ودا Quote: اسبوع أحييييينا ما يهو دا Quote: واحيييييي أنا
خسارة الـ 30% شفتو ومشيتو كلام ناس مغرضين سااااي!! Quote: شوفت الجديد اب لطاشات دا كيف باللاي الوش دا نزلتو ليك أمس في البيت.. ما مشيت ولا شنو!! ___________________________________ بيت ناس نوبي قبل ما تقولي أشرح وكدا
Re: أسابيع البورد ( Re: mohmed khalail)
Quote: سلام عليكم ياخ... بوستيكم ده ماشي بي وين.. ؟؟؟؟؟ محمد خليل أهلا بيك ياخ والله شرفتنا.. بس مشكتلك جيت ونحن خلاس عاوزين نقرش الباص دا لكن برضو جيب ليك أسبوع أسبوعين كدا وتعال!!
ريحة شعر بنتي - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. مرحبا..
ما اطول عليكم..
بنتى بحظنى ومع انى اليوم مروشتها بس ريحة شعرها تصرع
مع ان عمرها 3 شهور بس.. ولا احط على شعرها اى زيت او عطر
غيرت الشابو وعطرت الشعر مافي فايده
الناس لاجو يحبونها اتفشل اخاف يفكرونى ما اروشها..
تكفون وش اسوي؟؟؟
قلتا ليها Quote: Quote: مجموع المشاركات: 22022 تراجي.. كيبورديك تيربو لكن خرتي صحبك داك!! ____________________ أوووع تشاكليني قالت لي Quote: الصايم هرشك تاكل لحم كرشك.. الله اكبر عليك.... قول ماشاء الله يعني مافي أي نطيط هنا النطيط دا بتعرفوهو برااااكم وأحيييييييييي أنا
احدث عناوين سودانيز اون لاين الان
فيس بوك
تويتر
انستقرام
يوتيوب
بنتيريست
دعم صحة الشعر والعمل على حمايته من التساقط، التقصف والتلف. ما أهمية تناول حبوب بريجناكير للمرضع ؟
pregnacare breastfeeding يستخدم في فترة العناية بالام بعد الولادة وخاصًة للسيدات المرضعات، فهو متعدد الفوائد ومن اهم فوائده:
يدعم الصحة العامة للمرأة ويعوض جسمها بالفيتامينات والمعادن التي فقدتها خلال فترة الحمل. كما يساعد على زيادة إنتاج لبن الثدي بقيمة غذائية عالية وتحسين الدورة الدموية. يقوم بالمساعدة علي إنتاج حليب الثدي بمستويات أعلى من المغذيات. يساهم في الحفاظ على العظام الطبيعية للمرأة وتخفف الشعور باكتئاب ما بعد الولادة. كما تزيد من إنتاج الحليب المغذي عند الأم ويحمي من تعرضها للإصابة بفقر الدم. كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس - موسوعة طيوف. يعمل على زيادة معدلات الطاقة داخل جسم الأم المرضعة ويدعم التطور الطبيعي للدماغ والعيون. ما أفضل كريم علاج تشققات الحلمتين أثناء الرضاعة ؟
كريم سانوسان لتشققات الثدي سانوسان مرهم باللانولين 100% النقى المصفى للحلمة المتشققة والملتهبة، فهو مثالى بين فترات الرضاعة، ولا داعى للشطف لأنه خالي من الروائح والأصباغ والبارابين مما يجعله امن تماما على صحة طفلك. ما أهم مميزات سانوسان كريم للحلمة ؟
يمكن استخدام Sanosan Burstwart من الشهر التاسع قبل الولادة بصورة يوميا لترطيب البشرة وتجهيز الحلمة للرضاعة الطبيعية.
أهمية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس - موقع المزيد
أكدت وزارة الصحة التزام مستشفيات وأقسام النساء والتوليد في المستشفيات التابعة للوزارة بأتخاذ كل الاجراءات المتبعة التعريف بالمولود بالمستشفيات وذلك فور ولادته وطبقا للمعايير الطبية المعمول بها دوليا في هذا الشأن.
ما المعلومات التي توضع على السوار الخاص بالام وطفلها - ووردز
من الضروري جدًا العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس التي تمتد لحوالي ستة أسابيع عقب وضع طفلها، وذلك لكي تتجاوز الأم هذه المرحلة الصعبة من حياتها التي تستقبل فيها مولودها، والتأقلم على وضعها الجديد معه، وتقوية علاقتها به، فكل هذه الأمور قد تتطلب رعاية واهتمام خاصة بالأم حتى تسترد صحتها من جديد، وتشفى من جرح الولادة الذي يتطلب وحده عناية خاصة تجنبا للإصابة بمضاعفات النفاس الخطيرة مثل حمى النفاس والتهابات الرحم. مرحلة النفاس
بعد المعاناة التي تعيشها المرأة خلال فترة الحمل ولهفتها في انتظار مولودها حتى موعد الولادة التي تعاني أيضا من آلامها الجسدية والنفسية، فإنها بحاجة إلى رعاية واهتمام خاص لكي تسترد صحتها من جديد وتستعد لمرحلة الأمومة التي توصف بأنها من أجمل المراحل الحياتية عند المرأة، ومرحلة ما بعد الولادة هي التي تسمى بمرحلة النفاس والتي تمتد إلى أربعين يوما منذ ولادة طفلهاد وهذه المرحلة حساسة للغاية ومهمة جدا للمرأة، نظرا لحدوث الكثير من التغيرات الهرمونية داخل جسدها، وعليها أن تتبع مجموعة من الخطوات والالتزام بعدة نصائح تساعدها لاستراد صحتها واستعادة قوة جسدها من جديد بعد الولادة. العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس
وفيما يلي نقدم لكم مجموعة من النصائح التي تساهم في العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس منها[1]؛
النوم والراحة: على الأم أن تستجيب لرغبات جسدها في الحصول على قسط وافر من الراحة، وأخذ أكبر قدر من النوم لكي تتغلب على التعب والإرهاق التي تعاني منه مع طفلها، فقد يستقيظ الطفل كل ساعتين لإرضاعه، لذلك عليها أن تنام عندما ينام الطفل.
العناية بالام في مرحلة النفاس - موارد تعليمية
_ يجب الانتظار أسبوعين قبل البدء في ممارسة أي أنشطة رياضية وذلك في الولادة الطبيعية ،أما في الولادة القيصرية فيجب انتظار ثلاثة أسابيع ن مع عدم إطالة مدة التمرين لأكثر من ثلث ساعة. _ من الضروري أن يتم أخذ الوجبات التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية المفيدة، كالفيتامينات والحديد، والإكثار من الفواكه والخضروات. _ الإكثار من شرب السوائل كالماء أو الشوربات الساخنة، الأمر الذي من شأنه أن يسهّل حركة الطعام في الأمعاء ومنع الإصابة بالإمساك، كما وأنه مدرٌ للحليب. _كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس الإبتعاد عن الأطعمة التي من الممكن أن تسبّب الغازات في المعدة؛ وذلك لأنّ كل ما تتناوله الأم يؤثّر في الحليب الذي ترضعه لطفلها. _ الابتعاد عن شرب المنبهات كالشاي والقهوة، والتي من شأنها أن تؤثّر على مواعيد نوم الطفل. العناية بالام في مرحلة النفاس - موارد تعليمية. _ الحرص على نظافة المنطقة الشرجية لتجنب الالتهابات، كما ويفضل أن يتمّ غسل جرح الولادة بالماء والملح لمعالجة أي التهابات، ومن الضروري المحافظة على نظافة الثدي عند الإرضاع، في حال كانت الولادة قيصرية فيجب العناية الكافية بمكان الجرح وتطهيره وتعقيمه بشكل مستمر حتى لا تدخل البكتيريا إلى الجسم.
كيفية العناية بالأم أثناء مرحلة النفاس - موسوعة طيوف
تناول الشوربات الدافئة: مع الخبز الأسمر لمد الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مع إضافة وجبات الخضروات المسلوقة ووجبات الدجاج المشوي والسمك. الحالة النفسية للأم أثناء مرحلة النفاس
من أكثر الأعراض والحالات النفسية التي تعاني منها معظم السيدات خلال مرحلة النفاس هي حالة الاكتئاب بعد الولادة، لذلك وصفنا هذه المرحلة بأنها من المراحل الحساسة في حياة المرأة، وقد تستمر هذه الحالة في صورتها الطبيعية لعدة أيام قليلة بعد الولادة ويمكن أن تستمر لأكثر من أسبوعين، وقد تختلف أعراضها من حالة لأخرى، وهذا بسبب التغيرات والاضطرابات الهرمونية التي تطرأ على جسد المرأة، وقد تشمل الأعراض ما يلي[2]؛
المعاناة من التقلبات المزاجية بعد الولادة. البكاء الهيستيري بدون سبب محدد. الأرق الشديد وصعوبة كبيرة في النوم. الشعور بالحزن والضيق والمعاناة من المشاعر والأفكار السلبية. الشعور بالذنب وفقدان الاهتمام وعدم للثقة بالنفس وانعدام القيمة. فقدان الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام. التعب المفرط والشعور بفقدان شديد في الطاقة. نوبات من القلق والتوتر والخوف من أن لا تكون أم جيدة لطفلها. سرعة الانفعال والغضب والتهيج الشديد.
طفلك يحتاجك أكثر من أي شيء أخر، لذا حافظي على صحتك خلال فترة الحمل وبعد الولادة، واستعيني بأحد أقاربك من أجل مساعدتك في أعمال المنزل مثل الطبخ وتنظيف البيت وغسيل الملابس والتسوق خلال فترة النفاس، فإن لم تجدي أحد أقاربك، فلتستأجري شخص يقوم بهذه المهمة نيابة عنك، حيث يساعدك هذا الأمر على التفرغ للعناية بطفلك وبنفسك. المصادر: Stanfordchildrens – Healthline
ومن الأمور الهامة أيضًا خلال مرحلة النفاس الاهتمام بالنظافة الشخصية، ولابد أيضًا من قياس ضغط الدم وقياس درجة الحرارة بانتظام خلال هذه المرحلة. أمور يجب أن تعرفها الأم خلال مرحلة النفاس
يزيد وزن الأم خلال فترة الحمل، ولا يرجع الجسم إلى طبيعته السابقة (قبل الحمل) بعد الولادة مباشرة، فقد يستغرق هذا الأمرة عدة أشهر حتى تفقد الأم الوزن الذي اكتسبته أثناء الحمل، لكن تريد معظم الأمهات التخلص من هذا الوزن بشكل سريع فتلجأ إلي اتباع نظام غذائي قاسي، ولكن هذا النظام سيؤذي الأم وطفلها؛ لذا يمكن للأمهات الوصول إلي هذا الهدف عن طريق اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضروات والفواكه الطازجة مع كميات مناسبة من البروتينات والكربوهيدرات، إلي جانب القيام ببعض التمرينات الرياضية التي تساعد على حرق السعرات الحرارية. تقضي الأم يومها في تلبية متطلبات صغيرها، وأحيانًا يمر عليها اليوم دون أن تأخذ قدرًا كافيًا من النوم، ويشغلها هذا الأمر عن نفسها واحتياجاتها من مأكل ومشرب، ونتيجة لذلك تتعرض الأم لبعض المخاطر مثل: النزيف الحاد وعدوى ما بعد الولادة، والاكتئاب، وضغط الدم وغيرهم. قد تشعر الأم أحيانًا ببعض الألم بعد الولادة مثل الإمساك أو الرغبة المتكررة في التبول، وكذلك الشعور بتقلصات في الرحم، لكن هذه الأعراض طبيعية ولا تسبب أي قلق، فقط اذهبي إلي الطبيب وأخبريه بهذه الأعراض واتبعي تعليماته فورًا.