ينبغي ترك النوم على البطن ما دام أنه يؤدي إلى إثارة الغرائز بالنسبة إلى الشخص النائم، بل إن النوم على البطن مؤذٍ صحيًّا. وقد وردت كراهية النوم على البطن عن النبي عليه الصلاة والسلام عن أبى هريرة قال مر رسول الله صلى الله عليه وسلم على رجل مضطجع على بطنه فغمزه برجله وقال إن هذه ضجعة لا يحبها الله (صحيح ابن حبان وقال الشيخ شعيب الأرناؤوط: اسناده حسن)
- ما حكم النوم على البطن أسبابها وطرق التخلص
- ما حكم النوم علي البطن في الاسلام
- فوائد البقدونس للنساء تغريدة عربية
- فوائد البقدونس لصحة الكبد | المرسال
ما حكم النوم على البطن أسبابها وطرق التخلص
[٢]
دعاء الاستيقاظ من النوم
توضيح حكم النوم على البطن وآداب النوم يُحتم ذِكر دعاء الاستيقاظ من النوم، على المسلم أن يقول فور استيقاظه من النوم، لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير، سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله، وبخصوص من يرى في نومه ما يفزعه عليه أن يتقيد بالسنة الشريفة وفي ذلك الاستعاذة بالله من الشيطان الرجيم ثلاث مرات، والبصق على الجهة اليُسرى ثلاث مرات أيضًا، وليتحول على جنبه ويقوم فيصلي لله تعالى. [٨] ويجب بالحديث عن حكم النوم على البطن ذكر آداب الاستيقاظ والتي بعضها يُعد تربية مُجتمعية، حيث على رب الأسرة عند استيقاظه لصلاة قيام الليل أن يوقظ أهل البيت وفي ذلك يحصل على رحمة الله تعالى، وهذا التصرف يُطلب من الزوجة أيضًا، وفي هذا الفعل تقريب الأسرة ببعضها البعض وتقريبها من الله تعالى، وكذلك على المسلم أن يقوم من نومه بالوقت المعهود ويقرأ الدعاء الذي تم ذِكره سابقًا، وعليه الوضوء والصلاة، وبحال رأى في منامه ما يكره عليه أن يستعيذ بالله من الشيطان، أما إذا كانت الرؤيا فيها ما يحُب يتطلب ذلك منه حمد الله وشُكره.
ما حكم النوم علي البطن في الاسلام
ورد في رواية لأحد الأحاديث النبوية أن رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما رأى صحابياً نائماً على بطنه قام بركضه برجله ليستيقظ، وقال له (هَذِهِ ضِجْعَةُ أَهْلِ النَّارِ)، فقد حرام المولى عز وجل النوم بتلك الطريقة لأن أهل النار ينامون عليها. كما أشارت الأبحاث العلمية والدراسات الطبية أن النوم على البطن غير صحي، ويسبب الكثير من الأضرار على صحة الأبدان، الأمر الذي جعل رسول الله صلى الله عليه وسلم يُنهي عنه في أحاديثه النبوية الشريفة، فقد ثبت أن النوم على البطن يلحق الضرر بالدماغ والقلب، كما يؤثر على الجهاز التنفسي ويؤدي على عدم القدرة على التنفس بطريقة طبيعية وصعوبة وصول الأكسجين إلى الأعضاء، كما أن النوم في تلك الوضعية يؤدي إلى الضغط على القفص الصغري، وزيادة انثناء فقرات الظهر، الأمر الذي يُحلق الأضرار الكبيرة بالعمود الفقري. وقد جعل المولى عز وجل النوم سباتاً للإنسان ليسترخي به، وجعل في النوم العديد من الفوائد الصحية، وقد اتضح أن النوم على البطن لا يجعل الإنسان يحصل على تلك الفوائد، وأن الطريقة الصحيحة والوضع الأمثل للنوم والذي يساهم في الحصول على فوائد النوم، هو الاستلقاء كما كان ينام الرسول صلى الله عليه وسلم على الجانب الأيمن، فقد قال النبي عليه الصلاة والسلام في حديثه الشريف (إِذَا أتَيْتَ مَضْجَعَكَ، فَتَوَضَّأْ وُضُوءَكَ لِلصَّلَاةِ، ثُمَّ اضْطَجِعْ علَى شِقِّكَ الأيْمَنِ)، صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.
اقرأ أيضًا: هل يجوز النوم على جنابة
2- النوم على الظهر
يوجد 8% من الأشخاص بالعالم هم من يفضلون النوم على الرغم من أنه من الأوضاع الصحية، ويساهم النوم على الظهر في الآتي:
المحافظة على صحة الرقبة والعمود الفقري وبقائهم في وضعية صحية وسليمة أثناء النوم. حماية المعدة من الإصابة بالحرقة والحموضة. على الرغم من فوائد هذه الوضعية لكنها من الممكن أن تؤدي إلى بعض المشكلات، وتضم هذه المشكلات الآتي:
احتمالية تأثيرها على الأشخاص المصابين بانقطاع النفس النومي. زيادة حدة الشخير أثناء النوم على الظهر بالإضافة إلى أنه يصبح أكثر سوءً. تقلل هذه الوضعية من مستوى الراحة خلال النوم. 3- النوم في وضعية الجنين
تعتبر هذه الوضعية من الوضعيات المحببة لدى العديد من الأشخاص، وهي الوضعية التي ينام فيها الشخص على أحد جانبيه مع ضم قدميه وتكوره على نفسه في حالة شبيهة بالجنين، وتعتبر هذه الوضعية مفيدة بشكل خاص للمرأة الحامل، ولكن من الممكن أن تسبب هذه الوضعية بعض الأضرار، وتشمل هذه الأعراض الآتي:
الاستيقاظ مع الشعور بنوع من التعب والإجهاد. قد تواجه مشاكل وصعوبات في عملية التنفس أثناء النوم في هذه الوضعية. ما حكم النوم على البطن بعد. ظهور بعض الآلام في الوركين.
الجدير بالذكر أن الكلوروفيل يعمل كمضاد للطفرات ويقلل من البكتيريا المسببة للرائحة المسؤولة عن إنتاج رائحة الفم الكريهة ورائحة الجسم. 4. خفض ضغط الدم
من المعروف أن البقدونس يعمل كمدر للبول كونه يزيد من إفراز الصوديوم والماء من خلال البول وزيادة إعادة امتصاص البوتاسيوم في الكليتين، وهذا يجعله يُقلل من ضغط الدم. 5. المساهمة في تقليل احتمالية الإصابة بالسرطان
تحتوي أوراق البقدونس الطازجة على مجموعة متنوعة من مضادات الأكسدة، بما في ذلك الفلافونويد، والكاروتينات، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وهذه المركبات جميعها تحمي الجسم من تأثير الجذور الحرة. الجذور الحرة هي جزيئات تضر الخلايا السليمة وتؤدي إلى تطور السرطان. العناصر الغذائية التي يحتويها البقدونس
في ما يأتي سيتم ذكر العنصر الغذائي الموجود في البقدونس وبجانبه فائدته:
فيتامين أ: يحسن من الرؤية الليلية وصحة الجلد. فيتامين ب: يساعد في ترميم خلايا الجسم، وإطلاق الطاقة من الخلايا. فوائد البقدونس لصحة الكبد | المرسال. فيتامين ج: يساعد في الحفاظ على الجهاز المناعي. فيتامين هـ: يساهم في تأخير شيخوخة الخلايا. فيتامين ك: يساعد على موازنة لزوجة الدم وتنظيف وإنتاج بروتين الكبد. الحديد: يستخدم لإنتاج الهيموغلوبين المطلوب للطاقة.
فوائد البقدونس للنساء تغريدة عربية
تلطيف الجوّ: تُقلل الشجرة من تأثير الجزر الحرارية في المناطق الحضريّة، حيثُ إنّ الشجرة تقوم بعمليّة التبريد التبخيري، كما أنّها تُقلل من كمية ضوء الشمس الواصلة إلى الساحات المفتوحة والمباني. تحسين جودة الهواء: تُنتج الشجرة الأكسجين النقيّ الضروري للتنفس، وتُصفّي أوراقها الجوّ من الغبار والملوثات الضارة مثل الأوزون، وأول أكسيد الكربون، وثاني أكسيد الكبريت، وغيرها من الجسيمات الملوثة للهواء. الحدّ من جريان الأمطار: يمكن أنّ تؤدي مياه الأمطار إلى بعض التأثيرات السلبيّة على البيئة؛ كالتعرية، والفيضانات، والتلوث الناتج عن المجاري المائيّة المتشكلة بفعل الأمطار، ويتمثّل دور الشجرة بالحدّ من جريان الأمطار الذي يؤدّي إلى الإضرار بالبيئة. فوائد البقدونس للنساء تغريدة عربية. فوائد الشجرة للحياة البريّة
تنشأ حياة بريّة للحيوانات والطيور أينما وجدت الأشجار، فمن فوائد الشجرة للحياة البريّة ما يأتي: [٦]
توفير المسكن: تُعدّ الشجرة موطناً للعديد من الطيور والحيوانات البريّة مثل السناجب والقنادس، حيث يسهل على الطيور التعشيش فيها. توفير الغذاء: توفر الشجرة الغذاء للعديد من الكائنات البريّة، فتتغذى هذه الكائنات على الأزهار، والفواكة، والأوراق، والبراعم، والأجزاء الخشبيّة للشجرة.
فوائد البقدونس لصحة الكبد | المرسال
البروكلي: للبروكلي زهور صغيرة ناعمة، ويُعدّ مصدراً غنيّاً بالألياف، وفيتامينات (ك، ج، أ)، والفولات، ويؤكل نيئاً، أو مضافاً إلى الأطباق أو السلطات، أو مطهوّاً على البخار. السبانخ: للسبانخ طعم حلو، وهو غنيّ بفيتامينَي (أ، ك)، والفولات، والحديد، ويمكن أن يُؤكَل نيئاً في السطات، أو مطبوخاً، ويمكن إضافته إلى عجّة البيض.
وأيضًا النساء الحوامل يجب عليهن أن يتجنبن البقدونس حيث أن العديد منهن يشربن مغلي البقدونس باعتباره مكمل غذائي، إلا أنه من الممكن أن يؤدي إلى الإجهاض لاحتوائه على مواد كيميائية تحفز الرحم وتزيد من تقلصاته. كما أنه يجب أن لا يتم استخدام. زيت البقدونس لأنه يضر بالكلى، وله تأثيرات عصبية كالصداع وفقدان الوزن، بالإضافة إلى النوبات. المصادر: 1 | 2