دعت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية بالسعودية، عبر حسابها الرسمي على تويتر، المشتركين إلى تحديث بياناتهم للحفاظ على حقوقهم. وكتبت المؤسسة، عبر حسابها: "عزيزي المشترك.. تحديث بيانات التأمينات الاجتماعية 1443 خطوات التحديث في المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية السعودية 2022 - جيزان نت | موقع منوعات شامل للجميع. حفاظاً على حقوقك حدث بياناتك لتكون على اطلاع بأي تغيير يتم على أجرك المسجل ومدد اشتراكك". خطوات تحديث البيانات
وحدت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية 4 خطوات لتحديث بيانات المشتركين، وهي كالتالي:
1- تسجيل الدخول إلى حسابك الشخصي بالتأمينات أون لاين
2- اختيار أيقونة "الملف الشخصي"
3- اختيار أيقونة "بيانات العنوان"
4- القيام بتحديث بياناتك والضغط على "تحديث"
وكانت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية قد أوضحت في إحصاءاتها الشهرية حول خدماتها المقدمة لعملائها عبر البوابة الإلكترونية وتطبيق الأجهزة الذكية عن إنجاز أكثر من 1. 6 مليون معاملة إلكترونياً لعملائها في أنظمة التقاعد والتأمينات الاجتماعية خلال شهر أكتوبر 2021. وأوضحت المؤسسة أن عدد زوار بوابة الخدمات الإلكترونية خلال ذات الفترة تجاوز المليوني زيارة، وبلغ عدد المسجلين الجدد في البوابة أكثر من 100 ألف مستخدم جديد، كما شهد تطبيق الأجهزة الذكية عدد مرات تحميل بلغت أكثر من 50 ألف تحميل جديد للتطبيق من متاجر الأجهزة الذكية، مضيفة أن هناك أكثر من 30 ألف تعريف بالمعاش التقاعدي تم الحصول عليه من قنوات المؤسسة الإلكترونية المتعددة خلال شهر أكتوبر، كما استقبلت المؤسسة أكثر من 120 ألف اتصال وارد لمراكز الاتصال الهاتفي لخدمة العملاء.
تحديث بيانات التأمينات الاجتماعية 1443 خطوات التحديث في المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية السعودية 2022 - جيزان نت | موقع منوعات شامل للجميع
مؤتمر في الموارد البشرية وبرعاية معالي أحمد بن سليمان الراجحي منظم ومهندس وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بوزارة التنمية الاجتماعية ، انطلقت فعالياته اليوم الاثنين 10 ربيع الآخر. – ثاني في الساعة 1443 هـ الموافق نوفمبر 2021 م.
يجب اختيار الدخول الخاص بكل مستخدم (أفراد، أعمال، جهة حكومية). إدخال اسم المستخدم أو رقم الهوية الوطنية في المكان المحدد له. إدراج كلمة المرور في المكان المخصص لذلك. الضغط علي تسجيل الدخول. وبذلك يتمكّن أي مستخدم لمنصة التأمينات الاجتماعية أن يتعامل ويستفيد من الخدمات الإلكترونية التي تقدمها المؤسسة لكافة المستفيدين والتعرف علي أحدث الخدمات التي توفرها المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية. خريجة كلية الألسن، هوايتي المفضلة التدوين والصحافة العامة
[١]
زيت الثوم
يعتبر زيت الثوم من الزيوت الفعّالة في القضاء على ضغط الدم المرتفع، كما يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى علاج بعض الأمراض الجلدية. [١]
المراجع ^ أ ب ت ث ج Saadia S Dhailey (26-4-2017), "Oil therapy: the best oil for your body" ، timesofindia, Retrieved
↑ "9 Evidence-Based Health Benefits of Avocado Oil", healthline, Retrieved
↑ "EVENING PRIMROSE OIL", webmd, Retrieved 17-5-2018. ↑ " The Health and Beauty Benefits of Grapeseed Oil", healthline, Retrieved
↑ "black seed benefits", livestrong, Retrieved
↑ " Essential Oils for Headaches and Migraines " ، healthline ، Retrieved 19-5-2018.
أفضل زيت مساج للجسم من الصيدلية وطرق عمل المساج في المنزل - ايوا مصر
آخر تحديث: فبراير 21, 2022
أفضل أنواع زيوت المساج لتدليك الجسم
لا يقتصر فن التدليك على الترفيه فحسب، بل يلعب دوراً وتأثيراً كبيراً في الصحة النفسية والجسدية ويعيد التوازن لطاقة الجسم. كما إن زيت التدليك العطري المستخدم في المساج له فوائد رائعة، ويمكن أن يكون يصنع بسهولة من الزيت المتداول في المنزل. وهو سهل التحضير والاستخدام، وهنا أهم زيوت التدليك وخصائصها فتابعوا معنا كل التفاصيل في موقعنا المتميز دوماً مقال
أفضل زيوت المساج المستخدمة لتدليك الجسم
زيت اللوز الحلو
يعتبر من أشهر زيوت التدليك الطبيعية، ويستخرج لونه الأصفر الفاتح من حبات اللوز الحلو. يحتوي على لزوجة منخفضة، لذلك فهو سهل الاستخدام على الجسم وسهل الامتصاص في الجلد. يهدئ ويرطب البشرة. يساعد في التخلص من آلام العضلات. زيت مساج: افضل الزيوت التي تخلّصك من التوتر وتعيد النضارة الى بشرتك. إنه متوفر بسعر مناسب وسهل الشراء، وعادة لا يسبب أي ردود فعل تحسسية. (باستثناء الحساسية من المكسرات). زيت لب المشمش
يتشابه لونه وملمسه مع زيت اللوز، ولكن سعره أعلى بقليل من زيت اللوز ويتميز بمعدل امتصاص سريع. وبالتالي لا ينتج عنه قوام دهني، وهو بديل مناسب لمن يعانون من حساسية المكسرات ومن لا يمكن استخدام زيت اللوز الحلو.
أفضل أنواع زيوت المساج | سوبر ماما
زيت التدليك الحيوي So 150 ml
زيت التدليك هذا مشبع بالتوابل والأعشاب الغنية بالفوائد الصحية ، بالإضافة إلى مزيج من البرغموت والزيوت الأساسية من شجرة (الأوكالبتوس) التي يمكن أن يكون لها تأثير مهدئ قوي ، وتضيف المزيد من لحظات السعادة التي تريد أن تدلل بها نفسك. التركيبة: زيت الأرغان ، مستخلص الغصين ، البرغموت وخشب الأوكالبتوس ، هذه التركيبة الفريدة تساعد في الحفاظ على الصحة والاسترخاء لأنها طبيعية 100٪ وخالية تمامًا من البروبان والسيليكون والعطور الاصطناعية التي يمكن أن تهيج البشرة … تهيج. للاستخدام ، ضعيه في جميع أنحاء الجسم من مؤخرة العنق إلى أصابع القدم ودلكيه في جميع أنحاء الجسم ، أو يمكنك إضافة هذا الزيت إلى حمام دافئ. كما أنه مضاد استطباب عند النساء الحوامل والمرضعات مع تجنب ملامسة العينين والأغشية المخاطية. أفضل أنواع زيوت المساج | سوبر ماما. أيقظ زيت الإثارة باستخدام CBD
بالإضافة إلى هذا الزيت الذي يحتوي على طيف واسع من زيت القنب ومجموعة من النباتات الطبيعية ، فإنه يحتوي أيضًا على زيت جوز الهند العضوي MCT الذي يقضي على احتمال حدوث تهيج أو التهاب على الجلد ، ويعزز تدفق الدم في الجسم ولا تسبب أي إزعاج من الرائحة. زيت اللافندر الأساسي من الطبيعة
يعتبر أفضل زيت لتدليك الجسم من الصيدلية ، حيث أنه يعطي الهدوء والسكينة عند استخدامه ، وله رائحة زهرية منعشة ورقيقة ، ويستخدم على نطاق واسع لتأثيره المريح ومثالي لتدليك الجسم بالكامل لأنه مصنوع من 100 ٪ نباتات طبيعية نقية تمنحك فوائد التدليك بزيت عطري نقي وأنت في المنزل.
زيت مساج: افضل الزيوت التي تخلّصك من التوتر وتعيد النضارة الى بشرتك
فوائد الثلج للبشرة وللوجه: منافعه المذهلة ستجعلكِ تستخدمينه يومياً!
فوائد التدليك
في بعض الحالات البسيطة ، يعد التدليك علاجًا مهمًا ، ومن أهم فوائده:
يساعد في تخفيف آلام الظهر. يساعد في تخفيف الصداع. يساعد في تخفيف التوتر والاسترخاء. يمكن أن يكون مفيدًا في تخفيف آلام المفاصل. لمزيد من الفوائد: فوائد التدليك بزيت اللافندر وكيفية استخدامه
في النهاية يجب تحديد أفضل زيت لتدليك الجسم من الصيدلية من قبل طبيب مختص ، مع مراعاة اختبار حساسية الجسم ، والتأكد من أخذ حمام دافئ قبل التدليك ، إذا كانت في المنزل لمزيد من الاسترخاء والراحة ، اختيار من تحب ، والشم والاستمتاع بأفضل زيت تدليك في الصيدلية.
زيت جوز الهند زيت جوز الهند غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على مقاومة الشيخوخة والتقليل من تجاعيد البشرة، ويحتوي على نسبة من الأحماض الدهنية التي تساعد على ترطيب البشرة. زيت الجوجوبا زيت الجوجوبا هو من أفضل زيوت المساج التي تعمل على ترطيب البشرة والحفاظ على نعومتها واستعادة حيويتها. زيت الجوجوبا فعّال لتقليل ظهور تجاعيد البشرة، فهو غني بفيتامين ه المسؤول عن التخلص من الشوارد الحرة التي تعمل على شيخوخة البشرة، وتقليل الخطوط الدقيقة والتجاعيد. زيت الأفوكادو يعمل زيت الأفوكادو على ترطيب البشرة الجافة وإعادة الحيوية والنضارة للجلد، كما يساعد على تخليص البشرة من البقع الداكنة والتقليل من تجاعيد البشرة. زيت الورد زيت الورد له دور كبير في تهدئة العضلات والجلد، كما أنه يقلّل من خطر الإصابة بالشيخوخة وظهور التجاعيد. إنقعي 7 بتلات من الورد، مع ملعقتين كبيرتين من ماء الورد، ونصف ملعقة صغيرة من زيت الورد، و3 ملاعق كبيرة من العسل في ماء الورد لمدة 3 ساعات، ثمّ اهرسيها مع العسل وزيت الورد. ضعي الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة، واغسلي الوجه بعد ذلك بالماء الفاتر وجفّفي جيداً. طريقة عمل مساج للزوج أو طريقة عمل مساج للزوجة
إذا وجدتِ أن حياتك الزوجية قد تخللها بعض الرتابة والملل، فقد آن الأوان للعثور على ما يعيد لها التوازن والحصول على بعض المتعة والاسترخاء مع الشريك.