كريتر سكاي /خاص
كتب الصحافي البارز فتحي بن لزرق مقالا بعنوان وطن الداخل. وجاء في المقال الذي ينشره كريتر سكاي كما جاء:
#وطن_الداخل
فتحي بن لزرق
انا واحد من اليمنيين الذين تمسكوا بالبقاء داخل البلاد رغم الهوائل التي رأيتها بأم عيني وخلفت بداخلي ندوب لايمكن لاي زمن ان يمحيها. بقيت في منزلي في "عدن" وانا مع كل لحظة أنتظر ان يٌكسر باب منزلي لأذهب في رحلة بلا موعد عودة. بقيت داخل هذه البلاد وانا مع كل خروج من منزلي أشعر انه "الخروج الأخير". ورغم ذلك تمسكت بالبقاء داخل هذه البلاد إيمانا مني إنني في اللحظة التي سأغادر فيها البلاد لن استطيع ان اكتب حرف واحد عن معاناة الناس وقضاياها ولن يكون مقنعاً لاحد ان تتحدث عن أشياء وانت أبعد الناس عنها ولن أكون أهلاً لذلك. فتحي بن لزرق يلتقي بمن وصفه بالرجل الذي وضع وجع اليمن فوق ظهره ومضى!!. وخلال 3 سنوات مضت تنقلت بنفسي وأسرتي واطفالي بين محافظات يمنية عدة وفي ظل ظروف صعبة للغاية وجربت سهر الليالي مع البعوض والحر وانعدام الكهرباء وعشت في قرى لاتتواجد فيها ابسط مقومات الحياة وصعدت تلال كثيرة باحثا عن إشارة الثري جي وجربت الخوف بكافة اشكاله. ولم يكن يومها الأمر بحثا عن بطولة او ادعاء شهامة لإنني في المجمل لم اكن اقل للناس قط أين انا ولم اكتب عن ذلك ولم أطلب مساعدة من أي حد وصفحتي هذه شاهدة ؟
ولكنني كنت اؤمن انني كصحفي لن استطيع ان اُقنع أي شخص بإي حديث عن قضية ما ومعاناة ما ووطن ما انا بعيد كل البعد عنه.
- فتحي بن لزرق يلتقي بمن وصفه بالرجل الذي وضع وجع اليمن فوق ظهره ومضى!!
- فتحي بن لزرق : توضيح قصير جدا..
- فوائد شرب البقدونس
فتحي بن لزرق يلتقي بمن وصفه بالرجل الذي وضع وجع اليمن فوق ظهره ومضى!!
اختيارات القراء
بعد حدوث تمرد بالجيش.. الرئيس العليمي يتدخل ويلغي اول توجيه لعيدروس الزبيدي اخبار محلية | قبل 1 ساعة و 49 دقيقة | 1842 قراءة
فتحي بن لزرق : توضيح قصير جدا..
ولن يكون للدفاع عن القضايا الوطنية قيمة ما وانت التارك لساحتها،الغائب عن اوجاعها. وفعلت كل ذلك وانا القادر ان اتجه الى أطرف مطار وان اختار الوجهة التي اريد واعيش معززا مكرماً في أي وطن أريد. أكتب هذه الخاطرة اليوم فقط لكي أقول لكل مسئول ان الوطن لن يستعاد من خارجه أبداً. راجعوا التاريخ لم يحدث قط ان أُستعيدت بلداً ما من خارجها. فتحي بن لزرق : توضيح قصير جدا... واليوم حينما أقرأ ان بعض مسئولي الدولة يرفضون العيش داخل اليمن متذرعين بإن الأوضاع لاتسمح ببقاء اسرهم في هذه البلاد أستغرب واستعجب. كيف يمكن لهؤلاء اقناع أي طرف انهم أصحاب قضايا حقة وانهم قادرين على الانتصار لقضاياهم وهم غير قادرين على العيش داخل هذه البلاد؟..
كيف ستعيد للناس الأمل باستعادة دولتهم وانت لاتعرف عنها شيء منذ 8 سنوات؟
وكيف ستنتصر للناس في معركة وانت بعيد عن ميدانها..
لم يعد ممكناً اقناع احد بخلاف ذلك.
آخر تحديث للموقع: الخميس ٢٨ أبريل ٢٠٢٢ الساعة ٠٢:٥٥ صباحاً
تحفيز الكلى على إخراج البول. تحفيز الشهية والمساعدة على عملية الهضم. الوقاية من الأنيميا. تنظيم ضغط الدم. تحسين الرؤية بسبب محتواه من فيتامين أ. تقليل تساقط الشعر. سرعة التئام الجروح، وذلك بفضل مادة البيتاكاروتين الموجودة في البقدونس. تنظيم دورات الحيض وتخفيف التشنجات، بسبب وجود مركب يُسمى أبيول. عصير البقدونس مصدر ممتاز للنحاس. كيفية تحضير عصير البقدونس
قم بقطع رباط حزمة البقدونس، ضع الحزمة في وعاء مملوء بالماء البارد، وحرك البقدونس ببطء في الماء. قم بسكب الماء وتغييره إلى ماء جديد وكرر نفس العملية، حتى يصبح الماء نظيفاً بدون أتربة أو أي شوائب. فوائد شرب البقدونس. ضع بعض من البقدونس مع الفواكه مثل التفاح الأخضر في الخلاط. الليمون والجزر والسبانخ والزنجبيل والكزبرة، جميعها إضافات جيدة للحصول على عصير ذو نكهة أقوى وأكثر فائدة. قم بإضافة بعض الماء ومزج الخليط جيداً حتى تحصل على الكمية التي تحتاجها من العصير. يُفضل تناول عصير البقدونس في غضون دقائق من تحضيره، ويمكن تخزينه في زجاجة محكمة الغلق في الثلاجة لمدة 24 ساعة، ولكن توقع أن تقل جودته. أضرار البقدونس
البقدونس آمن تماماً بشكل عام عندما يتم استهلاكه بالكميات البسيطة في الطعام، ولكن هناك بعض التحذيرات حول الأضرار والآثار الجانبية له عند استهلاكه بكميات كبيرة أو كميات طبية، وذلك كما يلي:
يمكن أن يسبب البقدونس حساسية في الجلد عند تناوله كدواء.
فوائد شرب البقدونس
19-03-2022 05:31 PM
تعديل حجم الخط:
سرايا - ارتفاع السكر في الدم (بالإنجليزية: Hyperglycemia) أو ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم، هي مشكلة صحية خطيرة للذين يعانون من مرض السكري. ويعتبر مستوى السكر في الدم مرتفعاً في الحالات التالية: ارتفاع السكر في الدم أثناء الصيام عن الأكل: يتم تعريف ارتفاع السكر أثناء الصيام بأنه مستوى السكر في الدم الذي يبلغ أكثر من 120 ملغ/ديسيلتر بعد الصيام عن الأكل 8 ساعات على الأقل. ارتفاع السكر في الدم بعد الأكل: وهو نسبة السكر في الدم التي تبلغ 180 ملغ/ديسيلتر أو أكثر. نادراً ما يتجاوز مستوى السكر في الدم بعد الأكل أو آخر وجبة أكثر من 140 ملغ/ديسيلتر عند الأشخاص الطبيعيين، ومع ذلك، أحياناً بعد تناول وجبة كبيرة، و بعد ساعة أو ساعتين فان مستواه يصل إلى 180 ملغ/ديسيلتر. قد يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم بعد الوجبة بشكل مستمر مؤشراً على أن الشخص في خطر كبير للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. فوائد شرب ماء البقدونس - حياتكَ. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
الحماية ضد السكري
تم فحص نوع الفلافونيد الموجود في البقدونس أيضاً لاستخدامه في علاج والوقاية من مرض السكري ، وقد أثبتت الدراسات أنه يمكنه خفض مستويات السكر في الدم وتقليل مقاومة الأنسولين بسبب محتواه من الميريكتين، كما يبدو أنه يوفر تأثيرات مضادة للالتهابات ومحفزة لإزالة الدهون الزائدة من الجسم. تحسين صحة العظام
يرتبط انخفاض تناول فيتامين ك بزيادة مخاطر تكسر العظام، فاستهلاك كمية كافية من فيتامين ك يحسن صحة العظام عن طريق تحسين امتصاص الكالسيوم وتقليل إفرازه في البول. فوائد عصير البقدونس
بالرغم من أن تناول البقدونس في حد ذاته رئع، إلا أن تناوله على هيئة عصير أيضاً يقدم العديد من الفوائد الصحية المهمة، ومن فوائد عصير البقدونس ما يلي:
تعزيز نظام المناعة والوقاية من الالتهابات. علاج رائحة النفس الكريهة وتطهير الفم من البكتيريا بسبب محتواه من الكلوروفيل. إدرار البول بشكل طبيعي والمساعدة على تنقية الجسم من السموم. تنشيط الدم وتنقيته بسبب محتواه من الكلوروفيل والبولي إيثيلين. تقليل الغازات و الإمساك وعسر الهضم. فوائد شرب ماء البقدونس. تقوية العظام بسبب محتواه من فيتامين ك. الوقاية من التهابات المثانة الناتجة عن ضغط أو احتباس البول، فهو مدر طبيعي وطارد للبكتيريا.