Pin on تمارين تضييق المهبل تمارين كيجل
تضيق المهبل , تمارين كيجل للنساء لتضيق المهبل وللتحكم فى سرعة القذف للرجال - Youtube
لهذا ينبغي على المرأة أن تغير من طريقة تنفسها مع
اقترابها تدريجيا من قمة النشوة. كما أن غير طريقة التنفس يمكن أن يرفع درجة
المتعة لدى الأنثى أثناء بلوغها الذروة مع الذكر. ومن المعروف أن الحجاب الحاجز
عبارة عن رقيقة عضلية مقوسة فوق التجويف البطني. وهو يتمدد مع التنفس العميق،
وهذه طريقة ممتازة لتمديده. على المرأة أن تنام على ظهرها ويدها على بطنها. وتبدأ في الشيق ببطء حتى تمتلئ البطن بالهواء، وتبدأ في الزفير ببطء أيضا. ولا بد من ملاحظة اليد وهي تعلو وتهبط على البطن. تضيق المهبل , تمارين كيجل للنساء لتضيق المهبل وللتحكم فى سرعة القذف للرجال - YouTube. وتستمر عملية التنفس البطيء
مع ملء البطن بالهواء ثم العودة إلى التنفس العادي لعدة دقائق، ثم يكرر التمرين عدة مرات...
4. تقوية البطن والجزء الأسفل من الظهر..
أن تقوية ومد عضلات البطن والجزء السفلي من الظهر والمقعدة تساعد على تحسين وضع الحوض لتحقيق افضل متعة جنسية بالنسبة للمرأة. ويمكن للمرأة أن ترقد على ظهرها وتثني ساقيها وهما مرفوعتان. وفي هذه الحالة تقصر قناة المهبل. إذا لجأت المرأة إلى خفض المقعدة مستعينة بعضلات الجزء السفلي من الظهر فان الجزء الأمامي من جدار المهبل
سينخفض ليلتقي بعضو التذكير. وهذا يساعد العضو على تحقيق أقصى اختراق ومداعبة نقطة حساسة داخل المهبل في مكان وسط عظم العانة وعنق الرحم.
كيفية تضييق المهبل اثناء الجماع (( للمتزوجات فقط )) - منتديات برق
ممنوع أن تمارسي هذا التمارين أثناء التبول لأنها قد تؤدي إلى نتيجة غير مرغوبة, وقد تصيب المرأة بعدم التحكم في إدرار البول بعد ذلك. قبل أن تقومي بأي تمارين يجب أن تعمل على ارتخاء عضلة الأرداف, والبطن جيدًا لمدة 10 ثواني حتى تأتي النتيجة بشكل جيد في أخر الأمر. ما هي فائدة تمارين كيجل
تساعد في معالجة سلس البول. تقوي عضلات الحوض وتحمي جدار الرحم من الهبوط. تساعد في تضييق المهبل بعد الولادة, وإرجاعه إلى حالته الطبيعة من أربع إلى ست أسابيع. كيفية تضييق المهبل اثناء الجماع (( للمتزوجات فقط )) - منتديات برق. تعمل على استعداد الرحم على الحمل مرة أخرى. تقلل من الإفرازات المهبلية. تعمل على إخفاء الروائح الكريهة من المهبل. تساعد في تقوية وظائف الأمعاء الدقيقة والمثانة والمستقيم. اقرئي أيضاً: إليك أسهل تمارين الخصر في 10 دقائق فقط
Rotini Alyawmi - روتيني اليومي تمارين تضييق المهبل- جديد روتيني اليومي 2021
وإذا استطاعت المرأة السيطرة على عضلات الرحم فان بإمكانها رفع الرحم إلى أعلى أثناء الجماع مما يكشف الجزء الخلفي لقناة المهبل أمام حركات الدفع والضغط لعضو التذكير. ويرجع السبب إلى أن الجزء النهائي للمهبل جزء حساس جدا بالنسبة للمرأة. وبعض النسوة يشعرن بلذة طاغية عند حفز هذه المنطقة أثناء الجماع مع الذكور. ولتقوية عضلات الرحم ينبغي أولا أن تعرف المرأة مكانها. والطريقة الكلاسيكية هي أن تتخذ المرأة وضع الذي يكون فيها العجز (بضم الجيم - أي المقعدة) أيضا يجعل الرحم يستقر فوق المهبل. فإذا عادت المرأة إلى وضع الرقود العادي فإنها قد تشعر بوجود هواء يتحرك إلى خارج المهبل. هذا هو الشعور الذي تريد المرأة تكراره بشد عضلات البطن السفلية. وأثناء عملية الشد تتخيل المرأة أن عملية شهيق وزفير تتم من خلال المهبل. وهذا الانقباض والارتخاء يسمح بفتح الجزء الخلفي من المهبل أثناء الجماع. وتكرر عملية الشد والارتخاء عشر مرات يوميا. مع ملاحظة إلا أن الإضجاع هو الأكثر راحة... بالصور تمارين الكيجل لتضييق المهبل. 3. التنفس الجيد مفيد للإثارة الجنسية.. يقول الخبراء انه من المستحيل الشعور بالإثارة الجنسية إذا حدث توقف أنها بطأ في عملية التنفس. وهذا للأسف ما تفعله كثير من النساء أثناء ممارسة الحب دون وعي أنها لدى الاقتراب من بلوغ الذروة.
بالصور تمارين الكيجل لتضييق المهبل
المنطقه الحساسة وطرق تضيقها في اقل من دقيقتين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبايبي كثير من المتزوجات واللي عندها كذا طفل تتضايق من المنطقه الحساسة والتوسع اللي يحصل لها فا
21-06-2009, 07:39 AM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد الصورة الرمزية
البيانات التسجيل: Mar 2009 العضوية: 207176 المشاركات: 122 [ +] بمعدل: 0.
ترتبط اللياقة الجنسية للمرأة بالجسم السليم المتكامل وقوةالعضلات االتي لا يعرفها الكثيرون لكنها تسهم مساهمة فعالة في تعميق الشعور باللذة الجنسية. وفيما يلي ست نصائح تساعد علىزيادة الشعور بالمتعة الجنسية بالنسبة للمرأة في المعاشرة الزوجية..
1. تقوية عضلات التحكم في المهبل. (عضلات كيجل). هناك مجموعة من العضلات التي تمتد من أمام عظمة العانة إلى خلفها وهي تحيط بفتحتي
المهبل والشرج. وكلما قويتهذه العضلات كلما زادت حدة النشوة أثناء بلوغ الذروة
(اورجازم orgasm)، وهذه العضلات تسمى عضلات كيجل، أو عضلات PC. ولتقوية هذه العضلات تتخيل المرأة أنها تريد حبس تدفق البول وهي في الحمام. في هذه الحالة تنقبض عضلات كيجل لعدة ثوان ثم تعود للانبساط. وتكرر المرأة عملية الانقباض التي تتمثل في السحب لأعلى والى الداخل. وبعد ذلك تلجأ المرأة إلى بسط هذه العضلات. وتستمر عملية البسط والقبض لمدة ثلاث ثوان وتكرر عدة مرات لتصل إلى 25-30 مرة. ويمكن إجراء تمرين عضلات
كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الإضجاع مرتين أنها ثلاث مرات في اليوم...
2. تنشيط عضلات الرحم..
الرحم عضو مجوف كمثري الشكل في بطن المرأة. وانقباضات الرحم يمكن أن تعمق الشعور بالنشوة لدى الأنثى.
فضلاً عن إمكانية جعل حساب تقوم باللعب عليه لكي تحصل على ترتيب داخل اللعبة. والحساب الآخر يكون فقط للمتعة والقتال مع أصدقائك بغض النظر عن المستوى أو الرانك الخاص بك. ناسخ ببجي هكر
هناك العديد من أنماط اللعب التي يمكنك تحميل ناسخ ببجي 64 بيت والاستمتاع فيها بشكل كبير والتي تجعلك من المحترفين في لعبة ببجي والتي من بينها:
الخرائط بمختلف أنواعها يمكنك استخدام معها الهاكر الخاص بناسخ ببجي المميز، والذي لا تكتشفه الشركة نهائيًا. الناس يعمل على الخرائط الأساسية مثل أرنغل، سانهوك، ميرامار، فيكندي ويعمل أيضُا على خريطة ليفيك. بل إنه يعمل أيضًا على من مباريات المستودع والتي تحمل طابع خاص في اللعب والتي تضفي متعة خاصة كذلك. بيت لعبه كبير بسعر صرف الدولار. كل نمط من بين الأنماط التي توجد في اللعبة لها المتعة الخاصة بها ويوجد فرق بين كل نمط والآخر. فإن مباريات الخرائط المتخلفة بكل أقسامها الكلاسيك وغيرها تحتاج أن تبقى حتى النهاية على قيد الحياة. على العكس من مباريات الفرق المميتة، والتي تحتاج إلى أن تقتل أكبر عدد من المنافسين في وقت قصير. حيث يطلب منك عدد محدد في بعض المباريات يكون 18 شخص بأسلحة مختلفة والتي تسمى المكتبة. أو قتل 40 مرة من المنافسين في مباريات الفرق المميتة، أو مباريات التسليح المختلفة.
بيت لعبه كبير بسعر صرف الدولار
مميزات لعبة بيت الرعب 2: معارك فى الليل وفى الظلام. تحميل لعبة بيت الرعب The House Of The Dead 2 للكمبيوتر مجانا. تضم عدد كبير من المراحل والمهمات الصعبة تعطيل أو تشغيل الصوت. تشتغل اللعبة على الاجهزة الضعيفة والقوية. تشكيل متنوع من المراحل. حجم اللعبة صغير جدا اللعبة تتناسب مع جميع اجهزة الكمبيوتر بجميع اصدارتها نظام التشغيل تعمل على جميع انظمة ويندوز المعالج Intel Core 2 Duo E8400 كارت الشاشة لا يطلب ابدا الرامات 2 جيجا الترخيص مجانى ( لتحميل انزل الاسفل) صور من داخل اللعبة رابط تحميل اللعبة
المؤثرات الصوتية
المؤثرات الصوتية داخل اللعبة متواضعة ومحدودة فقد يبدو صوت إطلاق النار واقعي، وكذلك حركة الأقدام، وأصوات الوحوش والكائنات المفترسة، فكل ذلك قد حقق نجاح كبير في وقت إنشاء اللعبة قبل التقدمات التي وصل إليها الإصدار الأخير من اللعبة، ناهيك عن كونها من الألعاب التي حققت شعبية كبيرة بين الشباب. نمط اللعب
نمط اللعب فردي، وزوجي أيضًا وهو ما يجعل الصديقين يقومان بنفس المهام ويساعدان بعضهما على قتال الوحوش والتخلص منهم مما يجعل فرصة تحقيق الفوز كبيرة للغاية، حيث يتم تقسيم الشاشة لإتجاهين وكذلك الكيبورد يكون به أزرار مخصصة لكل لاعب وعند موت أحدهما واستنفاذ جميع محاولاته يلعب الآخر بشكل فردي حتى انتهاء الجيم. الوحوش
اللعبة مليئة بالوحوش المختلفة المتعطشة لدمائك وتناول لحمك وهذا ما يجعل المنافسة شرسة وقوية للغاية، ويوجد باللعبة العديد من السلالات القوية وأكثرها تواجدًا هي الزومبي وأرواح الموتى وهي كائنات تشبه البشر في ملامح الجسد أما ملامح الوجه فهي مرعبة حقًا، كما يوجد العديد من الزواحف والحيوانات المتوحشة التي تريد إلتهامك، لذلك كن حذرًا دائمًا. بيت لعبه كبير الحلقة. الأسلحة
عندما تقوم بتحميل لعبة 1 The House Of the Dead للكمبيوتر فإنك ستجد العديد من الأسلحة القوية التي يمكنك قتال الوحوش بها كالمسدس والرشاش، ناهيك عن كميات الرصاص الهائلة التي تم توفيرها لك نظرًا للعدد اللا محدود من الوحوش الذي يتوجب عليك التخلص منهم فورًا، وكل مستوى من مستويات اللعبة له أسلحة جديدة خاصة به.
بيت لعبه كبير الحلقة
هناك العديد من المميزات التي يمكنك الاستفادة منها عند استخدام هذا البرنامج الفريد من نوعه. حيث لا يتطلب الأمر الحصول على روت على الجهاز الخاص بك، بالتالي لا تراه اللعبة هكر. إن تغيير اللعبة بواسطة الهاكر أو الروت يجعل اللعبة تشكك فيك بشكل كبير. بالتالي فإن الحصول على هذا الناسخ أمر مميز للغاية.
مميزات لعبة صب واي سيرفس تعتبر لعبة صب واي سيرفس من أهم وأشهر الألعاب المعروفة حول العالم وذلك لأنها لها قاعدة جماهيرية كبيرة متسعة حيث تعتمد اللعبة على وجود المباني ذات الألوان الرائعة والألوان الزاهية التي تشجع اللاعب على اللعب والمغامرة من أجل الحصول على المزيد من النقاط والعملات المعدنية والذهبية. توفر اللعبة المزيد من المحاولات التي تساعد اللاعب أو الفتى في الاستمرار في المغامرة ويمكن أن يحصل اللاعب على هذه المحاولات والمساعدات من خلال اللعب والاستمرار في المغامرة كما يمكنك الحصول على المغناطيس ويمكنك من جميع أكبر عدد من العملات الذهبية والنقود وكذلك يمكن الاستمتاع بالمزيد من المحاولات المساعدة والهدايا التي تساعد في استمرار المغامرة واللعب.
بيت لعبه كبير وصغير
حيث يتيح لك الكثير من الخصائص التي تحظر لعبة ببجي القيام بها لكن دون التسبب في أي باند لحسابك. تنزيل ناسخ ببجي
لعبة ببجي من الالعاب الشيقة للغاية التي يحتاج الكثير منا الحصول عليها، لكن بداية عليك التعرف على مميزات الحصول على تحميل ناسخ ببجي 64 بيت مع تلك اللعبة:
إن لعبة ببجي من ألعاب الأكشن والقتال التي تعتمد في مراحلها المختلفة على أن تبقى على قيد الحياة لأطول فترة. فإن مهمتك هنا أن تظل حتى آخر الخريطة على قيد الحياة، وهناك العديد من الوسائل التي تساعدك في تحقيق ذلك. لعل أهم تلك الوسائل هي تواجد الكثير من الإمدادات الخاصة باللعبة، والتي تساعدك في حل المشكلات التي تواجهها. حيث توفر لك اللعبة الأسلحة اللازمة بكل أنواعه، والتي تساعدك في قتل أكبر عدد من المنافسين لك بشكل سريع. بيت لعبه كبير وصغير. إضافة إلى الإمدادات الجوية التي تحمل بعض الأسلحة الخاصة التي لا توجد في أي خريطة من الخرائط. يمكنك الاستفادة من تلك الإمدادات بالكامل والحصول على فرصة كبيرة للفوز على منافسيك في اللعبة. إن الناسخ يساعدك في الحصول على أكثر من حساب في آن واحد على هاتفك، مما يجعلك تستمع بشكل أكبر. تستطيع من الآن إرسال الهداية من كل حساب إلى الآخر وإضافة مجموعة أكبر من الأصدقاء في آن واحد.
ساحات القتال
يوجد باللعبة ساحات قتال محدودة لا يمكنك الخروج عنها أو الرجوع للوراء فهي ميادين مليئة بالوحوش والممرات الضيقة التي يوجد بها العديد من الزومبي لذلك يجب عليك التخلص منهم للإنتقال إلى ساحات قتال أوسع وغابات يمكنك الاختباء فيها بين الأشجار والتربص بالأعداء. نظام المعارك
يوجد داخل اللعبة العديد من المعارك الصعبة التي عليك القيام بها لإفلات الرهائن المحتجزين في أيدي الأعداء وتحرير الأبرياء، وتزداد المعارك والأحداث صعوبة في كل مستوى، كما توجد في نهاية كل مرحلة معركة كبيرة ومخيفة تحدث بين زعماء الوحوش لذلك حاول تنمية مهاراتك جيدًا وتخلص من جميع الوحوش. مميزات تحميل لعبة 1 The House Of the Dead للكمبيوتر
عندما تقوم بتحميل لعبة 1 The House Of the Dead للكمبيوتر فإنك ستتمتع بمميزات عديدة وهي:
العديد من المهام والمستويات والمراحل التي عليك تخطيها. تحميل لعبة صب واي سيرفس للكمبيوتر مجانا. وحوش كثيرة ومتنوعة عليك القضاء عليها. المعارك تجري في ظلام دامس مما يعطي اللعبة جو من الرعب والإثارة. يمكنك اللعب بواسطة أجهزة التحكم اليدوية. اللعبة مجانية مما يسهل عليك مهمة تحميلها. اللعبة ذات جرافيك 3 دي مميز للغاية. المؤثرات الصوتية واقعية ومعبرة.