الوكيل الاخباري - أثارت صورة لثنائي من الحمار الوحشي حيرة وجدلا واسعا على وسائل التواصل الاجتماعي في الأسبوع الجاري. اضافة اعلان وتم التقاط صور الحمير الوحشية في اللحظة المثالية، مما خلق خداعا بصريا لا يصدق. وتعود الصورة إلى الهندي الجنسية، ساروش لودي، وهو مصور حياة برية التقطها قبل عام في كينيا. صور.. حمار وحشي "مزيف" يثير جدلا واسعا في مصر. وعن كواليس التقاط الصورة، يقول لودي: "كنت أحاول التقاط صور إبداعية للحمير الوحشية في ماساي مارا في كينيا، وعندها لاحظت هذين الحمارين يقتربان من بعضهما بعضا، وتوقعت حدوث بعض التفاعل بينهما، فركزت عليهما تحديدا، حتى التقطت الصورة التي نتج عنها ذلك الوهم البصري"، بحسب تصريحاته لـموقع "إنسايدر". وأحدثت الصورة حالة من الجدل الواسع على شبكة الإنترنت حول أي من الحمارين ينظر إلى الكاميرا. وفي هذا الأسبوع، شارك بروين كاسوان، وهو مسؤول الغابات وصديق المصور ساروش لودي، الصورة عبر حسابه على موقع "تويتر"، وسأل المستخدمين عما إذا كان بإمكانهم معرفة أي حمار وحشي يقف في المقدمة. واعتقد أحد المستخدمين أن الصورة تم التلاعب بها أو تعديلها بواسطة برنامج "فوتوشوب"، لكن لودي أكد أنه ليست "غرافيك" وإنما صورة حقيقية.
- صور.. حمار وحشي "مزيف" يثير جدلا واسعا في مصر
- لوحة الحمار الوحشي في الشعر الجاهلي.. تعبير الشاعر عن خبرة دقيقة بأحوال الصحراء بتشبيه ناقته بحمار الوحش في سرعته وصلابته وحكمة الحمار وسداد رأيه
- حمار الزرد - ويكيبيديا
- فوائد الشوفان قبل التمرين | تعرف على طريقة عمل الشوفان قبل التمرين - بركة للأعشاب الطبية
صور.. حمار وحشي &Quot;مزيف&Quot; يثير جدلا واسعا في مصر
وبعد تكهنات عديدة من جانب مستخدمي "السوشيال ميديا"، أكد ساروش لودي أن الحمار الوحشي على اليسار هو الذي ينظر إلى الكاميرا. — Parveen Kaswan, IFS (@ParveenKaswan) July 8, 2020 المصدر: سبوتنيك اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
لوحة الحمار الوحشي في الشعر الجاهلي.. تعبير الشاعر عن خبرة دقيقة بأحوال الصحراء بتشبيه ناقته بحمار الوحش في سرعته وصلابته وحكمة الحمار وسداد رأيه
إن التقاليد الشعرية العريقة لا يمكن أن نقبل بتفسيرها تفسيرا ساذجا، فنقول: إن الشاعر يريد أن يعبر عن خبرة دقيقة بأحوال الصحراء، والشعر أعمق من أن يكون استعراضا للمعارف، والشاعر لا يشبه ناقته بحمار الوحش في سرعته وصلابته فقط، لأن قصة حمار الوحش تحمل معاني أخرى غير السرعة والصلابة، ففيها حكمة الحمار، وسداد رأيه، وعزيمته، وغيرته، وتعشقه، ومعرفته. والشعراء عندما يكررون هذا المشهد، يعبرون عن حاجة ملحة في النفس، فيختارون لها هذا الشكل الفني العريق. لوحة الحمار الوحشي في الشعر الجاهلي.. تعبير الشاعر عن خبرة دقيقة بأحوال الصحراء بتشبيه ناقته بحمار الوحش في سرعته وصلابته وحكمة الحمار وسداد رأيه. إن عقل الشاعر الجاهلي لا يظهر ظهورا واضحا في غرض من أغراض شعره - إذا استثنينا الحكمة - كما يظهر في الحديث عن الحيوان، ولا سيما الثور الوحشي، وحمار الوحش، والظليـم، "ولعل شغف الشعراء بتصوير هذه الحيوانات تصويرا دقيقا واسعا يتكرر في طائفة عظيمة من هذا الشعر، يعكس حاجة أو رغبة بين جوانحهم للتعبير عما في نفوسهم وعقولهم". وقصة حمار الوحش تبدأ عندما يشبه الشاعر ناقته بهذا الحمار، وتكاد صور التشبيه تأخذ شكلا فنيا ثابتا، كقول عبيد بن الأبرص:
حرف كأن الرحل منها على -- ذي عانـة مرتعـة عاقل
وقول النابغة:
كأن قتودي والنسوع غدا بها -- مصل يباري العون جأب معقرب
اشتهر أوس بن حجر بوصف الحمر الوحشية، فضلا عن وصف القوس، وشهد له بهذا التفوق ابن قتيبة في ترجمته له فقال: "وهو من أوصفهم للحمر والسلاح، ولا سيمـا القـوس، وسبـق إلى دقيـق المعانـي".
حمار الزرد - ويكيبيديا
وشهـد له بهذا التفوق أيضا إبن الأعرابي، فقال: "لم يصف أحد قط الخيل إلا احتاج إلى أبي دؤاد، ولا وصف الحمر إلا احتاج إلى أوس بن حجر". وبالرغم من أن مشهد الحمار يبدو مختصرا في أحد الموضعين اللذين يرد فيهما من الديوان، فإن المشهد الطويل الذي يرد في فائيته يكشف عن عمق فني يسمو بالتفاصيل التقليدية حينا، ويتجاوزها إلى دروب من الإضافة والتطوير حينا آخر. حمار الزرد - ويكيبيديا. والمشهد يقع في واحد وثلاثين بيتا، تنبثق عن تشبيه الناقة، لتتخذ إطار لوحة فنية ذات أسلوب متميز، يغلبه الطابع السردي. ويبرز مشهد الحمار تعبيرا عن صور صراع متميزة، تتخذ مجراها عبر أداء فني للتفاصيل المشحونة بالقدرة الإيحائية عبر المشهد كله، فتبدو الخضرة الربيعية والمياه التي يردها الحمار وأتانه، أو أتنه، أول المشهد تشخيصا حيا لمرحلة ما قبل الصراع، والتي تتمثل في حياة الشاعر نفسه استقرارا وسكنا إلى مجرى حياته مع الذين تربطه بهم وشائج وجوده الاجتماعي. وعندئذ يواجه الحمار تحدي البحث عن مورد جديد، وتقف الأتن منتظرة قضاءه، حتى ينجلي الموقف عن تذكره عينا نائية، يصبح الرحيل إليها رمزا للبحث عن دفء الاطمئنان المفقود. وتتدفق مشاهد الرحيل لتمثل صراع الحمار مع أتنه النافرة، وهو يزجيها إلى هدفه، حتى إذا لاح له الماء ، أقبل ملهوفا ليلقي أكارعه فيه، بعد أن تحقق الحلم بالوصول، ولكنه ما يكاد يطمئن إلى موضعه حتى ينبري له القدر في هيئة صياد جائع، يرسل سهما ينذره بخطر الموت، وهنا يفزع هو وأتنه إلى نجاء لا هوادة فيه، ويكون الشعر عند ذلك قد استوفى صور تجدد صراع الإنسان الذي لا ينتهي إلى غاية حتى يرغمه القدر على رحيل جديد، إلى حلم جديد.
سبق– وكالات: قال باحثون أمريكيون: إن الخطوط البيضاء والسوداء، التي تغطي جسم الحمار الوحشي، تهدف على الأرجح لمنع ذبابة "تسي تسي" والذباب الذي يمتص الدم، من الاقتراب منه. وحسب وكالة "يو بي إي"، قال باحثون من جامعة كاليفورنيا– ديفيس، في الدراسة التي نشرت في دورية "نايتشر كوميونيكشن": إن الاحتمال الأكثر ترجيحاً هو أن هذه الخطوط تبعد الذباب الطفيلي. وتستند الدراسة إلى تجربة أظهرت أن الذباب المتطفل الذي يتغذى من دماء الحيوانات، يبتعد عن السطوح المخططة ويفضل الأسطح ذات اللون الموحد. وكانت خطوط الحمار الوحشي، حيرت العلماء على مدى عقود، منذ رائد نظرية التطور، تشارلز داروين، حيث كان السؤال يتمحور حول ما إذا كان الحمار الوحشي، طوّر هذه الخطوط للتمويه والتخفي، أو للحماية من خلال تأثير الإرباك الناجم عن الإبهار الحركي، أو لتفادي الحرارة، أو لها دور في التزاوج وغيره.
5% ألياف، و2% بروتينات، و2% من الأملاح المعدنية والدهون. التمر مع اللبن للاعب كمال الأجسام
التمر مع اللبن مفيد جدًا للاعبي كمال الأجسام، وذلك لأن التمر يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، مثل البروتينات، الدهون، السكريات، الكربوهيدرات، الزنك، الحديد، وغيرها. كما أن اللبن يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، الذي يساعد في بناء العضلات وتقوية العظام، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ، وفيتامين د، والبوتاسيوم، وغيرها من العناصر. لذلك ينصح بتناول كوب من التمر باللبن قبل التمارين للاعبي كمال الأجسام، حيث أنه يزود الجسم بالطاقة، ويقوي الذاكرة، وغيرها من الفوائد. شاهد أيضًا: فوائد زبدة الفول السوداني لكمال الأجسام
نصائح لبناء العضلات للاعبي كمال الأجسام
التدرج في التمارين، والبدء بالتمارين البسيطة، وصولاً إلى التمارين القاسية مع الوقت، حتى لا يصاب اللاعب بالتمزق أو الشد العضلي. اكل البيض قبل التمرين. النوم لساعات كافية أثناء الليل، ما لا يقل عن 8 ساعات متواصلة، لمنح الجسم الفرصة في إعادة بناء الأنسجة والألياف. عدم التوقف عن ممارسة الرياضة طوال اليوم حتى قبل النوم، حيث أن هناك تمارين بسيطة يمكن أداؤها، مثل تغميض العينين والتنفس بعمق.
فوائد الشوفان قبل التمرين | تعرف على طريقة عمل الشوفان قبل التمرين - بركة للأعشاب الطبية
التفاح له تأثير قوي في حماية العظام وتخفيف مرض الربو ويحارب الشيخوخة المبكرة و ويحافظ علي نضارة البشرة و الزهايمر،و يقلل نسبة الإصابة بسرطان الثدي، ويخفض الكوليسترول، ويخلص الجسم من السموم و الامساك، و مفيد للرئة والمعدة والقلب. التفاح يحسن جهاز المناعة ويساعد في محاربة الفيروسات والبكتيريا، و بفضل الكربوهيدرات يوفر للجسم ما يكفي من الطاقة للأنشطة اليومية. على الرغم من أن التفاح لا يمكنه علاج الأمراض، الا أن الاستهلاك المنتظم لهذه الفاكهة السحرية يمكن أن يمنع العديد من المشاكل الصحية. اكل قبل التمرين. أيهما أفضل تناول التفاح قبل أم بعد التمرين
عند ممارسة التمارين التي يتم بذل مجهود فيها فإنه يجب تناول بعض الكربوهيدرات سهلة الهضم مثل شريحة خبز محمص و موز أو التفاح أو طبق من كوكتيل الفاكهة. التفاح هو مثل للغذاء المريح لأنه مصدر نظيف للكربوهيدرات، وقد اختلف الرياضيون في التوقيت الأفضل لتناول التفاح هل هو قبل التمرين ام بعده لأنها تعتبر مصدر للكربوهيدرات سريعة الهضم. نوع الكربوهيدرات التي يحتوي عليها التفاح هي الفركتوز، وهناك بعض الآراء التي تقول بأن تناول التفاح كمصدر للكربوهيدرات قبل التمرين لا يعطي احساس بالشبع بشكل كافي لانه يتم هضمه بشكل سريع إلا إذا كان التمرين قصير جدا، فقبل التمرين يجب تناول الكربوهيدرات من النوع المعقد البطيء الهضم.
وأظهرت الأبحاث أن الكافيين يزيد من معدل الأيض بنسبة مثيرة للإعجاب، تصل إلى 3-13%، اعتماداً على الكمية المستهلكة والاستجابة الفردية. – البيض
رغم أنه كان من المعتاد تجنّب صفار البيض؛ نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الكوليسترول، فقد ثبت بالفعل أن البيض الكامل يساعد في حماية صحة القلب لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالأمراض، بالإضافة إلى ذلك، يعتبر البيض من الأطعمة الجيدة لفقدان الوزن. وأظهرت الدراسات أن وجبات الإفطار القائمة على البيض تقلل الجوع وتعزز الشعور بالامتلاء لعدة ساعات لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة. كما يعتبر البيض أيضاً مصدراً رائعاً للبروتين عالي الجودة، مما يزيد من معدل الأيض بحوالي 20-35% لعدة ساعات بعد الأكل. فوائد الشوفان قبل التمرين | تعرف على طريقة عمل الشوفان قبل التمرين - بركة للأعشاب الطبية. – الشاي الأخضر
تناولي الشاي الأخضر لحرق الدهون
يعتبر الشاي الأخضر مصدراً ممتازاً لـepigallocatechin gallate (EGCG)، وهو أحد مضادات الأكسدة التي تعزز حرق الدهون وفقدان دهون البطن. وقد يوفر شرب ما يصل إلى أربعة أكواب من الشاي الأخضر يومياً عدداً من الفوائد الصحية، بما في ذلك زيادة كمية السعرات الحرارية التي تحرقينها. – بروتين مصل اللبن
يبدو أن بروتين مصل اللبن أكثر فعالية في قمع الشهية من مصادر البروتين الأخرى؛ لأنه يحفز إفراز "هرمونات الامتلاء"، مما يعزز حرق الدهون، ويعزز فقدان الوزن.