تاريخ النشر: 2015-11-16 21:20:53
المجيب: د. محمد علام
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. ما المعدل الطبيعي في الجسم للزنك والفوليك وهرمون البرولاكتين؟ وهل يختلف من عمر إلى عمر؟ وهل الزنك والفوليك لهما علاقة بصبغة الميلانين الخاصة بالشعر؟
الرجاء الرد على استفساري، وشكرا. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ aa bb cc حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
هرمون البرولاكتين يختلف في الأطفال عن البالغين، ويختلف في الرجال عن السيدات، وتختلف قيمته أيضا أثناء الحمل والرضاعة، وقيمته في السيدات غير الحوامل تتراوح بين (4-23) (ng/mL). أما بالنسبة للزنك، فقيمته تترواح بين (to 1. 10 mcg/mL 0. 66) في البالغين، والفوليك أسيد قيمته تتراوح بين (2-20 ng/mL) في البالغين. قد تختلف القيم من معمل إلى معمل على حسب الجهاز المستخدم، والشركة المنتجة لأداوات القياس، والتمييز المصاحب للقيمة المذكورة بالتقرير، وفي العادة القيمة تتراوح بين رقمين. قائمة أفضل الأطعمة الغنية بالزنك مصادر الزنك الطبيعية - موسوعة. قياس قيمة الفوليك أسيد في الدم مهمة في تقييم نوع من أنواع الأنيميا، وإذا كانت هناك أنيميا بسبب نقص الفوليك أسيد فسيكون ذلك له تأثير سلبي على أنسجة وأجهزة الجسم، ومنها الجلد، وتوجد به الخلايا الصبغية، وكذلك الحال بالنسبة للزنك، وهو من المعادن المهمة في التمثيل الغذائي وعمل الخلايا والأنسجة، وأجهزة الجسم بشكل مثالي، ولا توجد معلومات مباشرة متعارف عليها بشكل أكيد من أن قلة الزنك أو الفوليك أسيد يسبب بشكل مباشر تغيراً صبغيا محددا مثل البهاق أو ما شابهه من المشكلات الصبغية.
قائمة أفضل الأطعمة الغنية بالزنك مصادر الزنك الطبيعية - موسوعة
المعدلات الطبيعية: 100+ بيكوجرام/مل أو ضعف معدل اليوم الثالث. يوم التحليل: اليوم الثاني عشر من الدورة الشهرية. المعدلات الطبيعية:200+ بيكوجرام/مل. (هذا الرقم قد يقل قليلًا عند وجود زيادة في الوزن). الهرمون المُلَوتِن (LH): ويمكن قياسه في يومين. المعدلات الطبيعية: أقل من 7 ميكرووحدة/ مل. ملحوظة: في حالات تكيس المبايض يكون معدل وجود هرمون LH أعلى من هرمون FSH. المعدلات الطبيعية: أكثر من20 ميكرووحدة/ مل. البروجستيرون: ويمكن قياسه في يومين. يوم التحليل: اليوم الثالث من الدورة الشهرية. المعدلات الطبيعية: أقل من 1, 5 نانوجرام/ مل. يوم التحليل: اليوم السابع من حدوث التبويض. تجربتي مع تحليل الزنك Zinc وطريقة اجراء الفحص | فكرة. المعدلات الطبيعية: أكثر من 15 نانوجرام/ مل. عادةً ما تدل المعدلات فوق 5 على حدوث التبويض. اقرئي أيضًا: 7 علامات تدل على اضطراب الهرمونات في جسمك 5. البرولاكتين: يوم التحليل: اليوم الثالث من الدورة الشهرية. المعدلات الطبيعية: أقل من 24 نانوجرام/ مل. المعدلات العالية من هرمون البرولاكتين في غير الحمل والرضاعة تستدعي عمل رنين مغناطيسي على المخ. الآن يمكنك متابعة حملك أسبوعًا بأسبوع مع تطبيق تسعة أشهر من سوبرماما لأجهزة الأندرويد، حمليه الآن من google play لأجهزة آبل - IOS ، حمليه الآن من App Store عودة إلى صحة وريجيم
فحص الزنك: طريقة اجراء الفحص وتحليل النتائج
الزنك هو معدن أساسي للإنسان ، ويوجد في جميع الأنسجة ولكنه يتركز أكثر في الكبد والبنكرياس والكلى والعظام والعضلات ، ويؤثر نقص الزنك بشكل مباشر على النمو والتطور ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الأعراض بما في ذلك فقر الدم ونقص المناعة وتأخر التئام الجروح وضعف حساسية التذوق. كيف يستخدم الزنك في جسم الانسان؟
يعتمد ما يزيد عن 300 عملية إنزيمية في جسم الإنسان على الزنك ، فهو ضروري لتخليق الحمض النووي والحمض النووي الريبي ، وايض البروتين ، وأيضا الكحول ، ومضادات الأكسدة ووظيفة المناعة ، وللحفاظ على توازن الحمضي القاعدي في الجسم ، كما أنه يدعم النمو الصحي وتكاثر الخلايا وتكوين العظام والمناعة ، حيث يوفر الزنك السلامة الهيكلية لبروتينات غشاء الخلية والهرمونات وعوامل النسخ الجيني. مستوى الزنك الطبيعي في الجسم
يحتوي الجسم على ما يقرب من 1. المعدل الطبيعي للزنك يومياً - مدونة يوسبيتال. 5 إلى 2. 5 جرام من الزنك ، ويُمتص الزنك عن طريق الأمعاء الدقيقة ويُفرز بشكل أساسي من خلال الجهاز الهضمي والكلى والجلد. كم أحتاج من الزنك في نظامي الغذائي؟
يفترض البدل اليومي الموصى به أن 40٪ من الزنك يتم امتصاصه من الطعام ، يزيد امتصاص الزنك عندما يقل تناوله من أجل مواجهة خطر النقص ، وتعتمد التوصيات على العمر والجنس ، وتحتاج النساء الحوامل أو المرضعات إلى المزيد من الزنك.
تجربتي مع تحليل الزنك Zinc وطريقة اجراء الفحص | فكرة
يجب على البالغين الذين يبلغون من العمر 19 عاما فما فوق الحد من تناول الزنك اليومي إلى 40 ملغ في اليوم ما لم يوصي الطبيب بخلاف ذلك.
المعدل الطبيعي للزنك يومياً - مدونة يوسبيتال
يساهم الزنك في تحليل البروتينات والحمض النووي والكربوهيدرات. يساعد على تصنيع الإنزيمات والبروتينات لعملية التمثيل الغذائي. يساعد الزنك على تحفيز خلايا الدماغ للعمل بشكل طبيعي. معدل الزنك الطبيعي حسب الفئات العمرية نذكر لكم مستوى الزنك الطبيعي حسب كل فئة عمرية وهو كالتالي: فئة الأطفال حديثي الولادة حتى 6 شهور ، نسبة الزنك في اليوم الواحد 4 ملليجرام. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 7-12 شهرًا ، تكون كمية الزنك يوميًا 5 ملليجرام. الأطفال من 1 سنة إلى 3 سنوات ، متوسط الزنك خلال النهار هو 7 ملليغرام. بالنسبة للمجموعات من 4-8 سنوات ، تكون النسبة 12 ملليغرام. الفئات العمرية من 9-13 سنة ، المعدل اليومي المطلوب 23 ملليجرام. من 14 إلى 18 عامًا ، تبلغ كمية الزنك على مدار اليوم 34 مجم. من 19 إلى أعلى ، يكون الزنك 40 مجم. أما بالنسبة للنساء الحوامل والمرضعات فالنسبة المطلوبة 34 ملليغرام. الأضرار الناجمة عن تغيير المستوى الطبيعي للزنك في الجسم قد تحدث العديد من الأضرار التي تؤثر على صحة الجسم نتيجة التغيرات في مستوى الزنك سواء بتريندات أو بالنقصان ، ومنها ما يلي: أولاً: الضرر الناتج عن نقص الزنك قد يسبب نقص الزنك اختلافًا في الطعم والإحساس ببعض المرارة في الفم.
يحتوي البيض أيضًا على العديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى، ولكنه لا يجب الإفراط في تناوله لتجنب ارتفاع الكوليسترول في الدم. الشيكولاتة الداكنة
يحتوي 100 جرام من من الشبكولاتة الداكنة على مايقارب 3 مللي جرام من الزنك، أي بنسبة تتراوح ما بين 70% إلى 80% من المقدار اليومي له. بالرغم من أهميتها كمصدر غني للزنك إلا أنها من بين الأطعمة التي يجب عد الإكثار منها لكونها غنية بالسعرات الحرارية التي تتسبب في زيادة الوزن. منتجات الألبان
من المعروف أن حليب غني بمعدن الكالسيوم الضروري لصحة العظام، ولكنه أيضًا غني بالزنك حيث يحتوي 400 ملي لتر منه على نسبة 16% من مقدار اليومي له. يتميز الحليب والأجبان بقدرتهما العالية على امتصاص الزنك على عكس المصادر النباتية، مما يعني ذلك الاستفادة بأكبر قدر من هذا المعدن. تعد الحبوب الكاملة واحدة من أفضل الأغذية الصحية والغنية بالزنك، ومن أبرز أنواعها الشوفان الذي يحتوي على مللي جرام واحد من الزنك لكل 100 جرام منه، ومن بين الأنواع الأخرى: الأرز والقمح والكينوا. تحتوي هذه الأغذية على العديد من المعادن الأخرى مثل السيلينيوم والفوسفور والحديد والمغنيسيوم، إلى جانب مجموعة فيتامينات ب والألياف المعدنية، وعلى الرغم من أهميتها إلا أن قليلة الامتصاص لمعدن الزنك لاحتوائها على مركبات الفيتات.
وفي الفلبين قبل أيام رأيتم إعصار " هايان " الذي ثار من البحر وضرب اليابسة ورافقته رياح عاتية فاقت سرعتها ثلاثمائة كيلومتر في الساعة الواحدة وأمواج بلغ ارتفاعها أكثر من خمسة أمتار والحصيلة: مصرع أكثر من عشرة الأف شخص ولاتزال الجثث متناثرة في شوارع بعض المدن المدمرة تبعث منها روائح التحلل الكريهة. وشرد أكثر من نصف مليون نسمة فصاروا دون مأوى وفقد حوالي ثلاثة ملايين شخص مصدر عيشهم إما بصورة نهائية أو مؤقتة ﴿ قَالَ سَآوِي إِلَى جَبَلٍ يَعْصِمُنِي مِنَ الْمَاءِ قَالَ لَا عَاصِمَ الْيَوْمَ مِنْ أَمْرِ اللَّهِ إِلَّا مَنْ رَحِمَ وَحَالَ بَيْنَهُمَا الْمَوْجُ فَكَانَ مِنَ الْمُغْرَقِينَ ﴾ [هود: 43]. وعندما خرجت السفينة العملاقة سفينة التايتنك الأمريكية التي بناها صاحبها وتحدى الله أن يغرقها فانطلقت في أول رحلة بحرية لها وعلى متنها أكثر من ألفين راكب وعندما توغلت في وسط البحر اصطدمت بجبل جليدي فالتهمتها الأمواج هي ومن عليها ووصلت إلى قاع البحر هي ومن فيها وجعلها الله أثراً بعد عين ﴿ هُوَ الَّذِي يُسَيِّرُكُمْ فِي الْبَرِّ وَالْبَحْرِ حَتَّى إِذَا كُنْتُمْ فِي الْفُلْكِ وَجَرَيْنَ بِهِمْ بِرِيحٍ طَيِّبَةٍ وَفَرِحُوا بِهَا جَاءَتْهَا رِيحٌ عَاصِفٌ وَجَاءَهُمُ الْمَوْجُ مِنْ كُلِّ مَكَانٍ وَظَنُّوا أَنَّهُمْ أُحِيطَ بِهِمْ ﴾ [يونس: 22].
من آيات الله في البحار تاروت
ويقول سبحانه وتعالى في آية أخرى ﴿ وَإِذَا الْبِحَارُ فُجِّرَتْ ﴾ أي فجر بعضها في بعض فصارت بحراً واحداً يشتعل ناراً فتطغى على اليابسة فتحرقها وتمحيها وقال في سورة الطور ﴿ وَالْبَحْرِ الْمَسْجُورِ ﴾. الخطبة الثانية
إن البحر جندي مجـند من جند الله ذكره الله في القرآن الكريم عشرات المرات وما ذاك إلا لعظيم قدره وكثرة منافعه وعظم مخاطره. لقد تجلت عظمة الله سبحانه وتعالى في المحيطات والبحار وظهرت قوته في المياه والأنهار وبانت سطوته في السيول والأمطار فقد أغرق الله قوم نوح بالمياه العاتية ﴿ فَفَتَحْنَا أَبْوَابَ السَّمَاءِ بِمَاءٍ مُنْهَمِرٍ * وَفَجَّرْنَا الْأَرْضَ عُيُونًا فَالْتَقَى الْمَاءُ عَلَى أَمْرٍ قَدْ قُدِرَ ﴾ [القمر: 11، 12]. وحملناهم في البر والبحر - صحيفة الاتحاد. وأغرق الله طاغية الطغاة فرعون في البحر فابتلعه البحر وأغرقه الله فيه وجعله لمن خلفه عبرة وآية ﴿ وَجَاوَزْنَا بِبَنِي إِسْرَائِيلَ الْبَحْرَ فَأَتْبَعَهُمْ فِرْعَوْنُ وَجُنُودُهُ بَغْيًا وَعَدْوًا حَتَّى إِذَا أَدْرَكَهُ الْغَرَقُ قَالَ آمَنْتُ أَنَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا الَّذِي آمَنَتْ بِهِ بَنُو إِسْرَائِيلَ وَأَنَا مِنَ الْمُسْلِمِينَ ﴾ [يونس: 90]. وفي زماننا هذا أرسل الله جنوده من البحر فوقعت آيات عظيمة لا تنسى وأحداث عظام سمع بها الجميع ففي تسونامي أرسل الله البحر على ملايين البشر فقضى عليهم غرقاً وتشريداً وفقداناً.
من آيات الله في البحار للاطفال
كان يقول: إذا تقدم العلم، فلا بد أن يتراجع الدين!! لكنه عندما سمع معاني آيات القرآن بهت! وقال: إن هذا لا يمكن أن يكون كلام بشر!! ويأتي البروفيسور (دورجاروا) أستاذ علم جيولوجيا البحار ليعطينا ما وصل إليه العلم في قوله تعالى: (أَوْ كَظُلُمَاتٍ فِي بَحْرٍ لُّجِّيٍّ يَغْشَاهُ مَوْجٌ مِّن فَوْقِهِ مَوْجٌ مِّن فَوْقِهِ سَحَابٌ ظُلُمَاتٌ بَعْضُهَا فَوْقَ بَعْضٍ إِذَا أَخْرَجَ يَدَهُ لَمْ يَكَدْ يَرَاهَا وَمَن لَّمْ يَجْعَلِ اللَّهُ لَهُ نُورًا فَمَا لَهُ مِن نُّورٍ) [سورة النور: 40]. فيقول لقد كان الإنسان في الماضي لا يستطيع أن يغوص بدون استخدام الآلات أكثر من عشرين متراً، ولكننا نغوص الآن في أعماق البحار بواسطة المعدات الحديثة، فنجد ظلاماً شديداً على عمق مائتي متر.. الآية الكريمة تقول: (بَحْرٍ لُّجِّيٍّ). كما أعطتنا اكتشافات أعماق البحار صورة لمعنى قوله تعالى: (ظُلُمَاتٌ بَعْضُهَا فَوْقَ بَعْضٍ) فالمعر وف أن ألوان الطيف سبعة منها: الأحمر والأصفر والأزرق والأخضر والبرتقالي... دار الإفتاء توضح حكم قراءة القرآن الكريم بدون وضوء. إلى آخره، فإذا غصنا في أعماق البحر تختفي هذه الألوان واحدا بعد الآخر، واختفاء كل لون يعطي ظلمة، فالأحمر يختفي أولا ثم البرتقالي ثم الأصفر، وآخر الألوان اختفاء هو اللون الأزرق على عمق مائتي متر، كل لون يختفي يعطي جزءا من الظلمة حتى تصل إلى الظلمة الكاملة.
من آيات الله في البحار للصف الخامس
إن الإنسان لا يمكنه الغوص إلى هذه الأعماق إلا باستخدام غواصة ذات جدران شديدة الصلابة والتحمل لتتحمل الضغط الكبير جداً الذي تسببه طبقة الماء فوقها. إذن الحياة مستحيلة تحت هذه الأعماق، فكيف تحدث القرآن عن إنسان يعيش على هذا العمق الكبير من الماء؟
إنها معجزة جديدة، فالقرآن يتحدث عن زمن سيخترع الإنسان فيه الغواصة وسينْزل إلى أعماق البحر وسوف يتحقق قول الحق تعالى: (إِذَا أَخْرَجَ يَدَهُ لَمْ يَكَدْ يَرَاهَا)، وهذا ما يحدث فعلاً مع الغواصين في غواصاتهم حيث تنعدم الرؤيا بشكل شبه كامل عند عمق البحر
إذن في هذه الآية الكريمة عدة إعجازات: الحديث عن الظلمات في أعماق البحار. من آيات الله في البحار الاهليه. الحديث عن الأمواج العمقية في البحر. والحديث عن تحقق هذه الآية في المستقبل وقد تحققت فعلاً باختراع الغواصات. نعيد كتابة النص القرآني ونترك للقارئ التفكر والتأمل في عظمة آيات الله تعالى: (وَالَّذِينَ كَفَرُوا أَعْمَالُهُمْ كَسَرَابٍ بِقِيعَةٍ يَحْسَبُهُ الظَّمْآنُ مَاء حَتَّى إِذَا جَاءهُ لَمْ يَجِدْهُ شَيْئاً وَوَجَدَ اللَّهَ عِندَهُ فَوَفَّاهُ حِسَابَهُ وَاللَّهُ سَرِيعُ الْحِسَابِ أَوْ كَظُلُمَاتٍ فِي بَحْرٍ لُّجِّيٍّ يَغْشَاهُ مَوْجٌ مِّن فَوْقِهِ مَوْجٌ مِّن فَوْقِهِ سَحَابٌ ظُلُمَاتٌ بَعْضُهَا فَوْقَ بَعْضٍ إِذَا أَخْرَجَ يَدَهُ لَمْ يَكَدْ يَرَاهَا وَمَن لَّمْ يَجْعَلِ اللَّهُ لَهُ نُوراً فَمَا لَهُ مِن نُّورٍ) [النور: 39-40].
من آيات الله في البحار ايجي بست
وعلماء البحار يقولون: إن أعظم وصف للبحار ومياه البحار: أنها ليست ثابتة (ليست ساكنة) أهم شيء في البحار أنها متحركة، فالمد والجزر والتيارات المائية والأمواج والأعاصير عوامل كثيرة جدا كلها عوامل خلط بين هذه البحار، وهنا يرد على الخاطر سؤال: فإذا كان الأمر كذلك، فلماذا لا تمتزج هذه البحار ولا تتجانس؟! درسوا ذلك فوجدوا الإجابة: أن هناك برزخا مائياً وفاصلاً مائياً يفصل بين كل بحرين يلتقيان في مكان واحد، سواء في محيط أو في مضيق، هناك برزخ وفاصل يفصل بين هذا البحر وهذا البحر، تمكنوا من معرفة هذا الفاصل وتحديد ماهيته بماذا؟ هل بالعين؟ لا، وإنما بالقياسات الدقيقة لدرجة الملوحة ولدرجة الحرارة والكثافة، وهذه الأمور لا ترى بالعين المجردة. اهـ. البحار آيات وأسرار ( خطبة ). وهناك سر آخر في البحار، وهو علو الأمواج بعضها فوق بعض، يكشف عنه قوله تعالى: أَوْ كَظُلُمَاتٍ فِي بَحْرٍ لُجِّيٍّ يَغْشَاهُ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ سَحَابٌ ظُلُمَاتٌ بَعْضُهَا فَوْقَ بَعْضٍ إِذَا أَخْرَجَ يَدَهُ لَمْ يَكَدْ يَرَاهَا [النور:40]. يقول الشيخ محمد متولي الشعراوي: هذه حقيقة تم الوصول إليها بعد إقامة مئات من المحطات البحرية، والتقاط الصور بالأقمار الصناعة، والذي قال هذا الكلام هو البروفيسور (شرايدر)، وهو من أكبر علماء البحار بألمانيا الغربية.
من آيات الله في البحار كامل
وجعل الله البحر مطية للإنسان ومركباً له يركبه بسفنه وأشرعته وغواصاته فيبحر عبره إلى حيث يريد ويختصر به من المسافات ما هو بعيد ويلقى فيه من المتعة والجمال ما يشرح الصدر ويجعل القلب سعيد وسخر له فيه من الأرزاق العديد والعديد ومنعه من الفيضان على الأرض حتى لا يتضرر منه العبيد يقول الله سبحانه وتعالى: ﴿ وَهُوَ الَّذِي سَخَّرَ الْبَحْرَ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا وَتَسْتَخْرِجُوا مِنْهُ حِلْيَةً تَلْبَسُونَهَا وَتَرَى الْفُلْكَ مَوَاخِرَ فِيهِ وَلِتَبْتَغُوا مِنْ فَضْلِهِ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ ﴾ [النحل: 14]. إن العلماء يذكرون أن البحر أربعة أخماس اليابسة وأن فيه ما يزيد عن مليون نوع من أنواع السمك سمك صغير وسمك كبير وسمك متوسط وسمك متوحش وسمك وديع وسمك مهاجر يقطع المسافات الهائلة ويسافر من المحيط إلى المحيط وأسماك على أشكال مختلفة وألوان متعددة فسمك على شكل إناء وسمك على شكل نجم وأسماك على أشكال وألوان لا يعلمها إلا الله. فالبحر مصدر من مصادر الغذاء الرئيسية للإنسان ﴿ لِتَأْكُلُوا مِنْهُ لَحْمًا طَرِيًّا ﴾ وفيه الكنوز الثمينة والأحجار الكريمة والمعادن الغالية فيه اللؤلؤ والمرجان ﴿ مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ يَلْتَقِيَانِ * بَيْنَهُمَا بَرْزَخٌ لَا يَبْغِيَانِ * فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ * يَخْرُجُ مِنْهُمَا اللُّؤْلُؤُ وَالْمَرْجَانُ ﴾ [الرحمن: 19 - 22].
فالبحر لا يزال منذ ملايين السنين يشتعل قاعه بنار تصل حرارتها لآلاف الدرجات المئوية وعلى الرغم من ذلك لا يتبخر الماء ولا تنطفئ النيران! ــــــــــــ
بقلم عبد الدائم الكحيل