تورم القدمين في الشهر التاسع
مع تقدّم الحمل قد يتراكم السائل في الأنسجة، خاصّة في القدمين والكاحلين والساقين، مما يؤدي إلى تورّمها وانتفاخها، وتُسمّى هذه الحالة الوذمة، وأحيانًا تؤدي إلى تورّم الوجه واليدين أيضًا، ويُعدّ هذا أمرَا طبيعيَا خلال الحمل -خاصّة في الثلث الثالث-؛ لأنّ الغدة الكظرية تُنتِج المزيد من الهرمونات التي تجعل الجسم يحتفظ بالسوائل المحتوية على الألدوستيرون والكورتيزول، كذلك فإنّ تراكم السوائل يحدث بسبب تضخّم الرحم الذي يتداخل مع تدفق الدم من الساقين إلى القلب؛ مما يؤدي إلى تدفق السائل في عروق الساقين وتسرّبه إلى الأنسجة المحيطة.
- انتفاخ القدمين في الشهر التاسع في السعودية
- انتفاخ القدمين في الشهر التاسع الحلقة
- انتفاخ القدمين في الشهر التاسع للبكر
- انتفاخ القدمين في الشهر التاسع آسيوياً
- مطار حائل الاقليمي – SaudiLoc
- مطار حائل الاقليمى - الدليل السعودي
- "الطيران" و"الأمانة" تجريان خطة فرضية لحريق بمطار حائل
انتفاخ القدمين في الشهر التاسع في السعودية
اقرأ أيضًا: علامات الولادة المبكرة في الشهر التاسع
أسباب تورم القدمين للحامل
هناك بعض الأسباب الفسيولوجية التى ينتج عنها تورم القدمين للحامل في الشهر التاسع، والتى في أغلب الأحوال قد ترجع إلى بعض التغييرات التى تمر بها المرأة خلال فترات الحمل، حيث تشتمل تلك الأسباب على:
1- ارتفاع مستويات هرمون البروجستيرون
ينتج تورم بسيط في انتفاخ القدمين واليدين في الفترة التي توازي الثلث الأول من مراحل الحمل، ومن الممكن أن يكون أيضاً بسبب الارتفاع الكبير في مستويات هرمون البروجستيرون، الأمر الذي يؤدي إلى الشعور الدائم بالغازات والانتفاخ. 2- ارتفاع نسبة إنتاج الدم والسوائل بالجسم
ينتج الجسم خلال فترة الحمل نسبة مرتفعة جدًا من الدم تصل إلى 50%، ذلك لتغذية الجنين أثناء نموه داخل الرحم، وقد تتسبب تلك الكمية الكبيرة من الدم والسوائل التى تتراكم بالجزء السفلي من الجسم في انتفاخ القدمين بالشهر التاسع خاصًة في حالة الوقوف لفترات طويلة. 3- زيادة حجم الرحم
في الأشهر الأخيرة من الحمل يبدأ يتغير حجم الرحم فيزداد ويصبح ثقيلًا مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الجزء السفلي من الجسم، ويترتب على هذا بطء الدورة الدموية بالقدمين وصولًا للقلب، فتبدأ السوائل بالتراكم في الجزء السفلي من الجسم، وينتج عن ذلك انتفاخ في القدمين بالأشهر الأخيرة من فترة الحمل.
انتفاخ القدمين في الشهر التاسع الحلقة
يمكن تناول بعض العصائر كالجزر والرومان والبرتقال والزبادي والبنجر. من الضروري من جميع المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تعمل على زيادة تورم القدمين. يجب إرتداء الأحذية ذات المقاس المناسب في فترة الحمل ويفضل إرتداء الأحذية الطبية لأنها تمثل الدعامة للقدمين، حيث أن تورم القدمين يزول بعد فترة الولادة ويرجع إلى شكله الطبيعي بعد ستة أشهر. منع إرتداء الأحذية ذات الكعب العالي في فترة الحمل. عدم تناول أي من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح ومنها المخللات. تجنب تناول اللحوم المصنعة لأنها تعمل على رفع نسبة الصوديوم الذي يعمل على زيادة تورم القدمين، ولكن المواد الحافظة التي توجد في تلك اللحوم تعمل على الإضرار بصحة الأم والجنين معاً. ضرورة إتباع السيدة الحامل نظام غذائي يحتوي على الأطعمة الصحية كالخضار والفاكهة. منع تناول أي نوع من أنواع الأدوية فيما عدا الأدوية والفيتامينات التي يصفها الطبيب خلال فترة الحمل. تناول الماء بكميات كافية طوال اليوم. عدم إرتداء الملابس الضيقة والغير مناسبة لجسمك في تلك الفترة. القيام بعمل كمدات من الماء البارد على أماكن التورم. رفع القدمين في مستوي أعلي من الجسم بعد العودة إلى المنزل من العمل أو المشاوير التي تكون خارج المنزل، من خلال وضع وسادة تحت القدم.
انتفاخ القدمين في الشهر التاسع للبكر
احرصي على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم؛ للحفاظ على رطوبة جسمكِ، لذا يجب عليكِ شرب ما لا يقل عن أكواب من الماء يومياً. قللي من استهلاك الكافيين والصوديوم (ملح الطعام). تجنبي الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. تجنبي ممارسة الأنشطة الشاقة، ولكن احرصي على ممارسة بعض الأنشطة البسيطة، مثل المشي المعتدل أو ممارسة تمارين بسيطة. قومي بتدليك قدميكِ وساقيكِ بلطف؛ لتعزيز الدورة الدموية. استخدمي الكمادات الباردة على مناطق التورم لتخفيفها قليلاً. تمارين لتخفيف تورم القدمين أثناء الحمل
يمكنكِ ممارسة بعض التمارين البسيطة في المنزل، لمساعدتكِ على تقليل التورم في قدميكِ وساقيكِ، لذا يمكنكِ تجربة التمارين التالية:
استلقي على ظهركِ مع ثني وفرد أحد قدميكِ لأعلى ولأسفل حوالي 30 مرة، ثم كرري التمرين مع القدم الأخرى. استلقي على ظهركِ مع رفع أحد القدمين لأعلى وتدويرها في اتجاه عقارب الساعة 8 مرات، ثم تدويرها عكس اتجاه عقارب الساعة 8 مرات، ثم تكرار التمرين مع القدم الأخرى. علامات أخرى تدل على قرب موعد الولادة
بعد أن عرضنا لكِ إجابة سؤالكِ هل تورم القدمين من علامات قرب الولادة ؟ وأهم النصائح التي يمكن أن تساعدكِ على تخفيف التورم، يجب معرفة أكثر علامات الولادة شيوعاً التي يمكن أن تشير إلى قرب موعد المخاض، وتشمل ما يلي:
نزول رأس الطفل بشكل أعمق في الحوض، فتشعر الحامل بالمزيد من الضغط على الجزء السفلي من جسمها.
انتفاخ القدمين في الشهر التاسع آسيوياً
زيادة الحاجة المستمرة للتبول. سقوط السدادة المخاطية التي تغلق عنق الرحم على هيئة إفرازات مهبلية. آلام الظهر الشديدة. حدوث التقلصات التي تشبه إلى حد ما تقلصات الدورة الشهرية. الإسهال. في النهاية، نزول الماء وهو السائل الأمينوسي الذي لا يكون له لون أو رائحة. وفي النهاية بعد أن تعرفتِ عزيزتي القارئة على إجابة سؤالكِ هل تورم القدمين من علامات قرب الولادة ؟ يجب عليكِ معرفة أن هذه الأعراض والعلامات قد تختلف من امرأة لأخرى، ويمكنكِ استشارة الطبيب بشأن مخاوفكِ، وذلك حفاظاً على صحتك َوصحة جنينكَ.
بواسطة
جوان لوسليه
|
تمّّت المراجعة الطبيّة
الدكتورة نفيسة الصيرفي, استشارية أمراض نسائية وولادة
هذه المقالة مكتوبة لـ "بيبي سنتر آرابيا"
لماذا يتورم الكاحلان والقدمان لدي؟
يحدث تورم الكاحلين والقدمين "الأوديما" في الحمل لأن جسمك يحبس السوائل فيه أكثر من المعتاد. بينما يكبر طفلك، يضع رحمك ضغطاً على الأورة الدموية في حوضك. هذه الحالة تؤثر بشكل خاص على الوريد الكبير (الوريد الأجوف السفلي) في جهة يدك اليمنى، والذي يتلقى الدم من أطرافك السفلية. يبطّئ هذا الضغط الدورة الدموية في هذا الموضع ما يسبب تجمع الدم. يجبر الضغط الناجم عن هذا الدم المحتبس الماء على النزول والخروج عبر الأوردة الصغيرة (الأوعية الشعرية) والدخول إلى أنسجة قدميك وكاحليك. في العادة يتمّ امتصاص هذا الماء من خلال جسمك، لكن بما أنك حامل، يحتبس المزيد من الماء فينضاف إلى التورم. يميل وضع التورم إلى أن يسوء بالتدريج مع الأيام، ويتحسن في الصباح بعدما تكونين قد استلقيت في الفراش. في وقت لاحق من اليوم، لو ضغطت على بشرتك حول الكاحلين، ربما لا تسترجع بسرعة وضعها السابق. عند الاقتراب من نهاية فترة الحمل، قد يؤثر التورم على يديك. لو كنت تضعين الخواتم، ربما تشعرين بأنها أصبحت ضيقة على أصابعك.
أول صحيفة سعـودية تصــدرعلـى شبكـة الانتــرنت
صحيفة يومية تصدرها مؤسسة الجزيرة للصحافة والطباعة والنشر
Wednesday 12th September, 2001
العدد:10576 الطبعةالاولـي
الاربعاء 24, جمادى الآخرة 1422
محليــات
* حائل عبدالعزيز العيادة:
أعلنت الخطوط السعودية عن أنها بصدد تنظيم صعود ونزول المرضى وكبار السن بمطار حائل الإقليمي بشكل أفضل، وأوضحت أنها ستقوم بتأمين رافعة أتوماتيكية متطورة تسهل صعود وركوب المرضى وكبار السن.. وكان المريض وكبار السن ولا يزالون يجدون مشقة في صعود سلم الطائرة حيث يتم نقلهم يدوياً بواسطة (عمال) ينقلون المريض بعربة ويصعدون به إلى الطائرة!!. وبيّن كبير مديري أنظمة علاقات العملاء بالخطوط السعودية عادل عثمان في رده على أحد المواطنين بحائل الذي تساءل عن عدم توفر هذه الخدمة بحائل رغم وجودها في المطارات الأخرى بمناطق المملكة قائلاً إن الخطوط السعودية وضعت في خطتها تأمين رافعة مرضى لمحطة حائل وتم ادراجها في الميزانية وتم الموافقة عليها من قبل معالي مدير عام الخطوط السعودية الدكتور خالد بكر. وقد قدمت عدد من الشركات المصنعة عروضها وسيتم التعاقد مع احداها لتوريد عدد من الرافعات حسب المواصفات والمقاييس العالمية.
مطار حائل الاقليمي – Saudiloc
إحداثيات: 27°26′17″N 41°41′11″E / 27. 43806°N 41. 68639°E
مطار حائل الدولي
Hail International Airport
إياتا: HAS – ايكاو: OEHL
مطار حائل الدولي موقع المطار
موجز
نوع المطار
عام
المشغل
نسما للطيران
يخدم
منطقة حائل
البلد
السعودية
الموقع
حائل - السعودية. الارتفاع
1, 015 م ؛ 3, 331 قدم
إحداثيات
27°26′17″N 041°41′11″E / 27. 68639°E
الخريطة
مدارج
الاتجاه
الطول
نوع السطح
م
قدم
18/36
3, 720
12, 204
أسفلت
تعديل مصدري - تعديل
مطار حائل الدولي [1] ( إياتا: HAS ، إيكاو: OEHL) هو مطار دولي يبعد عن وسط مدينة حائل حوالي 5 كم في الإتجاه الجنوبي، وقد أفتتح المطار سنة 1979. [2] [3] ويخدم منطقة حائل وأيضاً محافظاتها بقعاء والشنان والغزالة وبلدة عقدة، ويعد من أحدث المطارات الدولية بالمملكة حيث أصدرت الهيئة العامة للطيران المدني قرار بتحويله إلى مطار دولي في 2017 وتتولى تشغيل المطار شركة نسما للطيران ويعتبر مركز لعملياتها وتسير رحلاتها من المطار إلى كافة المدن الشمالية في المملكة ( الجوف، تبوك, عرعر، القيصومة, رفحاء، طريف, القريات) وإلى المطارات الرئيسية مثل مطار الملك خالد الدولي (الرياض) مطار الملك عبد العزيز الدولي(جدة) مطار الملك فهد الدولي (الدمام) مطار الامير محمد بن عبد العزيز الدولي ( المدينة المنورة).
مطار حائل الاقليمى - الدليل السعودي
وتسيير رحلات دولية من المطار إلى العواصم العربية القريبة للمنطقة مثل القاهرة ودبي والشارقة وطرابزون بتركيا، ويعتبر مطار حائل الدولي أكثر المطارات الشمالية إزدحاماً وحركة جوية في البلاد. حيث بلغة الحركة الجوية في عام 2010 ما يقارب 22, 000 شخص. معلومات المطار [ عدل]
يقع المطار على ارتفاع 3, 331 قدم (1, 015 م) فوق سطح البحر ، ويكون من مدرج إسفلتي واحد 18 - 36 بطول3, 720 by 45 متر (12, 205 قدم × 148 قدم). تاريخ [ عدل]
في أبريل 2017، أصدرت الهيئة العامة للطيران المدني قراراً بتحويل مطار حائل الإقليمي إلى مطار دولي. [4]
في نوفمبر 2019، دشنت طيران أديل الخط الجوي بين حائل والرياض. [5]
خطوط وشركات الطيران [ عدل]
يعتمد مطار حائل عشر خطوط وشركات لنقل الركاب إلى الوجهات الموضحة:
شركـات طيـران الوجهات العربية للطيران الشارقة [6]
فلاي دبي دبي
نسما للطيران مطار عرعر الإقليمي حفر الباطن, القاهرة, جدة, المدينة المنورة, العلا, تبوك, القريات, طريف, الجوف, رفحاء
النيل للطيران القاهرة
الخطوط الجوية العربية السعودية الدمام, جدة, الرياض
طيران ناس الدمام, [7] الرياض
مراجع [ عدل]
مصادر [ عدل]
مطار حائل الدولي [1]
انظر أيضا [ عدل]
قائمة مطارات السعودية
^ GACA نسخة محفوظة 19 أكتوبر 2018 على موقع واي باك مشين.
&Quot;الطيران&Quot; و&Quot;الأمانة&Quot; تجريان خطة فرضية لحريق بمطار حائل
10-03-2007,
04:51 PM
مشاركة [ 1]][.. مشرف سابق.. ][
تاريخ التسجيل: 14 - 11 - 2006
الدولة: في عالمي المجهول
المشاركات: 986
شكر غيره: 0
تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
معدل تقييم المستوى: 361][.. ][
مشاهدة ملفه الشخصي
معدل تقييم المستوى: 361
الان مطار حائل الاقليمي بكامل المواصفاات
التوقيع د.
حسام.. إضافة رائعة.