كيف تستخدم عجلة توازن الحياة في تحديد أهدافك؟
إدارة وأعمال معاذ يوسف 24 مارس 2021
بداية عام جديد، شهر آخر في حياتك، أو أي فترة تعدها بمثابة نقطة انطلاق لك. تمسك قلمك وأوراقك، وتبدأ في تسجيل مجموعة من الأهداف التي ترغب في تحقيقها، كثيرًا ما يكون الأمر مبالغًا به، مدفوعًا بالرغبة في التخطيط فقط، وبالتالي تجد نفسك تضع أهدافًا صعبة، قد تكتشف في النهاية أنّها لا تتفق مع شخصيتك في الأساس. كيف احقق التوازن في حياتي | المرسال. لذا، بدلًا من هذا الأمر، أنت بحاجة إلى استخدام طريقة أخرى، تساعدك على تطوير مجموعة متكاملة من الأهداف، التي ترتبط مع جميع جوانب حياتك. وهذا هو ميزة هذه الأداة، قدرتها على الربط بين الأهداف وبين نموك في الحياة، فإذا كان الهدف لا يُحقق لك النمو، فما قيمته؟ هذه الأداة هي عجلة توازن الحياة. ما هي عجلة توازن الحياة ( Life Balance Wheel)؟
تعد عجلة توازن الحياة، أو كما تعرف في بعض الأحيان بعجلة الحياة، بمثابة أداة تستخدم في عملية التقييم الذاتي، يعتمد عليها العاملون في مجال التدريب والاستشارات. تعد الميزة في الأداة، هي أنّها تعرض لك جوانب الحياة الأكثر أهمية في حياتك، وتساعدك على تحديد مدى التوازن بين هذه الأشياء.
التوازن.. ما الوسائل المعينة على تحقيقه في حياتنا؟ - تبيان
عند ممارسة تمرين التوازن، ينبغي أن تعمل قدماك على التوالي للعثور على التوازن فينتقل فعل الحركة من واحدة إلى أخرى. خلال هذا التمرين، تبذل عضلات البطن مجهوداً في العمل للحفاظ على التوازن الذي يبدو مهمة صعبة حين تكون العضلات ضعيفة. الأمر سيان في ما يتعلق بالناحية النفسية، يصعب أحياناً أن تتخلص من التوازن المتزعزع، ولكنك تنجح في ذلك شيئاً فشيئاً بعد أن تقوي عضلاتك المعنوية لتحافظ على توازنك وثباتك أياً كانت ظروف الحياة.
كيف احقق التوازن في حياتي | المرسال
الإدارة -كما قال أحدهم- هي تسلق السلم بنجاح. أما القيادة، فإنها تحدد إذا ما كان السلم يرتكز على الجدار الصحيح. اتساع أنشطة الحياة على هذا النحو الذي لم يسبق له مثيل أوجد عددا هائلا من الخيارات، لكن تعقد الظروف والمعطيات المختلفة، وازدحام كل المجالات بالمتنافسين أعطى مكانة مهمة لتحديد الاتجاه واتخاذ القرار -أي لأعمال القيادة- لكن الناس يفرون من الانشغال بالقضايا الكبرى لسببين جوهريين:
الأول: أن التفكير فيها يعد شاقا، إذ إن على المرء أن يستجمع عددا كبيرا من التفاصيل والمعطيات الإيجابية والسلبية للقضية التي يفكر فيها، وهذا ثقيل على النفوس. التوازن في الحياة pdf. أما السبب الآخر فيكمن في أن البحث في القضايا الكبرى يحتاج في النهاية إلى اتخاذ قرارات كبرى، ما يجعل المرء يشعر بالخوف من عواقبها، ومن التغييرات التي تفرضها على نمط الحياة الخاصة. كما لا ننسى أن من المفرزات السيئة للحضارة الحديثة، جعل الناس يغرقون إلى آذانهم في التفاصيل والأعمال الصغيرة، حيث صار الواحد منهم بمثابة مسمار صغير في آلة كبيرة، والهم المسيطر هو: كيف يظل هذا المسمار في موقعه أولا؟ وكيف يظل يعمل منسجما مع باقي الآلة ثانيا؟
أما التفكير فيما إذا كان وجود الآلة كله ضروريا، وفيما إذا كانت الآلة كلها تعمل في الاتجاه الصحيح، فهذا مما قل المشتغلون به، وصار ينظر إليه على أنه اشتغال بما لا يعني.
مظاهر التوازن والاعتدال - موضوع
وصنف ثالث لا يراعي التوازن بين الحقوق والواجبات، فيطلب مثلًا أخذ حقوقه كاملةً؛ مثل: الرواتب والعلاوات والمكافآت، ولكن نراه في المقابل لا يهتم بالواجبات المنوطة به من العمل والأداء والإنجاز؛ مما ينافي التوازن كذلك. شمعة أخيرة:
ورد في الحديث الصحيح: "إن لربِّك عليك حقًّا، ولنفسك عليك حقًّا، ولأهلك عليك حقًّا، فأعطِ كلَّ ذي حقٍّ حقَّهُ"؛ رواه البخاري: 1968.
كيف نحقق التوازن النفسي في حياتنا ؟ – صحيفة البلاد
وبهذا ستتجنّب تضييع وقتك على الأمور السخيفة في كل لحظة متيحًا لنفسك الوقت الكافي للتركيز على المهام الأكبر والأكثر أهمية. 2- لا تسمح لجانب من حياتك أن يتداخل مع الجوانب الأخرى ما قد تعتبره أمرًا بريئًا عارضًا اضطررت للقيام به مرّة واحدة، قد يتحول مستقبلاً إلى خلل كبير في تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية. قراءة بريد إلكتروني مهني خلال تناولك العشاء في منزلك، أو الاتصال بعميل أثناء إجازتك أو غيرها من مثل هذه الأمور قد تؤدي فيما بعد إلى أن تطغى حياتك المهنية على حياتك الشخصية. التوازن.. ما الوسائل المعينة على تحقيقه في حياتنا؟ - تبيان. هذا لا يعني أنّ العمل من المنزل أمر خاطئ، على العكس، ربما يعدّ واحدًا من أنجح الوسائل لإتمام المهام، لكن عليك أن تعرف تمامًا متى تعمل ومتى ترتاح. إن كنت تجري اتصالات على الدوام من منزلك، أو وجدت نفسك تردّ على الرسائل الإلكترونية المهنية معظم الوقت، ستشعر بعد بعض الوقت أنّ حياتك الشخصية ليست سوى امتداد لحياتك في المكتب. ولن يمضي الكثير من الوقت قبل أن يتداعى توازن حياتك. 3- جدولك الزمني وحده ليس كافيًا! تنظيم يومك حسب جدول زمني دقيق ليس سوى نصف المعركة، فما فائدة أن تخصص وقتًا تقضيه مع صديقك إن كان صديقك هذا في رحلة عمل حينها؟ حتى تتمكّن من الاستفادة من يومك وتحقيق التوازن الأعظم في جميع جوانب حياتك احرص على التعرّف على الجداول الزمنية للأشخاص المحيطين بك، حتى تضمن ألاّ يحدث أيّ تعارض بينها.
كما يجب ألا نغفل بقية الجوانب للحياة من الجانب الاجتماعي والأسري وعلاقتنا بالأهل وذوي الأرحام، والجانب العقلي وعنايتنا بالثقافة والمعرفة، كذلك الجانب المالي، والتوازن بين الإيرادات والمصروفات، فنسترشد فيه بقوله تعالى: ﴿ وَالَّذِينَ إِذَا أَنْفَقُوا لَمْ يُسْرِفُوا وَلَمْ يَقْتُرُوا وَكَانَ بَيْنَ ذَلِكَ قَوَامًا ﴾ [الفرقان: 67]. عجلة التوازن في الحياة. ولا ننسى الجانب الصحي أو الجسدي، والمهني أو الوظيفي، وذلك بأن نعطي كل جانب حقَّه ووقته، ونراعي التوازن، فكل ما زاد عن حدِّه انقلب إلى ضده كما تقول الحكمة. يقول الشاعر:
ألا فاسْتَقِمْ في كل أمرِكَ واقتَصِدْ
فذلك نَهْجٌ للصراطِ قَوِيمُ
ولا تكُ فِيْه مُفْرِطًا أو مُفَرطًا
كلا طرَفي كل الأمورَ ذَمِيمُ
يقول المثل الإنجليزي: الاعتدال لجام ذهبي، لكننا لو أتينا إلى الحياة العملية، لأدركنا أن البعض منا يهتم بجانب واحد في عجلة حياته، ويترك بقية الجوانب، فمثلًا يهتم بتطوير نفسه ومواهبه، وينهمك في أعماله وتجارته، ولكن كل ذلك على حساب أسرته وتربية أولاده، والجلوس معهم، وهذا خطأ واضح في التوازن. والآخر يهتم بصحته ورشاقته، وينتقل من نادٍ إلى آخر، ولكن للأسف لا يبالي بتعلُّم دينه وواجبه نحو ربِّه ونبيه صلى الله عليه وسلم.
( سأشرح وأتناقش في تلك الجزئيه بتعمق أكثر في سلسله الأنوثه_ والتوازن مع الطاقة الذكوريه_ يمكنك متابعتها من هنا). كيف تخترق قانون التوازن بدون وعي منك
كما تناقشنا في الفقرة السابقة عندما تخترق قانون التوازن, سيعمل علي إعادة التوازن لحياتك وطاقتك وتفكيرك بطريقة لا تحبها. أو بحدوث عكس ما كنت تريد
دعني أحدثك هنا عن أشياء قد لا تلاحظها تخترق بها قانون التوازن بدون وعي. 1_ إذا كنت تقدس صفة الصدق فمن الطبيعي أن يظهر الكذابون في واقعك
2_ إذا حرصت كل الحرص علي أن يصبح أولادك بأخلاق جيدة بمبالغة, ستجدهم في الغالب يتعرفون علي أصدقاء سوء
3_ إذا عملت كل ما في وسعك ليصبح إبنك من العلماء, سيكرة التعليم ويبعد عنه ويتجه لشئ آخر. 4_ إذا أحببتي وتعلقتي بزوجك لدرجة تجعلك تقولين إذا تركني بموت, سيتركك في القريب بطرقة ما بأمر من قانون التوازن لكي. كيف نحقق التوازن النفسي في حياتنا ؟ – صحيفة البلاد. الملخص:- إن إختراق قانون التوازن يحدث عندما تُعلي جداً أو تنقص جداً من تقيمك لشئ ما, فيعمل القانون لإعادتك للمركز بأحداث لم تكن بخاطرك, ويمكن أن تبدأ بظهور الحالة المعاكسة تماماً حتي تعود للمركز. كيف تتوازن ليخدمك قانون التوازن
جاء الوقت لتتعلم من البدايه أن تتوازن لتنعم بحياه سعيدة جميله يملؤها السكينه والسلام, وتُوفرعلي ذاتك لكمات هذا القانون ليُعيدك لتوازنك.
ستشعرين بالدفء والسعادة في الداخل
يمر الرجل بلحظات دقيقة قبل أن يصل إلى لحظة القذف التي تمثل بالنسبة إليه لحظة النشوة الجنسية. ويمكن للمرأة أن تلاحظ ذلك من خلال تسارع أنفاسه، وتعرقه، وسرعة حركة دفع قضيبه إلى داخل وخارج مهبلها. وبمجرد أن يطلق الرجل سائله المنوي ستشعرين على الأرجح بإحساس دافئ في الداخل. مما سيجعلك تشعرين بالسعادة والإنجاز والرضا. بالضبط هو الشعور الذي يجب أن تشعري به بعد ممارسة الجنس مع زوجك! ما شعورك لما ينزل زوجك في داخلك؟ - موقع للرجال فقط. في الواقع ، قد تجدين نفسك مدمنًة على هذا الشعور الدافئ والغامض. ستشعرين ببعض اللزوجة بين ساقيك
شعورك لما ينزل زوجك ليس داخليًا وحسب قد تشعرين بالرطوبة والزلقة في أعماقك لفترة طويلة، وفي خارج مهبلك أو بين ساقيك أيضًا. لا تقلقي ستعتادين قريبًا على هذا الإحساس وستعرفين ما يمكن توقعه. فالجنس يمكن أن يكون فوضويًا جدًا وهذا جزء من المتعة! لذا ، استلقِ واسترخي واستمتعي بكل ما يحدث من حولك. ربما لا تشعرين بأي شيء على الإطلاق
بينما تشعر بعض النساء وكأن رصاصة ساخنة أنطلق داخلهن، فإن بعض النساء الأخريات لا يشعرن بأي اختلاف ما بين لحظة ما قبل القذف وما بعدها. ومع ذلك ما يمكنك أن تشعري به وترينه هو أن رجلك يستمتع حقًا بنفسه لأنك تسمحين له بالنشوة الجنسية بداخلك.
شعورك لما يدخل زوجك - موقع بوستات
بنات ابي اسالكم سؤال محرج بس ودي اتطمن على زووجي - عالم حواء
توجد مشكلة في الاتصال بالانترنت. السلام عليكم ورحمة **** وبركاتة انا يابنات ملاحضة حاجة في زوجي وقت الجماع انة لما يجي وقت القذف يقذف بس لما ينزل السائل المنوي ماينزل بقوة انتو عارفين وش اقصد شفتة ينزل على شكل نقط نقط مايقذف بقوة هو حلل كويس تحليلة بس القذف انا استغربت منة تتوقعون فية مشكلة ولا عااااااااادي اللي مافهت تقول عشان اوضح اكثر جاااااوبوني يابنات ابي اتطمن لان احيانا يجيني تفكير احس ان السائل المنوي ماياصل الى الرحم واحس انة يطلع على طوووول مني
ما شعورك لما ينزل زوجك في داخلك؟ - موقع للرجال فقط
01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 186 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قهوه تركيه
لا مستحيل اتحس لأن المنطقه نكون رطبه لا والله الا سواليفكم هي اللي رطبه اححححح وصلت الرطوبه عندي والله
28-07-2007, 12:34 AM
المشاركة رقم: 124 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jul 2006 العضوية: 39032 المشاركات: 357 [ +] بمعدل: 0. 06 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: في نبض كل متيم الجنس: انثى معدل التقييم: 200 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية انا بعد مااحس
يعني الوضع طبيعي
28-07-2007, 12:42 AM
المشاركة رقم: 125 ( permalink)
البيانات التسجيل: Aug 2006 العضوية: 42655 المشاركات: 3 [ +] بمعدل: 0. 00 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية يامغرمه بزوجها مو كل النساء يحسو بتنزيل ازوجهم لان احياناً من شدة الشبق ماتحسي بتنزيله لآن التنزيلة عبارة عن حراره تحسيها داخلك وتختلف من إمرائة لاخارى - والآخت أم ارجوان جائز تكونين انتي ذات نشوه قوية لذلك تشعرين بها في كل مره
28-07-2007, 12:56 AM
المشاركة رقم: 126 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Mar 2006 العضوية: 26328 المشاركات: 30 [ +] بمعدل: 0.
زوجي مجنووووون ما يبي الا كذا من اول ليله ممكن يكون شاذ - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
43 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 206 نقاط التقييم: 228 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية طيب انتي قرربي منه اكثرر وبووسي فيه و و و و و الخ
وراح يتجدد نشاااطه من اول وجديد..!! 29-06-2010, 03:26 AM
المشاركة رقم: 9 ( permalink)
أرشيف الأقسام الزوجية يالبى قلوبكم اللي رديتو علي وخاصه انكم بنات مثلي ايهمني اسمع تجاربكم وكيف تعاملتو مع الوضع انا والله استحمل لاكن مشكلتي اني اطول...... ما استجيب بسرعه والله يعين لاتحرموني من مروركم
29-06-2010, 05:57 AM
المشاركة رقم: 10 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2010 العضوية: 236348 المشاركات: 23 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 147 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
أرشيف الأقسام الزوجية بيني له بطريقه حلوه انك لسى ماخلصتي لاتعصبين وتخربين عليه جوه
29-06-2010, 05:02 PM
المشاركة رقم: 11 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2010 العضوية: 236403 المشاركات: 78 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: مكة الجنس: ذكر معدل التقييم: 148 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع:
أرشيف الأقسام الزوجية اول شي اختي الله يسعدك ثانيا حاولي قدر الامكان ان لا تصلي به الى مرحله الاشباع الجنسي اقلمي نفسك مع شهواته بحيث تكون انتي من يدير العمليه بكاملها وكذا تكوني انتي الذكيه تحياتي لك بايام حمراءسعيدة
29-06-2010, 06:39 PM
المشاركة رقم: 12 ( permalink)
البيانات التسجيل: Aug 2006 العضوية: 44586 المشاركات: 42 [ +] بمعدل: 0.
سوف يتأوه ويصدر أصواتًا وتظهر السعادة في جميع أنحاء وجهه – الأمر الذي يمكن أن يكون مثيرًا بشكل لا يصدق ويسبب الإدمان بالنسبة لك. في الواقع ، لن ترغبي أبدًا في استخدام الواقي الذكري مرة أخرى إذا لم تكن بحاجة لذلك.
مشكلتي - مشاكل زوجية - معالجة المشاكل بين المتزوجين منتدى مشكلتي لطـرح المشاكل الزوجية ، والعاطفية ، والعلاقات الأسرية ، والاجتماعية ، والشخصيه بسريه تامه. يرجى مشاهدة الشروط قبل الكتابه داخل القسم. الموضوع يظهر بعد إعتماده من قبل الاداره وذلك منعا للكلمات البذيئه التي قد تصدر من أعضاء غير مسؤولين.