نظارة الحماية من أشعة الكمبيوتر لحماية العين من ضوء الشعاع الأزرق الذي يعد نوع من الضوء ذو طول موجي قصير ينبعث من شاشة الكمبيوتر والعديد من الأجهزة الأخرى التي تحتوي على شاشات. وللمساعدة في تقليل الضرر الناجم عن الضوء الأزرق، لجأ الناس لاستخدام نظارة الحماية من أشعة الكمبيوتر والتي قد تساعد في الحد من مقدار التعرض للضوء الأزرق الذي تحصل عليه العين، ولا يزال الباحثون يعملون على فهم ما يمكن أن يفعله الضوء الأزرق للعيون بمرور الوقت. لكن في الوقت الحالي، تشير الدلائل إلى أن استخدام نظارة الحماية من أشعة الكمبيوتر جنبًا إلى جنب مع بعض خيارات نمط الحياة يمكن أن تساعد في علاج الأعراض المرتبطة بالضوء الأزرق مثل جفاف العين وإرهاق العين، ومن خلال هذه المقالة سنتعرف على ما يمكن لنظارة الحماية فعله إلى جانب بعض الآثار السلبية للضوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات. نظارة الحماية من أشعة الكمبيوتر هل هي مفيدة؟
في الواقع لا توصي الأكاديمية الأمريكية لطب العيون حاليًا باستخدام نظارات خاصة لفلترة الضوء الأزرق عند العمل على أجهزة الكمبيوتر. وهذا قد يتغير في المستقبل، حيث تهدف دراسة جارية حاليًا إلى إجراء فحص شامل حول ما إذا كانت نظارة الحماية من الكمبيوتر لها فوائد محددة، ولكن بشكل عام فإن الأدلة على استخدام هذه النظارة كإجراء وقائي لتقليل التعرض للضوء الأزرق مختلطة.
نظارة الحماية من الكمبيوتر مجانا
ولكن التكبير الأمثل يعتمد على المسافة التي تفصلك عن الشاشة التي تفضلها حين الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر ومدى قربك من أجهزتك الرقمية. كما يجب أن تصحح نظارات الكمبيوتر بدقة أي مشكلات لا بؤرية قد تكون لديك، ويجب أخذ القياسات الدقيقة للتأكد من أن المركز البصري لكل عدسة موجود أمام حدقتيك مباشرةً عند الاستخدام وفقًا لمسافة العمل التي تفضلها. ولهذه الأسباب، يجب أن تكون نظارات الكمبيوتر مخصصة للاحتياجات الفردية. فاستخدام نظارات القراءة الأضعف وغير الموصوفة طبيًا أثناء استخدام الكمبيوتر والنظر إلى أجهزتك الرقمية، غالبًا لن يوفر تصحيح الرؤية الدقيق الذي تحتاجه من أجل الراحة والوضوح المستمرين. تراعي نظارات الكمبيوتر أن تكون قوة العدسة المثلى للنظر إلى شاشة الكمبيوتر في المكان الذي تحتاجه بالضبط من أجل الاستمتاع بمجال رؤية واضح وواسع بدون الحاجة إلى بذل مجهود مفرط للتركيز أو الجلوس بأوضاع غير صحية. توضح الأبحاث الجامعية أيضًا أن نظارات الكمبيوتر المخصصة يمكن أن تزيد من إنتاجية المستخدم بصورة ملحوظة.. تصميمات العدسة لنظارات الكمبيوتر تعمل العديد من تصميمات العدسات ذات الأغراض المخصصة بشكل جيد مع نظارات الكمبيوتر - سواء كنت تستخدم الكمبيوتر بشكل أساسي للعمل أو الألعاب.
على الجانب الآخر، إذا كنت بحاجة إلى الحد الأقصى الممكن من حجب الأشعة الضارة لأنك تتعرض للإضاءة الاصطناعية لفترات طويلة من الوقت (مثل العاملين في الوظائف الإلكترونية)، فقد تجد أن أولوياتك تتناسب مع العدسات الصفراء بشكل أكبر. نظارة بلو لايت لفترة الليل:
جميعنا بحاجة إلى الاستفادة من النوم بشكل أفضل؛ لذلك سواء كنت طالب أو رب أسرة أو موظف أو غيره، إن المفتاح الأمثل لاختيار نظارة مناسبة لك تحميك من الأشعة الزرقاء هو العثور على النوع الذي يسمح لك بالتعايش في انسجام مع وسائل التكنولوجيا المحيطة بك مع تعزيز نومك بشكل أفضل ليلاً حتى تتمتع بصحة أفضل وتقوم بتأدية جميع مهامك في اليوم التالي على أكمل وجه. ولكن حتى تعثر على أفضل النظارات ضد اشعة الكمبيوتر بالنسبة لك، فأنت لا تزال بحاجة إلى تحديد روتينك الليلي على النحو التالي:
إذا كنت تحبذ أن تغفو بأسرع وقت ممكن، فأنت في الأرجح تحتاج إلى الاستثمار في زوج من النظارات يحجب 100٪ من الضوء الأزرق والأخضر والبنفسجي غير المرغوب فيه. ومن الأفضل أن يكون إطار النظارة كبير أو يغطي عينك بشكل كامل لحجب جميع زوايا الضوء التي يمكن أن تدخل عينيك وتبقيك مستيقظًا. أما إذا كنت بحاجة للسهر إلى ساعات متأخرة من الليل، فيمكنك أن تستخدم إطارات بديلة بتقنية عدسات تمنع 90 إلى 98٪ على الأقل من الضوء الأزرق والأخضر والبنفسجي غير المرغوب فيه.
ينتهي الفيلم بمشهد فاسيلي وتانيا في أحد المستشفيات بعد أن تعرضت لإصابة أثناء المعركة. طاقم التمثيل
جود لو - فاسيلي زايتسيف
إد هاريس - اروين كوينيغ
رايتشل ويسز - تانيا شرنوفا
جوزيف فاينس - دانيلوف
بوب هوسكينز - نيكيتا خروشوف
غاباريال تومسون - ساشا فيليبوف دقة تاريخية
لئن كانت شخصية فاسيلي زايتسيف لا يرقى إليها شك فإن الآراء تضاربت حول واقعية شخصية القناص الألماني كوينيغ وحول حقيقة المطاردة في حد ذاتها فقد نفى زايتسيف يقينه من أن الألمان قد أرسلوا قناصا خصيصا لتصفيته. وصلات خارجية
العدو على الأبواب على موقع IMDb (الإنجليزية)
العدو على الأبواب على موقع Metacritic (الإنجليزية)
العدو على الأبواب على موقع Rotten Tomatoes (الإنجليزية)
العدو على الأبواب على موقع (الإنجليزية)
العدو على الأبواب على موقع Netflix (الإنجليزية)
العدو على الأبواب على موقع قاعدة بيانات الأفلام العربية
العدو على الأبواب على موقع AlloCiné (الفرنسية)
العدو على الأبواب على موقع Turner Classic Movies (الإنجليزية)
العدو على الأبواب على موقع الفيلم
العدو على الأبواب على موقع AllMovie (الإنجليزية) "Enemy at the Gates Soundtrack".
مشاهدة فيلم Enemy At The Gates 2001 مترجم - ماي سيما
يصور الفيلم مشاهد من طفولة زايتسيف في جبال الأورال حيث علمه جده القنص، كما يتطرق إلى قصة الفتى الروسي الجاسوس ساشا فيليبوف و قصة تانيا ( رايتشل ويسز) و هي شابة يهودية روسية قتل لألمان والديها مما دفعها إلى الانضمام إلى الجيوش السوفيتية وقد وقع كل من دانيلوف و زايتسيف في حبها، و قد أقنعها هذا الأخير بالانضمام إلى صفوف القناصة لأن فرص نجاتهم من الحرب أكبر. مشاهدة فيلم Enemy At The Gates 2001 مترجم - ماي سيما. تشهد نهاية الفيلم انتصار زايتسيف على غريمه الألماني و ذلك بفضل صديقه دانيلوف الذي ضحى بحياته لمساعدته: كان الاثنان في مخبإ واحد تحت مرمى نيران كوينيغ الذي كان يظن أن شخصا واحدا في المخبإ. أطل دانيلوف برأسه عمدا فتلقى رصاصة الموت التي اعتقد كوينيغ أنها قضت على زايتسيف مما دفع به إلى مغادرة مخبئه فكان له القناص السوفياتي بالمرصاد. ينتهي الفيلم بشهد فاسيلي و تانيا في أحد المستشفيات بعد أن تعرضت لإصابة أثناء المعركة. الممثلون [ تحرير | عدل المصدر]
جود لو - فاسيلي زايتسيف
إد هاريس - اروين كوينيغ
رايتشل ويسز - تانيا شرنوفا
جوزاف فينس - دانيلوف
بوب هوسكينز - نيكيتا خروشوف
غاباريال تومسون - ساشا فيليبوف
بين الحقيقة و الخيال [ تحرير | عدل المصدر]
لئن كانت شخصية فاسيلي زايتسيف لا يرقى إليها شك فإن الآراء تضاربت حول واقعية شخصية القناص الألماني كوينيغ و حول حقيقة المطاردة في حد ذاتها فقد نفى زايتسيف يقينه من أن الألمان قد أرسلوا قناصا خصيصا لتصفيته.
فيلم Enemy At The Gates 2001 مترجم كامل
قصة الفيلم وقعت أحداث القصة أثناء الحرب العالمية الثانية في معركة (ستالين جراد) ، وتدور أحداثه حول الجندي (فاسيلي زايتسيف) المجند بالجيش الروسي ، وهو قناص ماهر أصاب الجيش الألماني بالكثير من الخسائر الفادحة جراء اصطياده لمعظم قادة الجيش
ومن المهم فى هذا السياق، تمعن صورة «أردوغان» لدى استقبال «عمر البشير»، ثم الرئيس التونسى «الباجى قائد السبسى»، له، وهو يشير بيده إشارة «رابعة»، تعبيرًا فجًا عن موقفه الداعم للإرهاب، وانحيازه لمن يسيل دماء مصر وشعبها، وإصراره على استمرار مواقفه المساندة للخراب وإسالة دماء المصريين الأبرياء!.. لا تكرروا خطأ سد النهضة، وتحركوا لحصار الحصار، واحموا مصرية «حلايب» و«شلاتين» بكل السبل، وواجهوا الخطر قبل أن يستفحل أمره!.