انتشار امراض القلب يسبب ذعر لدى الكثيرين ويصبح الأول في محركات البحث
أصبحت امراض القلب تشكل خطراً يهدد حياة الأفراد باستمرار خاصة في الآونة الأخيرة، وهذا ما يجعل العديد من الناس يتساءلون عن طرق الوقاية من امراض القلب
يضم مصطلح امراض القلب العديد من المشكلات، مثل انسداد الشرايين وارتخاء الصمامات، وعدم انتظام ضربات القلب، والعيوب الخلقية مثل ثقوب القلب. دعونا نتعرف في هذا المقال عن أشهر أمراض القلب وأعراضها وكيفية الوقاية منها. أعراض امراض القلب الشائعة
على الرغم من أنَّ امراض القلب متعددة، إلا أن أعراضها متشابهه إلى حدٍ كبير، ولابد أن تعلم أن سرعة تشخيص القلب تعتبر واحدة من أهم طرق الوقاية من امراض القلب وتفادي تطورها إلى مضاعفات خطيرة، لذلك إذا شعرت بإحدى هذه العلامات، عليك بزيارة الطبيب للخضوع إلى الفحص. تشمل أعراض أمراض القلب:
صعوبة في التنفس. ألم شديد في منطقة الصدر. تنميل في الوجه أو الكتف أو الذراع. الوقاية من أمراض القلب ومتابعتها في كل مرحلة عمرية | المرسال. فقدان الوعي. دوار مستمر. تورم في الأطراف. تغير في لون الشفاه إلى اللون الأزرق. خفقان القلب المستمر. سماع صوت صفير اثناء التنفس. اسباب امراض القلب
فيما يلي نذكر أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، تتفاوت تلك الأسباب ما بين عوامل خارجة عن إرادة المريض وبين أسبابٍ أخرى تتعلق بنمط الحياة الذي يعيشه الفرد.
- طرق الوقاية من امراض القلب | الدكتور اسامة عباس
- الوقاية من أمراض القلب ومتابعتها في كل مرحلة عمرية | المرسال
- 6 طرق للوقاية من امراض القلب والشرايين - قلبك
- كيف تتنفس البرمائيات - شبكة شايفك
طرق الوقاية من امراض القلب | الدكتور اسامة عباس
مُكافحة التهاب وألم المفاصل: يحتوي الرمان على المركبات النباتية التي تفيد في علاج التهاب المفاصل؛ نظرًا لتأثيرها المُضادّ للالتهابات؛ كما أشارت الدراسات المخبريّة إلى أنّ مُستخلص الرمان يفيد في تثبّط تأثير الإنزيمات التي تسبب تلف المفاصل عند الأشخاص المُصابين بالتهاب المفصل التنكسي. تحسين الذاكرة: أشارت إحدى الدراسات التي أجريت إلى أن استعمال مستخلص الرمان يفيد في الوقاية من فقدان الذاكرة الذي يمكن أن يصيب المرضى بعد خضوعهم لإجراء الجراحة، كما أشارت بعض الدراسات التي أجريت إلى أنّ الرمان يفيد في الوقاية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. تعزيز الأداء البدني: يتميز الرمان بأنه من الأطعمة الغنيّة بالنترات التي تفيد في تحسين الآداء الرياضي، كما أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت أنّ مستخلص فاكهة الرمان يفيد في تحسين تدفّق الدم، وكذلك زيادة كفاءة التمرين، وتأخير بدء الشعور بالإعياء.
الوقاية من أمراض القلب ومتابعتها في كل مرحلة عمرية | المرسال
المساهمة في التقليل من الالتهابات: يتميز الرمّان بامتلاكه خصائص مضادّة للالتهاب؛ وهذه الخصائص تعود لاحتواء فاكهة الرمان على مركب البونيكالاجين الذي يتميز بخصائصه المضادّة للأكسدة، وقد أشارت بعض الدراسات المخبريّة إلى أنه يفيد في التقليل من النشاط الالتهابي في القناة الهضميّة، وأيضًا في خلايا سرطان الثدي، والقولون، ووجدت بعض الدراسات الأخرى أنّ شرب عصير الرمان يفيد في خفض مؤشّرات الالتهاب التي تُعرف باسم الإنترلوكين، والبروتين المتفاعل-C، عند الأشخاص المصابين بمرض السكري. الوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان البروستات: أشارت إحدى الدراسات المخبريّة إلى أنّ مستخلص فاكهة الرمان يفيد في بطء تكاثر الخلايا السرطانيّة ويحفزها على الموت، وتجدر الإشارة إلى أنّ تكاثر أو تضاعف المستضدّ البروستاتي النوعي الذي يعرف بأنه مؤشّر لسرطان البروستات في الدم في فترة زمنية قصيرة فإنه يزيد من خطر الموت بسبب مرض سرطان البروستات، وأشارت إحدى الدراسات التي أجريت إلى أن تناول عصير الرمّان يؤدي إلى زيادة الزمن الذي تحتاجه هذه المستضادات لتتضاعف أعدادها عند الرجال. الوقاية من خطر الإصابة بمرض سرطان الثدي: أظهرت بعض الدراسات المخبريّة أنّ مستخلص فاكهة الرمان يفيد في منع تكاثر خلايا سرطان الثدي، بالإضافة إلى أنه يمكن القضاء عليها، ولكن تجدر الإشارة إلى أن هذا التأثير ما زال بحاجة للمزيد من الدراسات على الإنسان.
6 طرق للوقاية من امراض القلب والشرايين - قلبك
مرض الشريان المحيطي. يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين أيضًا إلى مرض الشريان المحيطي. عندما تصاب بمرض الشريان المحيطي، ويسبب أعراض، أبرزها آلام في الساق عند المشي. عدوى عضلة القلب توجد عدد من أمراض العدوى التي قد تصيب القلب، مثل مرض التهاب الشغاف. السكتة الدماغية. يمكن أن تؤدي عوامل الخطر التي تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أيضا إلى السكتة الإقفارية، والتي تحدث عندما يتم تضييق أو انسداد الشرايين في الدماغ كي تصل كمية قليلة للغاية إلى الدماغ. السكتة الدماغية هي حالة طبية طارئة حيث يبدأ نسيج الدماغ بالموت خلال بضع دقائق من السكتة الدماغية. النوبة القلبية. تؤدي الجلطة الدموية التي تعوق تدفق الدم عبر الأوعية الدموية التي تغذي القلب إلى الإصابة بنوبة قلبية، مما قد يتلف أو يدمر جزءًا من عضلة القلب. ويُمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى نوبة قلبية. توقف القلب المفاجئ. تعتبر السكتة القلبية المفاجئة هي حالة تنطوي على فقدان مفاجئ وغير متوقع لوظائف القلب والتنفس والوعي، وغالبًا ما تنتج عن اضطراب نظم القلب. السكتة القلبية المفاجئة هي حالة طبية طارئة. فهي مميتة ويمكن أن تسبب الموت المفاجئ للقلب، إذا لم تعالج على الفور.
التقليل من إجهاد الشرايين: أظهرت بعض الدراسات المخبريّة التي أجريت أنّ استعمال عصير الرمان يفيد في تقليل الضرر الناجم عن الإجهاد في خلايا الأوعية الدمويّة الذي قد ينجم عن بعض العوامل؛ كارتفاع ضغط الدم؛ وهذا التأثير يعود لدور فاكهة الرمان في تحفيز إنتاج أحادي أكسيد النيتروجين الذي يفيد في المحافظة على فتح الشرايين وتدفّق الدم، ويتميز هذا النوع من الفاكهة بأنه مصدر غنيّ بمضادات الأكسدة التي تفيد في حماية الشرايين من التلف، كما أشارت بعض الدراسات الأخرى التي أجريت على الحيوانات إلى أن عصير الرمان يبَطّئ من تصلّب الشرايين الناجم عن ارتفاع مستوى الكوليسترول. خفض مستوى الكوليسترول في الدم: أظهرت بعض الدراسات التي أجريت على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول، والمصابين بمرض السكري من النوع الثاني بأنّ تناول عصير الرمان يفيد في خفض مستوى الكوليسترول السيئ عندهم، وقد أثبتت إحدى الدراسات التي أجريت أنّ عصير الرمان يفيد في منع تأكسد الكوليسترول السيّئ؛ وتجدر الإشارة إلى أن تأكسده يعد من العوامل المسبّبة لأمراض القلب.
كلمة البرمائية هي كلمة يونانية ، و يشير هذا التعريف إلى حقيقة أن معظم البرمائيات تعيش حياتها في مرحلتين مختلفتين في بيئتين مختلفتين و هما المياه و الأرض ، أولاً كضفادع شراعية و بعد ذلك كضفادع بالغين للأرض.
كيف تتنفس البرمائيات - شبكة شايفك
[3]
في ختام هذا المقال نلخص أهم شيء ، حيث تم تحديد طريقة تنفس البرمائيات بعدة وسائل منها الرئتين والخياشيم والجلد ، والإجابة على السؤال هي: حتى تستطيع جميع البرمائيات أن تتنفس تحت الماء..
[2] يتطلب التنفّس عن طريق الجلد بشرةً رقيقةً نسبياً للبرمائيات، الأمر الذي يؤدّي إلى جعلها تعاني من ارتفاع معدلات فقدان الماء، لهذا ترتبط معظم البرمائيّات بحياة مائيّة أو شبه مائيّة، وعلى عكس الرئتين أو الخياشيم، فإنّ الجلد يفتقر إلى عضو تهوية مخصّص، ولذلك يُعتقد أنّ جهاز التنفس عن طريق الجلد جهازٌ تنفسيّ ضعيف التنظيم. [3]
عمليّة تبادل الغازات عن طريق الجلد
يحتوي جلد البرمائيّات على الأوعية الدمويّة الفريدة التي تسهّل عملية امتصاص الأكسجين (O2)، والتخلّص من ثاني أكسيد الكربون (CO2)، حيث يمكن تبادل الغازات بشكل روتينيّ وامتصاص الأكسجين بنسبة صفر بالمئة إلى مئة بالمئة، وإخراج ثاني أكسيد الكربون من عشرين بالمئة إلى مئة بالمئة. [3] يتمّ تبادل الغازات التنفسيّة لدى البرمائيات من خلال الجلد الرقيق النفّاد والخياشيم، حيث تعتمد بعض أنواع البرمائيات على التنفّس المائي بدرجة تتفاوت مع مراحل التطوّر، ودرجات الحرارة، والمواسم، مثل: الضفادع، والسلمندر، والضفادع الثعبانيّة، كما تبدأ جميع البرمائيّات الحياة كيرقات مائيّة بالكامل، باستثناء عدد قليل من أنواع الضفادع التي تضع البيض على اليابسة، وتستخدم الضفادع زعانف ذيلها الكبيرة للتنفس، التي تحتوي على أوعية دموية وهياكل تنفسية مهمّة بسبب اتساع مساحة الذيل لديها، ومع تطوّر اليرقات البرمائيّة تنمو الخياشيم، وتتطوّر الرئتان، ثمّ تبدأ اليرقات بالخروج إلى سطح الماء لتنفس الهواء.