وتوصي جمعية الغدد الصماء بزيادة كمية المكملات الغذائية للأطفال المعرضين لخطر نقص فيتامين د أو من لديهم كتلة عظمية منخفضة واعطائهم من 400 إلى 1000 وحدة دولية للأطفال بعمر سنة، و 600 إلى 1000 وحدة دولية لجميع الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين والبالغين.
المعدل الطبيعي لفيتامين دال دوست داشتن
نسبة فيتامين دال الطبيعي
يعدّ فيتامين دال أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون ، والذي يلعب العديد من الأدوار المهمة في صحة الجسم، لذلك يجب أن يحافظ المرء على المستوى الطبيعي لفيتامين دال في الدمه، ويمكن معرفة إنّ كان الشخص يعاني من نقص فيتامين دال أو أنّه يمتلك مستوى طبيعي عبر إجراء فحص دم يدعى اختبار الدم 25-هيدروكسي للفيتامين دال ( 25-|Hydroxy vitamin D)، ويبلغ المستوى الطبيعي ما بين 20-50 نانوجرام/ مليليتر، بينما إنّ كان المستوى أقل من 12 نانوجرام/ ميليلتر فهو يدل على وجود نقص في فيتامين دال. [١]
وظيفة فيتامين دال في الجسم
يمتلك فيتامين دال العديد من الوظائف المهمة في جسم الإنسان، ويتضمن ذلك: [٢]
تعزيز جهاز المناعة والجهاز العصبي والدماغ. معدل فيتامين د الطبيعي للاطفال والنسبة الاكثر خطورة عليهم | المرسال. يدعم صحة الرئتين والأوعية القلبية. يساهم في الحصول على عظام وأسنان صحية؛ من خلال تعزيز امتصاص الكالسيوم. يساهم في تنظيم من مستوى السكري وتعزيز من القدرة على التحكم بالسكري. يؤثّر في الجينات المسؤولة عن تطور السرطان. أثر نقص فيتامين دال في الجسم
وجود العديد من الأدوار المهم لفيتامين دال قد يسبب غيابَهُ ظهور بعض المشاكل الصحية، ويتضمن ذلك: [٣]
نقص في كثافة العظام؛ ليؤدي ذلك إلى هشاشة العظام أو الإصابة بالكسور.
المعدل الطبيعي لفيتامين دال بتنی
إن نقص فيتامين د من الامور الشائع بين الكثير من الأطفال والمراهقين ، وخاصة أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة وذلك حسب ما قالته كاثرين جوردون دكتوراه في الطب في الاجتماع السنوي للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. المعدل الطبيعي لفيتامين دال دوست داشتن. معدل فيتامين د الطبيعي للأطفال: إن معدل فيتامين د الطبيعي عند الاطفال لا يقل عن 30 نانوجرام / مل ولا تزيد عن 50 نانوجرام / مل ، وهي النسبة الآمنة لفيتامين د للأطفال المصابين بأمراض مزمنة، وتؤكد الأبحاث الإضافية أن هذا النطاق مناسب للمجموعات المختلفة من الأطفال. الاطفال الاكثر تعرض لنقص فيتامين د:
يعتبر الاطفال الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د، خاصة الاطفال الذين لا يحصلون على طعام صحي بشكل كافي، أو الاطفال الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بكمية كافية، وتعتبر السمنة ومشاكل سوء الامتصاص وتناول مضادات الاختلاج وتصبغ البشرة من عوامل الخطر الإضافية التي تؤدي إلى نفص فيتامين د. ويمكن أن ينتج سوء الامتصاص من الاصابة ببعض الامراض مثل مرض الاضطرابات الهضمية، أو التليف الكيسي، أو مرض التهاب الأمعاء، أو بعض مشاكل الكلى. ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين د الشديد إلى الاصابة ب الكساح ، حيث لا تحتوي العظام على مستويات كافية من الكالسيوم والفوسفور مما يؤدي إلى ضعف العظام، لذلك يجب أن يتم العلاج بتناول فيتامين د ومكملات الكالسيوم بأسرع وقت.
كما أنه يساعد في امتصاص الكالسيوم ، الذي يحتاجه الجسم لصحة العظام. اذا كنت عرضة لنقص فيتامين (د) إذا كان لديك التعرض لأشعة الشمس محدود ، تعاني من السمنة ، من كبار السن أو لديك متلازمة سوء امتصاص الدهون كما يحدث مع ظروف معينة مثل مرض كرون. نقص فيتامين D يمكن أن يؤثر سلبا على صحة عظامك. هناك العديد من علامات أنك لا تحصل على ما يكفي من فيتامين D. نسبة فيتامين دال الطبيعي - استشاري. إذا كنت تشك في هذه الحالة ، يجب استشارة الطبيب قبل زيادة المدخول الغذائي الخاص بك لأن هناك خطر سمية فيتامين D
ضعف العضلات والألم:
عندما لا تحصل على ما يكفي من فيتامين D ، يمكنك تجربة الاصابه بضعف العضلات والألم. على سبيل المثال ، وجدت دراسة نشرت في عام 2003 أن نحو 93 في المئة من 150 مريضا الذين جاءوا إلى مرفق الرعاية الصحية الأولية مركز الجالية جامعة الرعاية الصحية في مينيابوليس بولاية مينيسوتا ، لآلام العضلات غير محدد كانت تعاني من نقص في فيتامين D. وسجلت دراسة مستويات فيتامين D من اعترف المرضى بالآلام المركز في العضلات لمدة عامين. يوصي الباحثون بالدراسة بفحص المرضى الذين يشتكون من آلام في العضلات لنقص فيتامين D كممارسة معيارية
مشاكل العظام:
مع مرور الوقت ، نقص فيتامين D يؤدي إلى آلام العظام والعظام اللينة ، وهي حالة تسمى لين العظام.
جهاز فيليبس لوميا الإصدار العاشر مرت مجموعة أجهزة فيليبس لوميا لإزالة الشعر بالعديد من مراحل التطور وتم تقديم عدة إصدارات منها على مدار السنوات الماضية، يعد جهاز فيليبس لوميا للرجال والنساء الإصدار العاشر هو الأكثر حداثة بينهم وبالتالي الأكثر تطوراً وقد تم طرحه في الأسواق خلال عام 2018 متضمناً ثلاث نسخ هم (BRI950، BRIo53، BRI956)، تعد النسخ الثلاث متطابقة في الخصائص وأغراض الاستخدام ويتمثل الفرق الوحيد بينهم في مجموعة الملحقات المضافة لكل منهم.
جهاز فيليبس لازالة الشعر والشعراء
بالإضافة إلى ذلك، تم تصميم نافذة العلاج لملامسة البشرة بصورة فائقة، ولضمان عدم تبدد الضوء، ما يسمح بتقديم جلسات علاج فعالة ولطيفة حتى على المناطق الدقيقة أو الحساسة. ملحق للجسم مع تصميم مقوّس إلى الداخل
يتميّز ملحق الجسم الذكي بأكبر نافذة معالجة نقدّمها على الإطلاق (4, 1 سم2)، فهو مثالي لعلاج سريع لمناطق الجسم الأكبر، مثل الساقَين، والذراعَين والمعدة. يتميّز الملحق بتصميم مقوّس إلى الداخل لتتبّع منحنيات جسمك ولملامسة البشرة بصورة فائقة. وعند تركيب هذا الملحق على الجهاز، يتم تعديل برنامج مخصص لمنطقة جسمك بشكل خاص. أظهرت نسبة 83% من النساء رضاهنّ عن انخفاض نمو الشعر في الساقَين ***. ملحق دقيق للوجه مع فلتر إضافي
تم تصميم ملحق الوجه بعناية ليقدّم لك نافذة علاج صغيرة ومسطّحة بحجم 2 سم2، لتتمكّني من معالجة شعرا لوجه بفعالية ولطف. جهاز فيليبس لوميا لازالة الشعر للمنطقة الحساسة والوجه والجسم. يُعدّ هذا الملحق مثاليًا للشفة العلوية أو الذقن أو خط الفكّ، ويأتي مزودًا أيضًا بفلتر إضافي مضمّن. وعند إضافة هذا الملحق الذكي إلى الجهاز، يتم تعديل علاج الضوء تلقائيًا ليكون مناسبًا لوجهك بشكل خاص. أظهرت نسبة 84% من النساء رضاهنّ عن انخفاض نمو الشعر على الوجه ***.
جهاز فيليبس لازالة الشعر الجاهلي
إصدارات فيليبس لوميا
فيليبس لوميا Prestige
هذا الإصدار يعد الأغلى ثمناً من بين الإصدارات وهذا لأنه يتمتع بمواصفات كثيرة وجودة عالية. رابط الشراء من امازون البريطاني:
رابط الشراء من امازون السعودي:
أهم ما يميز هذا الإصدار:
بعد استخدامه سوف تتمتعين ببشرة ناعمة خالية من الشعر لمدة ستة أشهر. الجهاز يعمل بتقنية SenselQ، كما أنه يحتوي على مستشعر SmartSkin. يمكنكِ استخدام الجهاز بالأسلاك أو باللاسلكي. جهاز فيليبس لازالة الشعر وحرقان المعدة أثناء. يحتوي على عدسة مقعرة ومقوسة تستخدم لإزالة الشعر من منطقة البكيني، وعدسة مسطحة تستخدم للوجه، وعدسة محدبة ومقوسة تستخدم على باقي أجزاء الجسم، وعدسة مقعرة ومقوسة تستخدم لمنطقة تحت الإبطين. فيليبس لوميا Advanced
هذا الإصدار من فيليبس يعد سعره مناسب ومعتدل ولكنه يملك مواصفات ومميزات ترضي العملاء
يقدم جهاز فيلبس لوميا ادفانس ثلاث رؤوس رأس مخصص لازال شعر المناطق الحساسة, و رأس للإزالة شعر الوجه و رأس أخر لإزالة شعر الجسم بشكل عام, كل هذا بالاضافة لاداة تشذيب الشعر (Trimmer) كل هذا فقط بتكلفة 314. 77 باوند بريطاني شامل الشحن و الضريبة والرسوم الجمركيه للسعودية ( 1612 ريال تقريبا)
بعد استخدامه سوف تتمتعين ببشرة خالية من الشعر الزائد لمدة ثلاثة شهور على الأقل.
جهاز فيليبس لازالة الشعر
إكتشف كلّ المميزات بشرة خالية من الشعر لمدة 6 أشهر* بفضل تقنية IPL الأسرع والأكثر فعالية التي نقدّمها مع تقنية SenseIQ منطقة الإبطَين والبيكيني والجسم والوجه مع مستشعر SmartSkin استخدام سلكي ولاسلكي 4 ملحقات ذكية تقنية IPL للاستخدام المنزلي، مطوّرة بالتعاون مع أطباء الأمراض الجلدية يشير مصطلح IPL إلى الضوء النبضي المكثّف. وهي تقنية تستخدم ضوءًا خفيفًا ودافئًا لمنع نمو الشعر. ينتقل الضوء إلى جذور الشعر ليُدخِل البصيلة في مرحلة الراحة ويحفِّز اقتلاع الشعر. يؤدّي تكرار جلسات العلاج بشكل منتظم إلى منع نمو الشعر من جديد، للحصول على بشرة ناعمة الملمس وخالية من الشعر. تم تطوير جهاز Lumea من Philips بالتعاون مع أطباء الأمراض الجلدية وتم اختباره سريريًا للتأكد من أن جلسات العلاج سهلة وفعالة ومريحة حتى على المناطق الحساسة، كل ذلك من راحة منزلك. علاج مثبت على أنه لطيف وفعّال تُظهر الدراسات الموضوعية انخفاض نمو الشعر بنسبة تصل إلى 92% بعد ثلاث جلسات علاج***. جهاز فيليبس لوميا لإزالة الشعر Philips Lumea SC2003 - YouTube. قومي بإجراء أول أربع جلسات علاج مرة كل أسبوعَين، وجلسات العلاج الثماني التالية مرة كل أربعة أسابيع. وبعد مرور 12 جلسة علاج، يمكنك الاستمتاع ببشرة ناعمة وخالية من الشعر لمدة ستة أشهر*.
جهاز فيليبس لازالة الشعر العربي
ازالة شعر الجسم بالكامل بما في ذلك الوجه والمناطق الحساسة وتحت الابطين. الحصول على بشرة ناعمة تماما. التخلص من مشاكل ازالة الشعر بالطرق التقليدية مثل نمو الشعر تحت الجلد، واسمرار الجلد وتهيجه. يحتوي على خاصية استشعار ذكي لتحديد نوع البشرة ولونها واختيار اعدادات العلاج المناسبة لكل بشرة. هل جهاز ليزر لوميا فعال ؟
الجهاز فعال ويعطي نتائج ممتازة في 92 في المائة من الذين يستخدمون الجهاز. طرق علاج مشكلة نمو الشعر تحت الجلد
اضرار جهاز ليزر لوميا المنزلي
جهاز الليزر المنزلي من فيليبس ليس له اضرار خطيرة. جهاز فيليبس لازالة الشعر والشعراء. تحدث مشاكل عند بعض الناس بسبب عدم اتباع الارشادات السليمة لاستخدام الجهاز. قد يحدث ضرر مثل حكة بالجلد او التهاب او حرقان ووخز مثل الابر في الجلد اذا تعرض الجلد مرتين لوميض الضوء في الجلسة الواحدة. استخدامه مدة اكثر من اللازم يسبب حروق في البشرة. عدم ضبط الاعدادات كذلك قد يؤدي إلى حروق وقرح بالجلد. اصدارات جهاز لوميا فيليبس
1. لوميا برستيج
اسم الجهاز: Philips Lumea Prestige. يعمل Philips Lumea Prestige بشكل فعال وسهل وآمن على مجموعة واسعة من أنواع الشعر والجلد. يعمل على ازالة الشعر الطبيعي البني فاتح، والبني والأسود.
جهاز فيليبس لازالة الشعر الطويل
استمتعي ببشرة ناعمة وخالية من الشعر لمدة 6 أشهر *
ملحقان ذكيان لنتائج مثالية
v مع تقنية SenseIQ
v للجسم والوجه
v مع مستشعر SmartSkin
v الاستخدام مع أسلاك أو من دونها
تقنية IPL المتطورة للاستخدام في المنزل، تم تطويرها بالتعاون مع أطباء الأمراض الجلدية
يشير مصطلح IPL إلى الضوء النبضي المكثف. يقوم Philips Lumea بتطبيق نبضات الضوء الخفيفة على جذور الشعر، لوضع بصيلات الشعر في "مرحلة الراحة". بالتالي، تنخفض كمية الشعر في جسمك بشكل تدريجي. ويساعد تكرار جلسات العلاج في الحصول على بشرة رائعة وخالية من الشعر وناعمة كالحرير. Lumea IPL 9000 Series جهاز إزالة الشعر بتقنية IPL BRI957/60 | Philips. إن جلسات العلاج لمنع نمو الشعر من جديد آمنة ولطيفة على البشرة، حتى في المناطق الحساسة. تم اختبار Philips Lumea سريريًا وتم تطويره بالتعاون مع أطباء الأمراض الجلدية لعلاج سهل وفعال، من راحة منزلك. علاج مثبت على أنه لطيف وفعّال
تُظهر الدراسات الموضوعية انخفاض نمو الشعر بنسبة تصل إلى 92% بعد ثلاثة جلسات علاج**. قومي بأول أربع جلسات علاج مرة كل أسبوعَين، وجلسات العلاج الثماني التالية مرة كل أربعة أسابيع. وبعد مرور 12 جلسة علاج، يمكنك الاستمتاع ببشرة ناعمة وخالية من الشعر لمدة ستة أشهر *.
يُعدّ هذا الملحق مثاليًا للشفة العلوية أو الذقن أو خط الفكّ، ويأتي مزودًا أيضًا بفلتر إضافي مضمّن. وعند إضافة هذا الملحق الذكي إلى الجهاز، يتم تعديل علاج الضوء تلقائيًا ليكون مناسبًا لوجهك بشكل خاص. أظهرت نسبة 84% من النساء رضاهنّ عن انخفاض نمو الشعر على الوجه******. مستشعر SmartSkin مع 5 إعدادات للراحة يحتوي جهاز Lumea IPL مع تقنية SenseIQ على خمسة إعدادات ضوء يسهل الاختيار من بينها. يكتشف مستشعر SmartSkin لون بشرتك ومن ثم يشير إلى إعداد الضوء الأكثر راحة لك لأي منطقة تقومين بعلاجها. استخدام لاسلكي يُعدّ Lumea IPL 9000 Series الجهاز اللاسلكي الوحيد لدينا الذي يعمل بتقنية IPL، لمعالجة مناطق الجسم التي يصعب الوصول إليها من دون أي سلك يعيق الاستخدام. بالإضافة إلى ذلك، تساعدك إمكانية التشغيل اللاسلكي في علاج الشعر في جسمك براحة أينما كنت في المنزل. خصِّصي طريقة العلاج مع تطبيق Lumea IPL من Philips يساعدك تطبيق Lumea IPL المجاني في الحصول على نتائج أفضل********. لذا أصبح من السهل جدًا الحصول على بشرة ناعمة وخالية من الشعر لمدة ستة أشهر*، وكل ذلك من راحة منزلك. سيساعدك التطبيق سهل الاستخدام في كل خطوة، من خلال تلميحات ونصائح حول التقنية التي تتبعينها.