التعرق عند الأطفال تنتج الغدد العرقية في جسم الإنسان العرق للمساعدة في تنظيم درجة حرارته، حيث يتبخر العرق الذي يفرزه الجسم للخارج مما يؤدّي إلى تبريده، ويخلّص العرق الجسم من الموادّ السامّة والأملاح، وعلى الرغم من أهمية هذه العمليّة للجسم إلا أنّ لها جوانب سلبية فهي قد تسبب رائحة كريهة، وهذا يحدث عادة لدى الكبار ونادراً ما تجد لعرق الأطفال رائحة. أسباب رائحة العرق الكريهة عند الأطفال أصبحت ظاهرة تعّرق الأطفال المصحوبة برائحة كريهة منتشرة، ولا تعتبر حالة مَرضية، ويعود حدوثها إلى العديد من الأسباب: التوتر النفسي وخوف الطفل من أمرٍ ما. ارتفاع درجة حرارة الطفل. وجود عوامل وراثيّة. بدانة الطفل الزائدة عن حدّها. كثرة الحركة والنشاط الزائد لديه. إحساسه بالألم الشديد. وجود أمراض داخلية كاضطرابات في بعض الغدد، ومرض السكري. عدم تنظيف الجسم بالشكل الصحيح، وخاصّة في الأيام التي تكون فيها درجات الحرارة مرتفعة. إفراز الهرمونات، وزيادة إفراز الغدة الدرقية. تناول الطفل للأطعمة المضرّة، كالوجبات السريعة والمأكولات الحارّة، وشرب مشروبات ساخنة. ارتداء ملابس تمنح الجسم الدفء الزائد وترفع من درجة حرارته. نوع المأكولات قد يولّد رائحة العرق الكريهة، كأكل الثوم أو البصل.
- رائحة العرق عند الأطفال من قبل الوالد
- جهاز تمارين عضلات الحوض تمرين على اجهزة الجيم لبناء وتقوية عضلة الفخذ الداخلي في المركز الرياضي - YouTube
- كيفية فتح الحوض للجانبين: 13 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow
- جهاز فتح الحوض - YouTube
رائحة العرق عند الأطفال من قبل الوالد
فرط التعرق
يتعرض البعض لاضطراب فرط التعرق في بعض مناطق الجسم والذي قد يكون ناتج عن حالات كامنة؛ إذ يزيد التعرق في تلك المناطق دون أي محفزات مثل ارتفاع درجات الحرارة، وقد تسبب هذه الحالة الإزعاج والإحراج في العدديد من المواقف، [١] وتنتشر مشكلة فرط التعرق في مرحلة المراهقة وما قبل المراهقة في مناطق مثل الإبطين والقدمين والوجه والتي تؤدي إلى ظهور روائح كريهة، ولكن من غير الشائع أن يُصاب الأطفال في عمر أصغر بحالة فرط التعرق وفي حال حدوث ذلك فإنه قد يكون إشارة إلى وجود حالة طبية أساسية، لذا فإنه من المهم استشارة الطبيب في حال فرط التعرق لدى الاطفال الصغار جدًا. [٢]
أسباب رائحة العرق الكريهه لدى الأطفال
تنتج حالات رائحة العرق الكريهة لدى الأطفال عن وجود التعرق المفرط الذي يعود لعدة أسباب محتملة تتراوح بين الطبيعية إلى الخطيرة، فقد تنتج حالات التعرق عن الحرارة الزائدة داخل المنزل أو الإفراط في ملابس الطفل بالإضافة إلى حالات أخرى شائعة تشمل القلق أو الحمى أو النشاط البدني، ولكن تشمل الأسباب الأكثر خطورة كل من: [٢] [٣]
الالتهابات: ويشمل ذلك أي نوع من أنواع العدوى سواء كانت بسيطة أو خطيرة إذ يمكن أن تسبب التعرق الزائد، وقد تكون حالة خطيرة مثل السل.
7 – ينصح الاطباء بأن يرتدي الطفل ملابس قطنية داخلية ، لأن الملابس غير القطنية قد يكون لها دورآ كبيرآ في ظهور رائحة العرق الكريهة. 8 – يجب أن يستخدم الطفل أيضآ الصابون الطبي ، مع استخدام منشفة قطنية ، ولا يتم استخدامها أكثر من مرة ، وتغسل جيدآ بعد كل مرة.
جهاز فتح الحوض - YouTube
جهاز تمارين عضلات الحوض تمرين على اجهزة الجيم لبناء وتقوية عضلة الفخذ الداخلي في المركز الرياضي - Youtube
ضع وسائد بين رجليك لمنع تمزق العضلات. تحلى بالصبر. إذا كنت مبتدئًا ولم تتمكن من تحقيق ذلك في المرة الأولى فواصل التمرن فحسب. يمكنك فتح الحوض مقابل الحائط، وذلك بمواجهة الحائط وفرد رجليك كما لو كنت تفتح حوضك. افتح قدر إمكانك حتى تشعر بتمدد في رجليك. أرخِ عضلاتك لمنع الشد العضلي ولتتمكن من التمدد حسب قدرتك. تذكر أن فتح الحوض كاملًا يستغرق شهورًا لا بضع ساعات. تنفس وأنت تحاول فتح حوضك ببطء حتى لا تمزق العضلات. تحذيرات
لا تدفع نفسك بشدة لأن هذا لن يساعدك في فتح الحوض، وقد تسوء أكثر بسبب الإصابات المحتملة. كن على دراية أن بعض أنواع الأجسام لا يمكنها فتح الحوض جانبيًا بشكلٍ كامل مهما مارس الشخص تمارين التمدد. كيفية فتح الحوض للجانبين: 13 خطوة (صور توضيحية) - wikiHow. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ١٦٬١٣٥ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
كيفية فتح الحوض للجانبين: 13 خطوة (صور توضيحية) - Wikihow
ممارسة التمدد كل يوم سيساعدك على الهبوط إلى أسفل". اطلب المساعدة من صديق. من المفيد جدًا الاستعانة بصديق خلال التمدد لفتح الحوض. يمكن لصديقك مساعدتك بمراقبة وضعيتك التي يصعب تصحيحها بمفردك. اطلب منه التأكد أن وركيك محاذيين لكتفيك. هذا مهم للغاية لأن الوضعية السيئة تؤثر على جودة التمدد وتسبب الإصابات. يمكن للصديق أيضًا أن يساعدك في زيادة تمددك بالضغط بخفة على كتفيك أو دفع رجليك وأنت تتمدد، وبذلك تزِد تمددك جزءًا صغيرًا مقارنةً بما تصل إليه بمفردك. تأكد فحسب أنه سيستجب بسرعة إذا طلبت منه التوقف. ارتد جواربًا. من النصائح البسيطة لزيادة التمدد ارتداء الجوارب خلال ذلك بدلًا من التمدد بأقدام عارية. تساعد الجوارب على انزلاق القدمين على الأرض بسهولة مما يزيد التمدد. تزيد فعالية ذلك على الأرضيات الخشبية مقارنةً بالسجاد. تأكد من الانزلاق لوضعية التمدد بتحكم وحذر رغم ذلك، فالانزلاق بسرعة قد يمزق العضلات أو الأربطة. يجب أن يكون معظم وزن جسمك على ذراعيك وأنت تنزلق إلى وضعية الحوض المفتوح، وذلك للحفاظ على السلامة. جرب مع وضعيات ذراعين مختلفة. جهاز تمارين عضلات الحوض تمرين على اجهزة الجيم لبناء وتقوية عضلة الفخذ الداخلي في المركز الرياضي - YouTube. مشكلة فتح الحوض أنه أنه عندما لا تستطيع النزول إلى أسفل بالكامل أن ذراعيك يتعبان بسهولة!
جهاز فتح الحوض - Youtube
قم بالإحماء قبل التمدد دائمًا. من المهم للغاية أن تقوم بالإحماء قبل التمدد، لتفادي الإصابات ولزيادة مرونتك الطبيعية. جرب القفز على أطراف أصابعك أو الجري في مكانك لبعض دقائق قبل البدء في برنامج التمدد. يمكنك بدلًا من ذلك ممارسة التمدد في نهاية تمارين الكارديو. ستحصل على فائدة مزدوجة من زيادة المرونة مع تجنب صلابة العضلات بعد التمرين. تمدد يوميًا. يتطلب فتح الحوض الجانبي مستوى عالٍ من المرونة، ولذا يجب التمرن عليه بانتظام عبر الزمن. للوصول لهذا المستوى المطلوب يجب أن تتمدد كل يوم أو ما قارب ذلك. [٤]
ابدأ بالتمدد 15 دقيقة في اليوم متبعًا نظامًا يحتوي على التمارين المذكورة أعلاه. قم بزيادة وقت جلسة التمدد إلى 30 دقيقة بعد أسبوعين إن أمكن. جهاز فتح الحوض - YouTube. يمكنك تقسيم ذلك إلى جلستين من 15 دقيقة في اليوم. تذكر أنه كلما تمددت أكثر كلما فتحت حوضك أسرع. نصيحة الخبراء Rosalind Lutsky مدربة جمباز سابقة روزاليند لاتسكي عملت في تدريب الجمباز في صالة SB Gymnastics في جامعة ستانفورد على تدريب الأطفال من 5 إلى 12 عام خلال فترة دراستها في الجامعة. Rosalind Lutsky مدربة جمباز سابقة تضيف روزاليند لوتسكي، مدربة الجمباز المخضرمة: "لقد وجدت أنه من المفيد عندما تحاول أداء فتح الحوض أن تهبط إلى الأسفل قدر الإمكان والمحافظة على هذه الوضعية ثم القيام منها على مهل، وبعدها محاولة الضغط قليلاً لفترة.
لكن الأطباء المتخصصون ينفون هذا الأمر ويقولون بأنه لا علاقة لها بزيادة الطول. هل فتح الحوض له سن معين
يعتقد الكثير من الأشخاص أنه ينبغي البدء في التدريب على تمرينات فتح الحوض خلال مرحلة سنية معينة. ولكن الخبراء ينفون هذا الاعتقاد الشائع، فكل ما يحتاج إليه الشخص للقيام بهذا التدريب، هو اللياقة البدنية العالية، وقوة عظام وأربطة وعضلات منطقة الحوض. وهناك العديد من التمارين التي يمكن القيام بها لتقوية تلك العضلات قبل البدء بممارسة هذا التمرين. ما هي أضرار فتح الحوض للبنات
قد نلاحظ على معظم الآباء أنهم يخشون على بناتهم من ممارسة رياضة الجمباز أو الكاراتيه معتقدين بأن أي حركة خاطئة قد تسبب في تمزق غشاء البكارة لديهن. و لكن هذا تفكير خاطئ فبعد البحث عن دراسات معينة عن هذا الأمر، و جدنا البروفيسير عز الدين أبو العيش مدرس بجامعة تورنتو بكندا يتحدث عن رياضة فتح الحوض و علاقتها بتمزق غشاء البكارة لدى البنات. قال البروفيسير أن غشاء البكارة هو عبارة عن غشاء رقيق من الجلد، و ليس من الممكن تمزقه بسهولة. لذلك فإن ممارسة أي نوع من الرياضة التي تتطلب تحريك عضلة الحوض تؤدي إلى تمدد في الغشاء و ليس تمزقه.