الغمش أو العين الكسولة، هو ضعف الرؤية في عين واحدة. اللابؤرية، هي مشكلة في منحنى القرنية، فلا تتمكن العين من تركيز الضوء على الشبكية كما هو مطلوب. التهاب الجفن. إعتام عدسة العين. التهاب الملتحمة. خدش القرنية. اعتلال الشبكية السكري. الرؤية المزدوجة. جفاف العين. الجلوكوما، هو الفقدان التدريجي للرؤية الناجم عن زيادة الضغط داخل العين. كيف اقوي نظري. طول النظر. قصر النظر. التهاب العصب البصري. الظفرة، هي تكون كتلة كثيفة على الجزء الداخلي من مقلة العين عادةً. انفصال الشبكية. التهاب الشبكية. التهاب القرنية. التهاب القزحية. الحَوَل. المراجع
↑ "Visual Impairment",, Retrieved 14/6/2019. Edited. ↑ James Roland (14-12-2017), "10 Ways to Improve Your Eyesight" ،, Retrieved 26-5-2019. ↑ "A Picture of the Eye",, 25-9-2018، Retrieved 26-5-2019.
طرق تقوية النظر - موضوع
ذات صلة تقوية النظر طبيعياً طرق لتقوية النظر وعلاج ضعف البصر
النظر
يتضمن مصطلح النظر امتلاك قدرات ومهارات متعددة منها تمييز التباين، والقدرة على تتبع الأجسام التي تتحرك بحركات عينية سلسة ودقيقة، والقدرة على رؤية الألوان، وإدراك العمق، والسرعة والدقة في التركيز، وغيرها الكثير، [١] وفي هذا الوقت يعتمد الناس على العيون أكثر من أي وقت آخر، حيث يعتمدون عليها من أجل النظر إلى الصور، والخطوط الصغيرة على شاشات الحاسوب ، والتلفاز، والهواتف المحمولة، وهذا يؤدي إلى إرهاق العين وزيادة المشاكل التي تتعلق بالعيون مع التقدم بالعمر. [٢] والعيون كباقي أجزاء الجسم قد تتأثر أو لا تعمل بالشكل الصحيح مع التقدم في العمر، إذ يسبب الغذاء غير الصحي، والتعرض للشمس ، والمواد السامة، والعدوى، والضغوطات الجسدية والعاطفية، مشاكل في الجسم تؤدي إلى إنتاج جذور حرة؛ وهي جزيئات غير مستقرة تلحق الضرر بخلايا الجسم بما في ذلك العيون.
كيف أعرف أن نظري ضعيف
لا تنسي تناول الكاروتينات، تُعدّ الكاروتينات، مثل اللوتين وزياكسانثين (الكاروتينات هي صبغة صفراء أو حمراء توجد في العديد من الخضراوات ذات اللون الأخضر الداكن والورقي والأصفر، وفي الفاكهة الصفراء والحليب وصفار البيض ودهون الجسم، ولها أربعة أشكال، ويتم تحويلها إلى فيتامين أ في الجسم [٥]) عناصرً غذائيةً مهمةً لتقوية النظر، ويمكنكِ العثور عليها في البيض ، والخضروات الورقية الخضراء، والكوسا، والبروكلي، ويمكنكِ أيضًا الحصول على مكمّلات اللوتين والزياكسانثين بعد استشارة الطبيب، وتحمي هذه الكاروتينات بقعة العين من خلال تحسين كثافة الصبغة فيها وامتصاص الضوء الأزرق والأشعة فوق البنفسجية [٤]. حافظي على لياقتكِ، تنعكس ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على لياقتكِ إيجابيًا على نظركِ، فقد يتسبّب مرض السكري من النوع الثاني الذي يشيع حدوثه بين الأفراد الذين يعانون من السمنة بتلف الأوعية الدموية الدقيقة في العين، وتُعرف هذه الحالة باعتلال الشبكية السّكري، وقد يساعدكِ الحفاظ على لياقتكِ وفحص مستويات السكر في دمكِ بانتظام في تقليل احتمال إصابتكِ بمرض السكري من النوع الثاني ومضاعفاته [٤]. أقلعي عن التدخين، يضرّ التدخين بجميع أعضاء جسمكِ بما في ذلك عينيكِ، إذ يزيد التدخين من خطر إصابتكِ بإعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر، وفي حال كنتِ مدخنةً وأقلعتِ عن التدخين؛ ستبدأ عيناكِ وأعضاء جسمكِ الأخرى بالتعافي من سنوات من الضرر الناجم عن التبغ خلال الساعات الأولى من الإقلاع عن التدخين، وكلّما طالت مدة تجنبكِ للتدخين، استفادت أوعيتكِ الدموية وخفَّ الالتهاب في عينيكِ وبقية الجسم [٤].
ارتداء النظارات الواقية، ذلك للوقاية من خطر دخول المواد الكيميائية، أو الأشياء الحادة، أو بعض المواد؛ مثل: نجارة الخشب، أو شظايا المعدن إلى العين. ارتداء النظارات الشمسية التي تقي من 99 إلى 100 في المئة من الأشعة فوق البنفسجية القادمة من أشعة الشمس، كما تساهم هذه النظارات في حماية العين من الحالات التي تنجم عن تضرر العين؛ مثل: إعتام العين ، والضمور البقعي، وظفرة العين، وقد ينجم عن الظفرة عدم وضوح الرؤية لدى الأشخاص. الإقلاع عن التدخين ، إذ يزيد التدخين من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والانتكاس البقعي المرتبط بالعمر. الحفاظ على نظافة اليدين والعدسات، إذ تعدّ العينان عرضةً للجراثيم والالتهابات، لذا يجب دائمًا غسل اليدين قبل لمس العينين أو التّعامل مع العدسات اللاصقة، وغسل اليدين وتنظيف العدسات اللاصقة وفقًا للتعليمات، كما يجب استبدال العدسات اللاصقة الخاصة بالشخص كما نصحت الشركة المصنّعة أو الطبيب، إذ يمكن أن تؤدّي الجراثيم الموجودة في العدسات اللاصقة إلى حدوث عدوى بكتيرية في العينين. أمراض العين
قد تتعرض العين لعدد من الأمراض والحالات التي تؤثر في النظر لدى الأشخاص، ومن هذه الحالات ما يلي: [٣]
الضمور البقعي المرتبط بالعمر.
5- فندق جمانة ينبع Jumanah Hotel
يعتبر فندق جمانة ينبع من أفضل الفنادق في ينبع بحيث يتميز بتصميماته الجميلة وغرفه الأنيقة والراقية والتي تحظى بإعجاء النزلاء، ويقع الفندق طريق الملك عبد العزيز، ويبعد حوالي 8 كلم عن مركز دانة مول ومركز تاون مول للتسوق، ويسهل الوصول منه الى جزيرة المحار وشاطيء الشباب الشهير وبحيرة ينبع الصناعية خلال دقائق أيضاً، كما يبتعد الفندق حوالي 11 كلم عن مطار الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز. يحتوي الفندق على غرف استوديو كينغ وقياسية توأم وجناح من غرفة واحدة مجهزة بشكل كامل من تكييف وتلفزيون وثلاجة وخزانة ملابس ومجفف شعر وكافة مستلزمات الاستحمام وحمام خاص،ويقدم الفندق خدمة استقبال مميزة وواي فاي مجاني للضيوف وموقف سيارات ومنطقة جلوس للضيوف. 6- فندق روزالينا ينبع
يعتبر فندق روزالينا من أفضل الفنادق في مدينة ينبع في المملكة العربية السعودية، ويتميز الفندق بتصميماته الأنيقة والعصرية التي تحظى بإعجاب النزلاء ورواد الفندق، يقع على شارع الملك عبد العزيز ويبتعد حوالي 2 كلم عن ميناء ينبع التجاري، ويسهل الوصول منه الى الاسواق والمولات ومراكز التسوق خلال دقائق بالسيارة بحيث يبتعد حوالي 3 كلم عن أسواق أبو المعلا وحوالي 4 كلم عن مركز دانة مول للتسوق، والتي يمكن الوصول لها بسهولة.
تاون مول ينبع التجاري
حمام غرانيتي مزركش يحتوي على كافة لوازم الاستحمام الطبيعية مجاناً، مطبخ أميركي كامل الأدوات، منطقة ألعاب أطفال مراقبة
يقع المنتجع على بعد 1. 7 كم من شرم ينبع وتبلغ المسافة من ينبع مول وحتى المنتجع 12. 1 كم ويبتعد مطار الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز عن المنتجع 10. 5 كم. تقييم مسافرونا العرب للفندق
حاز هذا الفندق بعد ذلك على تقييمات جيدة بنسبة 7. 3 من قبل 329 زائر في كل من الغرف المتاحة، النظافة، الموقع المختار بعناية، طاقم العمل، الأسعار
منتجع شاطىء الهدوء من افضل منتجعات بينبع على الخريطة
منتجع ليجند ينبع
يعتبر منتجع ليجند ينبع فئة 3 نجوم في المملكة افضل منتجع بينبع و الذي يقع في قلب المدينة و الذي يحتوي على كل مايلي:
إمكانية النقل من والى المطار، خدمة تنظيف الغرف الدورية، شبكات الواي فاي السريعة، مواقف السيارات الآمنة، إمكانية نسخ المستندات المكتبية عبر الفاكس
كما يقع المنتجع على بعد 7. 3 كم من تاون مول وتبلغ المسافة من منتزة هابي لاند وحتى المنتجع 7. 3 كم ويبتعد مطار الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز عن المنتجع 6. 8 كم. حصل هذا الفندق بعد ذلك على تقييمات جيدة جداً بنسبة 8. 2 من قبل 19 زائر في كل من طاقم العمل، الأسعار، الغرف المتاحة، النظافة، الموقع المختار بعناية.
تاون مول ينبع النخل
الحجز: يمكنك حجز الشاليه في بوكينج من هنا شاليه ليجند ينبع يقع الشاليه على طريق ينبع البحر، ويبعد 7 كم عن شرم ينبع، كما يبعد 7 كم عن تاون مول، و7 كم عن مطار الأمير عبد المحسن بن عبد العزيز. المميزات: يقدم إطلالات خاصة ورائعة على الحديقة، والمسبح، وموقف سيارات خاص مجاني، ومرفق شواء، ويسمح باصطحاب الحيوانات. الغرف المتاحة: يشمل الشاليه غرفة نوم واحدة مكيفة ونظام تدفئة، ومزودة بتلفزيون بقنوات فضائية، وحمام، ومطبخ صغير. السعر: تبدأ أسعار حجز الشاليه من 660 ريال سعودي. الحجز: يمكنك حجز الشاليه في بوكينج من هنا منتجع جولدن مارينا ينبع يعد منتجع جولدن مارينا ينبع واحد من أهم أماكن الإقامة في المدينة، بتصميم عصري رائع. تبعد شاليهات المنتجع مسافة 3. 6 كم من شرم ينبع و8 كم من مطار ينبع. المميزات: يتمتع المنتجع بعديد من المرافق، فيوجد مسبح داخلي وخارجي ومطعم ومقهى و مرافق للشواء وكل الشاليهات تطل على الشاطئ مباشرة. الغرف المتاحة: يتوفر غرف ديلوكس مزدوجة مطلة على البحر وغيرها بإطلالة علي مسبح. الغرف مزودة بأسرة مزدوجة وفردية وحمام خاص ومنطقة معيشة. 2، وتقييم 8 للموقع، و7. 4 للنظافة، و5. 6 للقيمة مقابل المال.
تاون مول ينبع الالكتروني
جمالي للعطور /ينبع /تاون مول - YouTube
تاون مول ينبع البحر
The accommodation features a 24-hour front desk and luggage… المزيد
79%
Prince Saud Abdel Aziz - Al Morooj residence
(6. 6 كم من المركز)
يقع فندق "أجنحة شاطئ الياسمين - Jasmine Beach Hotel Suites" في ينبع، وعلى بعد 16 كم من شاطئ ينبع، ويوفر إطلالات على المدينة، كما تشمل المرافق المتوفرة في مكان الإقامة هذا مكتباً للاستقبال يعمل على مدار الساعة وخدمة الغرف، بالإضافة إلى خدمة الواي فاي مجاناً في جميع أنحاء مكان الإقامة، فيما يبعد مكان الإقامة هذا مسافة 9 كم من تاون مول وسوق ينبع للسمك. تحتوي غرف الضيوف على مكيّف وتلفزيون بشاشة… المزيد
71%
King Abdulaziz Road-Front of Yanbu Comm. Port
(0. 8 كم من المركز)
يقع فندق حياة رضوى في ينبع، ويوفر أماكن إقامة عصرية ومكيفة مزودة بخدمة الواي فاي المجانية. يمكن للضيوف القيام بنزهة على الكورنيش الذي يبعُد مسافة دقيقتين بالسيارة. تضم الغرف المكيفة تلفزيون بشاشة مسطحة مع قنوات فضائية. تشتمل المرافق على ميني بار وغلاية كهربائية. تتميز الحمامات الخاصة بحوض استحمام ومجفف للشعر. تشمل المزايا الإضافية صندوق ودائع آمن. يضم فندق حياة رضوى مكتب استقبال مفتوح على مدار… المزيد
73%
Alyamamah district, King abdulaziz road
(4.
تتنوع المرافق الخاصة بالفندق لمزيد من الرفاهية والراحة، فيوجد حمامات سباحة ومركز للياقة البدنية ومركز عافية وسبا. تتوفر غرف بخار وساونا ومساج، بالإضافة إلى خدمات تنظيف الغرف وغسل وكي الملابس، وخدمات انتظار السيارات والواي فاي مجانية بالفندق. يمكنك حجز غرفتك الان في فندق نوفوتيل ينبع البحر بكل سهولة. احجز الآن فندق روزالينا فندق روزالينا واحد من فنادق ينبع المميزة، بموقع رائع يبعد 1. 6 كم عن نادي المجد و1. 8 كم عن الميناء التجاري، ويبعد عن مطار الأمير عبدالمحسن مسافة 7 كم. الفندق يتمتع بالراحة والرفاهية وتنوع المرافق، وحاصل علي تقييم 8. 4 لرحلات الأزواج بشهر العسل. يمكنك قضاء وقت سعيد داخل الحديقة الخاصة بالفندق او المكتبة والصالة المشتركة، كما يتوفر نادي للأطفال ومقهى داخل الموقع. يوجد أماكن مخصصة للتدخين ومزار ومرافق لكبار الزوار، وخدمات التنظيف ونقل المطار وانتظار السيارات والواي فاي. الغرف في الفندق مكيفة ومجهزة بتلفاز بقنوات فضائية ومنطقة جلوس، بالإضافة إلى غلاية وآلة صنع الشاي والقهوة. يوجد بالغرف حمام خاص به دش ولوازم استحمام مجانية، كما تتوفر اجنحة خاص للعرسان وواي فاي مجاني وخدمة غرف رائعة.