من جانبه، دعا نائب مدير الفرع ومدير التشغيل والصيانة المهندس إبراهيم الحميد المستفيدين لتحميل تطبيق بلاغات المياه القطيف عبر متاجر الهواتف الذكية من خلال أنظمة آبل وأندرويد، إذ صمم التطبيق باللغتين العربية والإنكليزية، ويتضمن وصفاً لأهم الخصائص والخدمات التي تقدم وبصورة سهلة وتعبئة النموذج، مثل المنطقة رقم العداد ونوع الشكوى والاسم ورقم الجوال ورفع الموقع على الخريطة وتحميل الصور. وأضاف أن «التطبيق يعمل تلقائياً بحفظ البيانات مثل الوقت والتاريخ فور إرسال البلاغ، كما يقوم آلياً بإرسال هذه المعلومات إلى قاعدة البيانات المرتبطة بفرق المتابعة الميدانية والاطلاع على البلاغات ومباشرتها».
تطبيق بلاغات المياه الغذاء من أجل
بعض خدمات التطبيق (استشارات طبية, استعلام, طلب خدمة, تقديم شكوى). 6- تطبيق بلاغ تجاري من وزارة التجارة والصناعة:
يستخدم هذا التطبيق لتقديم بلاغ عن مخالفة تجارية مع امكانية إرفاق صورة المخالفة وتحديد احداثيات موقعها مباشرة عن طريق هاتفك ، وسيتم التواصل معك من قبل الوزارة خلال ساعات من تقديم البلاغ في حال الحاجة لذلك. البلاغات التجارية تشمل: (غش تجاري, عدم إرجاع بضاعة معيبة, فاتورة غير عربية, عدم وجود بطاقة سعر, أخرى). 7- تطبيق مؤشر السلع الاستهلاكية من وزارة التجارة والصناعة:
من خلال هذا التطبيق يمكنك التعرف على الأسعار اليومية للسلع الاستهلاكية من عدة منافذ للبيع في مدن المملكة. أيضًا بإمكان المستخدم تقديم بلاغات عن ارتفاع الأسعار. 8- تطبيق طوارئ أمانة منطقة الرياض:
لتقديم البلاغات مع إمكانية تصوير موقع البلاغ و كذلك اضافة احداثيات موقع البلاغ وتفاصيل البلاغ. 9- تطبيق خدمات المياه من وزارة المياه والكهرباء:
لخدمات الفواتير ومتابعة المعاملات والمناقصات. 10- تطبيق بلاغات المياه من وزارة المياه والكهرباء:
لرصد المخالفات المتعلقة بتسربات وانكسارات المياه لكافة مناطق المملكة. 11- تطبيق الشركة السعودية للكهرباء:
لاستعراض بيانات الفواتير وخدمات المشتركين.
تطبيق بلاغات المياه الوطنيه
أطلق فرع إدارة المياه بمحافظة القطيف قناته الجديدة وهي تطبيق بلاغات مياه القطيف. وأوضح مدير الفرع المهندس ضياء هاشم آل أسعد أن اطلاق التطبيق يأتي نقلة نوعية لمواكبة تطوير الخدمات وتحقيق رؤية المملكة 2030 بهدف تقديم أفضل الخدمات للمواطن والمقيم من خلال إيصال خدمات المياه والصرف الصحي في مدن وقرى محافظة القطيف, سعيا من وزارة البيئة والمياه والزراعة الارتقاء بمستوى ونوعية الخدمة للعملاء. وعد المهندس آل سعد اطلاق بلاغات مياه القطيف يأتي لزيادة الوعي لدى المجتمع في المحافظة على المياه من الهدر وسوء الاستخدام بأخذ المبادرة بالإبلاغ عن التسربات أو الكسور ، وذلك على مدار الساعة والإسهام بشكل مباشر في الحد من هدر هذه الثروة الوطنية والحفاظ على البيئة والموارد الطبيعية. من جانبه دعا نائب مدير الفرع ومدير التشغيل والصيانة المهندس ابراهيم الحميد المستفيدين لتحميل تطبيق بلاغات المياه ـ القطيف عبر متاجر الهواتف الذكية من خلال أنظمة آبل و أندرويد ، حيث صمم التطبيق باللغتين العربية والانجليزية ويتضمن وصفا لأهم الخصائص والخدمات التي تقدم وبصورة سهلة وتعبئة النموذج مثل المنطقة, رقم العداد, نوع الشكوى, الاسم, رقم الجوال, رفع الموقع على الخارطة وتحميل الصور.
كما تم التأكيد على توعية المواطنين بالسلوكيات الصحيحة والمثلى فى التعامل مع خدمة مياه الشرب والصرف الصحى، بما يسهم فى استدامتها ووصولها بالضغوط المناسبة، مشيرا إلى ضرورة تكثيف حملات رفع الوعى فى الفترة التى تسبق الأعياد والتى ينتج عنها زيادة الاستهلاك، وتنفيذ حلول عاجلة لمشكلات بعض المناطق الساخنة، وتنفيذ خطط مأمونية وسلامة مياه الشرب ومأمونية تداول الصرف الصحى، للحد من المخاطر الصحية والبيئية واستدامة الخدمات المقدمة بجودة عالية، وتأهيل محطات وشبكات وروافع مياه الشرب والصرف الصحى للحصول على شهادة الادارة الفنية المستدامة TSM، وتكثيف حملات إزالة الوصلات الخلسة، وتقليل الفاقد. أوائل الخريجين من دفعة (2014الى 2021) يطالبون بتفعيل قرار رئيس الوزراء رقم (3021) الخاص بأوائل الخريجين، وانهاء حصر بيانات الأوائل بالجامعات وانعقاد اللجنة الوزارية برئاسة وزير التعليم العالي لإصدار توصياتها بتعيين الاوائل.
4 – زيادة معدل الأيض
الأيض هو معدل استهلاك السعرات الحرارية أو تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة، يتوقف على مجموعة من العوامل: الهرمونات – مستوى النشاط – العمر… ولكن في المقابل هناك أغذية تحتوي مركبات تزيد معدل الأيض بما فيها القهوة وتحديدًا الأنواع التي تحتوي على الكافيين، والليمون سواء بتأثير الحمض أو بتأثير المركبات الأخرى والفيتامينات التي يحتوي عليها. ملاحظة: تناول القهوة يعمل على زيادة معدل الأيض خلال الساعات الثلاثة التي تليها وبالتالي فإن مقدار السعرات الحرارية التي يتم حرقها يزداد بنسبة تتراوح بين 8% – 11%، أي حوالي 80 – 150 سعرة حرارية أكثر يوميًا ( 2). 5 – تحفيز حركة الأمعاء
في حال كنت تعاني من الإمساك أو اضطرابات في وظائف القولون (متلازمة القولون العصبي) فيمكن لتناول كوب من النسكافيه مع الليمون أن يحفز حركة الأمعاء وينشطها، ويخلصك من الأعراض المزعجة مثل: الانتفاخ – التشنج – إمساك…
6 – مضادات الأكسدة
النسكافيه والليمون تعتبر من أغنى مصادر مضادات الأكسدة عالية الفاعلية مثل حمض الكلوروجينيك ( 3) والفلافويند وفيتامين سي ( 4) التي تعمل على محاربة الجذور الحرة وحماية الخلايا من التلف نتيجة تفاعلات الأكسدة معها، فعلى الرغم من أن تأثير الجذور الحرة يظهر بشكل واضح على الخلايا الجلدية إلا أن تأثيرها الخطير يواجه خلايا الجسم بالكامل.
طريقة عمل الترمس الحلو والحمص والفول فى المنزل بطريقة سريعة وخطوات بسيطة - ثقفني
الليمون هو أحد المشروبات المحتوية على كمية قليلة من السعرات الحرارية، وهذا يبعد خطر الإصابة بالسمنة، كما ينصح العديد من الأطباء بشرب الليمون بشكل يومي لأنها مفيد جدًا الصحة العامة. يجب تجنب شرب النسكافيه في الليل لتجنب الأرق. شاهد أيضًا: أضرار النسكافيه على الحامل
طريقة تحضير قهوة الليمون
المكونات
ملعقة من القهوة. كوب من الماء. نصف ملعقة كبيرة من السكر أو كيس سكر دايت. عصر نصف ليمونه. طريقة التحضير
يتم تجهيز فنجان من القهوة عن طريق إضافة كلًا من الماء والبن والسكر مع التقليب حتى يصبح المزيج متماسكًا ومتجانس. يتم وضعها فوق النار حتى الغليان ومن ثم عصر نصف الليمونه عليها، ويتم تناولها بعد ذلك. فوائد النسكافيه مع الليمون بشكل عام
من المعروف أن شرب قهوة الليمون له بعض الفوائد، وهي على النحو التالي:
تساعد في إزالة الدهون
يشرب الكثير من الناس هذا المشروب لأنهم يعتقدون أن إحدى فوائد قهوة الليمون هي المساعدة في إزالة الدهون الزائدة من الجسم. في الواقع، لا يوجد بحث علمي يظهر أن شرب القهوة أو الليمون يساعد على حرق الدهون بشكل فعال. في المقابل، وجدت دراسة علمية نشرت في "التقارير العلمية" أن الكافيين يمكن أن يحفز عمل أنسجة معينة في الجسم.
القهوة مع الليمون يعملان على تحفيز جميع أجهزة الجسم المختلفة. القهوة مهمة مع الليمون حيث تقوم بالمساعدة في تدفق العصارة الصفراء التي تقوم الكبد بإفرازها، وهذا بدوره يمنع تكوين الحصوات في الكبد. تعمل على المساعدة في إدرار البول كنا تمنع حدوث حالات الإمساك أيضًا. شرب القهوة مع الليمون في الصباح الباكر أفضل من أي وقت أخر حيث تمنع السهر بالليل كما أنها تمنع الإرهاق الشديد. القهوة مع الليمون تزيدان معدل الحرق وتساعدان في. التخلص من الوزن الزائد في مدة قصيرة جدا. شاهد أيضًا: الفرق بين القهوة والنسكافيه واضرارها
تجارب القهوة مع الليمون للتنحيف
اول تجربة: قامت إحدى النساء بشرب كوب من القهوة مع قطرات عصير الليمون على الريق لمدة لا تقل عن شهر، وعقبها لاحظت لوجود خسارة في الوزن جيدة مقارنة بالرجيم المستخدم في إنقاص الوزن الزائد، هذه التجربة تحتاج إلى الاستمرار عليها من شهر لأكثر حسب كتلة أو حجم الوزن الزائد. التجربة الثانية كانت باستخدام القهوة فقط: استخدام القهوة بمفردها بمعدل كوبين في اليوم الواحد يساعد على تخسيس الوزن الزائد بدرجة كبيرة جدًا، كما يعمل على زيادة معدل الحرق بدرجة عالية أكثر من أنواع الرجيم المستخدم بشكل شائع لتقليل الوزن الزائد.