الرئيسية / الفعاليات والبرامج والمبادرات للمدارس / التوعية بأضرار الأجهزة الذكية / أضرار الأجهزة الذكية
المرشد الصحي: أحمد العمران
المستهدفون: 173
المستفيدون: 173
نوع التفعيل: محاضرة, اذاعة صباحية, ركن في المدرسة, مطويات, فلم توعوي
تم التنفيذ على عدة مراحل، تصميم مطويات وتوزيعها على الطلاب، مشاهدة أفلام وثائقية والتحدث عن أضرار الأجزة الذكية، المشاركة خلال الأذاعة الصباحية. التالي
03/08/2020
اليوم العالمي للمشي
02/26/2020
الكورونا
02/20/2020
اليوم العالمي للنظافة الشخصية
11/27/2019
اليوم العالمي لمرض السكري
مقالات ذات صلة
انطلاق فعالية اليوم العالمي للمشي في 24 منطقة سعودية - مجلة هي
ولمزيد من المعلومات يمكنكم التواصل مع الأستاذ/ ماجد بلال ماجد على الجوال: 0583980006 أو على الموقع الإلكتروني للتسجيل: للعلم والاحاطة المرفقات
جريدة الرياض | وزارة الصحة تُفّعل اليوم الوطني للمشي
فعلت وزارة الصحة اليوم الوطني للمشي في جميع مناطق ومحافظات المملكة، الذي يصادف 5 مارس من كل عام، بهدف تعزيز الصحة العامة ونشر ثقافة المشي، ورفع معدل الممارسين للمشي، ومساعدة أكثر من (500) ألف شخص يعاني من الأمراض المزمنة. وأعلنت الصحة في وقت سابق عن إطلاق تحدي المشي يوم 10 مارس، وهي مسابقة تعتمد على حساب عدد خطوات المشاركين عن طريق تحديد هدف يومي من الخطوات، لا تقل عن8000 خطوة يوميا ويتم اختيار الفائزين وتكريمهم بجوائز تحفيزية بشكل اسبوعي، مشيرةً إلى أن الاشتراك في المسابقة سيتم عن طريق تحميل تطبيق صحتي والتسجيل فيه. وأبانت أنه يمكن ممارسة المشي في أي مكان قريب مع الحرص على التباعد والالتزام بالإجراءات الوقائية، وسيكون تحدي المشي عبر منصات التواصل الاجتماعي في حساب عش بصحة. انطلاق أكبر فعالية للمشي بالمملكة غدًا.. ومختصون: كسر للروتين وتحفيز للرياضة وتخفيف للسمنة. يُذكر أن المشي يساعد في تخفيض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات، بالإضافة إلى الحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام، إلى جانب تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة ومنها، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني.
انطلاق أكبر فعالية للمشي بالمملكة غدًا.. ومختصون: كسر للروتين وتحفيز للرياضة وتخفيف للسمنة
رئيس مجلس المديرين
عبدالله بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير
عبدالله طالب المري
وأضاف أن المشى بطبيعة الحال يساعد فى تخفيض مستوى الكوليسترول الضار فى الجسم، وحرق السعرات الحرارية الزائدة، والمحافظة على مرونة المفاصل وقوة العضلات، والحد من القلق أو الاكتئاب وتحسين المزاج، وتعزيز صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام، وتحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم، والحفاظ على وزن صحي وتحسين اللياقة البدنية والوقاية من الأمراض المزمنة (مثل أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وداء السكري النوع الثاني) وهذه الأسباب تجعلنا نؤمن بأنها ثقافة يجب أن تنتشر في كافة أطياف المجتمع حتى نصل إلى مجتمع صحي خالٍ من الأمراض".
2 Build 940,
مرات التحميل: 4, 276, حجم: 19. 5 MB
Demo
برنامج لحذف الملفات بشكل كامل لا يمكنه استعادته من القرص الصلب Delete Files Permanently
رقم الاصدار: 6. 0,
مرات التحميل: 7, 557, حجم: 1. 1 MB
برنامج لتحويل الملفات المضغوطة لصيغ مختلفة ArcConvert
رقم الاصدار: 0. 68 Beta,
تم تحديثه بتاريخ: سبتمبر 4, 2014,
مرات التحميل: 8, 732, حجم: 4. 8 MB
برنامج للارشفة وضغط وفك ضغط الملفات Simplyzip
رقم الاصدار: 1. 1 Beta 82,
مرات التحميل: 2, 467, حجم: 2. 3 MB
برنامج لاداة الملفات في الويندوز FreeCommander XE
رقم الاصدار: 2014 Build 650 / 2014 Build 665 Beta,
مرات التحميل: 3, 162, حجم: 5. 5 MB
أداة مساعدة لمقارنة الملفات و تزامن المجلدات مجتمعين في برنامج واحد Beyond Compare
رقم الاصدار: 4. 0. 0 Build 18847,
مرات التحميل: 3, 472, حجم: 9. برنامج لضغط الملفات للكمبيوتر. 1 MB
برنامج بير زيب ارشفة الملفات لضغط وفك ضغط الملغات PeaZip
رقم الاصدار: 5. 4. 1,
مرات التحميل: 3, 843, حجم: 5. 8 MB
بواسطة:
العنوان
المشاهدات
last_post_date ↓
التالي >
برنامج زيب لضغط الملفات مجانا
قص الصور بأحجام مختلفة ومتعددة. ضغط الصور وجعل حجمها حسب ما تحتاجه صديقي العزيز. تدوير الصورة وتصحيح مسارها. اداة تكبير حجم الصورة والتركيز على جزء محدد في الصورة. اخذ الصور من عدة طرق مثل الكاميرا والاستوديو. مشاركة الصور على منصات التواصل الاجتماعي بشكل مباشر من التطبيق. الحفظ التلقائي، دون الضغط على اي زر تجد الصورة تم حفظها على الهاتف. شرح أفضل برنامج ضغط الصور JPG
هناك العديد من الاستخدامات الخاصة ببرنامج ضغط الصور وتحجيمها ومن اهم هذه الاستخدامات:
يتم استخدام هذه الاداه بضغط الصور الخاصة بالمواقع الالكترونية. في المنصات التي لا تقبل حجم الصور الكبير. 3 من أفضل برامج الضغط وفك الضغط المجانية على الويندوز. عند عدم وجود مساحة كافية على جهازك، بإمكانك ضغط الصور لتحافظ على المساحة. عند رغبتك بارسال العديد من الصور ولا تمتلك بيانات هاتف كافية. وهناك العديد من الاستخدامات الاخرى لهذه الاداة مثل استخدامها عند رغبتك بقص الصور واستخدامها بالتصميم والمونتاج وغيرها الكثير، حملها الان لامتع بخدماتها. اذونات برنامج Compress Image Resize and Crop
لكي يعمل البرنامج بشكل سيلم وسلس يجب منحه عدة صلاحيات، وهذا يجعل من البرنامج اداة ميزة اذ انه لا يحتاج الكثير من الصلاحيات، وهذا يجعله اكثر امانًا لخصوصياتك، نذكر منها:
الصور والوسائط والملفات يحتاج البرنامج هذا الإذن للوصول الى الصور الموجودة في الهاتف.
برنامج لضغط الملفات Winrar
تنزيل أفضل برنامج ضغط الصور JPG للكمبيوتر برابط مباشر
صديقي العزيز وصلنا الى تنزيل أفضل برنامج ضغط الصور JPG، لذلك نرجو انك قد استمتعت في المحتوي الذي نقدمه من اجلك. البرنامج جميل جدًا ويعمل بكفاءة تجعل منه كنز لا يمكن الاستغناء عنه، لذلك لابد من ترك رابط التحميل بشكل مباشر، لتتمكن يا صديقي من تجرب البرنامج واكتشاف المزيد من الخصائص والامكانيات التي يوفرها لك البرنامج، يأتي البرنامج بحجم صغير جدًا يجعل منه ميزة فريدة، يتألق بها عن غيره من البرامج المشابهة، اذا كنت يا صديقي من عشاق التصوير والمونتاج هذا البرنامج يجب ان يكون في قائمة البرامج الخاصة بك، اليك رابط التحميل بشكل مباشر. تحميل أفضل برنامج ضغط الصور JPG للكمبيوتر
برنامج لضغط الملفات للكمبيوتر
لا يلزم تثبيت أي مكون إضافي أو برنامج. إنه سهل الاستخدام ومجاني تمامًا. يتم تنفيذ جميع عمليات ضغط المستندات باستخدام Aspose APIs، والتي تستخدمها العديد من شركات Fortune 100 في 114 دولة.
مواقع التواصل الاجتماعي:
LinkedIn
YouTube
Twitter
الخدمات السحابية:
Dropbox
Google Drive
OneDrive
CloudMe
Box
ZipShare
FTP
MediaFire
SugarSync
تطبيقات المراسلة الفورية:
Google Talk
Office 365 Groups
Twitter DM
Jabber
WinRAR: عندما يتعلق الأمر بأرشفة الملفات وضغطها، فإن برنامج WinRAR خيار ممتاز؛ حيث يمكنه التعامل مع مجموعة كبيرة من الصيغ، ويمكنه إضافة التشفير والحماية بكلمات المرور كإجراء أمان إضافي. ويأتي WinRAR بنسخة تجريبية مجانية مدتها 40 يومًا، ولكنها في الواقع لا تنتهي صلاحيتها أبدًا. 7ZIP: بخلاف برنامجَي WinZip وWinRAR، فإن برنامج 7Zip ليس مجانيًا في الفترة التجريبية وحسب، بل إنه برنامج مجاني ومفتوح المصدر بنسبة 100٪، وله نسبة ضغط عالية باستخدام صيغة 7z. وهو يدعم جميع الصيغ الرئيسية، ونسبة ضغطه أعلى من WinZip. والجانب السلبي الوحيد هو أنه يفتقر إلى الميزات الإضافية التي ستجدها في WinZip.? هل برنامج WinZip مجاني؟
يمكنك تنزيل WinZip واستخدامه مجانًا خلال فترة تقييم مدتها 21 يومًا. برنامج لضغط الملفات winrar. وفي نهاية تلك الفترة، ستحتاج إما إلى شراء البرنامج أو حذفه من جهازك.? هل برنامج WinZip آمن؟
لقد اختبرت الملف على موقع VirusTotal ولم يُظهِر أي تقارير عن فيروسات أو برامج ضارة.
يمكنك الضغط والتحسين DOCX عبر الإنترنت بسهولة ومجانية
مشغل بواسطة
و
اختر Word ملفات
أو أسقط Word من الملفات
مستوى الضغط
منخفض
متوسط
عالي
هل ترغب في الإبلاغ عن هذا الخطأ إلى منتدى Aspose ، حتى نتمكن من فحص المشكلة وحلها؟ ستتلقى الإخطار عبر البريد الإلكتروني عندما يتم إصلاح الخطأ. نموذج تقرير
تقليل حجم Word عبر الإنترنت مجانًا
قد تخرج ملفات Word عن نطاق السيطرة وتصبح ضخمة. إذا كنت تتعامل مع ملفات DOCX كبيرة، فإن تطبيقنا سهل الاستخدام وقوي سوف يناسبك! باستخدام Free Online DOCX Compressor ، يمكنك تقليل حجم ملفات Word، مع الحفاظ على الجودة الأصلية. ضغط Word عبر الإنترنت. لا تخاطر بتراجع الدقة أو نقطة في البوصة أو فقدان التفاصيل الصغيرة - ستكون DOCX المضغوطة قابلة للطباعة على أنها النسخة الأصلية. يستخدم Aspose بعض تقنيات المعالجة الذكية للحصول على DOCX دقيق ومضغوط. يتم دعم الضغط بدون فقدان أية خصائص للعديد من تنسيقات الملفات، بما في ذلك DOCXو DOCو PDFو JPG. اختبر أداة الضغط DOCX مجانًا لجعل حجم Word أصغر حجمًا، بحيث يسهل تخزينها وإرسالها عبر الشبكة. جعل بسهولة Word أصغر مع سرعة عالية
Aspose robust DOCX ضاغط يعتمد على المتصفح ويعمل مع جميع الأنظمة الأساسية، بما في ذلك Windowsو Linuxو macOSو Android.