملح. كوبان من العدس الأخضر. ستَة أكوابٍ من الماء. مكوّنات الأرز:
القليل من الفلفل الأسود. خمس ملاعق كبيرة زيت. خمس حبّات من المستكة. مئة غرامٍ من الشعيرية. كوب من الأرز قصير الحبّة المنقوع لمدّة خمس دقائق. كوبان من ماء سلق العدس. مكوّنات صلصة الطماطم:
ربع ملعقةٍ صغيرةٍ بودرة الشطة. ملعقة صغيرة كمون. مئة غرامٍ طماطم مُقشرة ومفرومة. أربعة فصوصٍ من الثوم المفروم ناعماً. ربع كوبٍ زيت نباتي. نصف كوبٍ من الخل. كوب من الماء. مكوّنات البصل المُحمّر:
بصلتان كبيرتان مُقطّعتان إلى شرائح. نصف كوبٍ من الزيت. مكوّنات دقة الخل:
ملعقة صغيرة من الكمّون. ملعقتان كبيرتان زيت. ثلاثة فصوصٍ من الثوم المفروم. ربع كوبٍ عصير الليمون. كوب من الماء. كوب من الخل. طريقه عمل الكشري البيتي. غسل العدس جيداً ووضعه في وعاء وغمره بكمية مناسبة من الماء ورفعه على نار هادئة لمدّة عشرين دقيقة حتى يَنضج.
طريقه عمل الكشري المصري
طريقة تقديم الكشري
في طبق نضع الآرز والعدس ونضع فوقهم المعكرونة وعلى الجوانب نضع حبات الحمص وعلى السطح نضع البصل المقرمش ونسقيها بالدقة وتقدم مع الصلصة وتصبح جاهزة. فتة اللحمة المصرية بالخل والثوم
• لتعلم طريقة عمل الكشرى المصرى بشكل أوضح ،أنصحكم بمشاهدة هذا الفيديو من قناة: هبة ابو الخير
وإن كنتِ ممن لا يجدن عمل الكشرى فى المنزل، فإليكِ طريقة عمل الكشرى بخطوات مبسطة يمكنك تنفيذها بسهولة فى المنزل. طريقة عمل الكشرى
طريقة عمل الكشرى:
أولاً مكونات الكشرى:
كوب من العدس بجبة
كوب من الأرز
كوب من الشعرية
بصلة كبيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة الحجم
ملعقة من الزيت
ملعقة من الملح
ثانياً طريقة تحضير الكشرى:
1-قومى بتحضير وعاء، وضعى البصل فى كمية وفيرة من الزيت حتى تحصلين على اللون الذهبى. 2-افصلى البصل عن الزيت، وضعيه على منديل نظيف حتى يتصفى من الزيت. 3-فى باقى الزيت الموجود بالوعاء قومى بوضع الشعرية حتى تأخذ اللون الذهبى. 4-ضيفى الأزر الأبيض إلى الشعرية واستمرى فى التقليب مع وضع الملح والكمون. طريقه عمل الكشري المصري مع هاله فهمى. طريقة عمل الكشرى2
5-قومى بنقع العدس لمدة 10 دقائق قبل البدء فى الخطوات السابقة، ثم قومى بسلقه فى لتر من الماء لمدة 20 دقيقة، وتأكدى من اقترابه من النضج. 6-ضيفى العدس إلى الأرز والشعرية وضعى قدر المياه المناسب واتركيهم على نار هادئة. 7-انتظرى حتى تتأكدين من نضج الكشرى تماماً. ثالثاً طريقة عمل المكرونة الخاصة بالكشرى:
1-المكونات:
نصف كيلو مكرونة قلم أو صغيرة
ماء
ملعقة صغيرة من الملح
ملعقة كبيرة من الزيت
2-طريقة تحضير المكرونة:
ضعى وعاء الماء ليغلى، وضيفى له الملح والزيت، بعدها ضيفى المكرونة واتركيها لمدة ربع ساعة على النار، ثم ضعيها فى مصفاة واغسليها بالمياه الباردة.
يتم تقطيع البصل إلى شرائح ثم يتم التقليب في الزيت النباتي في مقلاة كبيرة الحجم، مع الاستمرار في التقليب إلى الحصول على اللون الذهبي. يتم رفعه من الزيت، ثم يتم تصفية البصل من الزيت جيداً. ضعي البصل على ورق التجفيف للتخلص من الزيت الزائد في البصل وتصفيته. يتم وضع العدس في الماء ويترك إلى تمام النضج والسلق على النار. ثم تتم إضافة الكمون والملح بعد تمام النضج. يتم تصفية العدس من الماء، ثم يضاف إليه القليل من الزيت الذي تم فيه قلي البصل، ويتم التقليب جيداً. قومي بتحضير المعكرونة بغسل المعكرونة جيداً في الماء البارد. يتم تصفية المعكرونة من الماء، ويتم وضع المعكرونة مع الماء والقليل من الزيت والملح في إناء على النار. يتم السلق ثم ترفع من على النار، ويتم شطف المعكرونة جيداً من الماء وتصفيتها جيداً. ألذ من كشري المحلات.. طريقة عمل الكشري المصري خطوة بخطوة بالبيت - ثقفني. يضاف إلى المعكرونة القليل من الزيت المقلي فيه البصل، ويتم التقليب جيداً. يتم تقليب الشعرية في القليل من زيت البصل إلى الحصول على اللون الذهبي، ثم يضاف إليه الأرز الناضج. يتم إضافة كل من الملح والكمون إلى ما سبق، ثم يتم فرم الثوم فرماً ناعماً. طريقة تحضير الصلصة:
يتم عصر الطماطم في الخلاط الكهربائي جيداً، ثم تُصفى جيداً.