نصائح لتقوية الأظافر
هناك العديد من النصائح التي يُمكن اتباعها للحصول على أظافر قوية، وتتضمن الآتي: [4]
قص الأظافر بانتظام حتّى لا تصبح الأظافر أطول من اللازم، ولا تصبح خشنة أو ضعيفة، ويكون قص الأظافر باستخدام مقص الأظافر، وليس باستخدام أيّ نوع آخر من المقصات. عند إزالة القشور عن قاعدة الإظفر، يجب نقعها في الماء الدافئ لمدّة خمس دقائق، كما يُمكن إضافة القليل من الزيت إلى الماء، ثمّ إزالة القشور عن الإظفر باستخدام الأداة المُناسبة. استخدام الزيوت أو بعض المُرطبات لتقوية الأظافر وترطيبها، خاصةً بعد الاستحمام وقبل الذهاب إلى السرير في الليل، إذ يُمكن استخدام زيت الزيتون أو زيت الخروع أو زيت جوز الهند أو غيرها الكثير. استخدام مقوي أظافر لتقوية قوام الإظفر، وبعض المقويات تُستخدم بشكل أسبوعي أو شهري. كيف أجعل أظافري أقوى - أجيب. تجنب الاستخدام المُتكرّر والمتواصل لمناكير الأظافر؛ لأنّ ذلك يُضعف الأظافر، وتجنّب استخدام الأدوات الموجودة في الصالون بكثرة، لأنّ الأظافر من الممكن أن تتعرض للبكتيريا. ترك الأظافر دون طلائها بوضعها الطبيعي في بعض الأحيان، والسماح لأشعة الشمس بتغذيتها، وبالتالي ستنمو بسلاسة ودون الخوف من تكسّرها.
كيف أجعل أظافري أقوى - أجيب
العناية بالأظافر وتطويلها ومحاربة الجفاف والتشقق من الأمور التي يجب على المرأة أن توليها الأهمية للحصول على مظهر صحي وجذاب ليديها، ولكن يبقى التحدّي الأبرز هو كيفية الحفاظ على قوتها وصحتها وعلى النتيجة التي توصلت إليها بعد طول عناء، فللظفر كما هو معلوم معدَلُ عمر لا بدّ أن ينتهي، وهنا يكمن التحدّي في تطويل معدّل العمر هذا.. إليكِ فيما يلي الإجابة عن السؤال التالي: كيف أحافظ على أظافري؟
أقوى خلطة للمحافظة على الأظافر
العناية بالأظافر
المكوّنات:
فص من الثوم. نصف ملعقة كبيرة من الخل. نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون. الطريقة:
اخلطي الخل والليمون. دلّكي الأظافر بالثوم، ثمّ اغمسيها في الخل والليمون. اغسلي اليدين بعد الانتهاء مباشرةً للتخلص من آثار الخلطة. كرّري الوصفة يومياً للحصول على أظافر طويلة في وقت قصير. تابعي المزيد: أفضل سيروم لإصلاح الأظافر وترطيب الجلد المحيط بها
نصائح للمحافظة على الأظافر
الحرص على تنظيف الأظافر بشكلٍ دائم وتجفيفها بعد غسلها. التوقف عن قضم الأظافر. ترطيب الأظافر بشكلٍ دائم. تقليم الأظافر بشكلٍ منتظم. استخدام مبرد الأظافر بالشكل الصحيح وباتجاهٍ واحد فقط. حماية الأظافر من خلال وضع طبقة من طلاء الأظافر الأساسي عليها.
تجنّب عض الأظافر وقضمها، وإذا كانت عادة يجب التخلص منها بسرعة، ومُحاولة وضع زيت الشاي على الأظافر، فطعمه القوي سيُنبه الشخص عند مُحاولته لقضم أظافره، ويمنعه من ذلك. عدم استخدام الماء الساخن عند غسل اليدين، لأنّه يُضعف قوام الأظافر ويجعلها لينة وهشة، وبالتالي تكسّرها بسهولة، واستخدام الماء الفاتر والصابون بدلاً منه. تجنب استخدام مُنظفات قوية وقاسية عند غسل الأطباق، دون ارتداء قُفازات، أو عند تنظيف الحمامات، أو أيّ شيء آخر من هذا القبيل باليدين، كما أنّ بعض أنواع الصابون المُستخدمة لليد تحتوي على مواد كيميائية قوية على الجلد، لذا يجب استخدام صابون بخصائص مُرطبة، مثل الصابون القشتالي. يجب مُعالجة الفطريات إذا كانت الأظافر صفراء، أو بُنية وتُعاني من الفطريات، حيث يجب مُراجعة الطبيب لمُناقشة الخطة العلاجية، والتي تتضمن وصفة طبية، أو كريم موضعي. تناول البروتينات عند ملاحظة ضعف الأظافر وهشاشتها، فالأظافر كباقي أجزاء الجسم يجب تغذيتها بشكل كبير، كتناول البيض، واللحوم، والأسماك، إلى جانب الفول والبقوليات، كما يُمكن تناول مشروبات البروتين، كإضافة البروتين إلى كوب من الماء أو الحليب. تناول الفيتامينات خاصةً فيتامينات D و H و A، فهذه الفيتامينات تجعل الأظافر قوية وصحية ولامعة.
أرى أن تراجعي طبيبا مختصا بالأمراض العصبية للفحص، وقد يرى الطبيب الحاجة إلى إجراء صورة شعاعية. نسأل الله لك الشفاء العاجل. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
مصر نانا
عندى الم فى الرقبه من الجهة اليمنى عند العضله عباره عن ما يشبه الذبذبات وتزداد عند العصبيه
أمريكا maryem
chokran
الجزائر leen
انا ايضا اعاني من الم في الرقبة وخلف الراس
العراق لختكم بالله العراقية
امي دايماً عدها هاذي الالام وعمرها 31 والعلاج الكمادة الساخنه مفيد جداً
ألم أسفل الرأس من الخلف جهة اليمين الموسم
اتّخاذ وضعية جسدية غير سليمة: حيث إنّ اتّخاذ وضعية جسدية غير سليمة قد يتسبب بالشعور بالألم في الظهر ، والرقبة، وفي مؤخرة الرأس، وذلك لأنّ وضعيات الجسم غير السليمة قد تزيد من الضغط على الظهر، والأكتاف، والرقبة، مما من الممكن أن يتسبب بحدوث ألم في مؤخرة الرأس، بحيث يشعر المصاب بألم خفيف أو خفقان عند قاعدة الجمجمة. الانزلاق الغضروفي أو الديسك: (بالإنجليزية: Herniated disks) حيث إنّ الإصابة بالانزلاق الغضروفي في الرقبة من الممكن أن تؤدي إلى الشعور بألم وإجهاد في الرقبة، ويسمّى هذا النوع من الصداع بالصداع عنقي المنشأ (بالإنجليزية: Cervicogenic)، إذ ينشأ الألم ويتم الشعور به في البداية في مؤخرة الرأس، أو عند الصدغين، أو في المنطقة الواقعة خلف العينين من الرأس، وتجدر الإشارة إلى أنّ الصداع عنقي المنشأ يمكن أن يزداد شدة عند النوم والاستلقاء، وقد يتسبب بإيقاظ المصاب من النوم.
والله الموفق. مواد ذات الصله
لا يوجد استشارات مرتبطة
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
سوريا هيمائيل بلاك فين
شكرا كتير الله يوفقكن يا رب ويجعل الجنة للكاتب عم المشكلة... ألم أسفل الرأس من الخلف جهة اليمين قصة عشق. شكرا
السعودية زوز
الله يشفيك ويشفي جميع مرضى المسلمين
لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
الجزائر ليلى
الله يشفيك و يعافيك يا رب
العراق لارا،العراق
الله يعطيك العافية
أوروبا محمد السكران
كلام جميل...
ومفيد
الله يعطيك العافيه
الجزائر منى
الله الشافى لا شفاء الا شفائه
ام رزان
بارك الله فيكم
نفس الاعراض يلي بتسير معي خدران بالراس والم باسفل الراس والرقبه
المغرب mohammed
يا أخي العزيز. لدي نفس الحالة وأستعمل أقراص MIGRALGINE ولكن أنصحك بزيارة طبيب مختص. أتمنى لك الشفاء
السعودية ام عادل
عندي نفس الأعراض وطلع عندي ورم حميد على النخاع الشوكي
العراق شيرين
جيد
اليمن ابو سعد الامير
نفس الاعراض تحدث لي يوميا
صاره
ماهذا اتريد ان تقتلها لماذا تخيفها و تقول لها جراحة جراحة في الراس ربي يهديك
ألمانيا الاء زروق خضر رحمة من السودان
اشكركم من داخل قلبي وربنا يعطيكم الصحة والعافية لهاذه المعلومات القيمة لاني بالجد استفدت من المعلومة
أمريكا Nina **alger
شكرا و انشاء الله يشفي جميع مرضى المسلمين