استخدام الكمّادات الباردة: إذ إنّ تطبيقها على منطقة الرقبة والرأس فعّال في تقليل الالتهاب، وإبطاء التوصيل العصبي، وتضييق الأوعية الدموية، وهذا بحدّ ذاته يُساهم في تخفيف ألم الصداع وبخاصّة الصّداع النّصفي، أمّا عن آلية الاستخدام فتتمثل بلف مجموعة من مكعبات الثلج في منشفة، ثمّ وضع المنشفة على الرأس مدّة ربع ساعة، وبعدها تؤخذ استراحة مدّتها ربع ساعة أخرى. تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين: بما في ذلك الشاي والقهوة، إذ يُعتبر الكافيين ذو فعالية في تحسين المزاج، وزيادة اليقظة، وزيادة تضيّق الأوعية الدموية، مما يُساهم في تخفيف أعراض الصداع بشكلٍ إيجابي. سبب صداع اعلى الراس والكتفين. تجنّب الروائح القوية: فقد تكون الروائح القوية كتلك الناتجة عن العطور، ومنتجات التنظيف، ودخان السجائر مسؤولة عن المُعاناة من الصداع النّصفي، ويُمكن القول إنّ تجنّب التّعرض لها قد يكون فعّالاً في الحد من الإصابة بالصداع. استخدام العلاجات العشبية: فقد تُساهم أنواع معينة من الأعشاب في تخفيف أعراض الصداع مثل أقحوان زهرة الذهب المعروف أيضاً بزهر اللبن (بالإنجليزية: Feverfew)، أو نبات الأرام (بالإنجليزية: Butterbur)، أو الزنجبيل، ويُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول النباتات العشبية نظراً لما قد يسبّبه بعضها من آثار جانبية على الإنسان.
- سبب صداع اعلى الراس والكتفين
- بعد سنوات على رحيلها... مزاعم جديدة حول وفاة مارلين مونرو | النهار
سبب صداع اعلى الراس والكتفين
أما صداع التوتر فيسبب ألمًا خفيفًا إلى متوسط في الرأس، وهو أكثر أنواع الصداع شيوعًا، ولا تُعرف أسبابه على وجه الدقة، في هذه الدراسة أجرى الباحثون مراجعة لـ357 بحثًا من عام 1961 إلى نهاية عام 2020 لتقدير الانتشار العالمي للصداع. نادي الوداد ينهزم أمام حسنية أكادير. اهتمت غالبية الأبحاث التي تم النظر فيها بالبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و65 عامًا، ولكن بعضها شمل أيضًا المراهقين والأطفال حتى سن 5 سنوات، وكبار السن فوق 65، وبناءً على دراسة سابقة من عام 2007، قامت خلالها المجموعة البحثية نفسها بقياس الاختلافات في الأساليب عبر الدراسات التي عملوا على مراجعتها، استخدم الباحثون علوم النمذجة لبحث هذه الاختلافات في الأساليب، ومعرفة كيفية ارتباطها بتقديرات انتشار الصداع. جزء من الحياة
واستنادًا إلى المنشورات البالغ عددها 357 التي تمت مراجعتها، قدر المؤلفون أن 52٪ من سكان العالم قد عانوا من اضطراب الصداع خلال عام واحد؛ إذ أبلغ 14٪ عن صداع نصفي، و26٪ أبلغوا عن صداع من نوع التوتر، و4. 6٪ أبلغوا عن صداع لمدة 15 يومًا أو أكثر من أيام الشهر، من بين 12 دراسة أبلغت عن الصداع خلال اليوم الأخير، قدر المؤلفون أن 15. 8٪ من سكان العالم يعانون من الصداع في كل يوم، وتقريبًا نصف هؤلاء الأفراد أبلغوا عن صداع نصفي (7٪).
بقلم محمد منصور
قبل نحو 20 عامًا، انطلقت الحملة العالمية لمكافحة الصداع بهدف تقليل عبء ذلك المرض، تشهد تلك الحملة المُستمرة حتى يومنا هذا تعاونًا بين منظمة الصحة العالمية والمؤسسات المعنية بالمرض في جميع أنحاء العالم، وتهدف إلى معرفة حجم تلك المشكلة وطبيعتها، وإقناع الحكومات وصانعي السياسات الصحية بأن الصداع أولوية تستحق الرعاية المُكثفة. والآن، تؤكد تلك الحقيقة مراجعةٌ شاملة جديدة منشورة في دورية "الصداع والألم"، بعد أن عرضت مجموعة من الأرقام الصادمة والنسب المُرعبة التي تُشير إلى حجم ذلك المرض وانتشاره، إذ تقول الدراسة إن الصداع بشكل عام يُصيب نحو 52٪ من سكان العالم كل عام، وفي حين يُصيب الصداع النصفي 14٪ من سكان العالم، ترتفع تلك النسبة في صداع التوتر لتصل إلى نحو 26٪. أرقام متضاربة
المراجعة الجديدة التي اعتمدت على بيانات مُستقاة من أكثر من 350 دراسةً علميةً تؤكد ضرورة التعامل مع الصداع على نحوٍ أكثر جدية؛ "فالرسالة التي يجب أن يعلمها القاصي والداني هي أن الصداع ليس اضطرابًا بسيطًا على الإطلاق"، كما يقول أستاذ طب الأعصاب في الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا ورئيس الوحدة الاستشارية النرويجية للصداع "لارس جاكوب ستوفنر"، وهو أيضًا المؤلف الرئيسي لتلك الدراسة، في تصريحات خاصة لـ"للعلم".
عام 1984 قامت بلعب ثاني أدوارها في فيلم ايمنتلى فورجيتبل eminently forgettable والذي قامت فيه باداء أغنيتها سودا هو سودا هاي Scudda Hoo! Scudda Hay. كان أداء مارلين دائما ما يتسم بالجاذبية والإغراء الذي حولها مع شعرها الأشقر إلى علامة تجارية شهيرة، و في عام 1955 لعبت دورها الكوميدي في في فيلم ذا سيفن ير ايتش The Seven Year Itch والذي ارتدت فيه فستانها الأبيض الشهير وتعتبر تلك اللحظة عالمة فارقة في تاريخ السينما العالمية. في عام 1959 فازت مارلين بجائزة الجولدن جلوب عن دورها في فيلم Some Like It Hot والذي نال ترحيبا واسعا من قبل النقاد. بعد سنوات على رحيلها... مزاعم جديدة حول وفاة مارلين مونرو | النهار. تعرضت مسيرة مارلين الفنية للعديد من العقبات والتدهور نظرا لكونها كانت تتمتع ببعض التصرفات الغريبة وخاصة تأخرها المستمر عن مواعيد التصوير وأثناء التمثيل مما أدى إلى حدوث توترات في علاقتها بزملائها، آخر أفلامها Something's Got to Give والذي تغيبت عن حضور مواعيد تصويره مما اضطر شركة الإنتاج واضطرت إلى إلغاء التعاقد معها في النهاية. تعتبر مارلين واحدة من أعلى الفنانات أجرا في تاريخ السينما حيث بلغت ثروتها حوالي 200 مليون دولار
3. زيجات مارلين و حياتها الخاصة:
تزوجت مارلين وهي في عمر السادسة عشر من جارها وصديقها جيمس دوجيرتي james dogirty عام 1946 وانتهى بالطلاق بعد اربع سنوات.
بعد سنوات على رحيلها... مزاعم جديدة حول وفاة مارلين مونرو | النهار
بعدها رفضت والدتها رعايتها فدخلت دار للأيتام في سن التاسعة و انتقلت للعيش بين عدة عائلات حيث تعرضت لمضايقات كثيرة لا اخلاقية. و أثناء مرافقتها لاحد مربياتها تعلقت بالسينما و بهوليوود و أصبحت تحلم بان تكون نجمة. تزوجت و هي في سن السادسة عشر من جار لها كان يبلغ 21 عاما فابتعدت عن دار الأيتام. و كانت تعاني في نطقها من التاتأة. اشتركت في برنامج لرونالد ريجان الذي كان ممثلا في ذلك الوقت، و اكتشف موهبتها و عملت لأول مرة في سنة 1945 بعد الحرب و اشتهرت بعد ان تم وضع صورتها لعارضة أزياء في شركة إعلانية عندما كان عمرها 19 سنة، ثم بدأت في القيام بعمليات تجميل كتعديل أسنانها و فكها و انفها و عندما خرجت بشعرها الأشقر أصبحت علامة جمال انثوية عالمية.
وطبقا لمقابلة بإحدى الصحف نشرت في عام 1997 دمر دوخرتي 200 خطاب حب وصور فوتوغرافية من علاقته بمونرو بأمر من زوجته الثانية الغيورة. وقال دوخرتي إنه وقع في غرام زوجته الأولى عندما كانت فتاة بإحدى البلدات الصغيرة وكان لا يمكنه على الاطلاق أن يبقى متزوجا من نجمة سينما وكان يأمل في أن يكون لديه أسرة بينما كانت زوجته ترغب في تتبع مشاهير هوليود. وبعد عقود من زواجه بمونرو كتب مذكرات عن علاقاتهما بعنوان «إلى نورما جين بكل الحب جيمي»