Die neuesten Tweets von kw_bo7. الصالون الثقافي – بوح الذكريات عدن. 2 talking about this. خواطر تويتر جميلة ومعبرة أحلي خواطر بوح خواطر تويتر جميلة. عرض المواضيع من 1 إلى 20 من 17194. 5 قصيدة جميلة في المساء. أنا_أيضا إلى إيران بعد ثلاث سنوات من انطلاقها في الولايات المتحدة الأميركية وتوسعها لتشمل عددا كبيرا من دول العالم. الدكتور حسن أحمد حسن باحث في الشؤون الجيوسياسية.
بوح الصور تويتر سيعرض لك المزيد
إن الحياة صعبة وستصبح أصعب فإما أن تكون قوياً لتقف صامداً أمامها أو تكون ظلاً لا يعرف أحد عنه شيئاً. إن قصص الحب التي نراها هذه الأيام ينقصها شيء واحد ألا وهو الحب. من الجميل رؤية طفلك الصغير يكبر أمامك لكن ماذا عن أخلاقه ؟ هل تنمو بشكل سليم هي أيضاً ؟
مراعاتك لزوجتك وتلبية كل طلباتها لهو أمر جميل جداً يجعل لك رصيد في قلبها في وقت المشاكل والأزمات. بَوح الإيرانيات على تويتر: #أنا_أيضاً ضحية التحرّش. حسناً أعرف أنك متعب الآن ومتعب جداً من كل ضربات الحياة لكن إما أن تتعلم منها لتصبح قوياً أو ستظل تضربك الحياة بنفس الضربة في كل مرة. إن من أجمل الأشياء الراقية التي رأيتها في حياتي هو زوج قدم كل ما لديه من حب وود ورحمه لزوجته في وقت الخصام قبل السلام، فهو لم يكن فاجراً في خصامه بل كان رحيماً بها يعرف أننا لسنا ملائكة بل كلنا عيوب والمشاكل هي فرصة دوماً لصلح جميل.
بوح الصور تويتر ترامب يتهم الموقع
انتقلت أخيراً حملة "مي تو" (#أنا_أيضاً) إلى إيران بعد ثلاث سنوات من انطلاقها في الولايات المتحدة الأميركية وتوسّعها لتشمل عدداً كبيراً من دول العالم. فلأوّل مرة في البلاد، احتمت النساء بمواقع التواصل الاجتماعي، وتحديداً منصة تويتر، للكشف عن تعرضهن للتحرش الجنسي أو الاغتصاب. وروت الإيرانيات تجاربهن الأليمة، كاسرات بذلك الحواجز النفسية والمجتمعية التي منعتهن من الإقدام على هذا البَوح في السابق. بوح الصور تويتر ترامب يتهم الموقع. وذهبت النساء أبعد من ذلك، كاشفات عن أسماء المتحرشين والمغتصبين، لتطاول الاتهامات شخصيات فنية معروفة، وأسماءً أخرى مجهولة بالنسبة إلى الرأي العام. البداية
بدأت هذه الحملة، يوم السادس من أغسطس/ آب الماضي، عندما غرّد حساب يحمل اسم "أمانل" على تويتر، داعياً الرجال إلى إقامة علاقة جنسية سريعة مع النساء والفتيات. تعامل الإيرانيون بداية مع التغريدة بوصفها مزحة ثقيلة، لكن سرعان ما ظهرت على الموقع نفسه، شهادتان لسيدتين تعرّضتا للتحرش الجنسي من "أمانل". من هنا كرّت السبحة، لتتوسّع الشهادات، ويتبيّن أن الرجل مُغتصِب. بعدها بساعات قليلة أقفل الشاب حسابه على تويتر، لتنطلق من هنا حملة إلكترونية لا تزال مستمرة حتى الساعة، غرّدت خلالها الإيرانيات على وسوم مختلفة، كاشفات عن أسماء رجال متّهمين بالتحرّش والاغتصاب.
#ایدین_اغداشلو
— Zar Amir Ebrahimi (@Zar_Amir) August 22, 2020
ومن انعكاسات الحملة، أنها سرّعت عملية إعداد لائحة تأمين أمن النساء في مواجهة العنف (مشورع قانون)، في الحكومة الإيرانية. إذ كشفت نائبة الرئيس الإيراني لشؤون المرأة والعائلة معصومة ابتكار، الأسبوع الماضي، عن عقد 26 اجتماعاً لمناقشة هذه اللائحة، معربة عن أملها بإرسالها إلى البرلمان في أقرب وقت ممكن لإقرارها، مشيرة إلى أن المشروع يتناول بشكل شامل العنف ضد المرأة، بما فيه العنف الجنسي. وقالت ابتكار: "حقيقة أنّ بناتنا يتحدّثن بجدّيّة وبكثرة عن هذه المشكلة، أمر مفيد حقاً، رغم أنّه مؤلم"، مضيفة أن المعلومات المغلوطة وغير الموثوقة على مواقع التواصل تخلق أرضية خصبة لعمليات التحرّش.
ينصح الأطباء بتناول مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين؛ لما لها من قدرة علاجيه للشعور بالهلع والخوف. علاج نوبات الهلع بالقران
إن في قراءة القرآن الكريم لخير كبير وصحة وسلامة للمرء من كل ضيق، وكذا فإن القرآن الكريم شفاء للروح والنفس. ينتج الشعور بنوبات الهلع جراء عدم الاطمئنان الناجم عم الابتعاد عن القرآن الكريم، لذا فإن في تلاوة القرآن وقرُّب العبد إلى ربه خير له في الدنيا والآخرة:
يجد أطباء النفس المتخصصين في علاج نوبات الهلع والخوف، أن تقرب المريض إلى الله وحصوله على قسطٍ وافر من التأمل في خلق الله وقراءة القرآن لهي من ابرز العلاجات النفسية التي تدعم المريض في رحلة العلاج. ولاسيما أن للرقية الشرقية والعلاج بقراءة سورة الفلق وسورة الناس، لها جلّ الأثر في التخلُص من الشعور بالخوف والهلع. أعراض نوبات الهلع المفاجئة
إذا ظهرت عليك إحدى تلك الأعراض التي نستعرضها في السطور الآتية، فأنت مُصاب باضطرابات الهلع وعليك التوجه إلى الطبيب لاستشارته، ولاسيما فهي التي تتمثل فيما يلي:
معاناة المريض من آلام في الصدر. الشعور بالدوار والرغبة في التقيؤ. التعرُّض لاضطرابات في ضربات القلب. تخلصت من نوبات الهرع فهل شفيت تماما ولا أحتاج للأدوية - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الشعور لرعشة في اليد أو ضيق في التنفس.
تخلصت من نوبات الهرع فهل شفيت تماما ولا أحتاج للأدوية - موقع الاستشارات - إسلام ويب
لا تنتج نوبات الهلع بسبب العقاقير أو استخدام أي مواد أخرى، أو الحالات المرضية، أو حالات الصحة العقلية الأخرى مثل الفوبيا الاجتماعية أو مرض الوسواس القهري. إذا كنت مصابًا بنوبات الهلع لكن لم تُشخَّص إصابتك باضطراب الهلع، فلا يزال بإمكانك الاستفادة من العلاج. في حالة عدم علاج نوبات الهلع، من الممكن أن تسوء وتتطور إلى اضطراب الهلع أو نوع من أنواع الفوبيا. للمزيد من المعلومات العلاج قد يُساعد العلاج في تقليل شدَّة ومعدَّل نوبات الهلع التي تُصيبك وتحسين أدائك في الحياة اليومية. نوبات الهلع واضطراب الهلع - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). خيارات العلاج الأساسية هي العلاج النفسي والأدوية. يُمكِن اقتراح نوعٍ واحد أو أكثر من العلاج، اعتمادًا على تفضيلك، تاريخك المرضي، شدَّة اضطراب الهلَع وإذا ما كان يُمكِنك الوصول إلى المُعالِجين المُتمرِّسين في علاج اضطرابات الهلَع. العلاج النفسي يُعتبَر العلاج النفسي ـ ويُسمَّى أيضًا العلاج بالتخاطب - خيارًا أول فعالًا في علاج نوبات الهلع واضطراب الذعر. يمكن أن يساعدك العلاج النفسي على فهم نوبات الهلع واضطراب الذعر وتعلُّم كيفية التوافق معهما. يمكن أن يساعدك شكل من أشكال العلاج النفسي يُسمَّى العلاج السلوكي المعرفي على أن تتعلم من خلال خبرتك الخاصة أن أعراض الذعر ليست خَطِرة.
نوبات الهلع واضطراب الهلع - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
التشخيص سوف يحدد مقدم الرعاية الأولية ما إذا كنت مصابًا بنوبات خوف أو اضطرابات هلع أو أي حالة أخرى، مثل مشاكل القلب أو الغدة الدرقية، إلى جانب الأعراض التي تشبه نوبات الهلع. للمساعدة في تحديد التشخيص بدقة، قد تُجري ما يلي: فحصًا بدنيًّا كاملًا اختبارات الدم للتحقق من الغدة الدرقية وغيرها من الحالات المحتملة وإجراء بعض الاختبارات على قلبك، مثل مُخَطَّط كَهْرَبِائيَّةِ القَلْب (ECG أو EKG) تقييمًا نفسيًّا للتحدث عن أعراضك ومخاوفك والمواقف المرهقة لأعصابك ومشاكل العلاقة الجنسية، والمواقف التي قد تتجنبها، والتاريخ العائلي قد تقوم بملء التقييم الذاتي النفسي أو الاستبيان. قد تُسأل أيضًا عن تعاطيك الكحول أو غيرها من المخدرات. معايير تشخيص الإصابة باضطراب الهلع ليس لدى جميع المصابين بنوبات الهلع اضطراب الهلع. لقد سرد الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) الذي نشرته الجمعية الأمريكية للأطباء النفسيين (American Psychiatric Association) النقاط التالية لتشخيص الإصابة باضطراب الهلع: أن يكون لديك نوبات هلع متكررة وغير متوقعة. أن تكون إحدى نوبات الهلع لديك على الأقل متبوعة بشهر أو أكثر من القلق المستمر بشأن التعرض لنوبة أخرى، أو الخوف المستمر من توابع النوبة مثل فقدان السيطرة أو التعرض لنوبة قلبية، أو "التصرف بجنون"، أو أن يكون هناك تغييرات كبيرة في سلوكك مثل تجنب المواقف التي تعتقد أنها قد تحفز نوبات الهلع لديك.
تاريخ النشر: 2013-09-09 01:32:16
المجيب: د. محمد عبد العليم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا فتاة بعمر 23 عاماً، غير متزوجة ولا على وشك زواج، سأتخرج من الجامعة -بإذن الله تعالى- خلال الأشهر القادمة، كنت مهملة لصلاتي -والعياذ بالله-، ولكني -ولله الحمد والمنة- التزمت بصلواتي في أوقاتها حسبما أستطيع، وأقوم الليل متى ما استطعت كذلك، أداوم على الأذكار بعد الفجر والمغرب كل يوم، أرقي نفسي حسب قدرتي من فترة لفترة. قبل تقريباً أربعة أشهر كنت على وشك النوم لكن استيقظت فزعة، وأصابتني حالة لم أعلم ماهي، لكن كنت أعتقد بأني مفارقة للحياة، فبدأت بالتشهد وقراءة آية الكرسي، وكنت أرتعش وصوتي تغير، وتنفسي صعب وقلبي يخفق بشدة، فأيقظت أسرتي لأقول لهم إني سأموت، واستمرت معي هذه الحالة لساعة ونصف تقريباً، لكن الحالة كانت تهدأ ثم تعود من جديد، وأخيراً خلدت إلى النوم ولم أشعر بشيء بعدها. ولم يعاودني هذا الشعور إلى قبل شهر ونصف، كنت مستلقية على السرير فإذا بقلبي تتسارع نبضاته، وجسمي يعرق ويرتجف، وأحس بالاختناق، وأطرافي تنملت ووجهي تنمل، ذهبت لأمي لتقرأ علي لكن ما زال شعوري نفسه، كلما استلقيت عاودني، فذهبت إلى المستشفى وعملوا لي تحاليل شاملة، بالإضافة إلى تحليل نشاط الغدة، وكانت جميعها سليمة- ولله الحمد-، وأعطوني موعداً مع أخصائي الباطنية، ذهبت لموعدي وذكر أن هذا ليس إلا نتاج التوتر والقلق، وأعطاني (إندرال) الذي سوف يساعدني على تجاوز نوبات الخوف، وينظم نبضات القلب، رفضت والدتي أن أتناوله لخوفها من آثاره الجانبية فلم ألتزم بأخذه.