عمري 24 عاما، اشترك وأختي التي تصغرني ب 8 سنوات غرفة واحدة، صممت من أجلي ولكن بقدومها جعلت الغرفة مناصفة بيننا. أختي فوضوية منذ كانت صغيرة، مزعجة ومتطلبة تستخدم أدواتي وتعبث بخزانة ملابسي وتتطفل على حاسوبي. أشعر بالاختناق ولا أعرف كيف أتواصل معها لأن أمي دائما تقف في صفها. كون أختك تقاسمك الغرفة ليس فيه ما قد يعقد حياتك أو يؤزم علاقاتك بأختك أو بأمك أكثر مما تعرفه من تموجات وتجاذبات. ضغوط أهلي سبب كل مشاكلي. وأما نمط حياة أختك التي تزعجك، فهي تعكس بعض السلوكات ومظاهرالحياة التي تميز فترة المراهقة، وأنت بدورك قد اختبرت هذه الفترة، وإذن فهي مرحلة عمرية انتقالية، تقتضي منك بعض الصبر والتفهم. فأختك تعتبرك منافسة لها (في احتلال الغرفة، في أمكما.. ) وتعمل عبر استفزازها لك إلى إيقاعك في مصيدة الظالمة لها حتى تحصل على إقصاءك، طبعا فهي تقوم بذلك ليس بنية شريرة. وبالنسبة لميل أمك نحوها، فهذا تصرف ليس فيه من الغرابة أوما قد يفاجأك، بحيث يبدو أن أمك لديها نزعة لاشعورية إلى تفضيل البنت الصغرى التي هي أختك، ليس تحيزا ضدك أو تمييزا عنك، بقدرما يعتبرعاديا إلى حد ما من الناحية السيكولوجية، كما أن الغيرة التي قد تطبع علاقاتكما في ظل هذه التفاعلات فهي انفعال طبيعي لاضرر معها ما دامت في حدود معقولة ولاتتخللها العدوانية.
- ضغوط أهلي سبب كل مشاكلي
- الكذب هو سبب مشاكلي وهمومي - حلوها
- افضل حبوب اكتئاب للحامل ونوع الجنين
- افضل حبوب اكتئاب للحامل البكر في الشهور
ضغوط أهلي سبب كل مشاكلي
والحال أن هذه التفاعلات المتوترة مع أختك، تعكس جانبا ايجابيا في التنشئة يتمثل في سعي كل واحدة منكما إلى إثبات ذاتها وتأكيد تميز شخصيتها، وأما صعوبة التواصل معها فتجد معناها في هذا السياق، وما عليك إلا التصرف بذكاء وحكمة لتدبيرالمواقف بينكما، وتحويل البيت من حلبة نزال دائم إلى فضاء للتعايش الأخوي، حتى تنتهي أختك باستيعاب معنى الرابطة التي تجمعكما ومدى التقارب الذي تحتاجه لانتعاشها وكذا تقديرأمك لدورك معها. تعليقات تعليق ربما يعجبك أيضا
الكذب هو سبب مشاكلي وهمومي - حلوها
انا فتاة عمري 30 سنة كنت متزوجة و عندي سنة مطلقة مشكلتي احب الجنس اعرف ان الموضوع محرج لكن والله هو متعبني و مضايقني عشان ماقدرت اتحمل صرت اتابع قنوات ايباحية وامارس العادة السرية و حابة اتزوج بس لسا مجاء نصيب من فترة تعرفت على شاب اصغر مني تزوجتوا مسيار و تخلصت من العادة ومرة مبسوطة معوا بس حتى اني بديت حبوا انا حاسة العلاقة غلاط و حرام حبيت اقنعوا نتزوج رسمي بس ما رضي عارفة انو حتقلوا بعدي عنوا بس والله ماقدرت ممكن انا مريضة جنسيا ارجوا المساعدة إجابات السؤال
26-01-2016 09:01 AM
فارس
12 -
الحياة بدها صبر ما دام انك بتحبي زوجك وا بدك تنفصلي عنه كوني دائما انتي من يطلب منه ان يبر امه سوف تجدي اختلاف كلي بالتعامل
27-01-2016 12:56 PM
اسماء
التبليغ عن إساءة
بحث جديد تم مؤخرا في كندا وجد علاقة بين تناول الحبوب المضادة للاكتئاب من نوع SSRI خلال الحمل وبين ارتفاع خطر الإجهاض. كما ينصح الأطباء بالتفكير مليا بتناول أدوية الاكتئاب كجزء من التحضيرات لفترة الحمل! النساء اللواتي يتناولن حبوب منع الاكتئاب خلال الحمل يزدن من خطر الإجهاض بنسبة 68%، وفقا لدراسة جديدة أجريت مؤخرا في كندا. ان استخدام أدوية الاكتئاب هو أمر شائع جدا أثناء الحمل، حيث أن 3. مضادات الاكتئاب: هل يُعد تناولها خلال فترة الحمل آمنًا؟ - Mayo Clinic (مايو كلينك). 7% من النساء الحوامل تأخذ هذه الحبوب في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. فوقف الدواء يمكن أن يؤدي إلى عودة الاكتئاب وأعراض أخرى. حتى الآن، فالدراسات السابقة التي بحثت تأثير تناول أدوية الاكتئاب خلال الحمل على الجنين - كانت متواضعة جدا وأسفرت عن نتائج متضاربة. ومع ذلك، فإن دراسة كندية أجريت مؤخرا ونشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية، بفحص أكثر من 5،000 امرأة وجدت من خلال السيطرة على جميع العوامل الأخرى التي قد تسبب الاجهاض، أن تناول مضادات الاكتئاب من فئة SSRI (حبوب تمنع الامتصاص المتكرر لمادة السيروتونين في الجسم) أثناء الحمل يرتبط بزيادة مخاطر التعرض للإجهاض. من الدراسات السابقة نحن نعلم أن 20٪ من النساء الحوامل أو بعبارة أخرى - امرأة واحدة من بين كل خمس نساء حوامل - سوف تواجه الإجهاض النابع من مجموعة متنوعة من الأسباب المختلفة.
افضل حبوب اكتئاب للحامل ونوع الجنين
ومصدر القلق الأكبر في العادة هو خطر العيوب الولادية بسبب التعرض لمضادات الاكتئاب. درجة خطورة الإصابة بالعيوب الولادية وغيرها من المشكلات بوجه عام لدى أطفال الأمهات اللاتي يتناولن مضادات الاكتئاب خلال فترة الحمل منخفضة للغاية. إلا أن بعض مضادات الاكتئاب ترتبط بزيادة خطر المضاعفات على طفلك. يمكن أن يساعدكِ التحدث مع الطبيب عن أعراضكِ وخياراتكِ من الأدوية في اتخاذ قرار مستنير. وإذا كنتِ تستخدمين مضادات الاكتئاب خلال فترة الحمل، فسيحاول الطبيب الحد من تعرض طفلك لها، حيث قد يصف لكِ دواءً واحدًا بأدنى جرعة فعالة، وبالأخص خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ولا تنسي أن العلاج النفسي فعال أيضًا في حالات الاكتئاب الخفيفة والمتوسطة. افضل حبوب اكتئاب للحامل في. ما مضادات الاكتئاب المناسبة أثناء فترة الحمل؟
بوجه عام، يمكن أثناء فترة الحمل تناول مضادات الاكتئاب التالية:
أنواع معيَّنة من مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI). تُعَدُّ مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية بوجهٍ عامٍّ من الخيارات المتاحة أثناء فترة الحمل، ومنها سيتالوبرام (سيليكسا) وسيرترالين (زولوفت). تشمل المضاعفات المحتملة تغيُّرات في وزن الأم والتعرّض للولادة المبكرة.
افضل حبوب اكتئاب للحامل البكر في الشهور
تساعد على تقليل خطر وفاة الطفل أثناء الولادة. ماهو تأثير مكملات المغنسيوم على نتائج الحمل؟
وجدت الأبحاث أن لحبوب المغنسيوم تأثير إيجابي على نتائج الحمل كما أنها تقلل نسبة حدوث المضاعفات التالية:
تأخر نمو الجنين داخل الرحم الولادة المبكرة أو الولادة قبل الأوان نقص وزن المولود عن الحد الطبيعي ارتفاع ضغط الدم عند الحامل تسمم الحمل مرض السكري أعراض الشد العضلي بالساقين
كيف تختارين أفضل نوع حبوب مغنسيوم أثناء الحمل؟
يمكن استهلاك أي نوع من مكملات المغنسيوم ولكن يرى العلماء أن أسبرتات المغنسيوم في صورة حبة من الفوار هي أفضل نوع من مكملات المغنسيوم للمرأة الحامل. ما هى جرعة حبوب المغنسيوم المناسبة للمرأة الحامل؟
ينصح الأطباء أن تتناول المرأة الحامل 300 ميلليغرام من مكملات المغنسيوم يومياً. اكتئاب الحمل - فهرس. يفضل تناول كل المكملات الغذائية والفيتامينات صباحاً بعد وجبة الإفطار بمساعدة كوب من الماء سعته 200 ميلليغرام لإنشاء روتين صحي يسهل اتباعه والاستمرار عليه. يجب استشارة الطبيب المختص إن كانت المرأة الحامل تعاني من أمراض بالكلى أو الجهاز الهضمي لتحديد الجرعة المناسبة من مكملات المغنسيوم. ما هى الأعراض الجانبية لتخطي الجرعات المسموح بها لمكملات المغنسيوم في حالات الحمل؟
إذا زادت جرعة مكملات المغنسيوم عن 350 ميلليغرام يومياً قد تحدث الآثار الجانبية الآتية:
قىء واسهال
إحساس بالغثيان
عند تناول جرعات عالية جداً قد يسبب الآتي:
عدم انتظام ضربات القلب
ضيق في التنفس
الدخول في غيبوبة
الوفاة
ما هي المكملات التي يجب تفاديها أثناء فترة الحمل؟
فيتامين أ: ممنوع تناول هذا الفيتامين تماماً حيث أثبتت الدراسات أنه قد يسبب عيوب خلقية وتشوهات للجنين كما أن له آثار سلبية على الكبد.
الكربوهيدرات: تعتبر أهم مصدر للطاقة وبعض الفيتامينات والألياف ومن أمثلتها البطاطا والأرز والخبز والمعكرونة والشوفان. البروتين: يبني العضلات والأنسجة والحمض النووى ومن أمثلته البيض والفول والدجاج واللحم والمكسرات والسمك. يُنصح بتجنب الكبد وأكل سك السلمون. منتجات الألبان: لاحتوائها على الكالسيوم مثل اللبن والجبن والزبادي. يجب طهى الأكل جيداً وغسل الخضار والفاكهة بالماء والصابون وتنظيف أوعية الطهى وغسل اليدين باستمرار لتجنب انتقال أي نوع من الأمراض أو العدوى. ما هي فوائد المكملات الغذائية أثناء فترة الحمل؟
يضع الحمل المرأة في حالة من الضغط الفسيولوجى المستمر وقد يتسبب هذا في حدوث مشاكل لها وللجنين إن لم تتبع نظاماً غذائياً متكاملاً. يتكون هذا النظام الغذائي من ثلاثة عناصر: غذاء صحي ومكملات غذائية وشرب كمية كافية من الماء يومياً. افضل حبوب اكتئاب للحامل البكر في الشهور. المكملات الغذائية الأساسية للحامل:
هناك مجموعة من المكملات الغذائية التي لابد أن تتناولها المرأة الحامل أثناء فترة الحمل:
حمض الفوليك:
تنصح خدمة الصحة الوطنية البريطانية بتناول جرعة 400 ميكروغرام يومياً من حمض الفوليك قبل بداية الحمل –عندما يقرر الزوجان استعدادهما لإنجاب الأطفال- وحتى نهاية الشهر الثالث.