تساعدك على اختيار مجموعتك البصرية، التي تتوافق مع موقعك أو محتوى صفحتك على مواقع التواصل الاجتماعي. سنذكر أشهر 3 مواقع كأمثلة:
pixabay
يشتهر هذا الموقع بجودة الصور وقوة المصورين اللذين ينشرون ويروجون لأعمالهم الفنية البصرية. كلب، tongue، pixabay
vecteezy
موقع شامل في كثير من النواحي البصرية سواء كصور أو أيقونات. وله قسم مجاني وقسم مدفوع، والقسم المجاني كافي لاستفادتك منه بتطوير محتواك البصري في موقعك أو صفحتك. vecteezy, woman's day
Pikiwizard
يعرف هذا الموقع بتنوع محتواه البصري الكبير. ما يزيد من احتمالية وجود طلبك من تخصيص صور الموقع. Pikiwizard، خضار
ما هو مصطلح الصور الخالية من حقوق الملكية أو "Royalty-free"
الصور الخالية من حقوق الملكية ليست بالضرورة مجانية. في معظم الأوقات، يتوجب عليك دفع رسوم مرة واحدة للحصول على حقوق استخدام الصورة. صور لتطبيقات التواصل الاجتماعي. ثم يمكنك استخدامها عدة مرات كما شئت. تعني كلمة "مجاني" في "بدون حقوق ملكية" فقط أنه لا يتعين عليك الدفع لمالك الصورة في كل مرة تستخدمها فيها. للحصول على قراءة شاملة للصور الخالية من حقوق الملكية. اقرأ أيضا: صور مجانية لموقعنا على الويب وعلى سائل التواصل الاجتماعي
إن تصميم موقع ويب جذاب وصياغة مدونة جذابة يتعلق بالتوازن الدقيق بين النص والمرئيات بشكل عام.
- صور لتطبيقات التواصل الاجتماعي
- صور ايقونات مواقع التواصل الاجتماعي
- صور التواصل الاجتماعي فيس بوك
- صور برامج التواصل الاجتماعي
- فوائد أقراص عشبة جنكو بيلوبا مراجعة كاملة عن الاستخدامات والفوائد Ginko Leaf - ثقف نفسك
- فوائد عشبة الجنكه بيلوبا | المرسال
- الجنكو بيلوبا: هل يمكن أن تحول دون فقدان الذاكرة؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- جينكو بيلوبا ginkgo biloba: النشرة الداخلية والفوائد والسعر والأضرار - شبابيك
صور لتطبيقات التواصل الاجتماعي
صراعات تتعلق بالمشاركة:
لكن لا يحاول الجميع إظهار أن لديهم حياة مثالية بالصور. في الواقع ، في بعض الأحيان ، تنطوي المشاركة على عكس ذلك. كانت هناك حركة على الشبكات الاجتماعية لإظهار الجانب غير الفاتن من حياة الوالدين. هناك أم نشرت مؤخرًا صورًا لكمية الغسيل التي يتعين عليها القيام بها قبل الذهاب في إجازة...
أم أخرى تقول: أحاول فقط تطبيع معاناة الأبوة والأمومة بدلاً من تجميل هذه الصورة ،" انظر إلينا ، نحن رائعون جدًا
البقاء على تواصل:
على الرغم من ازدياد عدد العائلات متعددة الأجيال ، لا يعيش الجميع مع العائلة والأصدقاء أو على مسافة قريبة بالسيارة منهم. بالنسبة للبعض ، تعد مشاركة الصور على وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة لإطلاع جميع أفراد الأسرة و الأقارب على نمو أطفالهم وتطورهم في نقرة واحدة سريعة... بسبب بعد المسافات
و قد يسمح لك ذلك بتعزيز العلاقات المستمرة مع الأشخاص الذين تعرفهم وتهتم لأمرهم ، والذين يهتمون بك حقًا. Lovepik- صورة الخلفية التواصل الاجتماعي- صور التواصل الاجتماعي 45000+. ومع ذلك يجب على البالغين فقط مشاركة الصور والحكايات مع أفراد العائلة والأصدقاء المقربين. إيجابيات مشاركة صور الأطفال على الانترنت:
على الرغم من أن مشاركة الصور العائلية يمكن أن تكون مثيرة للجدل ، إلا أن بعض الخبراء والآباء لا يعتقدون أنها كلها سيئة.
صور ايقونات مواقع التواصل الاجتماعي
و بعض الآباء يجعلون من وسائل التواصل الاجتماعي كأداة لإظهار أن وراء العديد من الصور العائلية المبتسمة كان هناك انصهار عائلي أدى إلى ذلك. سلبيات مشاركة صور الأطفال والصور العائلية على مواقع التواصل:
على الرغم من أن المشاركة يمكن أن تساعدنا في التواصل والتحدث عن حقائقنا كآباء ، إلا أنها صعبة. العديد من الأطفال الذين تتم مشاركة صورهم ليس لديهم القدرة على الموافقة عليها. هناك أيضًا مشكلات تتعلق بالسلامة يخشى الخبراء أن الآباء لا يف كرون فيها قبل النقر على زر "مشاركة". صور عن برامج التواصل الاجتماعي. قضايا أمنية:
غالبًا ما تبدأ البصمة الرقمية للطفل في يوم ولادته عندما يلتقط الآباء صورته ويشاركونها ، إلى جانب الاسم الكامل للطفل وتاريخ ميلاده ، في منشور على وسائل التواصل الاجتماعي. هذه الصورة بحسن النية - يريد الآباء تقديم طفلهم إلى دائرتهم. لكنه قد يزيد أيضًا من خطر تعرض أطفالهم لسرقة هوياتهم. أفاد 14 في المائة من الآباء أن أطفالهم قد سُرقت هوياتهم ، حسب موقع ويتوقع بنك باركليز أن المشاركة ستمثل ثلثي حالات الاحتيال في الهوية ضد الشباب بحلول عام 2030. و تعتبر الهوية المسروقة خطرًا على الطفل على المدى القصير لأنها قد تؤثر سلبًا على ائتمانه ، وإذا كان لديهم أي حسابات مالية ، فإنها تؤدي إلى خسائر مالية".
صور التواصل الاجتماعي فيس بوك
لينكد إن LinkedIn
بدأ لينكد إن باستخدام تخطيط جديد لملفات التعريف الشخصية فإن الصورة الشخصية لملفك يجب أن تكون واضحة جدًا فهي تمثلك وتمثل شخصيتك فمن المهم الحصول على حجم ودقة مناسبة لذلك يوصى بصورة بين 400 × 400 و 20000 × 20000 بكسل. وقد وفّر الإصدار الجديد للينكد إن ميزة الصورة الخلفية لملفك الشخصي فإن الحجم المناسب لتلك المساحة هو 1584 × 396 بكسل. صور التواصل الاجتماعي فيس بوك. إذا قمت بذلك بشكل صحيح فسيبدو ملفك الشخصي رائعًا. أما بالنسبة لشعار الشركة الذي يجب أن تقوم بحميله على منصة لينكد إن سيظهر بجوار اسم علامتك التجارية مباشرةً على صفحتك الرئيسية وستظهر هذه الصورة أيضًا في قسم الشركات التي قد ترغب في متابعتها. فكلما كان شعارك احترافيًا أكثر كلما زاد احتمال حصولك على متابعين أكثر لذلك فإن حجم الشعار الموصى به هو 300 × 300 بكسل. أما في حال أردت مشاركة صورة عبر لينكد إن إما مع رابط أو منشور أو مقالة فسيكون لديك مساحة أكبر قليلًا فالحجم الموصى به للصور أو الروابط هو 1104 × 736 بكسل. اقرأ المزيد: كلّ ما تودون معرفته عن مواصفات هواوي Y9 2019 الجديد
بينتريست Pinterest
عند إعداد حساب بينتريست لديك الخيار للقيام بذلك باستخدام فيس بوك أو تويتر أو حتى من بريدك الالكتروني.
صور برامج التواصل الاجتماعي
تمنح الصور أو الرسوم البيانية مواقع الويب والمدونات "لفت الانتباه" اللازمة لتحويل موقع أساسي إلى تمثيل ممتاز لعلامتك التجارية. يعد الحصول على صور عالية الجودة والدقة، جزءاً من لغز التصميم هذا. لحسن الحظ، هناك العديد من موارد الصور المجانية المتاحة لتقليل الوقت الذي تقضيه في البحث عن الصورة المثالية. Lovepik- صورة PSD-450087113 id قوالب بحث - صور وسائل الاعلام الاجتماعية وظيفة كبيرة. معايير اختيار أفضل مواقع صور مجانية
كما تحدثنا سابقاً نحن لا نعتمد في اختيارنا على أي موقع يحتوي على صور مجانية فقط. ولكننا نختار هذه المواقع بناء على معايير وأسس محددة، خصوصاً المعايير التي تتعلق بحقوق الملكية "Copyrights"، والمرتبطة بقانون استخدام الأعمال الفنية والإبداعية سواء بشكل تعليمي أو تجاري فيما يُعرف بـ "Creative Common Usage". أهم المعايير هي:
يجب أن يكون الموقع مشهور وتم استخدامه لفترات طويلة الزمن. يمكن استخدام الصور التي يقدمها الموقع في الأغراض التعليمية والتثقيفية كالمدونات والفيديوهات، كما يمكن استخدامها في الأغراض التجارية كالإعلانات والمحتوى الترويجي على أي منصة. توفر الموقع لآلية مراجعة الصور وحقوق الملكية لتفادي أي مشكلة لمن يستخدمها في المستقبل. يجب أن يوفر الموقع عدد كبير نسبياً من الصور التي يمكن تحميلها بشكل مجاني.
نشر صور الاطفال على مواقع التواصل
حكم وضع الصور أطفال على فيسبوك
لا تنشر صور اطفالك على شبكات التواصل
لا تضعي صورة طفلك على انستقرام
لماذا يُقدم الآباء على مشاركة أطفالهم على وسائل التواصل الاجتماعي ومتى قد يكون ذلك خطيرًا...
وفقًا لأحد التقارير ، يشارك أكثر من ثلاثة أرباع الآباء صور أطفالهم على وسائل التواصل الاجتماعي. ولكن هل هذا شيء جيد؟
ما هي المشاركة على مواقع التواصل الاجتماعي ؟
"تتم ممارسة المشاركة عندما يشارك الآباء أو غيرهم من مقدمي الرعاية الأساسيين في رعاية الطفل... مشاركة الوسائط على وسائل التواصل الاجتماعي حول سنوات نمو الطفل"
إذا بدا أن كل شخص يشارك ، فذلك لأن هذا الأمر صحيح أساسًا. وجد تقرير صادر عن أن 77 بالمائة من الآباء شاركوا صور أطفالهم عبر الإنترنت ، و 81 بالمائة استخدموا أسماءهم الحقيقية عند النشر عنهم. يقدر أن الأطفال لديهم 1500 صورة لأنفسهم عبر الإنترنت في سن الخامسة ، وأكثر من 80٪ من الأطفال لديهم حضور رقمي في سن الثانية. وضع صور الأطفال على مواقع التواصل الاجتماعي. و بعض الآباء يرى أن الامر طبيعي و مسلي
و بعض الخبراء حذر من هذه الممارسة ، قائلين إنها تخلق وجودًا رقميًا لطفل أصغر من أن يوافق أو حتى يتمكن من التسجيل في أحد مواقع التواصل الاجتماعي.
[5]
جنكو بيلوبا للتخسيس
فيما يخص استخدام جنكو بيلوبا للتخسيس فمن المهم أن تعلم أنّه لا توجد دراسات تربط بينهما وتثبت أنّ جنكو بيلوبا تُساعد في خسارة الوزن ولكن مؤيدي الطبي التقليدي يقولون أنّه يُساعد في خسارة الوزن غالباً بسبب أثره المفيد في تعزيز تدفق الدم، خلاصة الأمر أنّ جنكو بيلوبا ليس حلاً مثالياً للتخسيس ولكنه قد يكون مفيداً بالتزامن مع أداء التمارين الرياضية فيساعد حينها على فقدان الوزن. فوائد عشبة الجنكه بيلوبا | المرسال. [6]
أضرار جنكو بيلوبا
يمكن أن يكون جنكو بيلوبا غير آمنٍ للاستخدام أثناء الحمل فقد يؤدي إلى الولادة المبكرة أو نزيف شديد خلال الولادة إن استخدم قبل الولادة بفترة قصيرة، أما بخصوص استخدامه أثناء الإرضاع فلا يوجد معلومات كافية ولكن الأطباء لا ينصحون باستخدام خلال فترة الإرضاع. في حال كنت تُعاني من اضطرابات في الدم والنزيف فمن المهم ألا تستخدم الجينكو بيلوبا لأنّه يمكن أن يكون مضراً، وفي حال كنت مصاباً بالسكري فيمكن أن يتداخل مع أدوية السكري لذلك من المهم أن تراقب نسبة السكر في الدم عند استخدامه. [7]
الاثار الجانبية للجينكو بيلوبا
من المهم أن تستشير طبيبك الخاص قبل استخدام الجينكو وإدخاله لروتينك اليومي، فرغم أنّ الخطر والأعراض الجانبية المرتبطة به قليلة لمعظم البالغين فمن الممكن أن يؤدي لبعض الآثار غير المرغوب بها، ويمكن أن تتضمن الاثار الجانبية للجينكو بيلوبا [8]:
الغثيان
الإسهال
الدوار
الصداع
ألم في المعدة
الطفح الجلدي والتحسس
في الختام يجب أن تعلم أنّ فوائد الجنكة وقدراتها ما زالت غير مدروسةٍ علمياً بالكامل ولذلك من الضروري أن تستخدمها تحت إشراف ومعرفة الطبيب وخاصةً إن كنت تتناول أدوية خاصة لهذا المرض.
فوائد أقراص عشبة جنكو بيلوبا مراجعة كاملة عن الاستخدامات والفوائد Ginko Leaf - ثقف نفسك
فوائد عشبة الجنكة بيلوبا للجنس
يعتبر الضعف الجنسي من المشاكل المؤرقة لكلا الجنسين، ويلجأ الكثيرون إلى العلاجات البديلة كالأعشاب ومن ضمنها عشبة الجنكه. فمن فوائد عشبة الجنكة بيلوبا للجنس زيادة تدفق الدم للقضيب خصوصاً عندما يكون الضعف الجنسي سببه الأدوية مثل أدوية الإكتئاب كما أن فوائد عشبة الجنكة بيلوبا للجنس قد تزيد من الرضا الجنسي عند النساء اللاتي يعانين من الضعف الجنسي الذي ليس له علاقة باضطراب الإثارة الجنسية. حيث يعتبر استخدام عشبة الجنكة أفضل لإدارة الضعف الجنسي في كلا الجنسين من كونه علاج. ويكون تأثيره واضح إذا تم تناوله كدواء مكمل وليس لوحده. اقرأ أيضاً: فحص الكشف عن الاكتئاب
جدل حول فوائد عشبة الجنكة بيلوبا
بينما تبدو الجنكة آمنة بكميات معتدلة، لا تدعم الأبحاث استخدام المكملات لمنع أو إبطاء الخرف أو التراجع المعرفي. هناك حاجة إلى مزيد من البحث لمعرفة الدور الذي قد يلعبه الجنكة في دعم وظيفة الدماغ ومعالجة الحالات الأخرى. جينكو بيلوبا ginkgo biloba: النشرة الداخلية والفوائد والسعر والأضرار - شبابيك. على الرغم من أن الباحثون يعتقتدون بأن الجنكة تحسن الوظيفة الإدراكية، لأنها تعزز الدورة الدموية في الدماغ، وتحمي الدماغ وأجزاء أخرى من التلف العصبي. ومع ذلك، تشير أبحاث أخرى إلى أن الجنكة قد لا:
تحسن الذاكرة بين الأشخاص الأصحاء.
فوائد عشبة الجنكه بيلوبا | المرسال
الفصام:
تظهر الأبحاث أن تناول الجنكة يوميًا بالإضافة إلى الأدوية التقليدية المضادة للذهان لمدة 8-16 أسبوعًا يمكن أن يقلل من أعراض الفصام. قد يقلل أيضًا من بعض الآثار الجانبية مثل العطش والإمساك والآثار الضارة المرتبطة بالأدوية المضادة للذهان. سكتة دماغية:
يبدو أن استخدام مستخلص الجنكة عن طريق الفم أو تلقيه عن طريق الوريد مع العلاج القياسي يحسن التفكير والذاكرة والقدرة على إكمال أنشطة الحياة اليومية لدى الأشخاص الذين يتعافون من السكتة الدماغية. قد يؤدي تعاطي مستخلص أوراق الجنكة بالإضافة إلى ديبيريدامول عن طريق الوريد إلى تحسين التعافي بعد السكتة الدماغية. فوائد أقراص عشبة جنكو بيلوبا مراجعة كاملة عن الاستخدامات والفوائد Ginko Leaf - ثقف نفسك. لكن لا يبدو أن الجنكة تقلل من فرصة الموت أو الإصابة بسكتة دماغية أخرى. الاضطراب الحركي:
والنبتة مفيدة جدا في معالجة الاضطراب الحركي الذي غالبا ينتج عن الأدوية المضادة للذهان. معالجة الدوخة:
يبدو أن تناول مستخلص أوراق الجنكة عن طريق الفم يحسن أعراض الدوخة واضطرابات التوازن. جرعة جينكو بيلوبا
ويتم تحويل جينكو بيلوبا الى عبارة عن حبوب دوائية ، ويمكن ان يتم استخدماها في كثير من الأحيان وحتى بدون سبب طبي. تستطيع يوميا ان تحصل على 120 جم من جينكو بيلوبا للبالغين.
الجنكو بيلوبا: هل يمكن أن تحول دون فقدان الذاكرة؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك)
تساعد في منع تساقط الشعر وزيادة كثافته. تعزز من نمو الشعر، مما يجعله مفيد للصلع. ماهي جرعة جينكو بيلوبا كبسول؟
جرعة حبوب جنكة بيلوبا تختلف باختلاف تركيزها. إذا كانت كبسولات الجنكة تركيز 120 جم، يتم تناول قرص واحد يوميًا. يفضل تناولها مع وجبة، ويمكن فتح الكبسولة وتناولها كمشروب الشاي. أما كبسولات جنكة بيلوبا 60 جم، فجرعتها قرص واحد، مرتين يوميًا. ويفضل ايضًا تناول اقراص جنكو بيلوبا 60 جم مع وجبة أساسية. تحذيرات جنكة بيلوبا
يخزن في مكان بارد وجاف. يحفظ بعيدًا عن متناول الاطفال. ما هي أضرار جنكو بيلوبا ؟
كبسولات الجنكة ليس له اي اضرار على الصحة بشكل عام، ولكن هناك بعض الاثار الجانبية نادرة الحدوث، مثل:
النزيف. الغثيان والاستفراغ. الام في المعدة والإسهال. الطفح الجلدي. وجع الرأس والدوار والصداع. ألم في العضلات. لتجنب تلك الأعراض الجانبية يفضل اتباع بعض التحذيرات:
في حال ظهور أي أعراض جانبية يجب التوقف فورا عن استخدام واستشارة الطبيب. لابد من الالتزام بالجرعة المحددة من الشركة المصنعة له، أو حسب توجيهات الطبيب. إذا كنت تعاني من اي مرض او تستعمل اي عقار آخر، يفضل استشارة الطبيب اولًا قبل الاستعمال.
جينكو بيلوبا Ginkgo Biloba: النشرة الداخلية والفوائد والسعر والأضرار - شبابيك
GINKGO – BILOBA
دواعي الاستعمال:
تعزز الذاكرة والخرف والزهايمر:
يعتبر العقار فعالاً سريريا في علاج مرض الزهايمر. يعبر العقار عامل في تحسين الوظيفة الإدراكية، فهو يقوم بتعزيز الدورة الدموية الجيدة بالمخ، ويحمي الدماغ من تلف الخلايا العصبية. وهناك بعض الدراسات التي تشير بأن العقار لا يعمل على تحسين الذاكرة عند الأشخاص الذين لا يعانون أصلاً من مشاكل في الذاكرة. تخفف القلق والاكتئاب:
هناك كثير من الدراسات التي تتحدث على أن لعقار يخفف من الاضطرابات ويخفف من القلق. ملحوظة: للأشخاص الذين يتناولون عقاقير مضادة للاكتئاب يمنع تناول تلك الكبسولات. تقلل أعراض الدورة الشهرية:
العقار أيضاً يقلل أعراض الدورة الشهرية كالتقلب المزاجي، والقلق والصداع وآلام العضلات والإرهاق. يحافظ على صحة العين:
العقار بإمكانه المحافظة على صحة العين فهو يعمل على تقليل خطر الضمور البقعي الذي يرتبط بعمر الإنسان، ويرجع ذلك بفضل تنشيط الصفائح الدموية، ومنع تلف الغشاء الذي ينجم عن الجزور الحرة. تحسين الرغبة الجنسية:
العقار له تأثير على الرغبة الجنسية، فهو يعمل في المساعدة على تدفق الدم بشكل كبير، ويريح الأنسجة العضلية الملساء، ويحمل على تحسين الوظيفة الجنسية وبالخصوص لدى النساء.
تعد جنكة بيلوبا ايضًا افضل مكمل غذائي لـ دعم جهاز المناعة ، لانه يحسن من سريان الدم في الجسم كله. جنكو بيلوبا وضغط الدم وجهين لعملة واحدة، حيث أنه يساعد على تعديل مستوى ضغط الدم فى الجسم بشكل طبيعى. ما هي فوائد الجنكة للنساء ؟
تعتبر جنكو بيلوبا كبسولات أفضل مكمل غذائي للنساء؛ بسبب فوائده لمتلازمة ما قبل الحيض، مثل:
يقلل من اعراض ما قبل الدورة الشهرية المؤلمة. يخفف من آلام الصدر التي تحدث للنساء خلال هذه الفترة. يناسب صحة المرأة بعد الخمسين لأنه يحسن من أداء المهام اليومية. ما هي فوائد عشبة الجنكة للجنس ؟
عشبة الجنكة نحتوي على العديد من الفوائد لدعم الصحة الجنسية لدى الرجال وايضًا النساء، مثل:
فوائد الجنكة بيلوبا للرجال مذهلة، حيث إنها تساعد في علاج مشاكل الضعف الجنسي. يعمل على تنشيط هرمون الذكورة المعروف باسم التوستيرون. تعمل على توازن هرمون السيروتونين، مما يعزز من الرغبة الجنسية للجنسين. فوائد الجنكة للاعصاب رائعة، لذلك تعزز من قوة الانتصاب لدى الرجال. فوائد الجنكة للانتصاب رائعة؛ لأنها لها القدرة على تمدد الأوعية الدموية وتحسن من تدفق الدم للأعضاء التناسلية. ما هي فوائد الجنكة للشعر؟
جينكو بيلوبا للشعر له فوائد عديدة نظرا للقيمة الغذائية العالية لهذه العشبة، ومن هذه الفوائد:
تمنح الشعر مظهر أكثر صحة ولمعان.