16-02-2008, 12:52 AM
تاريخ التسجيل: Oct 2007
المشاركات: 378
جميع من جربو الحمل يدخلون.... المشي والولاده!
- هل المشي يساعد على الولاده والوفاه
- طريقه عمل الكريمه البانى
- طريقه عمل الكريمه في البيت
هل المشي يساعد على الولاده والوفاه
تأكدي من قيامك بارتداء حذاء مريح. ويمكنك كذلك إضافة بطانة اسفنجية داخل الحذاء لراحة إضافية. استخدمي واقي الشمس في حال كنت تمارسين التمارين الرياضية في الخارج لتجنب ظهور الكلف على بشرتك. تناولي وجبة خفيفة قبل المشي بـ30 دقيقة، على سبيل مثال الموز أو التفاح أو زبدة الفول السوداني أو العصائر للحصول على الطاقة الكافية للمشي. نصائح أخرى لتحفيز وتسريع الولادة
ابتعدي قدر الإمكان عن التعرض إلى الاضطرابات النفسية بما في ذلك التوتر والقلق. ويعود السبب في ذلك إلى أن هذه الاضطرابات تفرز هرمون الأدرينالين والذي يعمل كمضاد لهرمون الطلق المعروف بالأوكسيتوسين، مما يؤدي إلى تأخير الطلق أو منعه. لذلك، قومي بممارسة التمارين التي تساعدكِ على الاسرتخاء والهدوء، على سبيل المثال اليوغا والتأمل. هل المشي يساعد على الولاده الطبيعيه. عند الولادة، احرصي على أن يتواجد معك ويساندك الأشخص المقربين منكِ إلى جانب زوجك. تناولي محفزات الرحم الطبيعية بما في ذلك المأكولات والمشروبات الطبيعية والتي تعد من أكثر الطرق الآمنة والسريعة لتسهيل الولادة. ومن أبرز هذه الأغذية نذكر التمر والذي ينصح بتناوله بكثرة في الشهر التاسع، ومشروب منقوع الزعتر الذي ينصح بشربه مساءً لتحفيز توسع عنق الرحم.
من المعروف أن الأطفال يغيّرون أوضاعهم ويستمرون في التقلب داخل الرحم طوال فترة الحمل، لكن في نهاية المدة يبدأ الجنين التحرك داخل الرحم، لاتخاذ الوضع الطبيعي والأسهل للولادة، إذ يجب أن تكون رأسه للأسفل عند عنق الرحم، لكن في بعض الحالات يتخذ الجنين أوضاعًا أخرى كالوضع المقلوب عن الطبيعي أو العرضي بأن يكون نائمًا بعرض الرحم، وكي تتم الولادة بسهولة، يجب أن يأخذ الوضع الطبيعي للولادة، وحال عدم حدوث ذلك، يمكنك اتباع تقنيات وتمارين معينة لتحويل وضع جنينك إلى وضعية الولادة الصحيحة، في هذا المقال نقدم لك مجموعة من التمارين لتغيير وضعية الجنين. تمارين لتغيير وضعية الجنين بالصور والفيديو بعض الأمهات يشعرن بقلق شديد إذا كان الجنين لا يتخذ الوضع الطبيعي عند اقتراب موعد الولادة، لذا إليكِ بعض التمارين والحركات التي تساعدك في الحصول على ولادة طبيعية أسهل: المشي: يساعد المشي المستمر لمدة 30 دقيقة في اليوم على تسهيل حركة الجنين داخل الرحم ليصل في النهاية إلى الوضع المطلوب، حاولي اختيار مكان هادئ ووقت جيد خلال النهار ليكون الجو منعشًا ومحفزًا لك على المشي يوميًا. اعرفي متى يمكن للحامل ممارسة المشي لتسهيل الولادة الطبيعية من هنا وضعيات الجلوس المناسبة: اختاري وضعية الجلوس المناسبة لك، ليكون الحوض مائلًا للأمام والركبتان في مستوى منخفض عن الفخذين، وتعتبر الكرة المطاطية الخاصة بالتمارين أفضل طريقة للحصول على هذا الوضع، فاجعليها مكان جلوسك المفضل خاصة في المرحلة الأخيرة من الحمل.
طريقة عمل كريمة الشوكولاتة بمكونات بسيطة I كريمة بدون خلاط I كريمة الشوكولاتة بالكاكاو - YouTube
طريقه عمل الكريمه البانى
ونترك الخليط حتي يغلي ويكون بعد ذلك جاهز للاستخدام وبالهناء والشفاء. طريقة عمل صوص القهوة
تتكون هذه الوصفة من مكونات بسيطة ومتوفرة في أغلب البيوت ومكوناتها كالتالي:
ملعقة كبيرة كاكاو خام. ملعقتين كبار قهوة سريعة الذوبان. أربع ملاعق كبار سكر. نصف كوب حليب أو ١٠٠ مللي. أقل من نصف كوب زيت. نقوم بخلط كلا من الحليب والقهوة سريعة الذوبان والكاكاو الخام والسكر بواسطة الخلاط الكهربائي. ونستمر في خلط المكونات حتي تتجانس جميع المكونات. طريقه عمل الكريمه البانى. ثم نضيف الزيت بالتدريج على مرحلتين ونخلط جيدا بالخلاط حتى يثقل قوام الخليط. وبعدما يثقل قوام الخليط نحتفظ به في الثلاجة إلى وقت استخدامه. ثم يكون بعد ذلك جاهز للاستخدام وبالهناء والشفاء. طريقة عمل صوص الفانيليا
يمكن تزيين الكيك والعديد من الحلويات المختلفة بهذا الصوص، ويتكون صوص الفانيليا من مكونات بسيطة ومتوفرة ومكوناته كالتالي:
ثلث كوب من السكر الأبيض. كوبين من الكريمة السائلة. ملعقة من الفانيليا. سنتعرف فيما يلي على طريقة تحضيره وهي كالتالي:
نقوم بوضع جميع المكونات في إناء على نار بدرجة حرارة متوسطة ونقلبهم باستمرار حتي يغلي الخليط. وبعدما يغلي الخليط نقوم بتهدئة النار.
طريقه عمل الكريمه في البيت
– نقوم بإضافة كل المكونات معا ونحركها جيدا معا ، ثم نعمل على ترك الخليط يستريح لمدة تصل غلى 45 دقيقة
– بالنظرة الأولى بعد أن يستريح الخليط نلاحظ تكون رغوة على السطح ، نستخدم المضرب الكهربائي ، ونضرب المكونات معا لمدة سبع من الدقائق ، حتى تتماسك الكريمة مكونة طبقة سميكة مثل كريمة الخفق العادية. نصائح في عمل الكريمة منزليا
– لا يفضل استبدال الجيلاتين النباتي بالجيلاتين الحيواني ، أو استبدالها بالطحين ، حيث أنه هو أساس عمل الكريمة في المنزل. طريقه عمل الكريمه المخفوقه. – في حالة وضع النكهات أو الملونات التي يفضل أن تكون طبيعية ، وغير مصنعة تتم الإضافة لها بعد عملية الخفق وليس قبلها. – في حالة الرغبة في إضافة الحليب المكثف ، حيث أنه يعمل على تقوية الطعم في الكريمة ، يتم إضافته بعد أن يستريح المزيج. طريقة عمل الكريمة المنزلية بالكاكاو بدون البيض
مقادير كريمة التزيين بالكاكاو
طريقة عمل الكريمة المنزلية بالكاكاو بدون بيض
طريقة عمل غزل البنات فى الخلاط
– ستة ملاعق من الزبدة النباتي الطرية
– ثلاثة أرباع كوب من السكر البودرة المطحون
– ستة ملاعق من الحليب المكثف المحلى. – ملعقة من الفانيليا السائلة. – ستة ملاعق من الكاكاو
طريقة عمل كريمة التزيين بالكاكاو منزليا
– يتم نخل السكر المطحون في وعاء متوسط ، ومن ثم نقوم بنخل الكاكاو عليه ، ونتركهم جانبا وعملية النخل هامة للتخلص من التكتلات
– نضع الزبدة الطرية في وعاء آخر نقوم بخفقها ، حتى تتحول للقوام الكريمي واللون الفاتح
– نقوم بإضافة السكر البودرة والكاكاو المنخول بالتدريج مع وضع الحليب بالقرب منك ، لنضع مرة من السكر والكاكاو ومرة من الحليب ،وهكذا حتى تنتهي كل الكمية.
ذات صلة صنع الكريمة في المنزل طريقة عمل الكريمة البيضاء
الكريمة
تعتبر الكريمة واحدة من المكونات الأساسية لتحضير العديد من أنواع الحلويات الباردة أو المجهزة في الفرن، وتتميز بأنّها سهلة التحضير وغير مكلفة، ويمكن للأم تحضيرها بكل سهولة في المنزل، وهناك عدد من الطرق لتحضيرها، وتختلف من شخصٍ إلى آخر، وسيتم في هذا المقال عرض طريقة تحضير كريمة شانتيه، وكريمة الباتسيير. طريقة تحضير كريمة شانتيه
تسمى أيضاً بكريمة الخفق، وهي واحدة من المكونات الرئيسية التي تدخل في إعداد العديد من الحلويات، أو تدخل كحشوة للكيك، ولها العديد من الطرق لتحضيره، وهي تباع جاهزاة أو يتمّ تحضيرها في المنزل، ولا تحتاج الكثير من الوقت والجهد لتحضيرها منزلياً. المكونات
بياض بيضتين حجمهما كبير. قالب زبدة غير مملح وخاص بالحلويات. ملعقتان صغيرتان من الفانيلا البودرة. نصف حبة ليمون مبروشة. طريقة عمل كريمة الشوكولاتة بمكونات بسيطة I كريمة بدون خلاط I كريمة الشوكولاتة بالكاكاو - YouTube. كوب من السكر المطحون ناعماً. طريقة تحضير
ضعي بياض البيض في إناء الخلاط الكهربائي، وأضيفي له كل من برش الليمونة الحامضة والفانيلا، ثم اخفقي المكونات بشكلٍ جيد حتى تحصلي على خليط كريمي. أضيفي السكر بشكلٍ تدريجي مع الاستمرار في خفق المكونات. أضيفي الزبدة، ثم اخفقيها جيداً حتى يتماسك الخليط.