2. اختلاف نشاط مناطق من الدماغ
يعاني مرضى القولون العصبي من تغير في نشاط مناطق مختلفة في الدماغ، مثل: زيادة نشاط مناطق اللوزة والجزيرة والقشرة الحزامية الداخلية من الدماغ، ونقص في نشاط القشرة الجبهية الأمامية الظهرجانبية. 3. نوبات القلق والقولون العصبي
يعاني كل من مرضى نوبات القلق والقولون العصبي من زيادة في مستويات هرمون الكورتيزول ومشكلات في الجهاز المناعي، مما قد ينتج عن سوء تنظيم عمل الغدة النخامية، الأمر الذي قد يسبب زيادة في قابلية إصابة الفرد بالتوتر. 4. الاكتئاب والقولون العصبي
من الممكن أن يسبب القولون العصبي الانزعاج والهم الذي من الممكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ، بسبب الشعور الدائم بالقلق من حدوث نوبات من الإسهال أو المغص أو الغازات، الأمر الذي يسبب الانعزال وتجنب الاختلاط بالآخرين وتجنب التجمعات. القولون العصبي والعلاج النفسي
بالرغم من عدم وجود علاج شاف للقولون العصبي، إلّا أنه من الممكن استخدام العديد من الطرق العلاجية النفسية للتخفيف من أعراض القولون العصبي، ويمكن استخدام العلاج النفسي الدوائي وغير الدوائي كالآتي:
العلاج النفسي الدوائي
يتم استخدام العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب في علاج القولون العصبي بغض النظر عن وجود أعراض الاكتئاب، ومن هذه الأدوية نذكر:
1.
- القولون العصبي والأوهام: ما العلاقة؟ - ويب طب
- معلومات هامة حول اعراض القولون العصبي النفسيه وكيفية علاجها بالخطوات
- أطعمة ومشروبات ممنوعة لمريض القولون العصبي
- عن تحقيق الذات، كيف وضع درجاتك مع هرم ماسلو؟
- الــتــنــمــيــة الــبــشــريــة: هـرم مـاسـلـو
- هرم ماسلو : كيف يمكنك فهم تسلسل ماسلو للاحتياجات بشكل بسيط؟ • تسعة
القولون العصبي والأوهام: ما العلاقة؟ - ويب طب
مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، مثل:
أميتريبتيلين (Amitriptyline). ديسيبرامين (Desipramine). نورتريبتيلين (Nortriptyline). 2. مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية، مثل:
سيتالوبرام (Citalopram). باروكسيتين (Paroxetine). العلاج النفسي غير الدوائي
ينقسم العلاج النفسي غير الدوائي المستخدَم في علاج القولون العصبي إلى مجموعتين رئيسيتين كالآتي: 1. العلاج النفسي الفعال، مثل:
العلاج المعرفي السلوكي: الذي يقوم على مبدأ تحديد الأفكار السلبية الخاطئة، واستبدالها بأفكار إيجابية وأكثر واقعية. العلاج التفاعلي: الذي يقوم على أساس تحديد المشكلات والصعوبات الشخصية، وإيجاد حلول واقعية لها. العلاج النفسي السلبي، مثل:
التنويم المغناطيسي: يقوم التنويم المغناطيسي على أساس استخدام أساليب الاسترخاء للوصول إلى حالة التنويم التي يكون فيها الدماغ في حالة استجابة عالية للاقتراحات العلاجية من الطبيب. ارتخاء العضلات التدريجي: الذي يتم من خلاله شد ثم إرخاء كل مجموعة من عضلات الجسم على حدة. من قبل
د. جود شحالتوغ
-
الخميس 25 شباط 2021
معلومات هامة حول اعراض القولون العصبي النفسيه وكيفية علاجها بالخطوات
ما هو تأثير القولون العصبي على الأعصاب يؤدي التوتر والإجهاد إلى رد فعل عنيف من جانب الجهاز العصبي المركزي، حيث يزداد ضخ النواقل العصبية والهرمونات، فيستجيب الجهاز العصبي المعوي، ويقوم بإيقاف عملية الهضم للحفاظ على الطاقة مما يفاقم من آلام المعدة، ومشكلات الجهاز الهضمي. هل يوجد علاقة بين القولون العصبي والأمراض النفسيه ترجع العلاقة بين القولون العصبي والأمراض النفسية إلى أن متلازمة القولون العصبي قد تنتج عن الإصابة ببعض الاضطرابات مثل الاكتئاب أو القلق، أو التعرض لقدر كبير من الضغط والتوتر. يعاني مرضى القولون من ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول، بالإضافة إلى مشكلات الجهاز المناعي، مما يؤدي إلى حدوث خلل بعمل الغدة النخامية، الأمر الذي زيد من قابلية الشخص للإصابة بالتوتر أو القلق. اليك ايضا: المعلومات الكاملة حول اضطراب الاجترار واسبابة واعراضه وكيفية علاجه ما هي خطوات علاج القولون العصبي يتم اتباع خطوتين أساسيتين لعلاج القولون العصبي، وهما: العلاج الدوائي يصف الطبيب بعض الأدوية المساعدة على تهدئة أعراض القولون العصبي، وتتنوع بين الآتي: المكملات الغذائية تحتوي على نسبة عالية من الألياف المساعدة على تنظيم الهضم، إضافة إلى التخلص من الإمساك.
أطعمة ومشروبات ممنوعة لمريض القولون العصبي
اعراض القولون العصبي النفسية والجسدية عند الرجال
تختلف أعراض القولون العصبي التي عند الرجال بعض الشيء عن أعراض القولون العصبي التي تظهر عند النساء بالنسبة لأعراض القولون العصبي لدى الرجال فهي تشمل على عدة أعراض عامة للقولون العصبي فمنها مثلًا:
الغازات وانتفاخات البطن. الإعياء والشعور بالتعب العام في الجسم. تغيرات في نمط حركة الأمعاء بالإضافة إلى تناوب الإصابة بالإسهال والإمساك. الشعور بآلام ومغص في البطن وكذلك الشعور بعدم الراحة بعد تناول بعض الأنواع من الأطعمة. النوم بصعوبة بالغة. ماهي الأعراض الخاصة بالقولون العصبي لدى النساء
هناك عدة أعراض خاصة بالقولون العصبي عادة تصاب بها النساء وهي بصفةٍ عامة تعد من الأعراض الشائعة وهذه الأعراض تتمثل في:
الشعور ببعض الآلام وكذلك التشنجات المتكررة في البطن. حدوث بعض التغيرات في خواص البراز فأحيانًا يكون صلبًا وفي أحيان أخرى يكون شديد الليونة بشكل غير معتاد. تكرار الإصابة بحالات الإمساك أو الإسهال لأوقات طويلة وأحيانًا يحدث تبادل بينهما. المعاناة من الشعور بالانتفاخ وكثرة الغازات. ظهور بروز ملحوظ في منطقة البطن. من الجدير بالذكر أن بعض السيدات يتعرضن أحيانًا لمضاعفات ذات صلة بأعراض القولون العصبي ومن أبرز هذه المضاعفات:
تزداد فرص الإصابة بحدوث هبوط في الأعضاء الخاصة بمنطقة الحوض.
دراسة حول القولون العصبي والاضطرابات النفسية
أجريت إحدى الدراسات التي تبحث عن العلاقة بين القولون العصبي والعديد من الاضطرابات النفسية التي قد تؤدي في مرحلة ما إلى بالأوهام، وكانت النتيجة كما يأتي:
القولون العصبي والصدمة النفسية
أشارت الدراسة إلى وجود علاقة وثيقة بين الإصابة بالقولون العصبي والتعرض لصدمة نفسية ما، مثل: موت عزيز، أو الاعتداء الجنسي، حيث أشارت النتيجة إلى أن 36% من الأشخاص المصابين باضطراب القولون العصبي قد تعرضوا لصدمة نفسية ما. القولون العصبي والاكتئاب
وجدت الدراسة أن الاكتئاب يعد أحد أكثر أنواع الاضطرابات النفسية التي يعاني منها مرضى القولون العصبي، وقد ذلك لأسباب مختلفة. القولون العصبي واضطرابات نفسية أخرى
يرتبط القولون العصبي بشكل أقل مع بعض الاضطرابات النفسية الأخرى، مثل الفصام، والاضطراب ثنائي القطب. كيف يمكن التخفيف من القولون العصبي والأوهام
من المهم السيطرة على نوبات القولون العصبي التي يمكن أن تؤدي في مرحلة ما إلى الأوهام، وذلك من خلال ما يأتي:
ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة العديد من الأنشطة الرياضية، مثل: المشي، والجري، والسباحة في تقليل التوتر والاكتئاب، وبالتالي تقليل التشنجات التي قد تصيب الأمعاء.
ويجدر التنويه أن أعراض القولون العصبي النفسي عند النساء قد تؤدي لتفاقم أعراض القولون العصبي الجسدي، وذلك لأن القولون مرتبط بشكل جزئي في الجهاز العصبي والذي يستجيب للإجهاد بشكل عام. هل المشكلات النفسية تحفز أعراض القولون العصبي؟
بالرغم من أن المشكلات النفسية لا تسبب اضطرابات الجهاز الهضمي، إلا أنه قد تصبح النساء أكثر حساسية للمشكلات العاطفية خاصة عند التعرض لضغط كبير، إذ أن التوتر والاكتئاب يحفزان مواد كيميائية في الدماغ تؤدي لتشغيل إشارات الألم في الأمعاء مما يؤدي لاستجابة القولون أيضًا. أعراض القولون العصبي الجسدية عند النساء
بعد أن تعرفت على أعراض القولون العصبي النفسي عند النساء، نقدم لك أعراض القولون العصبي الجسدي فيما يأتي:
الإمساك
في الغالب تعاني النساء المصابات بالقولون العصبي من الإمساك بسبب صلابة البراز وصعوبة تمريره، مما يؤدي لظهور أعراض أخرى، مثل: آلام البطن، والانتفاخ. الإسهال
تعاني بعض النساء قبل بدء الدورة الشهرية مباشرة من الإسهال مصحوبًا بآلام أسفل البطن وتشنجات، وفي بعض الأحيان قد تعاني البعض منهن من وجود مخاط في البراز. الانتفاخ
يعد الانتفاخ من الأعراض الشائعة للقولون العصبي حيث أنه يؤدي للشعور بالانزعاج والضيق في الجزء العلوي من البطن.
قد يعتقد البعض أن هرم ماسلو مجرد نظرية في علم النفس لا مكان لها على أرض الواقع، خاصة مع الانتقادات الكثيرة والمحقة التي واجهت النظرية، ومنها أن حاجات الإنسان أكثر تبايناً وعشوائية من أن يتم تخطيطها بشكل دقيق، أو أن ماسلو لم يعتمد على حقائق علمية في وضع هذه النظرية. وبعيداً عن هذه الانتقادات استطاع العاملون في مجال الإدارة الاستفادة من تسلسل ماسلو بشكل كبير، كما يستطيع الفرد على المستوى الشخصي أن يستخدم هرم ماسلو في التخطيط لحياته. هرم ماسلو في علم الإدارة حتى يومنا هذا يتم تدريس نظرية ماسلو في الكثير من جامعات العالم كجزء مهم من فهم النفس البشرية، خاصة بالنسبة للعاملين في مجالات الإدارة والقيادة والتسويق. فمن المهم أن يفهم المدير احتياجات العاملين تحت إدارته، حيث سيحتاج بهدف تحسين مستوى العمل في مؤسسته أن يحافظ على التوازن في المستويات الدنيا من هرم ماسلو ليتمكن الموظفون والعاملون من الانتقال إلى مرحلة الإنجاز والمنافسة وتحقيق الذات. وقد تفكر الإدارة بطريقة مختلفة؛ حيث تسعى إلى حبس العاملين لديها ضمن المستويات الدنيا من تسلسل الاحتياجات لتحافظ عليهم وعلى ولائهم وطاعتهم، فكلما تقدم الإنسان نحو الاحتياجات العليا كلما أصبح أكثر استقلالاً وأصعب إرضاءً.
عن تحقيق الذات، كيف وضع درجاتك مع هرم ماسلو؟
ينص هرم ماسلو في التعليم على أن هناك خمسة مستويات من حاجات الطالب من أجل أن يكون قادراً على التعلم بفعالية. المستوى الأول هو الاحتياجات الفسيولوجية، والتي يجب أن تلبي قبل أي شيء آخر يمكن أن يحدث. وتشمل هذه أشياء مثل الطعام والماء والنوم. المستوى الثاني هو احتياجات السلامة، كما تنطوي على الشعور بالأمان في المدرسة وفي المجتمع. بينما الثالث ينمي احتياجات اجتماعية، والتي تنطوي على الشعور بالاتصال بالآخرين في المدرسة وفي المجتمع. المستوى الرابع احتياجات التقدير. والخامس تحقيق الطالب لذاته.
الــتــنــمــيــة الــبــشــريــة: هـرم مـاسـلـو
هـرم مـاسـلـو نظرية الاحتياجات الإنسانية لماسلو
أو هـرم الاحـتـيـاجـات الانـسانـيـة
هي نظرية سيكولوجية اقترحها أبراهام ماسلو في ورقة نشرها في
1943 بعنوان:"نظرية في التحفيز الإنساني"يرى فيها أن الناس عندما يحققون
احتياجاتهم الأساسية يسعون إلى تحقيق احتياجات ذات مستويات أعلى، كما يرتبها هرم ماسلو أي عندما يتم تحقيق احد مستويات الاشباع يصبح مستوى آخر من الاشباع مهما مثل درجات سلم متصاعدة
هذه النظرية حاولت أن تفسر دوافع الإنسان إلى العمل والإنتاج. و تقول هذه النظرية أن الإنسان يعمل من أجل تحقيق خمس حاجات رئيسية لديه هي:
تحقيق الذات، التقدير، الاحتياجات الاجتماعية، الأمن والسلامة، والاحتياجات الفيزيولوجية. ويتم إشباع هذه الحاجات على مراحل بحيث يندفع الفرد لإشباع إحداها
فإذا فرغ منها وأشبعها انصرف إلى الثانية وهكذا.
هرم ماسلو : كيف يمكنك فهم تسلسل ماسلو للاحتياجات بشكل بسيط؟ &Bull; تسعة
ومع ذلك، فإن الفرق بين اثنين من علماء النفس يمكن تحديدها في نظرياتها من تحقيق الذات. • ماسلو يعترف تماما الذاتي تحقيق الذات للأفراد أنفسهم. روجرز لا يقيد الفرد فقط لتحقيق الذات ولكن التأكيد على ضرورة البيئة وخاصة من خلال التعاطف، وصراحة، وقبول الآخرين التي تؤدي إلى شرط للنمو. إيماجيس كورتيسي:
كارل روجرز بي ديديوس (سيسي بي 2. 5)
ومن الانتقادات التي يتم توجيهها عادة إلى نظرية ماسلو هو وضع حاجات الحب والانتماء بعد حاجات الأمان والحاجات الأساسية، على الرغم أن حاجة الانتماء والاجتماع تعتبر من الحاجات الرئيسية للإنسان التي قد يسعى لتحقيقها جنباً إلى جنب مع الحاجات الأخرى. لكن ماسلو يرد عل هذا الانتقادات كما ذكرنا سابقاً أن هذا الترتيب لا يعني أن الإنسان سيكون عالقاً في شريحة محددة لا يستطيع الانتقال إلى غيرها دون تحقيقها 100%، بل هو ترتيب أولويات الإنسان، وكأنه يقول أن الإنسان إذا وقع بين خياري الطعام والأمان سيختار الطعام، وإذا وقع بين خياري الأمان والانتماء سيختار الأمان.... إلخ.