إذا قررت ممارسة بعض من تمارين تضييق المهبل بعد الولادة السالف ذكرها، يمكنك تعزيز أثرها عن طريق استخدام جل الألوفيرا (الصبار)، وتدليك المنطقة الحساسة به. مستخلص نبتة البلوط والمعروف منذ زمن بعيد في بلاد العراق وتركيا، بقدرته على زيادة مرونة عضلات المهبل، استخدمي المستخلص بشكل يومي قبل الاستحمام. اكتشف أشهر فيديوهات تضييق الهبل بعد الولاده | TikTok. صحيح أن التدخل الجراحي لتضييق المهبل يعطي نتائج فورية، ومرضية إلى حد كبير إلا أن الاعتماد على العلاجات الطبيعية يكون أفضل، ولا سيما فيما يخص جهازك التناسلي. لا تقتصر ممارسة تمارين تضيق المهبل على فترة بعد الولادة فقط، بل يمكنك البدء بها أثناء الحمل ولكن دون إفراط أو إجهاد. ممارسة اليوجا قد تفيدك في شد عضلات المهبل، بجانب انبعاث الهدوء والراحة في نفسك، حيث تعتمد تقنيات معينة من التنفس العميق، الذي يؤدي إلى شد عضلات الجسم بما فيها عضلات الحوض والمهبل. إن الأطعمة التي تؤدي إلى زيادة مستوى هرمون الإستروجين في الدم، تؤدي إلى شد عضلات المهبل وتعزيز كفاءتها، هذه الأطعمة مثل: السمسم، الجزر، التفاح، الفول الصويا والرمان، بالإضافة إلى القمح الكامل. الرياضة تبني الأجساد والعلاقات وتحافظ على كفاءة أدائها، وتمارين تضييق المهبل بعد الولادة تؤدي نفس الغرض، فيما يخص العلاقة الحميمة ومدى صحتها، فلا تهملي الأمر كي تحافظي على استقرار أسرتك، التي زادت فردا جديدا منذ فترة وجيزة، واجعلي وجوده سببا في إضفاء السعادة إلى حياتك.
- تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب نهائيا
- تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب والزيوت
- يا شبيه صويحبي – Kalemat
- ان ماطاعك الزمان والا طعه ـ ياشبيه صويحبي حسبي عليك .. مخيطوو برحلة عائلية - الصفحة 4 - مزاعيط المغرب - السفر الى المغرب
- شبيه صويحبي - YouTube
- يا شبيه صويحبي...... - الشعر - الساحة العمانية
تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب نهائيا
شاهد أيضًا: ماذا يحدث للجسم بعد الولادة الطبيعية؟ تمارين الجسر لعل أبرز ما يميز هذا التمرين هو أنه يستهدف العضلة الألوية، بالإضافة إلى عضلات قاع الحوض والمهبل، وتحفيز أوتار الركبة، ويمكنك أداؤه عن طريق الاستلقاء على الأرض وثني الركبتين بزاوية 90 درجة، بحيث يمتد الذراعان على الأرض بجانب الجذع، ثبتي الأقدام على الأرض بشكل مسطح، خذي نفسا عميقا وادفعي الأرض بكعب القدم بحيث يرتفع الحوض عن الأرض، اثبتي في هذا الوضع العلوي بضع ثوانٍ ثم عودي كما كنت، كرري هذا التمرين قدر استطاعتك، جدير بالذكر أن هذا التمرين جيد في معالجة سقوط الرحم بعد الولادة. نصائح لتضييق المهبل بعد الولادة هناك العديد من الطرق المنزلية والعشبية المفيدة في هذا الصدد، بجانب تمارين تضييق المهبل بعد الولادة السالف ذكرها، بحيث يمكنك تطبيقها بالمنزل والاستفادة من نتائجها الجيدة، وتجنب النتائج السلبية لاتساع هذه المنطقة وارتخاء العضلات فيها، وتأثير ذلك على حياتك الزوجية بشكل عام، ومن بين هذه النصائح ما يلي: شاهد أيضًا: أسباب نزيف الولادة القيصرية وما علاقته بفقر الدم استخدمي بودرة الشبة على المهبل قبل الجماع بنصف ساعة، أو اخلطيها مع الماء وعسل النحل وامسحي بها على المهبل، تمنحك منطقة مشدودة وناصعة البياض.
تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب والزيوت
2- لابد أثناء انقباض العضلة السفلية وإرخائها أن تحافظي على تنفسك بسهولة، وإذا شعرتِ بألم في معدتك أو ظهرك، اعلمي بأنك تقومين بشيء خاطئ. 3- من الأفضل القيام بهذا التمرين وأنت ممددة على الأرض وذراعك بجانبك أو وأنتِ تجلسين على كرسي، أهم ما في الأمر التأكد من أن عضلات الأرداف والبطن مسترخية، والقيام بشد عضلات الحوض والمهبل فقط كأنك تتحكمين في عدم نزول البول وإيقافه. 4- لا تمارسي هذا التمرين أثناء التبول؛ لأنه سيأتي بنتيجة عكسية، وسيفقدك بعد ذلك قدرتك على التحكم في عدم التبول، وستصابين بسلس بولي. مارسي تمارين "كيجل" بعد الولادة لتقوية عضلات المهبل | مجلة سيدتي. 5- قبل ممارسة تمرين "كيجل"، قومي بإرخاء عضلة الحوض لمدة 10 ثوان، ثم ابدئي بشدها وانقباضها، وعدي للعشرة، ثم خذي راحة لمدة 10 ثوانٍ مجدداً. 6- هناك تمرين يقوم بشد عضلات الحوض وانقباض عضلة المهبل، وهو من ضمن تمرين "كيجل"، كل ما تحتاجين إليه أن تتمددي على أرض مستوية، ثم قومي برفع قدميكِ عن الأرض إلى الأعلى لمدة 5 ثوانٍ، ثم قومي بإنزال قدميكِ الاثنتين تدريجياً مع بعضهما البعض حتى تعودان على الأرض سوياً، وقومي بتكرار هذا التمرين 10 مرات متتالية.
عند تكرار مرات الحمل والولادة كثيرا ما تعاني المرأة من مشكلة إتساع الرحم والتي تجعلها تفقد رغبتها في الجماع لهذا تسعى الكثير من النساء لحل تلك المشكلة وتضيق الرحم خاصة بعد الولادة. وصفات تضييق الرحم بطرق منزلية وصفة قشر الرمان قومي بوضع مطحون قشر الرمان في ماء ومن ثم يتم غليه ثم ارفعي الإناء عن النار واتركيه حتى يبرد ثم قومي بوضعه في زجاجة نظيفة محكمة الغلق. واستخدمي هذا السائل كدش مهبلي, و يتم حفظه في الثلاجة واستخدميه ثلاث مرات في الاسبوع. وصفه الشبة قومي باذابه مطحون الشبة في كمية قليلة من الماء حتى تذوب تماما وقومي باستخدام المحلول كدش للمنطقة الحساسة. تضييق المهبل بعد الولادة بالاعشاب مجرب. و ينصح باستخدامه قبل الجماع مباشرة لأنه يعمل على شد الرحم بسرعة كما تعمل الشبة على تطهير الرحم بفعالية وشد عضلات الرحم بشكل فعال. كربونات الصودا لتضييق الرحم تستخدم كربونات الصودا في تطهير الرحم وتخفيف الإلتهابات المهبلية التي تنتج عن العدوى البكتيرية وعلاج مشكلة اتساع الرحم خاصة بعد الولادة. حيث تضاف كمية من بيكربونات الصودا في الماء وتستخدم كغسول للرحم باستمرار. وصفة المستكة لتضييق الرحم قومي بطحن ربع ملعقة من المستكة وضعيها في فنجان صغير ثم أضيفي إليها القليل من زيت الزيتون أو زيت السمسم.
ياشبيه صويحبي حسبي عليك
كل ما ناظرت عينك شفت ذاك
شفت لونه في خدودك والعيون
في سلامك في كلامك في حلاك
كل شي فيك يطريبه علي
ياحلو بسمة حبيبي في شفاك
ماهقيت ان القمر مثله قمر
لين شفتك ياشبيه احلى ملاك
ليتهم سموك بسمه واستريح
كل ماناديتك اغلط في نداك
كلمات/ الأمير.. خالد الفيصل
الــحـان/ محمد عبدهـ
يا شبيه صويحبي – Kalemat
أهلا وسهلا بك إلى منتديات حوامل النسائية. أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات، بالضغط هنا.
ان ماطاعك الزمان والا طعه ـ ياشبيه صويحبي حسبي عليك .. مخيطوو برحلة عائلية - الصفحة 4 - مزاعيط المغرب - السفر الى المغرب
ياشبيه صويحبي حسبي عليك كلمات، من أداء وغناء الفنان الكبير، صاحب الصوت الرائع، الفنان محمد عبده، ولد في محافظة الدرب في المملكة العربية السعودية، ولد بتاريخ 12 يوليو في عام 1949م، يعد محمد عبده من أشهر الفنانين على ميتوى الوطن العربي، له جمهور كبير جدا ومتابعين، يحظى الفنان باحترام كبير جدا في الساحة الفنية والوسط الغنائي، لقب الفنان بلقب فنان العرب. يعد محمد بن عبده عثمان آل دهل العسيري، ولد في جازان في المملكة العربية السعودية، لقب بفنان العرب وعراب الطرب، قدم اعتزاله الفن ولكن لم يكن اعتزال بمعنى الكلمة بل كان توقف عن الغناء لفترة زمنية تراوحت ل 8 سنوات، وكان ذلك لاسباب من أهم هذه الاسباب هي وفاه والده حيث تأثر كثيرا، له العديد من الاعمال الفنية والاغاني الشهيرة، قدم اغاني وطنية جميلة جدا منها، الله احد، فوق هام السحب، يا السعودي يا البطل، أوقد النار، حدثينا، عوافي، ومن أغانيه الشهيرة أغنية يا شيبه صويحبي حسبي عليك التي سنضع لكم كلماتها في مقالنا هذا وهي. ياشبيه صويحبي حَسْبِي عَلَيْك
كُلُّ مَا نَاظَرْت عَيْنَك شَفَت ذَاك
شَفَت لَوْنَهُ فِي خدودك وَالْعُيُون
فِي سَلَامَك فِي كَلَامِك فِي حلاك
كُلِّ شَيِّ فِيك يطريبه عَلِيّ
ياحلو بِسُمِّه حَبِيبِي فِي شفاك
ماهقيت إنَّ الْقَمَرَ مِثْلَه قَمَر
لَئِن شَفَتَك ياشبيه أَحْلَى مِلَاك
لَيْتَهُم سموك بِسُمِّه واستريح
كُلّ ماناديتك أَغْلَط فِي نداك.
شبيه صويحبي - Youtube
مثل سويبي لدي كلمات تكفيكم من أداء وغناء الفنان الكبير صاحب الصوت الرائع الفنان محمد عبده من مواليد محافظة الدرب بالمملكة العربية السعودية ، من مواليد 12 يوليو. عام 1949 م ، يعد محمد عبده من أشهر الفنانين في الوطن العربي ، وله جمهور كبير جدًا ومتابعون ، ويحظى الفنان باحترام كبير في الساحة الفنية والغنائية. أطلق على الفنانة اسم الفنانة العربية. يا شبيه صويحبي...... - الشعر - الساحة العمانية. على غرار الصعيبي ، يكفيك كلام يعتبر محمد بن عبده عثمان الدحل العسيري من مواليد جازان بالمملكة العربية السعودية ، لقب فنان العرب وعراب طرب. الأسباب هي وفاة والده حيث تأثر بشكل كبير. لديه العديد من الأعمال الفنية والأغاني الشهيرة. قدم اغاني وطنية جميلة جدا منها الله واحد فوق السحاب يا بطل السعودية اضرم النار قل لنا عوافي ومن اغانيه المشهورة اغنية يا شيبة صويحي حاصبي عليك التي سنضعها. لكم كلامها في هذا المقال وهو. يا شبهة الصعيبي ، أعول عليك ، في كل مرة نظرت في عينيك ، رأيت ذلك رأيت اللون في خديك وعينيك في سلامك في كلامك في سلامك كل شيء عنك جميل بالنسبة لي ، أتمنى ، باسمه ، حبيبي ، على شفتيك لا أعتقد أن القمر يشبه القمر إذا رأيتك ، فأنت تبدو مثل أحلى ملاك آمل أن يتهمه جلالتك بسمه وأن يريح كل مكالمة إليك خطأ في مكالمتك.
يا شبيه صويحبي...... - الشعر - الساحة العمانية
صفي عليك كلمات اغنية تشبه الصويحبي محمد عبده "يشبيح صويحبي" المصدر:
ياشبيه صويحبي حسبي عليك
كل ما ناظرت عينك شفت ذاك
شفت لونه في خدودك والعيون
في سلامك في كلامك في حلاك
كل شي فيك يطريبه علي
ياحلو بسمة حبيبي في شفاك
ماهقيت ان القمر مثله قمر
لين شفتك ياشبيه احلى ملاك
ليتهم سموك بسمه واستريح
كل ماناديتك اغلط في نداك
2018-01-31, 02:49 AM
المشاركه # 36
ان ماطاعك الزمان والا طعه ـ ياشبيه صويحبي حسبي عليك.. مخيطوو برحلة عائلية
2018-01-31, 02:50 AM
المشاركه # 37
هههههههه عافاك غا على وجهي
2018-01-31, 02:52 AM
المشاركه # 38
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمو المغربية
وجهك عزيز صافي سمحنا ليه
مزعوط جديد
المشاركات: 21
تاريخ التسجيل: Jul 2020
2020-07-14, 08:11 AM
المشاركه # 39
المشاركات: 2, 766
تاريخ التسجيل: Feb 2018
الدولة: لايوجد مدينه معينه الاصل جده الفروع الرباط اغادير طنجه
2020-07-15, 05:29 AM
المشاركه # 40
ماينلام وماينلام رجال بعايلته والشيطان شاطر انتهى تقرير