حلَّل الباحثون في حلقة البحث، نتائج 126 مقال بحثي شمل ما يقارب من 200000 مشارك من جميع أنحاء العالم، ويجب أن تستوفي الدراسات التي اختاروها جميعاً معايير معينة، مثل مشاركة البالغين فقط والإبلاغ عن بيانات إحصائية جيدة، كان بعضها عبارة عن تجارب. عمل الناس على ممارسة اللطف لملاحظة آثاره، بينما استطلع بعضهم الآخر آراء الناس عن مقدار لطفهم وسعادتهم، وقاست الدراسات الرفاه بطرائق عدة، بما في ذلك الصحة العقلية والجسدية. كما هو متوقع، كان الأشخاص الطيبون يميلون إلى التمتع برفاهية أعلى، وتفاجأ الباحث الأساسي "براينت هوي" (Bryant Hui) بأنَّ العلاقة لم تكن أقوى مما كانت عليه، لكنَّ النتائج ما تزال تشجعه. ميزة اللطف وحُسن المعاملة. ويقول: "مع ضعف العلاقة العامة بين السلوك الاجتماعي الإيجابي - اللطيف والمفيد - والعافية، ونظراً لأنَّ العديد من الأشخاص حول العالم يتصرفون تصرفاً إيجابياً اجتماعياً، إلا أنَّ التأثير المتواضع لا يزال من الممكن أن يكون له تأثير كبير في المستوى الاجتماعي". إنَّ تأثيراً صغيراً مثل هذا - متوسط جميع تجارب المشاركين - يمكن أن يخفي أحياناً أنماطاً أخرى تحدث تحت السطح؛ لذلك فكَّر هو وزملاؤه في متى قد يكون للطف تأثير أكبر في سلامتنا.
ميزة اللطف وحُسن المعاملة
ففكر للحظة، ماذا لو تَشبَّهنا بالقردة وعدنا إلى التعاطف والتعامل بلطف مع بعضنا بعضاً؟
- مساعدة الآخرين هي مساعدة للذات:
هل تعلم أنّ الأطفال الذين يبدون اجتماعيين، بمعنى أنهم يحبون الاختلاط بالناس، ويهتمون بالآخر ويعاملون غيرهم بلطف، ليسوا فقط محبوبين أكثر من غيرهم، بل إنّهم أيضاً متفوقون في المدرسة؟ فقد بيّنت دراسة نُشرت في (سيكولوجي بريس عام 2002) وأجريت على مجموعة من الأطفال يواجهون صعوبات في الدراسة، بيّنت أنّ الأطفال الذين يتطوعون لمساعدة الآخرين لإنجاز واجباتهم المدرسية، يُحسّنون نتائجهم الدراسية ويحصلون على علامات أعلى في المدرسة. وفي تجربة أجريت على أطفال كان مستواهم المدرسي متساوياً في البداية، تبيّن بعد سنتين، أنّ الأطفال الاجتماعيين والذين يساعدون غيرهم، أصبحوا يحصلون على علامات، أفضل من أولئك الذين لم يكونوا يساعدون سوى أنفسهم. إذن، ألا ترى أن حُسن تقدير الأطفال ذواتهم، وصورهم الإيجابية في عيون مَن حولهم هي أيضاً من فضائل أن يكون المرء لطيفاً مع من حوله؟ ألا يثبت لنا هذا أنّ الشخص اللطيف لا يفيد غيره فقط، بل يفيد نفسه أيضاً؟
- التسامح مفيد لصحة القلب:
ماذا لو علمت أنّ التسامح مفيد لصحة القلب والشرايين؟ أجريت تجربة (نشرت في سيكولوجي ساينس، 2001) على متطوعين وُضعوا في موقف اعتداء عليهم مرتين، بحيث يصدر عنهم في كل مرة رد فعل مضاد للمرة الأخرى.
اللطف و الاحترام في العمل
25/9/2020 - | آخر تحديث: 25/9/2020 12:49 PM (مكة المكرمة) من المهم أن نشيد بالأعمال الجيدة وأن نُعلي من شأن اللطفاء. ووفقا لعالم الأعصاب وأستاذ علم النفس في جامعة ستانفورد، جميل زكي "عندما نسلط الضوء على السلوك اللطيف، فإننا نساهم بانتشاره". وتشير الدراسات إلى أن التصرف بلباقة يخفض من إفراز هرمونات الإجهاد، ويجعل الشخص أقل عرضة للاكتئاب وأقل عزلة وأكثر سعادة. كما أثبتت عدة أبحاث أن اللطفاء يتمتعون بصحة أفضل ويعيشون فترة أطول. تقول الكاتبة إليزابيث بيرنشتاين، في تقرير نشرته صحيفة "وول ستريت جورنال" ( wsj) الأميركية، إن التعامل بلطف مع الآخرين يعود على صاحبه بفوائد جسدية ونفسية كثيرة. وتعتبر أن السلوك المهذب والتعامل بلطف مع الآخرين مهارة مطلوبة بشدة في عصر "كوفيد-19". ففي مثل هذا الظرف الذي أجبر الناس على العزلة، يساعد التعامل بلطف على تمتين العلاقات مع الآخرين، وتحديد الأهداف الكبرى في الحياة وتطبيق قيمنا ومبادئنا. التعامل بلطف مع الآخرين يمنحك المشاعر الإيجابية والرضا والسعادة في علاقاتك معهم (شترستوك)
علماء النفس يتحدثون
من وجهة نظر علماء النفس، يُعتبر اللطف نوعا من الإيثار وله نوعان: اللطف المتبادل، حين تساعد شخصا وتتوقع أن تستفيد منه بطريقة ما.
واللطف الخالص الذي لا تتوقع أن تتلقى أي شيء مقابله. وعودة إلى د. زكي (أستاذ علم النفس) فإنه يقول: لا تمثل الغريزة العامل الوحيد المسؤول عن ميلنا للتعامل بلطف مع الآخرين، بل تلعب التنشئة دورا مهما أيضا باكتساب هذا السلوك. وتؤكد ستيفاني بريستون، أستاذة علم النفس في جامعة ميشيغان، أن التصرف بلطف ينشط جزءا في الدماغ يُعرف بنظام المكافأة، وهو المسؤول عن المتعة والمشاعر الإيجابية، لذلك يشبه الشعور الذي ينتابنا عندما نتصرف بلطف ما نشعر به عندما نتناول وجبتنا المفضلة. كما يفرز الدماغ هرمون الأوكسيتوسين المعروف بـ "هرمون الحب" عندما نجد استجابة من الشخص الذي تصرفنا معه بلطف، وهو ما يجعل الشعور الإيجابي يستمر لفترة أطول. وأظهرت دراسة، نُشرت في مجلة "جورنال أوف بوزيتيف سايكولوجي" (Journal of Positive Psychology) عام 2019، أن الذين يؤمنون بقيمة التعامل بلطف مع الآخرين تمتعوا بقدر أكبر من المشاعر الإيجابية والرضا والسعادة في علاقاتهم مع الآخرين، مقارنة بأولئك الذين لم يؤمنوا بقيمة هذا السلوك. الدماغ يفرز الأوكسيتوسين "هرمون الحب" عندما نجد استجابة ممن تصرفنا معه بلطف (شترستوك)
مهارة ضرورية
من الضروري أن نعمل على اكتساب مهارة التصرف بلطف مع الآخرين إذا كنا نفتقدها، وأن نعمل على تقييم تصرفاتنا يوما بعد يوم حتى نحقق الهدف.
تم اختيار فيلم « حرقة » للمخرج لطفي ناثان، ليمثل تونس ضمن قسم « نظرة ما » لمهرجان « كان » السينمائي الدولي 2022 المقرر تنظيمه في دورته 75 من 17 إلى 28 ماي القادم. دار داركم افلام. و »حرقة » هو الفيلم الروائي الأول في رصيد المخرج لطفي ناثان، المقيم بالولايات المتحدة الامريكية، بعد فيلمه الوثائقي الطويل « أبناء منتصف النهار »، وهو من إنتاج تونسي فرنسي وبلجيكي، وقد حمل عنوان « كنترا » في بداية البحث عن التمويل لإنجازه، ويلعب أدوار البطولة فيه آدم بسة، ونجيب علاوي، وسليمة معتوق، وإقبال حربي، ومدته 82 دقيقة. ويتناول فيلم « حرقة » صعوبة الحياة والمشاكل الحاصلة جراء قلة ذات اليد، من خلال حكاية الشاب التونسي « علي » الذي يحلم بحياة أفضل لكنه يعيش واقعا مرا وبائسا، وهو الذي يكسب قوت يومه من بيع الوقود المهرب. وسرعان ما يجد الشاب « علي » نفسه مسؤولا عن اختيه بعد وفاة والده، ويبدأ رحلة البحث عن حلول لتحسين وضعه المعيشي وإبلاغ صوته الذي يمثل في حد ذاته صوت جيل الشباب أمثاله ممن يكابد من أجل تحقيق أحلامه في العيش الكريم. وكانت إدارة مهرجان « كان » السينمائي الدولي قد أضافت مؤخرا أربعة أفلام إلى مسابقة « نظرة ما »، منها الفيلم التونسي « حرقة » للمخرج لطفي ناثان، إلى جانب الفيلم الفلسطيني « حمى البحر المتوسط » للمخرجة مها الحاج، والفيلم المغربي « القفطان الأزرق » للمخرجة مريم توزاني، إضافة إلى فيلم « أكثر من أي وقت مضى »، وهو فيلم ألماني من إخراج الفرنسية من أصول ايرانية إيميلي عاطف.
الدار داركم افلام عائلية
الدار/ هيام بحراوي
كشف عبد الحق صيفار، رئيس الجمعية الوطنية لمنخرطي تعاضدية التعليم، في تصريح لموقع "الدار"، أن إغلاق أربع مصحات تابعة للتعاضدية في كل من الدارالبيضاء والجديدة وطنجة ووجدة، جعل المنخرطون حسب المتحدث، يعانون كثيرا جراء ارتفاع تكلفة إجراء العمليات الجراحية وأيضا بسبب غلاء بعض الأدوية. وأوضح صيفار، أن أسباب إغلاق هذه المصحات، كانت بحجة إصدار قانون يمنع التعاضديات من تسيير المصحات التعاضدية، مشيرا أن "ما يقارب 28 عيادة أسنان تابعة للتعاضدية، مهددة حاليا بالإغلاق" مطالبا بدعم هذه المنشآت الاجتماعية والإقتصادية من عيادات أسنان ومختبر التحاليل الطبية وأيضا إعادة فتح ما تم إغلاقه من مصحات. وقال صيفار أنه " أصبح لزاما سياسيا واقتصاديا التفكير في كل السبل التي تكفل تطور كل أشكال التضامن الاجتماعي وعلى رأسها التعاضد كأسلوب لمواجهة الهشاشة أمام الأمراض". الدار داركم افلام اجنبيه رعب. وتابع أن الجمعية أنشأت بغرض تحسين الخدمات المقدمة لموظفي التعليم وتجويدها وأنهم في اجتماعهم الأخير ناقشوا جملة من المشاكل أبرزها "انتكاسة" المكتسبات التي تحققت في السنوات الماضية. يشار أن المكتب التنفيذي للجمعية، كان قد عقد في السابع عشر من هذا الشهر اجتماعا خصص للتداول في مجموعة من النقط التي تتمحور حول التعاضد المستدام وتوسيع مجال التغطية الصحية الكاملة والرهانات التي فرضها السياق الوطني الحالي الدي يتميز بإطلاق ورش تعميم الحماية الاجتماعية.
الدار داركم افلام اجنبيه رعب
انعقدت البارحة الندوة الصحفية المتعلقة بمهرجان قابس سينما وفن حيث تم تقديم برنامج الدورة الرابعة من المهرجان التي ستمتد من 6 الى 12 ماي 2022. فاطمة الشريف مخرجة أفلام وثائقية و مديرة مهرجان قابس سينما فن تحدثت للزميلة هنده رزق
توقيت الإدراج
◔
14:07 24. 04. 2022
آخر تحيين
14:07 24. 2022
الدار داركم افلام اجنبيه اون لاين
تعطّلت، اليوم الأحد، بسبب رداءة الأحوال الجوية، عملية البحث عن جثث لمهاجرين غير نظاميين من جنسيات إفريقية جنوب الصحراء غرقت زوارقهم في عرض سواحل الجهة في الأربع وعشرين ساعة الماضية وقد بلغ العدد الجملي للجثث المنتشلة إلى حد الآن 14 جثة. وأفاد (وات) مصدر أمني من الحرس البحري أن وحدات الحرس تمكنت من إنقاذ 98 مهاجرا كانوا على متن 4 زوارق في حالة سيئة في حين لا يزال عشرة مهاجرين في عداد المفقودين، وفق تقديرات تم بناؤها على أعداد المهاجين الذين كانوا على متن المراكب والتي صرح بها الناجون للسلطات الأمنية. توقيت الإدراج
◔
14:50 24. 04. الدار داركم افلام عائلية. 2022
آخر تحيين
14:50 24. 2022
استطاعت فيليسي من اللحاق بالقطار، وقبل أن يصل فيكتور كان المسئول جاءهما وأمسك بقدم فيكتور في محاولة منه لأخذه، ولكن فيليسي تمسكت به بكل قوتها واستطاعت جذبه لداخل العربة، أما عن المسئول فدخل بدراجته الهوائية بجزع شجرة وانقلب إثره رأسا على عقب. شعرا بسعادة لا توصف باستطاعتهما النجاح في مخطط هروبهما من دار الأيتام، شعرا أخيرا بالحرية وبتمكنهما أخيرا من تحقيق أحلامهما، شعرا وكأن الحياة أخيرا تفتح لهما ذراعيها بابتسامة لائقة بها وبمحبة كبيرة لهما. الرئيس الصيني شي جين بينغ يقترح مبادرة الأمن العالمي ويرفض عقلية الحرب الباردة | Aldar.ma. وجدا مصباحا غير مشتعلا بالعربة التي كانت مليئة بالتفاح المستخدم لإطعام الأحصنة، قام فيكتور بإشعاله، أما عن فيليسي فكانت تشعر بالبرد الشديد، لذلك نظرت يمينا ويسارا وإذا بها تجد غطاء فتحضره وتضعه على جسدها، جزء عليها والجزء الآخر على فيكتور؛ والسعادة في عيني فيكتور ولكن فيليسي أمسكت بصندوق الموسيقى خاصتها وقامت بفتحه وإذا بالأشياء التي بداخله تتطاير في وجهها. رأى فيكتور الحزن بملامح وجهها الملائكي…
فيكتور: "فيليسي لا تحزني بإمكاني إصلاحها". وما إن أنهى إصلاحها فيكتور حتى وجد فيليسي وضعت رأسها على كتفه وغاصت في نوم عميق، أطفأ المصباح وغاص في نوم عميق مثلها على نفس حالته؛ وما إن أشرقت الشمس وملأ نورها كل الأرجاء حتى توقف القطار بأن وصل وجهته، فارتطم رأسا الطفلين فاستيقظا، وأول ما قدم الحمال لتفريغ الحمولة من العربة المتواجدين بها الطفلين، ركضا واختبئا داخل صندوق ملئ بالتفاح الخاص بالأحصنة.