الوقاية من ارتفاع إنزيمات الكبد
بعد الحديث عن علاج ارتفاع إنزيمات الكبد هل يمكن منع ارتفاعها؟ الحقيقة أنّه لا يمكن منع بعض الحالات التي ترفع إنزيمات الكبد، ولكن يمكن اتباع النصائح الآتية للحفاظ على صحة الكبد بشكل عام:
تجنّب تناول الكحول نهائيًّا. تجنّب مشاركة الإبر أو أي أدوات مُلوثة بالدم. اتّباع نظام غذائيّ صحّي. الحصول على لقاح التهاب الكبد أ وب. السيطرة على مستويات السكر في الدم للمرضى المصابين بالسكري. التحدّث مع مقدم الرعاية الصحية عن أي أدوية أو أعشاب أو مكملات غذائية يتناولها المريض. ما هي أسباب انخفاض انزيمات الكبد؟ وعلاجه - إسال طبيبك. مراقبة الوزن. زيادة النشاط البدني وممارسة الرياضة بانتظام. نصائح تغذوية لمرضى الكبد
نستعرض فيما يأتي بعض النصائح التغذوية إلى جانب علاج ارتفاع إنزيمات الكبد لمرضى الكبد عمومًا:
تجنّب الأطعمة التي تحتوي على كميات عالية من الدهون والسكر والملح، والابتعاد عن الأطعمة المقليّة لا سيّما وجبات المطاعم السريعة. اتّباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع المجموعات الغذائية ، بما في ذلك الحبوب، والفواكه، والخضروات، واللحوم، والفاصولياء، والحليب، والدهون الصحية. تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف، مثل: الفواكه، والخضروات، والخبز، وحبوب الإفطار، والأرز المصنوعة من الحبوب الكاملة.
علاج انزيمات الكبد المرتفعه
وهناك أيضًا إجراءات جراحية يمكن استخدامها لعلاج هذا النوع من المشاكل، لكنها ليست دائما الخيار الأفضل للمريض لأن الشخص قد لا يكون بصحة جيدة بما يكفي لإجراء الجراحة. وهناك أيضا العديد من العلاجات المتاحة للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأداء بسبب انخفاض وظائف الكبد، بعض هذه العلاجات تشمل:
طب الفم
وهو علاج بالأعشاب الطبيعيه أو الأدويه تحت إشراف طبيب مختص ومن أهم هذه الأعشاب:
الشاي الاخضر
الكركم
القهوه
الثوم
ممارسه الرياضه بشكل مستمر
علاج زياده انزيمات الكبد
جينسنغ (Ginseng): يمتلك قدرة في علاج بعض الحالات المرضية للكبد سواء عدوى فيروسية أو بكتيرية أو أضرار من شرب الكحول؛ نظرًا لأنّه يمتلك تأثير مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات. الشاي الأخضر: يمتلك مركبات كيميائية صحية تعزز صحة الكبد ومنها البوليفينول، وقد أظهر بأنّه قادر على خفض إنزيمات الكبد ؛ ناقلة أمين الألانين و ناقلة الأسبارتات في بعض الحالات المرضية. عرق السوس: يحتوي عرق السوس على مركب يدعى سابونين (Saponin) له تأثير مضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات، ويخفض من إنزيمات الكبد ناقلة أمين الألانين ALT، وناقلة الأسبارتات AST المرتفعة. كيفية علاج انزيمات الكبد سريعا - موسوعة. الكركم: يعرف الكركم بأنه يحتوي على مركب نشط يدعى الكركمين (Curcumin) له العديد من التأثيرات الصحية مثل مضاد للأكسدة، مضاد للالتهابات ومضاد للسرطان؛ ليجعله خيارًا صحيًا وقادر على حماية وعلاج الكبد. الزنجبيل: يعد من الأعشاب والجذور المنتشرة حول العالم وفي المطابخ العالمية، فهو قادر على خفض إنزيمات الكبد وحماية خلايا الكبد من الالتهاب؛ نظرًا لوجود المركبات الفعالة مثل جينجيرول (Gingerols) وشوغول (Shogaols). المراجع
^ أ ب Amy Richter, RD (14/12/2020), "The 10 Best Herbs for Liver Health: Benefits and Precautions", healthline, Retrieved 19/12/2020.
هل يمكن علاج الكبد المتضخم ؟
يعتمد العلاج على العوامل التي تسبب تضخم الكبد. وقد تتضمن بعض العلاجات التي يوصي بها الطبيب: الأدوية أو العلاج الكيميائي أو الجراحة أو الإشعاع كما فى حالات سرطان الكبد.
يتسبب في تكسير الغضروف (الغطاء الأملس المغطى بالوسادة في نهايات عظامك) وتآكله. ثم تحتك أطراف العظام ببعضها البعض دون حماية ، مما يسبب الألم والتصلب وفقدان الحركة بمرور الوقت. يؤثر الفُصال العظمي بشكل شائع على معصمك ومفصل قاعدة إبهامك ومفاصل أصابعك الوسطى والعليا (بالقرب من أظافر الأصابع). يمكن أن يتسبب المرض طويل الأمد في تكوين كتل عظمية في مفاصل إصبعك. التهاب المفصل الروماتويدي هو مرض التهابي مزمن (طويل الأمد ومستمر) يتسبب في تورم بطانة المفصل مما يسبب الألم والتصلب وفقدان الوظيفة. إنه أحد أمراض المناعة الذاتية (يهاجم جهاز المناعة في جسمك أنسجته الصحية). أسماء أصابع اليد بالعربية – المنصة. بطانة المفصل تسمى الغشاء الزليلي. ينتج الغشاء الزليلي السائل (مادة التشحيم) التي تسمح للغضروف بالانزلاق بسهولة ضد بعضها البعض. في نهاية المطاف ، يدمر الالتهاب الغضروف الموجود في نهاية العظام ثم يؤدي إلى تآكل العظم نفسه. تفقد المفاصل شكلها واتساقها مع ضعف الأوتار والأربطة المحيطة بالعظام وتمددها. يؤثر التهاب المفاصل الروماتويدي بشكل شائع على المفاصل الصغيرة في الرسغين واليدين والأصابع. عادة ما يصيب نفس المفاصل على جانبي جسمك. على سبيل المثال ، إذا كان التهاب المفاصل يؤثر على مفاصل الأصابع في يد واحدة ،
التهاب المفاصل الصدفي هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الذي يصيب جلدك (الصدفية) والمفاصل.
اسماء مفاصل اليد الرياضي
وفي نهاية مقالنا نكون قد تعرفنا على أسماء أصابع اليد بالعربية، كما وذكرنا أسماء اليد بالانجليزية، وبينّا كيف تكون شخصية الانسان من خلال طول أصابعه، كما ذكرنا عدد مفاصل يد الانسان، واليد هي عضو مهم من أعضاء جسم الانسان، حيث تستخدم في الحركة، وفي الكتابة، وفي تناول الطعام، وغيرها من الأمور الحياتية المهمة.
[٣] [٤]
الوقاية من انتفاخ مفصل اليد
يصعب منع الإصابة بانتفاخ مفصل اليد، لكن يمكن توفير جزءٍ من الحماية، وذلك من خلال الآتي [١]:
تقوية البنية العظمية للعظام، ذلك بالحصول على الكميات الكافية من الكالسيوم يوميًا؛ أي ما يعادل 1000 ملغ للبالغين، و1200 ملغ للسيدات فوق عمر 50 سنةً، إذ يخفّف ذلك من خطر التعرّض للكسور. تجنب الوقوع، واستعمال الأحذية المناسبة الطبية، وإزالة أي مصدرٍ للخطر، وتوفير إضاءةٍ جيدةٍ في المكان. استخدام ضمادات الحماية والمشدات الخاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية. أخذ قسطٍ من الراحة أثناء العمل، خاصةً في العمل المكتبي واستخدام الحاسوب أو الفأرة، ومحاولة إراحة الرسغ أثناء الطباعة. المراجع
^ أ ب ت "Wrist pain", mayoclinic, 2017-10-26، Retrieved 2019-3-3. Edited. ↑ Linda J. Vorvick, David Zieve (2018-6-28), "Joint swelling" ، medlineplus, Retrieved 2019-3-3. Edited. اسماء مفاصل اليد 3. ^ أ ب Krista O'Connell (2016-10-26), "What Causes Joint Swelling? " ، healthline, Retrieved 2019-3-3. Edited. ^ أ ب Jennifer Robinson (2018-5-14), "Swollen Joints (Joint Effusion)" ، webmed, Retrieved 2019-3-3. Edited.