اكتشفي اسباب دوالي الساقين وحاولي تجنبها
دوالي الساقين: الأعراض
وعدّد الدكتور جميل فانوس أعراض الدوالي على النحو الآتي:
_ الألم والشعور بالحرقة وثقل في الساقين بخاصّة بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة. _ تورّم في القدمين والكاحلين. _ حكّة في الجلد فوق الدوالي. _ تغيّرات في لون الجلد حول الكاحلين والساقين. _ التهاب الأوردة السطحيّة. _ حدوث جلطة دموية. _ النزيف أو الكدمات بعد التعرّض لإصابة طفيفة. أسباب الدوالي في الساقين
وقد تحدث الدكتور جميل فانوس عن أسباب الدوالي في الآتي:
_ الوراثة. اسباب دوالي الساقين عند النوم. _ الوزن الزائد الذي يشكل الضغط على الأوردة. _ الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. _ عدم شرب الكثير من السوائل. _ عدم ممارسة الرياضة بانتظام، وخصوصًا تلك التي تقوّي عضلات الساقين وتسرّع جريان الدم في الأوردة. _ عدم تناول الفواكه والخضروات بوفرة. _ تناول الكثير من الملح والتوابل والمأكولات الدسمة. _ التدخين بأشكاله كافة. _ عدم ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجلوس والوقوف الطويلين، وخلال فترة الحمل وخلال السفر.
اسباب دوالي الساقين بالاعشاب
يؤثر الحمل والتغيرات الهرمونية التي تحدث خلاله على بعض أعضاء وأجهزة الجسم، كما تسبب هذه التغيرات العديد من الأعراض، والتي يكون بعضها جيداً والبعض الآخر غير مرغوب به تماماً، ومن أهم هذه الأعراض دوالي الساقين، فلماذا تحدث دوالي الساقين عند الحامل ؟ وكيف يمكن علاج هذه المشكلة؟ وهل هناك طرق للوقاية منها؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال، فتابعي معنا عزيزتي القارئة. اسباب وأنواع دوالي الساقين : تعرف عليها - الدكتور حسين علوان. مشكلة دوالي الساقين عند الحامل
يؤثر الحمل على الدورة الدموية عند المرأة، حيث يزداد حجم الدم، في حين ينخفض معدل تدفق الدم من الساقين إلى الحوض، يسبب ذلك الضغط على الأوردة، مما قد يؤدي لحدوث مشكلة دوالي الساقين عند الحامل والتي ربما تكون مزعجة ومؤلمة أحياناً. عادة ما تحدث الدوالي عند الحامل في الساقين، على الرغم من أنها قد تظهر في الأرداف، ومنطقة المهبل أيضاً، كما أن البواسير هي نوع آخر من دوالي الوريد، والتي تظهر في الشرج أو المستقيم، وغالباً ما يكون ظهورها أثناء الحمل بسبب الإمساك. أسباب أخرى لـ دوالي الساقين عند الحامل
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أيضاً إلى دوالي الأوردة عند الحامل، حيث يمكن أن تزيد مستويات البروجستين من توسع الأوردة، بالإضافة إلى ذلك، يسبب الرحم أثناء الحمل ضغطاً على الوريد الأجوف السفلي، وهو الوريد الذي يحمل الدم من الأرجل والقدمين إلى القلب، مما يسهم في زيادة دوالي الأوردة، إن الدوالي بشكل عام لا تشكل ضرراً، على الرغم من أنها قد تسبب حكة وعدم راحة، وهي عادة ما تختفي في غضون ثلاثة أشهر إلى سنة بعد الولادة.
اسباب دوالي الساقين والقدمين
ويعدد الدكتور فانوس بعض الأسباب الأخرى للدوالي مثل:
- عامل الوراثة. - زيادة الوزن التي تشكل الضغط على الأوردة. - الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. - عدم شرب الكثير من الماء والسوائل. - إغفال ممارسة الرياضة بانتظام، وخصوصاً تلك التي تقوّي عضلات الساقين وتسرّع جريان الدم في الأوردة. - عدم تناول الفواكه والخضروات بوفرة. - تناول الكثير من الملح والتوابل والمأكولات الدسمة. - التدخين بأشكاله كافة. - عدم ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء الجلوس والوقوف الطويلين، وخلال فترة الحمل وخلال السفر للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة. تابعي المزيد: السمنة مرض يهدد الحياة.. تخلصي منها بسرعة
أعراض دوالي الساقين
حدوث تورم في القدمين والكاحلين بسبب الدوالي
أعراض دوالي الساقين عديدة، وهي، بحسب الدكتور فانوس، كالآتي:
- الألم والشعور بالحرقة وثقل في الساقين، خصوصاً بعد الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة. - تورّم في القدمين والكاحلين. دوالي الخصية: الأسباب والأعراض والعلاج. - حكّة في الجلد فوق الدوالي. - تغيّرات في لون الجلد حول الكاحلين والساقين. - التهاب الأوردة السطحيّة. - حدوث جلطة دموية. - النزيف أو الكدمات بعد التعرّض لإصابة طفيفة. - التقرحات الجلدية. تابعي المزيد: تناولي الفواكه والخضروات لحياة أطول.. لكن ما هي الكمية المطلوبة؟
ومن المحتمل استخدامه عند الإصابة بقرح الساق. نصائح للوقاية من دوالي الساقين
قد لا تتمكن من منع الدوالي تمامًا، ولكن هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتقليل احتمالية تطورها. وتشمل:
قم بممارسة التمارين الرياضية يوميًا: لتحسين الدورة الدموية ومنع الدم من التجمع في العروق. التحكم في الوزن وفقدان الوزن الزائد: يضع حمل الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على الأوردة. قلل من الملح: قد يرفع الملح الكثير من ضغط الدم ويسبب احتباس السوائل. تجنب الملابس الضيقة والأحذية ذات الكعب العالي: لأنها تقيد تدفق الدم وتجعل من السهل تجمع الدم في الأوردة الضعيفة. رفع الساقين فوق مستوى القلب: يتم القيام بذلك عدة مرات في اليوم، ويساعد في تقليل احتباس السوائل وتجميع الدم في الساقين. تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة. حاول رفع ساقيك إذا استطعت. اسباب دوالي الساقين بالاعشاب. تجنب التدخين: يتسبب النيكوتين في شد الأوعية الدموية، مما يحد من تدفق الدم. كما يضعف التدخين جدران الأوعية الدموية، ويرفع ضغط الدم، ويزيد من احتمالية الإصابة بجلطات الدم. الدوالي هي أوردة داكنة منتفخة غالبًا ما تظهر على الساقين. وعلى الرغم من أنها ليست خطيرة في العادة، ولكنها يمكن أن تسبب مضاعفات خطيرة قد تهدد حياتك، مثل جلطات الدم والنزيف وتقرحات الجلد.
ومن كرامته على الله تعالى لا يشتت خاطره في أمور الدنيا ومشاكلها وشواغلها الكثيرة. وييسر له أموره كلها، ويجعل له من كل ضيق فرجا ومن كل هم مخرجا لأن من كانت الآخرة أكبر همه كان من المتقين، والله يقول: { ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب} ، { ومن يتق الله يجعل له من أمره يسرا}. وأتته الدنيا وهي راغمة: ليكن معلوما أن من انشغل بالدنيا أو انشغل بالآخرة يأتيه من الدنيا ما كتب له..
لكن من كانت الآخرة أكبر همه تأتيه الدنيا وهي ذليلة؛ لأنه غير متعلق بها ولا متطلع إليها. الشيخ د. محمد راتب النابلسي| من أخلص لله عز وجل أتته الدنيا راغمة - شبكة رواد المستقبل. بل ما أتاه شكر الله عليه واستعمله فيما يحل، وما فاته منها لم يحزن عليه لأنه يعلم أنه ليس له؛ لهذا كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: " أيها الناس اتقو الله وأجملوا في الطلب فإن نفسا لن تموت حتى تستوفي رزقها وإن أبطأ عنها، فاتقوا الله وأجملوا في الطلب، خذوا ما حل ودعوا ما حرم ". أي اطلبوا الرزق طلبا رفيقا من طريق حلال، ولا تبتغوا الرزق بالحرام. والله عز وجل يقول: { وابتغ فيما آتاك الله الدار الآخرة ولا تنس نصيبك من الدنيا} قال الإمام ابن كثير رحمه الله تعالى: (أي: استعمل ما وهبك الله من هذا المال الجزيل والنعمة الطائلة، في طاعة ربك والتقرب إليه بأنواع القربات ، التي يحصل لك بها الثواب في الدار الآخرة.
الشيخ د. محمد راتب النابلسي| من أخلص لله عز وجل أتته الدنيا راغمة - شبكة رواد المستقبل
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وآله وصحبه ومن اهتدى بهداه، وبعد:
فقد روى الترمذي رحمه الله عن أنس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " من كانتِ الآخرةُ هَمَّهُ جعلَ اللَّهُ غناهُ في قلبِهِ وجمعَ لَه شملَهُ وأتتهُ الدُّنيا وَهيَ راغمةٌ ، ومن كانتِ الدُّنيا همَّهُ جعلَ اللَّهُ فقرَهُ بينَ عينيهِ وفرَّقَ عليهِ شملَهُ ، ولم يأتِهِ منَ الدُّنيا إلَّا ما قُدِّرَ لَهُ ". ففي هذا الحديث يرشد النبي صلى الله عليه وسلم أمته إلى جعل الآخرة أكبر الهم بحيث لا يطغى حب الدنيا والانشغال بها على القلوب فتكون الدنيا هي أكبر الهم. فمن كانت الآخرة همه: أي أهم ما يشغله، وكانت هي قصده في عمله وحياته، وليس المقصود أنه يترك أمر الدنيا بالكلية؛ لأنه لابد له من الاشتغال بأمور الدنيا من سعي في طلب الرزق وقيام بأمر نفسه وزوجه وأولاده وغير ذلك من أمور الدنيا.. لكنه في غالب أموره يشتغل بالآخرة، بل في أمور الدنيا يجاهد نفسه على نية ونوايا صالحة يفوز منها بأجور عظيمة فيكون غالب همه الآخرة. وقد كان من دعاء النبي: " ولا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا ولا تسلط علينا من لا يرحمنا ". فمن كانت الآخرة همه ونيته جعل الله غناه في قلبه ، وأعظم ذلك ياعباد الله أن يرزقه القناعة فيكفيه هم الدنيا ولو بالقليل ويجعله قانعا مكتفيا، ولهذا كان من دعاء النبي صلى الله عليه وسلم: " اللهم قنعني بما رزقتني ".
تأمل قول اللَّهِ تَعَالَى عن أهلِ الإيمانِ: {فَآتَاهُمُ اللَّهُ ثَوَابَ الدُّنْيَا وَحُسْنَ ثَوَابِ الآخِرَةِ}، لتعلم أن من كانت همته الآخرة أتته الدنيا وهي راغمة
قَالَ اللَّهُ تَعَالَى: { فَآتَاهُمُ اللَّهُ ثَوَابَ الدُّنْيَا وَحُسْنَ ثَوَابِ الْآخِرَةِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ} [آل عمران: 148]. تأمل قول اللَّهِ تَعَالَى عن أهلِ الإيمان ِ: { فَآتَاهُمُ اللَّهُ ثَوَابَ الدُّنْيَا وَحُسْنَ ثَوَابِ الآخِرَةِ}، لتعلم أن من كانت همته الآخرة أتته الدنيا وهي راغمة، كَمَا قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: « مَنْ كَانَتِ الآخِرَةُ هَمَّهُ جَعَلَ اللَّهُ غِنَاهُ فِي قَلْبِهِ وَجَمَعَ لَهُ شَمْلَهُ، وَأَتَتْهُ الدُّنْيَا وَهِيَ رَاغِمَةٌ، وَمَنْ كَانَتِ الدُّنْيَا هَمَّهُ جَعَلَ اللَّهُ فَقْرَهُ بَيْنَ عَيْنَيْهِ، وَفَرَّقَ عَلَيْهِ شَمْلَهُ، وَلَمْ يَأْتِهِ مِنَ الدُّنْيَا إِلَّا مَا قُدِّرَ لَهُ »[1]. ثم تأمل كيف أخبر الله تعالى عن ثَوَابِ المؤمنين الدُّنْيَوي، وهو يشمل كل نفع لهم في الدنيا، ومنه النصر والتمكين والغنيمة، فما ذكر ثَوَابَ الآخِرَةِ وصفه بالحُسْنِ، فقال: { وَحُسْنَ ثَوَابِ الآخِرَةِ}؛ لأنه خيرٌ وأبقى!