حوكمة تقنية المعلومات (IT Governance)
إذا كنت خبيراً في تقنية المعلومات أو موظفًا في شركة تقنية، فمن المحتمل أنك سمعت مصطلح حوكمة تقنية المعلومات ولكنك لم تفهم تماماً ما هو. تُعتبر حوكمة تقنية المعلومات عنصرًا بالغ الأهمية لأي منظمة، ومن شبه المؤكد أنك تستخدم ميزات الحوكمة دون أن تعرفها. فما هي حوكمة تقنية المعلومات (IT Governance)؟
حوكمة تقنية المعلومات، أو ما يعرف ب "IT Governance"، هي عملية واحدة أو عدة عمليات تُمكن موظفي تقنية المعلومات من التطبيق الصحيح للسياسات والاستراتيجية والعمل بأقصى قدر من الكفاءة لصالح المنظمة بشكلٍ عام، وتساهم الحوكمة على توضيح الأدوار والمسؤوليات وآلية اتخاذ القرار لحل التحديات. تتناسب حوكمة تقنية المعلومات مع حوكمة الشركات، فهي تعتبر مجموعة من العمليات التي تندرج تحت مفهوم حوكمة الشركات والمُصممة للحفاظ على فعالية وكفاءة الشركة بأكملها. شرح معنى "الحوكمة" (Governance) - دليل مصطلحات هارفارد بزنس ريفيو. يقوم مديرو نظم المعلومات عند تطبيق حوكمة تقنية المعلومات بالتعاون مع المديرين التنفيذيين والإداريين لضمان كفاءة أداء نظم تقنية المعلومات وإدارة المخاطر التي يمكن أن تحدث في المنظمة. حوكمة تقنية المعلومات هي أيضًا مجموعة من السياسات والإجراءات، وعادة ما يتم تعيينها على مستوى مجلس الإدارة أو المستوى التنفيذي.
ما معنى مصطلح الحوكمة ؟ وما هي فائدة الحوكمة بالنسبةلقطاع أدارة المشاريع وهل يطبق فعلياَ في بلدان ؟ ال( العالم الثالث ) كما يسموننا ؟
" حوكمة البيانات ليست موضوع اختياري " – د. حمود الدوسري
عقدنا ندوة الكترونية مع الدكتور: حمود الدوسري رئيس قسم نظم المعلومات بجامعة الملك سعود وخبير البيانات عن مستقبل البيانات وطريقة حوكمتها في المنظمات والمؤسسات. إليكم تفاصيل الندوة:
حوكمة البيانات من الخطوات المهمة التي يجب أن تقوم بها كل مؤسسة سواء صغيرة أو كبيرة، هذه الخطوة تنظم التعامل مع البيانات من ناحية سريتها وخصوصيتها ومن ناحية جودتها وسهولة استخدامها ، الحوكمة بشكل عام تهدف إلى إنتاج بيانات عالية الجودة ، بيانات نظيفة ، دقيقة ، آمنة ، حديثة. ما معنى مصطلح الحوكمة ؟ وما هي فائدة الحوكمة بالنسبةلقطاع أدارة المشاريع وهل يطبق فعلياَ في بلدان ؟ ال( العالم الثالث ) كما يسموننا ؟. حوكمة البيانات هي الخطوة الأولى لإدارة البيانات وتعتبر من المواضيع الهامة جداً في علم البيانات.
شرح معنى &Quot;الحوكمة&Quot; (Governance) - دليل مصطلحات هارفارد بزنس ريفيو
ولذلك برزت أهمية حوكمة الشركات في تحقيق التنمية الاقتصادية وتجنب الوقوع في معية الأزمات المالية، وذلك من خلال ترسيخ عدد من معايير الأداء، بما يعمل على تدعيم الأسس الاقتصادية في الأسواق وكشف حالات التلاعب والفساد والرشوة وسوء الإدارة، بما يؤدي إلى كسب ثقة المعاملين في هذه الأسواق والعمل على استقرارها والحد من التقلبات الشديدة فيها، وبالتالي تحقيق التقدم الاقتصادي المنشود. اقرأ أيضا: الاقتصاد الأردني وأبرز التحديات والمحطات الحرجة التي مر بها
أهميّة الحوكمة: للحوكمة أهميّة بالغة لكل من الشركات، وللمساهمين على حد سواء، وذلك على النحو الآتي: أهميّة الحوكمة بالنسبة للشركات: تمكّن من رفع الكفاءة الاقتصاديّة للمنشأة من خلال وضع أسس للعلاقة بين مديريّ المنشأة ومجلس الإدارة والمساهمين. تعمل على وضع الإطار التنظيميّ الـذي يمكن من خلاله تحديد أهداف المنشأة، وسبل تحقيقها من خلال توفير الحوافز المناسبة لأعضاء مجلس الإدارة والإدارة التنفيذيّة، لكي يعملوا على تحقيق أهداف المنشأة التي تراعي مصلحة المساهمين. تؤدّي إلى الانفتاح على أسواق المال العالميّة، وجذب قاعدة عريضة من المستثمرين لتمويل المشاريع التوسيعيّة، فإذا كانت المنشآت لا تعتمد على الاستثمارات الأجنبيّة، يمكنها زيادة ثقة المستثمر المحليّ ومن ثم زيادة رأس المال بتكلفة أقلّ.
كما يوجد تعريف آخر للحوكمة يدور حول الطريقة التي تدار بها الشركة وآلية التعامل مع جميع أصحاب المصالح فيها، بدء من عمال الشركة والمساهمين والموظفين بما فيهم الادارة التنفيذية وأعضاء مجلس الادارة وانتهاء بآلية تعامل الشركة مع المجتمع ككل. بشكل عام، فإن الحوكمه تعني وجود نظم تحكم العلاقات بين الاطراف الاساسية في الشركة أعضاء مجلس الادارة، الادارة التنفيذية، المساهمين، إلخ بهدف تحقيق الشفافية والعدالة ومكافحة الفساد ومنح حق مساءلة إدارة الشركة لحماية المساهمين والتأكد من أن الشركة تعمل على تحقيق أهدافها واستراتيجياتها الطويلة الامد. شاهد: المراجعة الداخلية تعريفها وتطبيقها
نشأة الحوكمه:
ظهرت الحاجة إلى الحوكمة في العديد من االقتصاديات المتقدمة والناشئة خلال العقود القليلة الماضية، خاصة في أعقاب الانهيارات الاقتصادية والازمات المالية التي شهدها عدد من دول شرقي آسيا، وأمريكا اللاتينية، وروسيا؛ في عقد التسعينات من القرن العشرين، وكذلك ما شهده الاقتصاد العالمي في الاونة الاخيرة من أزمة مالية وخاصة في الولايات المتحدة الامريكية و أوروبا. كانت أولى هذه الامات تلك التي عصفت بدول جنوب شرقي آسيا ومنها ماليزيا، وكوريا، واليابان عام 1997.
اقرأ أيضًا: لطلة أنيقة.. أحدث قصات شعر رجالي قصير خشن
شكل الوجه الطويل
يمتلك صاحب الوجه الطويل وجهًا طويلاً في أحد منطقتي الذقن أو الجبهة، ويتميز أصحاب هذا الوجه بمعالمَ مخفيةٍ وغير واضحةٍ خاصة عند منطقة الخدين وذلك بسبب طول الوجه. أحدث قصات شعر قصيرة للرجال 2022 - صحيفة البوابة. شكل وجه القلب
يمتلك صاحب الوجه القلب وجهًا مُتسعًا عند منطقة الجبهة وضيقًا عند منطقة الفك، وفي معظم الحالات تُخفي الجبهة عظام الخد والفك بسبب مساحتها الكبيرة. شكل وجه الماسة
يمتلك صاحب الوجه الماسة وجهًا طويلاً وضيقًا عند منطقة الجبهة، ويتميز أصحاب وجه الماسة بالذقن الضيق والخد الواسع. شكل الوجه البيضاوي
يمتلك صاحب الوجه البيضاوي وجهًا مُستطيلا مُنحنيًا بمقدارٍ قليلٍ عند الجبهة والفك، وفي مُعظم حالات الوجوه البيضاوية فإن طول الوجه يزيد عن عرضه بمرةٍ واحدةٍ، ويتميز أصحاب هذا الوجه بالقوة الذهنية والنشاط الكبير، حيثُ ينتمي مُعظم أصحاب الإنجازات والأماكن المرموقة في المجتمع إلى هذا النوع من الوجوه. شكل الوجه الدائري
يمتلك صاحب الوجه الدائري وجهاً مدورًا عند الفك والجبهة، ويُمكن معرفة الوجه الدائري في المعتاد من خلال قياس عرض عظام الخد التي يجب أن تتساوى مع قياس عظم الوجنة إلى عظم الفك.
للشباب قصات شعر رجالي جديد
تزداد احتياجات البروتين بناءً على مستويات النشاط، للبالغين النشطين للغاية، يجب أن تستهلك 1 إلى 1. 5 جرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم يومياً. يمكن أن تساعدك مكملات الكولاجين على تحقيق تناولك اليومي من البروتين، حيث يمكن أن تعمل كمصدر مكمل للأحماض الأمينية. للشباب قصات شعر رجالي رسمي. بما أن الرجال في المتوسط يزنون أكثر من النساء وعادة ما يكون لديهم أنسجة ضامة أكثر، حيث يوجد الكولاجين، فقد يحتاج الرجال إلى جرعة كولاجين أعلى. [2]
ما هي كمية الكولاجين التي يجب على الرجال تناولها يومياً
تعتمد كمية الكولاجين التي يجب على الرجال تناولها على عدة عوامل؛ مثل: العمر، ومستوى النشاط، والنظام الغذائي، والوراثة. نوصي بتناول 13000 مجم من الكولاجين للرجال يومياً لدعم صحة البشرة، وهو أعلى بقليل من الكمية التي ثبت سريرياً فعاليتها (10000 مجم). أما لدعم المفاصل، يوصي الخبراء بتناول ما بين 2500 إلى 5000 مجم من بروتينات الكولاجين المتحللة يومياً. [2]
الآثار الجانبية لتناول مكملات الكولاجين
الكولاجين بروتين آمن ويمكن تحمله بشكل جيد، مع ذلك قد يعاني بعض الأشخاص من الآثار الجانبية التالية: [3]
مذاق غير جيد في الفم بعد تناول مكملات الكولاجين.
5 مرة أسرع من كولاجين الأبقار والخنازير والدواجن. قصات شعر رجالي قصير جدا - موقع محتويات. [3]
أفضل كولاجين للرجال
حتى لو كان نظامك الغذائي يتكون من الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتين والكولاجين مثل مرق العظام، فإن تناول المزيد من بروتينات الكولاجين في نظامك الغذائي يمكن أن يزود جسمك بالأحماض الأمينية التي يحتاجها لإنتاج الكولاجين بشكل طبيعي من تلقاء نفسه. عند اختيار مكمل الكولاجين، من المهم البحث عن الكولاجين المتحلل بالماء، أو ببتيدات الكولاجين، لأن جزيئات الكولاجين قد سبق هضمها ويمكن للجسم استخدامها بسهولة أكبر. [2]
مكملات الكولاجين
مكملات الكولاجين التي يتم تناولها عن طريق الفم على شكل أقراص، وبودرة، وأطعمة معينة يمتصها الجسم بشكل أكثر فاعلية وقد ازدادت شعبيتها بين المستهلكين في الفترة الأخيرة، ويمكن تسويقها على شكل ببتيدات الكولاجين أو الكولاجين المتحلل بالماء، والتي تكسر أشكال الكولاجين التي يسهل امتصاصها. تحتوي مكملات الكولاجين على أحماض أمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتين، وبعضها قد يحتوي أيضا على مغذيات إضافية تتعلق بصحة الجلد والشعر مثل فيتامين سي أو البيوتين أو الزنك، ويتوقف استهلاك الكولاجين على مستويات النشاط كما يلي:
الكولاجين هو نوع من البروتين، ويحتاج البالغون الأصحاء على الأقل 1 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من وزن الجسم يومياً للحفاظ على كتلة العضلات.