16/01/2018
1280 المشاهدات
الاسهال عند الاطفال يُعرف بأنه حالة مرضية يكون فيها البراز ذو قوام مائي ويتكرر عدة مرات في اليوم، وعادة يزول الاسهال عند الطفل في غضون يوم أو يومين دون علاج طبي، ويُعتبر الإسهال الذي يستمر لمدة أربعة أسابيع (حتى لو كان يختفي لأيام ثم يظهر مرة أخرى) بالإسهال المزمن. عندما يستمر الإسهال لعدة أيام قد يؤدي إلى الجفاف، والأطفال الرضع معرضون بشكل خاص للجفاف الناجم عن الإسهال حيث يفقد الجسم السوائل والشوارد التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح، والشوارد والمعادن تؤثر على وظائف العضلات وكمية الماء في الجسم، وحموضة الدم. ما الذي يسبب الاسهال عند الاطفال ؟
لا يوجد سبب واضح للإسهال عند الأطفال ومع ذلك تتضمن الأسباب الشائعة ما يلي:
تناول الكثير من الفاكهة أو عصير الفاكهة. استخدام المضادات الحيوية أو أدوية أخرى وخاصة عند الرضاعة الطبيعية. الحساسية لأطعمة معينة. التغييرات الغذائية. يمكن أن يكون سبب الإسهال الشديد:
مرض التهاب الأمعاء (IBD). الالتهابات البكتيرية. إصابات فيروسية. طفيليات. سوء التغذية. سبب الاسهال عند الاطفال الحروف. طعام غير مناسب. سوء النظافة. ما هي أعراض الاسهال عند الاطفال ؟
غالبا ما ينتج الأطفال الرضع برازا رخوا لذلك لا ينبغي أن يكون هذا سببا مباشرا للقلق، ومع ذلك فالزيادة المفاجئة في البراز المائي وخاصة إذا كان مصاحبا للحمى قد يكون علامة على الإسهال عند الرضع والأطفال الصغار.
سبب الاسهال عند الاطفال الحروف
[١]
أدوية المضادات الحيوية: خاصّة إذا كان المسبب للإسهال هو وجود العدوى البكتيرية. [٣]
الأدوية المضادة للطفيليات: وهي أدوية تُعطَى عند إصابة الطفل بعدوى طفيلية. [٣]
البروبيوتيك: هي عبارة عن أقراصٍ أو كبسولات تحتوي على بكتيريا نافعة للجسم تقلل الأعراض النّاتجة عن وجود البكتيريا الضّارة في المعدة أو الأمعاء. [٦]
تجنب إعطاء الطفل أي دواء مضاد للإسهال من غير وصفة طبية. سبب الاسهال عند الاطفال عمر سنه. الجرعات المناسبة من محلول الجفاف خلال الساعات الأولى من الجفاف الخفيف يتم إعطاء الطفل المحلول المخصص للجفاف اعتمادًا على عمر الطفل، ويمكن تقسيم الكميات حسب عمر الطفل على النحو التالي:
أقل من 6 شهور: يتم إعطاؤه من 30 إلى 90 مليلتر كل ساعة باستخدام ملعقة صغيرة أو حقنة أو غيرها. من 6 شهور إلى سنتين: فيتم إعطاؤه من 90 إلى 125 مليلتر لكل ساعة. أكثر من سنتين: فتكون الكمية من 125 إلى 450 مليلتر لكل ساعة. إذا كان الطفل يتقيأ تزامنًا مع وجود الجفاف الخفيف والإسهال يمكن اتباع الخطوات التالية:
الاستمرار في إعطاء المحلول المخصص للجفاف حتى لو كان الطفل يتقيأ. إعطاء الطفل 15 مليلتر من محلول الجفاف بملعقة كبيرة كل 15 دقيقة إلى حين توقف التقيؤ.
سبب الاسهال عند الاطفال عمر سنه
اصيب طفلي بالاسهال فماذا أفعل ؟
● محلول الجفاف:
يُوصى بالبدء فورا بعلاج الإسهال لمنع حدوث الجفاف وذلك بإعطاء المصاب السوائل والمحاليل ومنها محلول الجفاف عن طريق الفم، وإذا كان الطفل يرفض شرب المحلول بالملعقة أو يبصقه فيمكن استخدام قطارة بلاستيكية نظيفة توضع في فم الطفل بين الخد واللثة وبذلك سيقوم الطفل ببلع المحلول بعد الضغط على القطارة. ● التغذية:
يجب أن تستمر الأم في إطعام طفلها منذ بداية إصابته بالإسهال وقبل حدوث الجفاف و عدم التوقف عن الرضاعة، وعلاج الجفاف في حال حدوثه بإعطاء محلول الجفاف عن طريق الفم. أسباب الإسهال عند الأطفال وطرق علاجه - إستشارة. وعندما يصبح الطفل قادرا على تناول الأغذية فيجب معاودة إعطائه الأطعمة والسوائل التي كان يتناولها في السابق. إن الاستمرار بالرضاعة الطبيعية أمر حيوي ومهم جدا أثناء اصابة الطفل الرضيع بنوبة الإسهال ومن الخطأ إيقاف الرضاعة الطبيعية بهدف إراحة معدة الطفل والتخفيف من حدة الإسهال. الجفاف عند الأطفال
كيف تقدر الأم الجفاف:
من علامات اصابة الطفل بالجفاف نقصان وزن الطفل ، جفاف الفم، جفاف العيون (نقص لمعانها وافرازها للدموع)، نقص نشاط الطفل ويفقد قدرته على تناول الطعام والشراب اضافةً الى العلامات الحيوية الاخرى التي يقدرها الطبيب
وتُوصى الام بضرورة مراجعة طبيب الأاطفال المختص في حال ملاحظة أي من العلامات السابقة.
سبب الاسهال عند الاطفال بالاعشاب الطبيعيه
[١] [٣]
الماء الملوث: إن شرب الماء الملوث بالجراثيم والبكتيريا والفيروسات يسبب الإسهال، خاصّةً في الدول التي تعاني من سوء الصّرف الصّحي. [١]
تناول بعض أنواع الأدوية: يسبب تناول بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية الإسهال عند الأطفال، لذلك يجب مراجعة واستشارة الطبيب في حال تسبب هذه الأدوية بالإسهال. [٢]
عدم تحمل اللاكتوز: هو عبارة عن عدم قدرة الجهاز الهضمي للطفل على هضم المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على سكر الحليب أو ما يُعرف باللاكتوز. سبب الاسهال عند الاطفال بالاعشاب الطبيعيه. [٤]
عدم تحمّل الفركتوز: هو عدم تحمّل الطفل لسكر الفركتوز الذي يتواجد في الفاكهة، وعصائرها، وأيضًا العسل، لذلك يواجه الطفل بعد تناول هذه المشروبات والأطعمة الغنية بالفركتوز الإسهال. [٤]
عدم تحمّل السكروز: هو عدم تحمّل الطفل لسكر السكروز بعد تناوله، وهو ما يعرف بسكر المائدة أو السكر الأبيض. [٤]
عمليات جراحية: كالتي يتمّ إجراؤها في المعدة أو المرارة. [٥]
السفر: فالأطفال الذين يتنقلون بين البلدان هم أكثر عرضةً للإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية تسبب الإسهال. [٥]
أسباب أخرى: مثل متلازمة القولون العصبي، أو داء كرون، أو التهاب القولون التقرّحي، أو داء الاضطرابات الهضمية.
أما الأطفال الكبار المصابون بالإسهال ، فيمكنهم تناول أي سوائل أخرى ، لتساعدهم في الحفاظ على رطوبة أجسامهم ، وتشمل أيضا محلول الجفاف ، وتعتبر المصاصات خيارا جيدا للأطفال الذين يعانون من القيء ، ويلزمهم الحصول على السوائل ببطيء ، وتأكد من استشارة الطبيب إذا كنت قد سافرت للخارج حديثا ، فربما يحتاج الطفل تحليل البراز. 2- الأدوية: توجد بعض الأدوية المسببة للإسهال مثل الملينات أو المضادات الحيوية ، سواء لدى الأطفال أو الكبار ، لذا إذا كان طفلك يعاني من الإسهال الخفيف الناتج عن هذه الأدوية ، فيجب أن تحافظ على رطوبة جسمه ، وإذا كان يخضع لكورس المضاد الحيوي ، المسبب للإسهال تأكد من الإستمرار في تناوله ، واتصل بالطبيب ، فربما يخفف الجرعة المستخدمة ، أو يغير النظام الغذائي ، يضيف البروبايوتيك أو يصف نوع آخر. كيف تعالجين الاسهال والجفاف عند طفلك. أثبتت الدراسات أن الزبادي الغنية بالبروبايوتيك يمكن أن تخفف الإسهال الناتج عن تناول المضادات الحيوية ، حيث وجد أن البروبايوتيك يساعد على تجديد البكتريا النافعة التي يتم القضاء عليها خلال تناول المضادات الحيوية. 3- التسمم الغذائي: يمكن أن يسبب التسمم الغذائي الإسهال لدى الأطفال ، وتظهر الأعراض عادة سريعة ، وربما تشمل القيء ، وتختفي هذه الأعراض خلال 24 ساعة.
الرئيسية أعراض خاصة بالأطفال والرضع أسباب الإسهال عند الأطفال وطرق علاجه
نُشر في 27 يوليو 2021
يعدّ الإسهال من الحالات المنتشرة بين الأطفال، ومنه ما هو حاد فيكون شديدًا ومفاجئًا، ومنه ما هو مزمن فيكون مستمرًَا، وعادةً ما يكون الإسهال أمرًا غير مقلق إلا إذا تعرّض الطفل للجفاف، فيصبح حينها بحاجةٍ إلى تدخل طبي بهدف تعويض الفقد الذي تعرّض له من الإسهال، فما هي أسبابه؟ وكيف يتم علاجه؟ وما هي دواعي مراجعة الطبيب؟ ستكون الإجابات عن هذه الأسئلة في المقال. [١] ما هي أسباب الإسهال عند الأطفال؟ يوجد العديد من الأسباب التي تكون خلف الإسهال عند الأطفال، ويمكن ذكرها على النحو التالي:
العدوى الفيروسية: يعتبر انتقال الفيروسات مثل فيروس الروتا من شخصٍ لآخر عند التّلامس المباشر أو عن طريق مشاركة الطعام أحد الأسباب الشّائعة للإسهال عند الأطفال، فتسبب التهابًا في المعدة والأمعاء، يتمثّل بمجموعةٍ من الأعراض إلى جانب الإسهال الرخو مثل: التقيؤ، وألم في المعدة، والحمى، والصّداع. [٢]
التسمم الغذائي: يعدّ التسمم الغذائي أحد الأسباب الشائعة للإسهال، فهو ناتجٌ عن تناول طعامٍ ملوّثٍ بالجراثيم، وأحد هذه الجراثيم شيوعًا هي بكتيريا العطيفة، أو السالمونيلا أو الإشريكية القولونية، أو الطفيليات مثل الجيارديا.
التمارين اليومية مفيدة لتحسين الصحة وتحقيق اللياقة البدنية العالية. ومع توفر الكثير من الخيارات والمعدات الرياضية، بات من السهل جعل الحلم بقوام رشيق ومشدود سهل المنال. في الآتي، مجموعة من أفضل تمارين المقاومة ، يستعرضها "سيدتي. نت" لشد الجسم:
تمارين المقاومة لشد عضلات الجسم كافة
مجموعة من أفضل تمارين المقاومة يمكن القيام بها للحصول على أقصى درجات اللياقة البدنية. واظبي على ممارستها واجعليها ضمن روتينك اليومي، وستحصلين على لياقة بدنية عالية وقوام مشدود. 1. تمرين الطعنات
يساعد تمرين الطعنات على زيادة قوة الساقين وعضلات المؤخرة. يعتبر هذا التمرين تحدياً لتوازنك، ويشكل جزءاً أساسياً من روتين تمرين شامل. كما يعزز الحركة الوظيفية، مع زيادة القوة في ساقيك وعضلات المؤخرة. ابدئي بالوقوف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين وإسدال ذراعيك لأسفل على جانبيك. اتخذي خطوة للأمام بساقك اليمنى واثنِي ركبتك اليمنى أثناء القيام بذلك. تأكدي من أن ركبتك اليمنى لا تمتد إلى ما بعد قدمك اليمنى. ادفعي قدمك اليمنى وعُودي إلى البداية. كرري مع رجلك اليسرى. يكرر التمرين 10 مرات بواقع 3 مجموعات. 2. تمرين الضغط
تمرين الضغط
تمرين الضغط من أكثر حركات وزن الجسم الأساسية والفعّالة؛ بسبب عدد العضلات التي يعمل عليها.
تمارين المقاومة لشد الجسم اثناء
إن تمارين المقاومة هي تمارين تعمل على منح جسمك الرشاقة والصحة في وقت واحد، حيث أنها تمارين تعمل على شد الجسم وتقوية العضلات وتخلصك من الدهون المتراكمة، وفي نفس الوقت تعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين أداء أجهزة الجسم المختلفة، وتمارين المقاومة من التمارين السهلة التي يمكن أدائها بالمنزل بسهولة دون الحاجة لأجهزة أو الذهاب إلى الجيم. تمرين المقاومة بالضغط
قومي بمد جسمك على الأرض بحيث يكون وجهك لأسفل، واجعلي ارتكاز جسمك على الكفين على أن يكونا في نفس مستوى الكتفين، والقدمين مفرودتان مع الارتكاز على الأصابع. قومي بثني ذراعيك وانزلي جسمك حتى يلامس الأرض، على أن يكون رأسك وقدميك على خط مستقيم. ارفعي جسمك لأعلى عن طريق فرد ذراعيك للعودة إلى الوضع الطبيعي، وحافظي عليه أن يكون مفروداً بشكل مستقيم، مع جعل البطن مشدودة إلى الداخل. كرري التمرين من 10 إلى 16 مرة. يعمل تمرين الضغط على شد الجسم كله، والمحافظة على استقامته وتقوية عضلات الساقين. تمرين المقاومة بوضع القرفصاء
في وضع الوقوف اجعلي جسمك مشدود، واتركي مسافة بين قدميكي. قومي بالنزول إلى أسفل في وضع يشبه وضع الجلوس على الكرسي، مع التركيز على الكعبين، مع شفط البطن وإبقاء الجسم مفرود.
تمارين المقاومة لشد الجسم المتحرك
أصبحت تمارين المقاومة لشد الجسم من الأساليب الرياضية التي اكتسبت شعبية طاغية وانتشارًا واسعًا بين كثيرين؛ منذ ما يزيد على عقد، ولعل سبب ازدياد شعبية تمارين المقاومة لشد الجسم حتى اليوم؛ هو إشادة جميع المتخصصين في الطب الرياضي بهذا النوع من التمارين على إشادة، إضافة إلى الرياضيين المخضرمين من أصحاب الخبرة. تجعل جسدك منحوتًا.. أفضل تمارين شد الجسم للرجال
فعلى سبيل المثال أدرجت الجمعية الأمريكية للطب الرياضي التي تُعد أعلى الجهات المسؤولة عن ممارسة الرياضة داخل الولايات المتحدة، تمارين المقاومة ضمن أنواع التمارين الرياضية الهامة بالنسبة إلى الرياضيين منذ عام 1998، وذلك لرفع قدراتهم الرياضية وأدائهم البدني. وفي التقرير التالي وبحسب موقع "emedicinehealth"، سوف نسلط الضوء ونستعرض بعمق أهم المعلومات عن تمارين المقاومة لشد الجسم. 1- ما هي تمارين المقاومة؟
يمكن تعريف تمارين المقاومة لشد الجسم بأنها أحد أنواع التمارين الرياضية التي تعتمد طريقة عملها على وضع ضغط مكثف وكبير على العضلات؛ بواسطة وحدات مقاومة خارجية، سواء كانت تلك الوحدات عبارة عن الدمبلز أو وزن الجسم أو البار أو حتى زجاجات المياه وغيرها من الأجسام.
تمارين المقاومة لشد الجسم في
فوائد تمارين المقاومة:
تساهم في عملية شد الجسم من خلال تكوين توتر عضلي زائد وبذلك يتم الحصول على عضلات مشدودة. تدريبات المقاومة تساعد أيضا في عملية صقل الجسم لأنها قد تزيد من كتلة العضلات. مما يجعلكم تحرقون المزيد من السعرات الحرارية كل يوم نتيجة لزيادة وتيرة التمثيل الغذائي اليومي. تساعد في بطء فقدان كثافة العظام وهشاشتها. معالجة السكر، فتحسن امتصاص الجسم للجلوكوز، والتي هي مفتاح في منع مرض السكري. خفض نسبة الكوليسترول، فبعد فترة من ممارسة تمارين المقاومة تتحسن نسبة الكوليسترول في الجسم وبالتالي تقلل من الإصابة بالأزمات القلبية. زيادة نسبة التمثيل الغذائي. تحسين وظائف الدماغ وتقليل احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر. تحسين الذاكرة، فإذا كنت تعانين من نسيانك السريع لبعض الأمور فممارسة تمارين المقاومة سيعمل على تنشيط الذهن وتحسين الذاكرة. أنواع تمارين المقاومة
تمارين وزن الجسم، وهي التمارين التي تعتمد على وزن الجسم ولا يتطلب فيها الأمر استخدام أي أوزان إضافية، مثل تمارين الضغط والقرفصاء والعقلة. الآلات وهناك بعض الآلات التي تصلح لممارسة تمارين المقاومة في الصالات الرياضية وتكون هي الأنسب للمبتدئين مثل أجهزة تمديد الأرجل والفلاي وألعاب شد الحبل.
تمارين المقاومة لشد الجسم هو
تمرين القرفصاء
وهناك تمرين القرفصاء ، ويعتمد على الوقوف على القدمين مع فتحهما بعرض الكتفين، بعدها عليك أن تثني ساقيك، لزاوية 45 درجة، والقفز في الهواء والوقوف مع فرد القدمين وتكرير الأمر ما بين 10 - 15 مرة في 3 مجموعات. تمرين نط الحبل
تمرين نط الحبل وهو من تمرينات المقاومة السهلة لشد الجسم ويعتمد على القفز باستخدام الحبل بعدد تكرار كبير ومجموعات كثيرة، وإلى جانب شد جسمك فهو قادر على تحسين مستوى لياقتك البدنية بشكل كبير. تمرين الارتفاع بالظهر
تمرين الارتفاع بالظهر ويعتمد على الاستلقاء على جبهتك مع شد ذراعيك وراء الظهر على أن تلامس أصابع قدمك الأرض ورفع صدرك وجسمك الأعلى في اتجاه قدميك مع عدم تحريك قدميك أو يمكنك وضع قدميك في اتجاه الحائط لتتمكن من التحكم في عدم تحريكها. تمرين بلانك
تمرين بلانك والذي يعمل على عضلات الجلوتيس والظهر والمعدة، ويتم بالاستلقاء على بطنك ورفع الجسم باليدين وأصابع القدمين على أن تثبت على تلك الوضعية مُدة دقيقتين والعودة مرة أخرى للاستلقاء وتكرار التمرين أكثر من مرة. تمرين رفرفة
وهناك تمرين رفرفة الركلات أو ما يسمى بتمرين العجلة ويعتمد على الاستلقاء على الأرض ورفع القدمين للأعلى وبعدها تحريك قدميك مثل تبديل العجلة والتحريك والتكرار لأكثر من مرة في مجموعات.
قم بخفض الساق اليمنى برفق إلى الجانب وباتجاه الأرض حتى تشعر بتمدد في الفخذ الداخلي. استمر لمدة 15 إلى 30 ثانية وقم بتبديل الساقين. تمرين تمدد الورك
للقيام بهذه التمرين اتبع الخطوات التالية:
قم بالاستلقاء على الأرض ولف الشريط حول القدم اليمنى وامسك طرفي شريط المقاومة باليد المعاكسة. قم بفرد الساق اليسرى على الأرض وقم بخفض الساق اليمنى برفق إلى اليسار عند أدنى مستوى يمكنك الشعور به في الورك الأيمن والعضلة. استمر لمدة 15 إلى 30 ثانية وقم بتبديل الساقين. تمدد الجزء العلوي من الظهر
لممارسة هذا التمرين اتبع الخطوات التالية:
قم بالجلوس على الأرض مع تمديد الساقين شريط المقاومة حول كلا القدمين. امسك بكل جانب بكلتا يديك بالقرب من القدمين. ثم قم بلف الظهر برفق مع شد الظهر باتجاه الجزء الخلفي (باتجاه البطن). حافظ على عضلات البطن متقلصة مع الشعور بأن لوحي الكتف تتمدد أثناء التمدد. استمر بهذه الوضعية لمدة 15 إلى 30 ثانية. اقرأ أيضًا:
أفضل التمارين الرياضية التي تساعدك على تخفيف ألم الذراعين. نصائح لتنمية الكتلة العضلية أثناء التمارين الرياضية. فوائد تمارين التمدد ونصائح لممارستها بأمان. تمرين تمدد الصدر
قم بالجلوس في وضع القرفصاء على الأرض أو الجلوس على كرسي أو يمكنك أداء التمرين وأنت واقفًا.