كذلك قد يتفوق الكركم على الزنجبيل في قوته من حيث محاربة الأكسدة والالتهابات، وهناك عدة طرق يمكن من خلالها الاستفادة من ذلك البهار العظيم في علاج عرق النسا، منها ما يلي:
إضافة الكركم إلى الشاي. غلي القليل منه مع الماء لمدة 20 دقيقة على نار هادئة، وتبريده، وتحليته، ومن ثم شربه. إضافة القليل منه على الطعام. خلط الكركم مع الحليب وقليل من زيت جوز الهند، ويمكن إضافة رشة من القرفة والفلفل الأسمر على ذلك الخليط أيضاً، إذ يعتقد أن فعالية الكركم تزداد عند إضافة القليل من الفلفل الأسود. طحنه مع القليل من ورق النيم (بالإنجليزية: Neem Tree) وعمله على شكل معجون لإضافته على الجلد موضعياً. اقرأ أيضاً: ما هي فوائد الكركم للجسم؟
علاج عرق النسا باستخدام عشبة سانت جونز ورت
تستخدم عشبة سانت جونز ورت (بالإنجليزية: St John's-wort) وتسمى أيضاً باسم نبتة العرن في علاج عدة مشكلات وأمراض مثل القلق والاكتئاب، كما أن لها خصائص مضادة للالتهاب، والأكسدة، والبكتيريا، ولها تأثير قابض، لذلك قد تستخدم في علاج عرق النسا، إذ قد تساعد على تسكين الألم والتخلص منه كما تفعل مع التهابات المفاصل، وتساعد أيضاً على تجديد الأعصاب المتضررة أو التالفة بسبب التهاب العصب الوركي.
علاج عرق النسا بالاعشاب - Youtube
عرق النسا
ما هو عرق النسا (sciatica)
هو ألم يمتد على طول العصب الوركي _حيث يعتبر العصب الوركي هو أطول عصب بجسم الإنسان_ ويمتد من خلف الحوض (أسفل الظهر) وحتى أسفل الساق (عند القدمين) مروراً بالوركين والأرداف. وعادة ما يصيب ساق واحدة. سنتعرف في هذا المقال من الصحة كنز على علاج عرق النسا بالأعشاب الطبيعية والتمارين والتدخل الجراحي، بالإضافة إلى أسباب عرق النسا (التهاب العصب الوركي). العصب الوركي
أسباب الإصابة بعرق النسا
تتعدد أسباب الإصابة بإلتهاب العصب الوركي ومنها:
انزلاق القرص الموجود بين الفقرات في العمود الفقري. في حالة إصابة أحد الأقراص الموجودة بين الفقرات بالتلف (نتيجة التقدم في العمر مثلاً)، تصبح الأقراص أقل مرونة، وأكثر ميلاً للتمزق (بسبب فقدها المحتوي المائي) وتضغط على الأعصاب المجاورة لها (العصب الوركي) مما يسبب خللاً في القدرة على الإحساس، وضعف العضلات. ويعتبر انزلاق القرص بين الفقرات أهم أسباب الإصابة بعرق النسا. انزلاق القرص الموجود بين فقرات العمود الفقري
تضيق العمود الفقري
يعتبر تضيق العمود الفقري سبباً غير شائع، حيث تضيق الممرات العصبية (التي يسري بها الحبل الشوكي) الموجودة بالعمود الفقري نتيجة تضخم الأربطة حول القناة العصبية، أو إصابة القنوات العصبية بالاتهاب.
علاج عرق النسا بالأعشاب الطبيعية - الصحة كنز
استئصال الصفيحة الفقرية
يتم إزالة الصفيحة (جزء من الفقرات) لعلاج تضيق العمود الفقري، وعلى الرغم من أن نتائج هذه العملية الجراحية جيدة ومفيدة ولكنها، مثل أيّ عملية جراحية، قد تحمل بعض المخاطر. بالإضافة إلى العلاج الدوائي والتدخل الجراحي يمكن علاج عرق النسا بالأعشاب الطبيعية. علاج عرق النسا بالأعشاب الطبيعية
يمكن علاج عرق النسا بالأعشاب الطبيعية كعلاج منزلي؛ لتخفيف آلام عرق النسا. يتضمن علاج عرق النسا بالأعشاب الطبيعية:
الكركم
حيث يعتبر الكركم مضاداً جيداً للالتهاب (لاحتوائه على عنصر الكركمين) ويساعد على تسكين آلام التهاب العصب الوركي. يمكن إضافة الكركم إلى الحليب، أو إضافة الكركم المطحون إلى الطعام أو إلى الخبز. بالرغم من أن الكركم فعال لتخفيف الألم والتورم في كثير من الالتهابات (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي) إلا أنه قد يكون غير مناسب تماماً للأشخاص اللذين يعانون من مشاكل بالجهاز الهضمي، أو النساء اللائي يعانين من انقطاع الطمث، أو مرضى المرارة. الثوم
شأنه شان الكركم يمتلك الثوم خصائص مضادة للالتهاب، إلا أنه إضافة على ذلك يعمل على تعزيز الجهاز المناعي؛ لذلك يمكن استخدامه كإحدى طرق علاج عرق النسا بالأعشاب الطبيعية.
التعريف بالمرض:
هو التهاب في اطول واضخم الاعصاب ويمتد من اخر الحبل الشوكي وراء الفخذ سائرا مع الساق والفخذ والقدم ويزداد الالم في فصل الشتاء بسبب التعرض للبرد ولسعاته ، وحمل الاشياء الثقيلة فوق قدرة الشخص وينتج عن ذلك آلام شديدة على طول العرق ، وهنا يحناج المريض الى الاسترخاء والراحة والتدفئة والنوم على فرش قاسي ولكن لاغنى عن رياضة المشي يوميا. الاعراض:
اوجاع شديدة وحادة على طول عرق النسا من الالية حتى الكعب. الم شديد في مفصل اعلى الفخذ عند ثني الساق. الاسباب:
التهاب في المفصل. حمل ثقل كبير فوق طاقة الشخص. تمزق قرص من الاقراص الموجودة بين الفقرات. التعرض لنزلات البرد. الوقاية:
تجنب حمل الاشياء الثقيلة التي لا قدرة لك عليها. المحافظة على جسمك دافئا متحاشيا التعرض للبرد ونزلاته. المداومة على رياضة المشي والتمارين الخفيفة. ____________________________________________________
العلاج:
الراحة: التدفئة والراحة مهمان جدا لتخفيف الالم. الرياضة: ممارسة رياضة المشي كل يوم ولو لاقل من ساعة. النوم: حاول ان تنام مستقيم الظهر على فراش قاس نوعا ما. الحرارة: احتفظ بجسمك دافئا دائما وتجنب لسعات البرد. زيت الخروع وزيت الزبتون: يستخدم زيت الخروع لتدليك مناطق الوجع 3 مرات يومياوممكن ان يضاف اليه زيت زيت الزيتون.
موضة الدهانات الحديثة بالدمام
شركة دهانات في الدمام
كتالوج دهانات جوتن في الدمام
الوان دهانات حوائط بالدمام
كلمات بحث في محركات قوقل الشرقية الخبر الدمام
مقال ترميم وبناء في الدمام
الوان دهانات خارجية للمنازل بالدمام
فني دهانات وديكورات بالدمام
شاهد ايضا
معلم فوم الطائف
معلم جبس مكه
معلم دهانات في الدمام - , دهانات خارجية بروفايل بالدمام , الوان دهانات خارجية للمنازل بالدمام
See all videos # تصاميم_جاهزة_للاستخدام 360. 9K views #تصاميم_جاهزة_للاستخدام Hashtag Videos on TikTok #تصاميم_جاهزة_للاستخدام | 360. 9K people have watched this. Watch short videos about #تصاميم_جاهزة_للاستخدام on TikTok. See all videos
شركة ترميم منازل بالرياض ، نحن نعد أفضل شركة ترميم منازل على الإطلاق، فى بعض الأحيان قد يتعرض المنزل إلى المشاكل المختلفة والتي يكون في حاجة إلى عملية ترميم، أو يمكن أن يريد الشخص في أن يقوم بتغير ديكور المنزل، في هذه الحالة يجب عليك التواصل مع أفضل شركة ترميم منازل، لأننا نحرص جيداً على تقديم هذه الخدمات إلى العميل بكل حرفية وعناية شديدة. خبرة شركتنا
قد تعمل شركتنا في مجال ترميم المنازل منذ سنوات طويلة للغاية، وهذا الأمر يساعدنا على معرفة أفضل الطرق التي يمكن أن نقوم من خلالها بمهمة ترميم المباني على أعلى مستوى. معلم دهانات في الدمام - , دهانات خارجية بروفايل بالدمام , الوان دهانات خارجية للمنازل بالدمام. بحيث أننا لدينا مجموعة من المتخصصين ومنهم مهندسين الديكور، وهم لديهم القدرة على جعل المنزل مميز للغاية، عن طريق الإعتماد على أحدث وأجمل الألوان. كما أنهم يقومون بمعالجة جميع المشاكل التي تتواجد في المنزل عند ملاحظة أي شيء تالف. نحن نستخدم أحدث المعدات التي يمكن من خلالها تصليح أى شئ تالف فى المنزل، إذا كنت تريد الحصول على مكان مرمم وجيد ولا يعاني من أي مشاكل أو أشياء قد تحتاج إلى التصليح، لا تجده في أي مكان آخر إلا من خلال التواصل مع شركتنا. أفضل شركة ترميم منازل بالرياض
شركة ترميم منازل بالرياض
قام المتخصصون في هذا المجال بعمل الكثير من الإختبارات الكثيرة التي أكدت أن شركتنا هي الرائدة في مجال ترميم المنازل، بحيث أننا لدينا القدرة العالية على أن نقوم بعملية الترميم في المباني حديثة البناء.