وصفات إفطار تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير بان كيك الموز بزبدة الفول السودانى 1 كوب دقيق 1 ملعقة كبيرة سكر 1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر 1/2 ملعقة صغيرة صودا الخبز ( بيكنج صودا) 1/4 ملعقة صغيرةملح 1 كيلو لبن 3 ملعقة صغيرة زبدة فول سودانى 1 ملعقة كبيرة زيت نباتي أو زبده 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا 1 بيضة 3 حبات موز ناضج مهروس للتزيين: قطع موز سودانى محمص مكسر زبدة فول سودانى عسل نحل طريقة تحضير بان كيك الموز بزبدة الفول السودانى فى وعاء اخلطى الدقيق, السكر, بيكنج بودر, بيكنج صودا, ملح وتقلب المقادير جيدا. فى وعاء آخر اخلطي البيض, اللبن, الزيت, زبده الفول السودانى, الفانيليا قلبي المقادير جيدا, وتضاف للخليط الجاف ويقلب مع الموز المهروس,, على صينيه بان كيك غير لاصقة او طاسة غير لاصقة ساخنة مدهونة بالزيت ضعى مقدار من خليط البان كيك ( يفضل وضعه بـ كوب من أكواب القياس للحصول على حجم واحد لكل القطع),, عند الحصول على فقاعات فوق سطح البان كيك اقلبيها للجانب الآخر وتترك قليلا قدميها مع قطع موز, عسل, قطع الفول السودانى, زبدة فول سودانى
بان كيك الموز للجسم
بان كيك الموز| أميرة شنب - YouTube
بان كيك الموز للشعر
-الألياف تظهر بعض الدراسات أن زيادة الألياف الغذائية يمكن أن تقلل من إجمالي السعرات الحرارية المتناولة، ما قد يساعد على منع زيادة الوزن خلال رمضان بسبب الولائم. وينصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضراوات والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور في وجبتي الفطور والسحور. -الحلويات تشتهر ولائم رمضان بجلسات تناول الحلويات بعد صلاة التراويح، الفقرة التي غالباً ما يتم فيها الإفراط في استهلاك السكر، ومن ثم زيادة الوزن. ومن هنا ينصح بالتحكم في كمية الحلويات التي يتم تناولها وأكل القليل منها ببطء وبعد ساعتين من الإفطار. كما يفضل استبدال الحلوى الرمضانية الدسمة، بتناول الفاكهة الصيفية المفيدة. -المشروبات تمتلأ موائد رمضان بالمشروبات السكرية والمعلبة والغازية، والتي يتم تناولها بكميات كبيرة دون إدراك، ومن ثم إدخال الكثير من السعرات الحرارية للجسم التي تعمل على زيادة الوزن. ولذلك، ينصح باستبدالها بالعصائر الطبيعية القليلة السكر أو بدون سكر. -تناول الطعام في طبق صغير ينصح باتباع حيلة بسيطة وهي تناول الطعام في أطباق صغيرة الحجم، للقدرة على التحكم في كمية الطعام المتناول. -النوم الجيد قد تؤدي قلة النوم التي يواجهها الكثير منا في رمضان بسبب تغيير الروتين اليومي ومواعيد تناول الطعام، إلى زيادة الوزن.
تعد ولائم رمضان، من أهم طقوس الشهر الفضيل، حيث تكثر التجمعات التي تمتلأ موائدها بأشهى الأكلات. ورغم دفء تجمعات ولائم الإفطار والسحور في رمضان، إلا أنها تتسبب في زيادة الوزن بشكل كبير. هل النوم بعد السحور يزيد الوزن؟.. الأضرار أكبر من السمنة يستعرض التقرير التالي مجموعة من النصائح المهمة لتجنب زيادة الوزن أثناء الولائم خلال رمضان. - الماء والشوربة
لتهيئة الجسم لدخول الطعام بعد ساعات طويلة من الصيام، والشعور بمزيد من الشبع بسرعة، ينصح في عزائم رمضان ببدء الإفطار بشرب كوبين من الماء، ثم تناول طبق من الشوربة الدافئة ثم السلطة. -البروتين عادة ما تكون وجبات الولائم غنية بالكربوهيدرات ومنخفضة البروتين. ولكن من المهم تضمين بعض البروتين في كل وجبة من وجبتي الإفطار والسحور، لأنه يعزز الشبع وقد يكون مفيداً في الحفاظ على الوزن. وقد يؤدي تناول البروتين مع الوجبات إلى تقليل السعرات الحرارية تلقائياً عن طريق تقليل الجوع والشهية. كما أن البروتين مفيد أيضاً للتحكم في الوزن لأنه يزيد من التمثيل الغذائي ومستويات الهرمونات التي تقلل الشهية. كما ينصح في ولائم رمضان بتجنب تناول اللحوم الحمراء أو البيضاء المقلية واختيار المشوية منها.
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يا شيخ عندى وسواس شديد فى الطهارة. انا بعد قضاء حاجتى. ااستنجى بالماء وابالغ. فى الاستنجاء وبعد ذلك اتنشف بالمنديل اجد داخل الفرج افرازات. وفى فتحة الشرج بقايا. براز قليل. هل يجب إعادة الاستنجاء وما حكم قطرات الماء الساقطة على ملابسى بعد الاستجاء. مع العلم ان قدرت الماء ليس بها اثار نجاسة. أعاني بعد خروجي من الحمام والتنظف من عدم الإنقاء الكامل - موقع الاستشارات - إسلام ويب. انا. تعبت. جدا. وأصبحت فى هم متواصل. واستعمال الماء البارد. شاق
فتوى رقم: 287
الجواب: أنصح أن تتبعي الخطوات التالية:
أولا اقض حاجتك ولا تطيلي المكث في الحمام
ثانيا لا تبالغي في التنظيف
ثالثا لا يضر ما تجدينه من إفرازات أو بقايا البراز
ولا يضر سقوط القطرات على الثياب
وتوكلي على الله
عند مسح الشرج بالمناديل أجد آثاراً للبراز... فهل السبب الغازات؟
السؤال:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
أعاني بعد خروجي من الحمام والتنظف من عدم الإنقاء الكامل - موقع الاستشارات - إسلام ويب
إمساك
•يا دكتور عندي إمساك من 4 أشهر واستعملت ملينات، منها أني استخدمت السنامكي، والإمساك يأتي ويذهب، فهل عندك علاج أفضل من هذه الملينات ولا لها أية أعراض؟ يقولون إن الزبادي يسبب الإمساك، فهل هذا صحيح؟ ترى ما أستغني عنه البتة، آكله كل يوم في الغداء. الإمساك هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي، ويمكن وصفه بالتغوط الصعب، وقليل التكرر للبراز، والإخراج الطبيعي عادة يتراوح من مرة كل يومين إلى مرتين يومياً، وتتزايد إصابة الإنسان به عند تقدمه في السن، وخاصة بعد سن الستين. إن أكثر العوامل التي تكرس حالة الإمساك هي كالتالي:
•الغذاء الفقير بالألياف، أي الطعام الذي لا يحتوي على الألياف المتواجدة في الخضراوات والفواكه والخبز الأسمر، أو الطعام الذي يسبب قساوة، أو صلابة البراز كالأجبان أو الألبان والرز واللحوم.. مثلاً. • كذلك التغيير في طبيعة الطعام، وقلة تناول السوائل تسبب الإمساك. قلة شرب الماء. عند مسح الشرج بالمناديل أجد آثاراً للبراز... فهل السبب الغازات؟. • قلة الحركة والنشاط الجسماني. الآثار الجانبية لبعض الأدوية المستخدمة، كالمسكنات والمهدئات، ومركبات الحديد ومضادات الحموضة، وبعض مهدئات السعال التي تحتوي على الكوديين, وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم وغيرها. • الإمساك المترافق مع حالات القولون العصبي.
السؤال: إنني بعد التبول أو التبرز -أعزكم الله- وبعد الاستنجاء والخروج من
دورة المياه أجد شيئًا قليلاً من البول أو البراز يخرج بعد ذلك لمدة
عشر دقائق أو ربع ساعة أو نصف ساعة ثم يتوقف بعد ذلك تمامًا. فسؤالي
عن كيفية الطهارة في هذه الحالة، وعن جواز الوضوء بعد التبول أو
التبرز والصلاة مع وضع شيء ليمنع انتشار النجاسة على الثياب، رغم خروج
شيء بسيط من البول أو البراز، وهل يجوز لي أن أتوضأ في هذه الحالة قبل
دخول الوقت بوقت قصير لأصلي بهذا الوضوء للصلاة القادمة؟
الإجابة: الواجب عليك أن تنتظر انقطاع هذا الخارج ثم تتوضأ للصلاة إذا كان
انقطاعه يحصل قبل خروج الوقت بحيث يمكنك الوضوء والصلاة، ولا بأس أن
تتقدم بالوضوء قبل دخول وقت الصلاة، شفاك الله عاجلا غير آجل، والله
أعلم. المصدر: موقع الشيخ خالد
المصلح
0
21, 067