الجلد هو أكبر عضو في الجسم ويلعب دورًا هامًا في الحماية والتنظيم. ولسوء الحظ فإن معظمنا نعتني بشكل أفضل بأعيننا وأسناننا وأنظمتنا الجسدية الأخرى ونهمل صحة بشرتنا. يشجع طب الايورفيدا الناس على الانخراط في ممارسة التفريض الجاف للحفاظ على صحة بشرتهم.
ضعي الصابون علي الخيار ومش هتصدقي النتيجة ندمت أني معرفتهاش من زمان فكرة مش هتخطر على بالك - ثقفني
1 قفي على سطح من البلاط. ينبغي أن تقفي على سطح بلاط قبل البدء ويفضل أغلب الأشخاص التقشير الجاف في الدش. تسقط قشارة الجلد الميت من جسمك خلال العملية، لهذا ستحتاجين إلى سطح يكون من السهل تنظيفه أو شطفه بعد العملية. [١٠]
ابدئي بالقدمين واصعدي نحو الساقين. استخدمي فرشاة بيد طويلة لذلك القسم من التقشير الجاف حيث يبدأ التقشير الجاف من أسفل الجسم مع الصعود لأعلى. من المعتقد أن البدء من أسفل الجسم مع التحرك لأعلى يعمل على زيادة سريان الدم إلى الغدد اللمفاوية ويزيد تدفق الدورة الدموية للقلب مما يساعد على إزالة السموم غير المرغوبة من الجسم وتحسين تدفق الدورة الدموية. استخدمي حركات طويلة وناعمة بالفرشاة. مشطي للخلف بحيث تسري كل حركة باتجاه القلب. [١١]
إذا كنتِ تجدين صعوبة في التوازن، ارفعي ساقك لأعلى على كرسي القدم أو على جانب من حوض الاستحمام. [١٢]
انتبهي إلى الأماكن الخشنة مثل الكاحل ونعل القدم ومشطي تلك الأماكن عدة مرات لضمان إزالة الجلد الميت منها. [١٣]
تحركي إلى الذراعين ثم جذع الجسم. ضعي الصابون علي الخيار ومش هتصدقي النتيجة ندمت أني معرفتهاش من زمان فكرة مش هتخطر على بالك - ثقفني. استمري في العمل بالفرشاة طويلة اليد وبعد الانتهاء من التحرك من الساقين، انتقلي إلى الذراعين. تذكري أن العملية متشابهة جدًا؛ فينبغي أن تتحركي باتجاه القلب مع كل حركة تمشيط.
اهمية التقشير الجاف للبشرة - موقع إفادة
ابحث عن فرشاة ذات شعيرات نباتية طبيعية للتأكد من عدم إصابة أي حيوان بأذى أثناء إنتاجها. حدد نوع الشعيرات التي تريدها بناءً على نوع بشرتك، والمتمثلة بما يأتي:
شعيرات ناعمة: للأشخاص الذين يمتلكون بشرة جافة وحساسة. شعيرات متوسطة: للأشخاص الذين يرغبون في عمل التقشير الجاف و التقشير أثناء الاستحمام. شعيرات قوية: للأشخاص الذين يمتلكون بشرة خشنة أو الدهنية. هل ينصح الخبراء والمختصون بإجراء التقشير الجاف؟
يعد التقشير الجاف من الخيارات الشائعة في عالم العناية بالجسم، إلا أنه لا يمكن اعتباره إحدى التوصيات الروتينية بين أطباء الجلد والمختصين، وذلك نظرًا لعدم وجود أدلة علمية قوية على تفوقه على أي شكل آخر من أشكال التقشير الأخرى. اهمية التقشير الجاف للبشرة - موقع إفادة. ما هي المحاذير والآثار الجانبية للتقشير الجاف؟
يعد التقشير الجاف أمرًا آمنًا جدًا للقيام به، إلا أن هناك بعض المحاذير والآثار الجانبية التي يجب وضعها في الاعتبار قبل تجربته لحماية بشرتك، إليك أبرزها في الآتي:
تهيج الجلد، إذا كنت تقوم بالتقشير الجاف بشدة أو أكثر من اللازم أو إذا كانت بشرتك حساسة بشكل خاص. جفاف البشرة بعض الشيء، لذا من المهم استخدام نوع من منتجات الترطيب بعد جلسة التقشير الجاف.
✔ عمليّة التّقشير الجاف جدّ سهلة و غير متعبة تماما, حيث يمكنك إكمال المهمّة في غضون عشر دقائق فقط بخطوات جدّ بسيطة واستمتعي بجلد صحيّ و جميل.
تعد الجامعة العربية للعلوم والتقنية إحدى الجامعات الأهلية الموجودة في جدة ، وهي معتمدة من القطاع الخاص ، ويلتحق بها اللاب ويحصلوا على نظم دراسية طبقًا لنظام الانتظام والانتساب ، كذلك يوجد العديد من الأقسام بتلك الجامعة ومن الممكن الالتحاق بها بهدف الدراسة أو العمل. تخصصات وفروع الجامعة العربية للعلوم والتقنية
كلية إدارة الأعمال
– تخصص إدارة أعمال. – تخصص المحاسبة. – تخصص التسويق. – تخصص العلوم المالية والمصرفية. – تخصص نظم معلومات إدارية. – تخصص إعلام. كلية الهندسة وعلوم الحاسوب
– تخصص هندسة حاسوب. – تخصص نظم المعلومات الحاسوبية. – تخصص علوم حاسوب. – تخصص تكنولوجيا الشبكات وأمنية الحاسوب. – تخصص برمجة. كلية اللغات
– تخصص لغة عربية. – تخصص لغة انجليزية. – تخصص دراسات اسلامية. – تخصص دراسات اسلامية (علوم قرآن). – تخصص علوم تربوية. – تخصص علم نفس. كلية الحقوق والدراسات
– تخصص حقوق. – تخصص شريعة وقانون. الجامعه العربيه للعلوم والتقنيه بجده - عالم حواء. – تخصص دراسات دبلوماسية. شروط الالتحاق بالجامعة العربية للعلوم والتقنية
اولاً: لابد أن يكون الطالب حاصلاً على الشهادة الثانوية أو ما يعادل تلك الشهادة. ثانيًا: يجب أن تكون نوع الشهادة ثانوية أو حسب ما يعادلها وتكون ملائمة للتخصص بالجامعة.
الجامعه العربيه للعلوم والتقنيه بجده - عالم حواء
هلا اختي حتى انا مثلك حصلتلي ظروف وما كملت بكالريوس بس اخذت دبلوم برمجة سنتين من معهد خاص بعد ما خلصت الثانوي ونفسي اكمل البكالريوس وفكرت في الجامعة العربية المفتوحة بس مدري هل هي معتمدة ام لا وما عندي خبر عن الجامعات اللي ذكرتيها بس اللي اعرفه ان الترم الواحد في الجامعة العربية 14الف ومدة الدراسة بها 4سنوات للبكالريوس هذا اللي اعرفة
هلا اختي حتى انا مثلك حصلتلي ظروف وما كملت بكالريوس بس اخذت دبلوم برمجة سنتين من معهد خاص بعد ما...
بوابة الخدمات الإلكترونية
Email
Password
remember me
Create Account
|
forgot password?