مصدر الخبر: الامارات نيوز الأخبار الإمارات قبل 4 ساعة و 12 دقيقة 31
- في نهاية شهر رمضان.. أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن
- 7 أطعمة للحماية من البواسير وتجنب الإصابة بها.. تعرف عليها - عالم البيزنس
- 6 أطعمة تعزز صحة الكبد منها عصير البنجر
- نصائح ذهبية لصحة أفضل.. كيف تستعيد طاقتك في العشر الأواخر من رمضان؟ - بوابة الأهرام
- د. إلهام سيف الدولة حمدان تكتب: يوم الطفل المصري - بوابة الأهرام
في نهاية شهر رمضان.. أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن
المشروبات الغازية في جميع الأوقات ضارة وتعمل علي وجود تقلصات وآلام في المعدة. المشروبات الباردة تعمل علي تلف الغشاء المخاطي للمعدة والأفضل البدء بالمشروبات الدافئة التي تساعد في بدء عملية التمثيل الغذائي. الفواكه الحمضية تعمل علي زيادة حمض المعدة والفركتوز وبعض الألياف تبطيء عملية الهضم. القهوة علي الريق تسبب في حدوث التهاب في المعدة. الخضروات الورقية قد يسبب تناولها علي الريق الشعور بالانتفاخ والألم في المعدة. المحافظة علي المعدة والأمعاء
الإكثار من البكتريا النافعة عن طريق الحرص علي تناول الزبادي. تجنب الوجبات السريعة. الابتعاد عن المقليات. تجنب النوم بعد تناول الطعام مباشرة. تقسيم الوجبات علي ساعات اليوم. الإكثار من شرب المياه. الابتعاد عن تناول اللحوم المصنعة. الحرص علي ممارسة الرياضة. عدم الإسراف في تناول المضادات الحيوية التي تساهم في قتل البكتريا النافعة داخل الجهاز الهضمي. 7 أطعمة للحماية من البواسير وتجنب الإصابة بها.. تعرف عليها - عالم البيزنس. الابتعاد عن التدخين والضغوط النفسية. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
7 أطعمة للحماية من البواسير وتجنب الإصابة بها.. تعرف عليها - عالم البيزنس
وصفات طبيعية من البطيخ تساعد علي عناية البشرة …تفاصيل
يحتوى البطيخ على العديد من العناصر الغذائية التى تساعد على إنعاش البشرة والحفاظ على نضارتها ومستوى الكولاجين، وغيرها من الفوائد المختلفة
لذلك ينصح بإضافة البطيخ إلى روتين العناية بالبشرة اليومى، لذلك نستعرض فى هذا التقرير، وصفات طبيعية من البطيخ للعناية بالبشرة من خلال اتباع عدة خطوات
البطيخ لتفتيح وترطيب البشرة:
ينصح باتباع وصفة البطيخ لتفتيح وترطيب البشرة من خلال تحضير 2 ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني، وملعقة كبيرة من عصير البطيخ، ثم وضع القناع على الوجه والرقبة لمدة 10 دقائق قبل غسل الوجه بالماء وتركه حتى تجف. البطيخ لتنظيف البشرة:
ولتنظيف البشرة الحساسة، يجب اتباع روتين يتكون من الموز والبطيخ من خلال إضافة1 ملعقة كبيرة من عصير البطيخ وملعقتين كبيرتين من الموز المهروس الناضج، ثم مزج المكونات ووضعها على الوجه لفترة تتراوح مابين 10-15 دقيقة قبل غسل الوجه بالماء الدافئ، و تركه حتى يجف. البطيخ لتقشير البشرة:
تحتاج البشرة للتقشير للتخلص من خلايا الجلد الميتة والحصول على بشرة متوهجة ونضرة، من خلال تحضير كوب ونصف سكر أبيض مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وكوب وربع من عصير البطيخ وملعقة صغيرة من قشر بطيخ مبشور "اختيارى"
مع ملعقة كبيرة من زيت زيتون أو زيت آخر، ثم مزج جميع المكونات جيدًا، ووضعهما فى وعاء محكم الغلق والاحتفاظ به فى الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع، و عند الاستحمام
يفضل أخذ حفنة من المقشر وفركها برفق على البشرة ، ثم غسل البشرة جيدًا وتركها حتى تجف، حيث تساعد هذه الوصفة فى الحصول على بشرة مشرقة نضرة دون إنفاق الكثير من النقود.
6 أطعمة تعزز صحة الكبد منها عصير البنجر
الجمعة 22/أبريل/2022 - 07:14 م
تقليل دهون البطن
يعاني الكثيرين من زيادة الدهون وزيادة في الوزن نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام بشكل غير متوازن في شهر رمضان المبارك، ومع اقتراب انتهاء الشهر المبارك، نجد أن هناك من أصيبوا بزيادة في الدهون بمنطقة البطن، ولا يعرفون السبيل المناسب للتخلص منها. في السطور التالية نشير إلى عدد من أصناف الطعام التي يمكن من خلالها التخلص من الدهون الزائدة في منطقة البطن، وذلك بحسب ما ورد في موقع "health": الزبادي: يعتبر الزبادي أحد أهم العناصر الغذائية التي تساهم بشكل كبير في التقليل من دهون البطن، وبالطبع لا يمكن الاعتماد على الزبادي بشكل منفرد ولكن عند إضافته إلى النظام الغذائي الخاص بك فإنه من الممكن أن يساهم في تخفيف دهون البطن، خاصة إذا تم تناوله قبل ساعة واحدة من موعد النوم الطبيعي لك، ومن المهم أن يتم تناول الزبادي الغني بالفيتامينات الكاملة، وكامل الدسم وليس منزوع الدسم، من أجل الحصول على نظام غذائي متوازن. المكسرات: تساعد المكسرات عن الالتزام بتناولها بشكل يومي على تقليل الوزن لا سيما دهون منطقة البطن، حيث أظهرت الدراسات أن تناول مجموعة من المكسرات بشكل يومي يساهم في الحد من الزيادة في الوزن، فالمسكرات مليئة بالبروتينات والألياف التي تمنحك شعورا بالشبع مما يؤدي إلى عدم الرغبة في تناول ألوان أخرى من الطعام، ولكنها في الوقت نفسه لا تؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن، ومن ثم فإنها هنا تحقق المعادلة الصعبة وهي تحقيق الشعور بالشبع الذي يمنعك من تناول طعام آخر وفي الوقت نفسه ولا تعمل على زيادة الوزن.
نصائح ذهبية لصحة أفضل.. كيف تستعيد طاقتك في العشر الأواخر من رمضان؟ - بوابة الأهرام
أطعمة
يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من مشاكل البواسير التي يعرفها العلماء بأنها أوردة منتفخة في الجزء السفلي من فتحة الشرج والمستقيم، وعندما تتمدد جدران هذه الأوعية، يمكن أن تتهيج. ويوضح العلماء أنه رغم أن البواسير يمكن أن تكون مؤلمة في بعض الأحيان، فإنها غالبًا ما تتحسن من تلقاء نفسها، ويمكن أن تساعد التغييرات في نمط الحياة، مثل تناول المزيد من الألياف وممارسة الرياضة، في تخفيف الأعراض وتقليل مخاطر الإصابة بالبواسير في المستقبل. ويوضح العلماء أسباب مختلفة تؤدي للإصابة بالبواسير منها رفع أوزان ثقيلة أو بذل مجهود كبير وكذلك التعرض لضغط نفسي أو توتر شديد، كما يمكن أن يصاب الشخص بالبواسير نتيجة لمعاناته من الإمساك المستمر وبسبب الحمل والولادة بالنسبة للنساء. 7 أطعمة للحماية من مشاكل البواسير
البرقوق
يرى الأطباء والعلماء أن تناول البرقوق يقي من البواسير
التفاح
كما يوضح العلماء أن تناول كمية كافية من التفاح يحمي من البواسير كذلك
الكمثرى
كذلك فإن تناول الكمثرى يقي من البواسير
الشعير
وينصح الأطباء كذلك بتناول الشعير
الذرة الحلوة
كما أن الذرة الحلوة تعد وسيلة للحماية من البواسير
العدس
بينما يعد العدس من الأطعمة المفيدة للحماية من البواسير.
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
7) يُدرس السورة لشباب المسجد في حلقة التلاوة. 8) يخطب في موضوع السورة. 9) يحاضر في ربط الإيمان بالأخلاق بالعبادات ومنها الصلاة فاضحاً النفاق والمنافقين. 10) يكتب مقالاً يصحح فيه المفاهيم عن الدين والتدين. خامساً: التقويم والقياس الذاتي:
1) اختلف القول في مدنية سورة الماعون ومكيتها فأي ذلك ترجح ؟ ولماذا ؟
2) وضح معاني مفردات السورة. 3) ما موضوع السورة الكريمة ؟
4) لخص المعنى الإجمالي للموضوع. 5) ما حقيقة الدين الإسلامي وطبيعته من خلال ما تقرره السورة الكريمة. 6) ما العلاقة بين التكذيب بالدين والسهو عن حقيقة الصلاة ؟
7) ما الفرق بين إقامة الصلاة وأداء الصلاة ؟
8) وضح ما أشارت إليه السورة من علامات الرياء والنفاق ؟
9) عدد حقائق السورة وقيمها. د. إلهام سيف الدولة حمدان تكتب: يوم الطفل المصري - بوابة الأهرام. سادساً: القيم التربوية التي توجه إليها السورة الكريمة:
1) فهم الدين الإسلامي فهماً متكاملاً. 2) الخشوع في الصلاة. 3) إقامة الصلاة بالتخلق بأخلاقها من الرحمة والتواضع والدعوة إلى الخير والنهي عن المنكر والشر. 4) إخلاص النية لله تعالى عن كل قول وعمل. 5) الرحمة باليتيم والمسح على رأسه وتقديم العون له والعطف عليه. 6) إطعام المسكين والحض على إطعامه. 7) تقديم يد العون لكل محتاج إليه.
د. إلهام سيف الدولة حمدان تكتب: يوم الطفل المصري - بوابة الأهرام
يَحُضُّ: فعلٌ مُضارعٌ مرفوعٌ وعلامة رفعه الضّمة، والفاعل: ضميرٌ مُستتر تقديرهُ هو. والجُملة الفعليّة معطوفة على ما قبلها (يَدُعُّ الْيَتِيمَ). عَلَى: حرفُ جرٍّ مبني على السّكون. طَعَامِ: اسمٌ مجرور بـ (على) وعلامة جرّه الكسرة، وهو مُضاف. الْمِسْكِينِ: مُضاف إليه مجرور وعلامة جرّه الكسرة. فَوَيْلٌ: الفاء: حرفُ استئنافٍ مبني على الفتح. وَيْلٌ: مُبتدأ مرفوع وعلامة رفعه تنوين الضّم. لِّلْمُصَلِّينَ: اللام: حرفُ جرٍّ مبني على الكسر. ما هو الماعون في القران. المُصَلِّينَ: اسمٌ مجرور وعلامة جرّه الياء لأنّه جمع مذكّر سالم، وشبه الجُملة في محلّ رفع خبر المُبتدأ (وَيْلٌ). الَّذِينَ: اسمٌ موصولٌ مبني على الفتح في محلّ جرّ نعت للمُصلّين. هُمْ: ضميرٌ مُنفصلٌ مبني على السّكون في محلِّ رفع مُبتدأ. عَن: حرفُ جرٍّ مبني على الكسر. صَلَاتِهِمْ: صَلَاتِ: اسمٌ مجرور بـ (عن) وعلامة جرّه الكسرة، وهو مُضاف. هِمْ: ضميرٌ مُتّصل مبني على السّكون في محلّ جرِّ مُضاف إليه. سَاهُونَ: خبر المُبتدأ (هُمْ) مرفوع وعلامة رفعه الواو لأنّه جمع مُذكّر سالم، والجُملة الاسميّة من المُبتدأ والخبر (هُمْ عَنْ صَلَاتِهِمْ سَاهُونَ) لا محلّ لها من الإعراب صلة الموصول (الَّذِيْنَ).
إنه العالم الذي نأمل أن يكون غده أفضل من أمسنا الذي عشناه ويومنا الذى نحياه تحت مظلة القيادة الوطنية المستنيرة الواعية بمتطلبات الغد الناهض بمصرنا المحروسة فالوعي بضرورة العناية بالطفل المصري هو مربط الفرس في ضبط كفة المجتمع نحو الاستفادة القصوى من كل لبنة تنطوي عليه فلا نهمل أي ركن منه ونسعى دومًا إلى التربيت النفسي والدعم المعنوي استكمالا للتنشئة الصحيحة وبنية الشخصية المصرية مكتملة الأركان لتصبح رأس وعامود خيمة المستقبل. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
رئيس قسم الإنتاج الإبداعي الأسبق بأكاديمية الفنون وعضو اتحاد كتاب مصر