في مقال سابق "د. الربيعة بين فصل التوائم وفصل الترهلات الإدارية" ذكرت بعض النقاط التي يحتاج وزير الصحة إلى وضعها ضمن أجندة وزارته لرفع مستوى الخدمات الصحية المقدمة، لكني لم أتطرق إلى أهمية إعادة هيكلة وزارة الصحة نظرا لانعكاس الهيكلة على كل النقاط السابق ذكرها. هيكلة وزارة الصفحة الرئيسية. ميزانية وزارة الصحة من الوزارات التي تستحوذ على نصيب الأسد من ميزانيات الدولة السنوية لكنها على الرغم من ضخامتها إلا أنه لم تواكبها إعادة النظر في هيكلها التنظيمي من أجل التأكد من مواكبته لتسريع تنفيذ القرارات. لا شك أن التحول من المركزية إلى اللا مركزية أحد الخيارات المطلوبة والمطروحة ليس فقط لوزارة الصحة بل كل الوزارات. لكن التحول من المركزية إلى اللامركزية يتطلب جهدا ووقتا قد يطول تطبيقه, لذا فإن ما سأطرحه في هذا المقال يمكن تنفيذه بشكل سريع وينعكس أثره بشكل مباشر على المواطن. فكما يخبرنا علماء التنظيم الإداري بأن إعادة التنظيم الإداري يهدف منها تسريع تنفيذ القرارات وإعادة ترتب أولوية القرار الإداري وفق معطيات مرحلة جديدة, فالوزارة في حاجة إلى إعادة الهيكلة خصوصا أن التنظيم الإداري لوزارة الصحة لم يتغير منذ أكثر من عقد من الزمان.
جريدة الرياض | الفالح : هيكلة وزارة الصحة تحت الدراسة.. وستعلن في حينها
وفي المادة 4 من التعليمات، يستوفى ممن يحمل بطاقة تأمين صحي مدني مبلغ 5 بالمئة عن كل صنف دواء، يوصف للمريض في الوصفة الطبية عند خروجه من المستشفى أو مراجعته عيادات الاختصاص او المراكز الشاملة او المراكز الاولية او الفرعية او مراكز المتخصصة وحسن سعر العطاء على ان تقل قيمة الاستفتاء عن اي صنف من اصناف الدواء الواردة بالوصفة عن 250 فلسا، ولا يتجاوز الملغ 10 دنانير. جريدة الرياض | الفالح : هيكلة وزارة الصحة تحت الدراسة.. وستعلن في حينها. كما يستوفى من الطفل المشترك بموجب أحكام المادة 27 من النظام مبلغ 250 فلسا عن كل صنف من اصناف الدواء الواردة في الوصفة الطبية، وذلك عند خروجه من المستشفى أو مراجعته عيادات الاختصاص أو المراكز الشاملة أو المراكز الأولية او الفرعية او المراكز المخصصة. كما يستوفى من كل من يحمل بطاقة تأمين صحي مدني مبلغ 500 فلسا عن كل تحويل يصدر عن طبيب اخصائي في المراكز الشاملة أو عيادات الاختصاص في المستشفيات. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
على الرغم من كون وزارة الصحة من الوزارات التي لديها مهام متشعبة ومتعددة ومتجددة فالوزارة لها أدوار رقابية وتشريعية وتنفيذية. كما أن للوزارة أدوارا علاجية ووقائية وتنفيذية وتأهيلية. على الرغم من كل هذه الأدوار المتجددة لوزارة الصحة لكن وزير الصحة ليس له نواب أسوة بالوزارات الأخرى التي تشابه وزارة الصحة من حيث تعدد الأدوار والمسؤوليات ومباشر أثرها ونفعلها للمواطن كوزارة التربية والتعليم. كما أن هناك وزارات أقل حجما ومخرجات من وزارة الصحة لكنها تتمتع بوجود نواب للوزير. وزارة الصحة أولى من غيرها من الوزارات لإعادة صياغة هيكلها التنظيمي من أجل أن تستوعب مهامها, خصوصا في ظل تفعيل القطاع الصحي الخاص بعد تطبيق الضمان الصحي التعاوني. فإذا كانت وزارة التربية والتعليم لديها نائبان لشؤون البنات والبنين إضافة إلى نائب لوزير التربية والتعليم، فإن وزارة الصحة في حاجة إلى نواب للوزير لشؤون التشغيل والشؤون الطبية ومراكز الرعاية الأولية. كما أن الوزارة في حاجة إلى وكالة لشؤون القطاع الصحي الخاص, الذي يتوقع منه نمو متواصل خلال الفترة المقبلة. لا أريد أن أسترسل في رسم ملامح الهيكل الإداري المنشود لوزارة الصحة لكن أحببت فقط الإشارة إلى ضرورة إعادة هيكلتها.
يتم بعد ذلك شطف المهبل مجددًا. يتم الاستحمام بشكل كامل مع تجنب دخول الصابون أو سائل الاستحمام إلى منطقة المهبل. يفضل إزالة شعر منطقة العانة بعد تنظيف منطقة المهبل لتجنب نمو البكتيريا. يجب التأكد من تجفيف منطقة المهبل والمنطقة الحساسة بشكل جيد بعد الاستحمام، وذلك لان الرطوبة في تلك المنطقة تعمل على زيادة فرص نمو البكتيريا وتراكمها. يتم تجفيف الجسم كله والمنطقة الحساسة بشكل خاصة عن طريق منشفة قطنية. المره وقت الدوره الدمويه. يفضل ارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن، لتجنب ظهور الرائحة الكريهة وامتصاص العرق. وفي الختام نكون قدمنا لكم أفضل غسول للمنطقة الحساسة وقت الدورة وتعرفنا على الدليل الشامل للعناية الشخصية بالمنطقة الحساسة أثناء وبعد الدورة الشهرية.
المره وقت الدوره الرئويه
تناول بعض الأدوية كأدوية ارتفاع ضغط الدم، ومضادات الاكتئاب. متلازمة تكيس المبايض. الرضاعة الطبيعية. وسائل تحديد النسل. التعرض لمستويات عالية من الإجهاد العاطفي أو البدني. دوره شهرية غزيرة
ومن أبرز الأسباب المحتملة ما يلي:
السمنة. بطانة الرحم. مشاكل التبويض. وجود أورام حميدة في الرحم. مضاعفات الحمل. المره وقت الدوره المكثفه. الإصابة بسرطان عنق الرحم أو سرطان بطانة الرحم. تناول بعض الأدوية كمميعات الدم. الأورام الليفية في الرحم. شاهد أيضًا: ما هو افضل مسكن بعد لقاح كورونا
هل يمكن اخذ اللقاح وقت الدوره ؟ في نهاية مقالنا نؤكد بأنّ الوسيلة الأفضل حاليًا للوقاية من انتشار الكورونا هو أخذ اللقاحات والالتزام بالحضور في الموعد المحدد لأخذ اللقاح، كما يجب عدم الالتفات للشائعات المتداولة التي تتحدث عن عدم أخذ اللقاح خلال موعد الدوره الشهرية فالمطعوم هو حماية للنفس والمجتمع من المرض. المراجع
^, Can I get the COVID-19 vaccine while I am menstruating (having my period)? Will it affect my cycle? Will it make my period heavier?, 3/8/2021
^, Can COVID-19 or the COVID-19 Vaccine Affect Your Period?, 3/8/2021
^, Is it okay to get vaccinated during periods, 3/8/2021
المره وقت الدوره الدمويه
حالة المرأة أثناء الدورة الشهرية: الحالة النفسية
هناك ما يعرف بمتلازمة الدورة الشهرية، التي تبدأ قبل نزول الدورة بعدة أيام و يمكن أن تستمر خلالها، و هي تترافق عادة مع شعور بالبكاء و الإكتئاب فضلاً عن التأثر النفسي الشديد خلالها. لذا فإن حالة المرأة أثناء الدورة الشهرية من حيث المزاج تكون متقلبة و مزاجية، و بالتالي تحتاج المرأة لعناية خاصة و مراعاة كبيرة لمشاعرها كي لا يتسبب أي نقد أو كلام في أذيتها نفسياً. حال المرأة أثناء الدورة الشهرية: العناية الشخصية
نظافة المرأة الشخصية خلال الدورة الشهرية مهمة جداً، كون الدم الذي ينتقل عبر المهبل للخارج يمكن أن يكون ملوثاً بالبكتيريا و الجراثيم ما قد يؤدي للإصابة بالإلتهابات فضلاً عن انبعاث رائحة كريهة و حكة و انزعاج مستمرين طوال فترة الدورة. المره وقت الدوره الرئويه. حالة المرأة أثناء الدورة الشهرية: الصداع
تعاني أغلب النساء من صداع الدورة الشهرية، المعروف بالصداع الهرموني أو الصداع النصفي أو الشقيقة الطمثية، و تتراوح حدته بين الخفيف إلى الشديد جداً، و يمكن أن يتسبب بآلام قوية في الرأس و الجبهة و حول العين. لذا تحتاج المرأة أثناء الدورة الشهرية لتوخي الحذر من الإصابة بالصداع قبل و أثناء الدورة، و ذلك بالخلود للراحة و الحصول على نوم كاف و الإبتعاد عن مسببات التوتر و القلق، فضلاً عن تناول بعض الأطعمة و المشروبات التي تساعد في تخفيف حدة الصداع كالماء.
المره وقت الدوره المكثفه
عنزروت+م. ص. مره+ م ص محلب) في كوب ماء تكونين قبل الظهر ناقعتها في كوب الماء وبعد الغداء بربع ساعه او نص اشربيها وتراها مرررة بس تحملي
لانها تعمل كمهضم وملين وتنضف الأمعاء (هذي من نظام فيافي)
5- فترة العصر وبعد الغداء ب3ساعات اشربي شاهي الاعشاب السابق مع 2. م. ك من السفوف السابق
اذا جعتي كلي ماتشتهي نفسك إلا الممنوع ممكن شابوره بر
6- العشــــــــاء:المجال امامك مفتوح الا الممنوعات اهم شي لاتجوعين
خلي عندك تمرة معفوسة برشاد وسمن بري في غرفتك واذا جعتي اكلي منها واذا بغتي تقهوين هذه هي تمرتك وحطي في فنجالك كمون او عنزروت مع القهوة لانه مفيد جدا لا تشربين قهوة عادية لازم عليها شي
الايام الاخيرة
خذي التالي 2 ملعقة كبيرة من السفوف التالي على الريق مع شاهي الاعشاب السابق, السفوف هو:
1-اطحني(كوب حبة سوداء+م. قرنفل+ م. اللي تشرب"المره"وقت الدورة الشهرية. دارسين(قرفة)+م. فلفل اسود+ م. محلب+ فنجان كمون+ م.
المره وقت الدوره بعد
شاي البابونج
وجدت الأبحاث أن المركبات الموجودة في شاي البابونج قد تكون مفيدة لتقلصات الدورة الشهرية وأيضاً تساعد علي تطهير الرحم وذلك لأن هذه المركبات مثل (الهيبورات والجليسين) يمكن أن تساعد في تخفيف تشنجات العضلات والالتهابات الناتجة عن الدورة الشهرية، وكذلك تعمل على استرخاء الرحم يحتوي البابونج أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات والتي قد تساعد في تقليل التقلصات بشكل أكبر.
يمكن أن تعيش البيضة لمدة تصل إلى 24 ساعة، يعتبر بقاء الحيوانات المنوية أكثر تباينًا، ولكن عادةً ما يكون من 3 إلى 5 أيام، لذا فإن الأيام التي تسبق الإباضة ويوم الإباضة نفسها هي أكثر الأيام خصوبة عندما يكون من المرجح أن تحملي. بمجرد الإباضة يبدأ الجسم في إنتاج هرمون آخر البروجسترون، ويتسبب البروجسترون في زيادة بناء بطانة الرحم استعدادًا للبويضة المخصبة، في هذه الأثناء تبدأ البصيلات الفارغة داخل المبيض في الانكماش ، لكنها تستمر في إنتاج هرمون البروجسترون ، وتبدأ أيضًا في إنتاج الإستروجين، قد تعانين من أعراض توتر ما قبل الحيض (PMS) مثل إيلام الثدي والانتفاخ والخمول والاكتئاب والتهيج في هذه المرحلة. [3]
قد تتعرضين لإهمال نفسك أيام الدورة الشهرية، وبالتالي قد تواجهين الإصابة بمشكلات صحية خطيرة إن لم تعتن بنفسك أثناء هذه الأيام الحرجة، فما الذي يمكن أن يحدث لك بسبب هذا الإهمال؟ وكيف يمكنك العناية بصحتك وسلامتك، وتجاوز الدورة بدون خوف أو حرج؟
من أبرز وأخطر المشكلات التي قد تتعرض لها الحائض:
"الخواء"
وهو امتلاء الرحم بالهواء والغازات التي تخرج من فتحة المهبل مصحوبة بأصوات ورائحة قد تسبب الحرج غالباً، ويصاحبه بعض الإفرازات والسوائل المهبلية أثناء فترة الدورة الشهرية، وأحياناً قبلها أو بعدها، وهي أعراض تستدعي مراجعة الطبيب للعلاج سريعاً. قائمة الممنوعات أثناء الدورة الشهرية:
1- حمل الأشياء الثقيلة. 2- المشي حافية القدمين أو الجلوس على أرضية باردة. 3- شرب الأشياء الباردة أو الآيس كريم. 4- أكل الخضار والفواكه اللزجة، مثل الباميا، القرع، الموز، الملوخية، المانجو، وغيرها. 5- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال والزبادي والجبن الحامض. 6- شرب المشروبات الغازية وأكل طعام المعلبات. 7- التعرض لأي تيار هوائي أو تكييف سواء بارد أو معتدل. مزاجك والحالة النفسية أثناء الدورة الشهرية | سوبر ماما. 8- غسل منطقة المهبل بالماء والصابون. 9- الاستحمام بماء بارد خلال أيام الدورة الشهرية.