وبعد الإفراج عنها كشفت الفنانة ميرهان حسين و خرجت عن صمتها لأول مرة للحديث عن ما عاشته داخل السجن ، بعد تنفيذ قرار حبسها لمدة أسبوعين على إثر قضيتها الشهيرة مع ضابطين ، ميرهان حسين قالت أنها خلال فترة السجن كانت تعيش في حالة من الخوف و الصدمة داخل السجن ، و رغم هذا أنها لا تبكى و لا مرة أثناء وجودها هناك فترة أسبوعين ، و كانت ترفض أن يتسلل الضعف إلى نفسها ، كما أكدت ميرهان حسين على أنها حافظت على تماسكها داخل السجن حتى النهاية ، وكانت تنام مبكراً وتستيقظ حوالي الساعة السادسة صباحاً ، وساعدها على اكتساب القوة من الكثيرات من حولها. وشددت ميرهان حسين على أنها تلقت معاملة جيدة داخل السجن ، وكان هناك الكثيرات يعرفونها ، مشيرة إلى أن المكان يحتوي على السلبي والإيجابي ، ميرهان حسين أكدت على أنها هي من سلمت نفسها للشرطة ، خاصة وأن هذه القضية ظلت 3 سنوات فأرادت الخلاص منها.
- مصطفى الآغا يتسبب ببكاء ميرهان حسين - ليالينا
- ميرهان حسين تفاجئ الجميع بحديثها عن الإلحاد أمام الكعبة!! -صور - Al Arrab - العراب
- تمارين حرق دهون البطن وشد عضلات المعده
مصطفى الآغا يتسبب ببكاء ميرهان حسين - ليالينا
02/20 05:35
كشفت الفنانة الشابة ميرهان حسين لأول مرة عن أسباب عزوفها عن الزواج حتى الآن، مشيرةً إلى أنها نرفض تمامًا وبشكل نهائي الزواج في الفترة الراهنة. وقالت ميرهان حسين في تصريحات صحفية: «أرفض الزواج تماما، وأعرف أن هذا الأمر صادما للكثيرين، ولكن أشعر بعدم الرغبة في اتخاذ هذه الخطوة ولا أفكر فيها من الأساس، والسبب وراء ذلك هو القيود». وتابعت الفنانة المتألقة في تصريحاتها: «في الحقيقة أنا أعشق الحرية، ولا أحب القيود في حياتي، وأرفض العيش في حياة مزيفة، ومن الصعب أن أمثل على الطرف الآخر، وهذا يحتم على أن الرجل المناسب لي بكل المقاييس، وهذا مستحيل، لأن الرجال في غالبيتهم لا يمنحون المرأة الحرية». ومن ناحية أخرى، كشفت ميرهان عن المرض الذي لاحقها مؤخرا، وأكدت أنها اكتشفت وجود خراج في ظهرها وتمت إزالته. وجدير بالذكر أن الفنانة ميرهان حسين تنشغل في الفترة الحالية في تصوير الجزء الثاني من مسلسل «الأب الروحي» ومسلسل «أيوب» مع مصطفى شعبان. ميرهان حسين تفاجئ الجميع بحديثها عن الإلحاد أمام الكعبة!! -صور - Al Arrab - العراب. ويُذكر أن الجزء الأول من الرائعة الدرامية «الأب الروحي» من بطولة محمود حميدة وأحمد فلوكس ومحمد عادل وسوسن بدر ومي سليم وعايدة رياض وأحمد عبد العزيز وإيهاب فهمي وأحمد حلاوة وهو من إنتاج «مجموعة فنون مصر» (ريمون مقار ومحمد محمود عبد العزيز) ومن تأليف هاني سرحان ومحمد جلال من إخراج بيتر ميمي.
ميرهان حسين تفاجئ الجميع بحديثها عن الإلحاد أمام الكعبة!! -صور - Al Arrab - العراب
09:30 م
الخميس 07 أبريل 2022
كتب- وائل توفيق:
حققت الفنان رحمه أحمد نجاحا لافتا بعد ظهورها في مسلسل "الكبير أوي 6" الذي يشارك في الموسم الدرامي الرمضاني الحالي 2022. جسدت رحمه أحمد شخصية "مربوحة" زوجة "الكبير أوي" الفنان أحمد مكي، واحتفى بأداءها رواد مواقع التواصل الاجتماعي، وتصدر هاشتاج #رحمة_أحمد موقع التغريدات تويتر. وتسابق الجمهور للبحث عن معلومات عن حياة رحمة الشخصية، ومن هو زوجها، عقب مشاركته الجمهور في الاحتفاء بها عبر مواقع التواصل الاجتماعي. ونستعرض لكم معلومات عن حياتها الشخصية:
- تزوجت من أحمد منصور في 4 مارس 2020. - انجبا ابنهما "مصطفى" في مايو 2021. - يعمل زوجها script writer في برنامج "سعفان في التلفزيون". - يقيم في أبو ظبي. - درس في معهد الفنون التطبيقية. - من مواليد أكتوبر، 1992. - يدعم أحمد منصور زوجته رحمة أحمد منذ بداية إعلانها المشاركة في مسلسل "الكبير أوي 6". - بعد إعلان رحمه أحمد مشاركتها في مسلسل "الكبير أوي 6"، علق زوجها عبر صفحته الخاصة بموقع "فيس بوك": "أخير جه الوقت اللي عشان أشوفك فيه مش محتاج أكلمك فيديو كول". وتابع: "لإني هشوفك كل يوم الساعة 6 وتلت على أون تي في، أو بعدها بساعتين على أون دراما، ولو عوزت أي حاجة بالليل هشوف الساعة 1:50 بعد منتصف الليل أو 2 صباحا في الإعادة".
مسلسل "ملف سرى" تأليف محمود حجاج، وإخراج حسن البلاسي وإنتاج ريمون مقار ومحمد محمود عبد العزيز، ويشارك في بطولته إلى جانب هانى سلامة، عائشة بن أحمد، دنيا عبد العزيز، نضال الشافعى، محسن محيى الدين، أحمد سعيد عبد الغنى، إيهاب فهمى، شيرين، كارولين عزمى، علاء مرسى، صبا الرافعى، إيمان يوسف، وعدد آخر من الفنانين الشباب. وحققت الفنانة دنيا عبد العزيز نجاحا على مستوى المسرح من خلال بطولتها لمسرحية "زقاق المدق" للمخرج عادل عبده، وشاركها عدد كبير من الفنانين، وجاء هذا النجاح لعدة أسباب أهمها أن المسرحية تعتمد اعتماد كليًا على الغناء والاستعراض الذى يحبه المصريون، ثانيًا أن المسرحية مأخوذة عن رواية الأديب الراحل نجيب محفوظ والتى أصبحت جميع رواياته بصمة فى عالم الفن المصرى، فكثيرًا من المصريين لم يقرأوا رواياته ولكنهم عرفوها من خلال السينما والتليفزيون.
السباحة. الهرولة. التجذيف. الركض. 2. تمارين البطن
تساهم التمارين التي تستهدف عضلات البطن مباشرةً في شد عضلات البطن وحرق دهون الحشوية في منطقة البطن نظرًا لأن دهون البطن تلتصق بمنطقة الخصر والمعدة، ومن تمارين البطن الآتية:
تمرين سحق أو طحن البطن ( Abdominal crunches). تمرين وضعية الدراجة. تمرين البلانك. تمرين رفع الساق. 3. تمارين المقاومة
تستهدف هذه النوعية من التمارين عضلات الجسم وتساهم بحرق الدهون الحشوية مما يدعم من فقدان وزن الجسم، كما أن زيادة قوة العضلات يعمل على زيادة حرق الدهون. ومن تمارين المقاومة الآتية:
رفع الأوزان. الضغط. الاندفاع. القرفصاء. الركل ثلاثي الرؤوس. تمرين الطعنات. 4. تمارين الهيت (Hiit)
هي التمارين المتقطعة عالية الكثافة الروتينية التي تتطلب القيام بدفعات قصيرة من التمارين المكثفة الممزوجة بحركات أقل كثافة وفترات راحة، ويتم تكرار هذه التمارين عدة مرات قد تصل إلى 10 دورات. تمارين حرق دهون البطن للمبتدئين. إذ يمكن ممارسة 30 ثانية نشاط مكثف تليها 30 ثانية فترة راحة قبل ممارسة النشاط التالي، ويمكن تكرار التمرين عدة مرات، ومن تمارين الهيت:
القرفصاء مع القفزة. الدفع والسحب. نط الحبل. قفز الرافعات. هل التمارين الرياضية كافية لحرق دهون البطن؟
لا، إذ يجب الجمع بين تمارين حرق دهون البطن وتغيرات في النظام الغذائي معًا، ومن أهم التغيرات الغذائية التي تساعد بحرق دهون البطن الآتية: 1.
تمارين حرق دهون البطن وشد عضلات المعده
التقليل من مستويات التوتر، لأنّ التوتر والقلق يمكن أنّ يؤدي إلى زيادة الوزن. تجنب تناول السكر والحلوى والأطعمة المُصنعة المحتوية على سكر. ممارسة التمارين الرياضيّة. تجنب الكربوهيدرات المُكررة. استخدام زيت جوز الهند للطهي بدلاً من الزيوت الأخرى. تجنب المشروبات عالية المحتوى بالسكر. أخذ قسط كافٍ من النوم. تمارين رياضيّة لخسارة دهون الأرداف
يمكن ممارسة بعض التمارين الرياضيّة التي تُساعد على فقدان الدهون في جميع أنحاء الجسم مع إضافة الشكل إلى عضلات الأرداف والفخذ، كما يمكن أنّ تُساعد على تحقيق شكل الجسم المطلوب، ومنها: [٣]
الركض: إذ يعمل على تشغيل عضلات الفخذ والأرداف، ممّا يُعطي الفخذين والأرداف شكلاً أكثر تحديدًا. التمارين عالية الكثافة: وتتضمن هذه التمارين بذل نشاط بدنيّ شديد بوقتٍ قصير. حرق دهون البطن في خطوتين فقط ,تمارين المعدة اليومية لحرق الدهون. رياضة التسلق: والتي تشمل استخدام آلات الخطوات الموجودة في صالة الألعاب الرياضيّة، وصعود الدرج ونزوله، والمشي لمسافات طويلة صعودًا، أو التسلق التقليديّ باستخدام جدار التسلق أو الصخور، وهذه التمارين تُساعد على التحسين من شكل الأرداف وتحديدها. تمارين القرفصة: يعمل هذا التمرين على تقوية عدّة عضلات في كلّ من الأرداف، والساقين، والبطن في وقتٍ واحد.
تمرين المقص
الاستلقاء على أرض مستقيمة وإمساك وزن في اليدين أو الدّمبل، ورفع القدمين بزاوية 30 درجةً، ورفع اليدين إلى أعلى الصّدر، وترفع القدم اليسرى باتجاه الصّدر، وتعاد خطوات التّمرين بعكس القدمين، ويمارس التّمرين لمدة عشرين دقيقة.