07-14-2018, 02:36 AM
مدير عام
تاريخ التسجيل: Apr 2017
المشاركات: 1, 367
صور ياسر التويجري, صور اشعار ياسر التويجري, صور شعر ياسر التويجري
صور شعر ياسر التويجري
صور مكتوب عليها اشعار ياسر التويجري
رمزيات الشاعر ياسر التويجري
صور شعر حب التويجري
صور شعر غزل
صور مكتوب عليها قصائد التويجري
خلفيات الشاعر ياسر التويجري
سناب ياسر التويجري
29 - 7 - 2017, 04:51 PM
# 1 معلومات عن الشاعر ياسر التويجري السيرة الذاتية للشاعر ياسر التويجري
ياسر التويجري (5 مايو 1981 -)، شاعر سعودي. من مواليد منطقة القصيم، يعد من مشاهير الشعر الشعبي في الخليج العربي فهو يتمتع بأسلوب جميل وقصائد ممتعة, وكثير من مواضيعه تخص الأمة والشعب, و معروف بأنه من شعراء الجرأة. سناب ياسر التويجري. أيضاً يمتاز الشاعر ياسر التويجري بذكائه في انتقاء المواضيع التي يناقشها من خلال مايطرحه. كانت مبكره جداً عندما كان عمره حوالي 16 سنه من خلال الامسيات والحفلات الأدبية شارك في أهم المهرجانات الشعرية في الخليج العربي، مثل الجنادريه وهلا فبراير وملتقى دبي ومهرجان الدوحة الثقافي واقام العديد من الامسيات في الوطن العربي كان اشهرها امسية القاهرة التي احدثت الكثير من الضجه الإعلامية، بعد تهجم الشاعر على الرئيس المصري السابق حسني مبارك
القابه
فولتير الجزيرة العربية
متنبى العصر الحديث
فارس معركة عين جالوت
رمــح وايل
من قصائده
الحصار
معركة عين جالوت
يامعذبتني ليه هذا الجفى ليه
ياحول يالي ماسكن في بريده
يا راكبه فالأودي
الموسمية
ولدت ساطي
تصدر الشاعر ياسر التويجري قائمة الترند السعودي على موقع "تويتر"، بعدما حل ضيفًا في حلقة استثنائية على برنامج «الليوان» الذي يقدمه الإعلامي عبدالله المديفر على شاشة «روتانا خليجية»، مستنكرًا الحملة على الفنان ناصر القصبي لأنه مبدع بالفطرة، معتبرًا أن ما يقدمه برنامج رامز جلال، مبتذلًا وسخيفًا، وأن البرنامج مفبرك. وأكد ياسر التويجري، أن " نجومية الشعر تحتضر ، ولم تعد مثل السابق وأن كل قنواته من أمسيات وبرامج وقنوات انتهت ولم تعد باقية إلا في الأغنية، وأن التطور الحالي في الأغنية السعودية مدعاة للفخر ومصطلح الشاعر الغنائي فكرة أصلت للتقليل من حجم الشعراء". واعترف ياسر التويجري، أنه كاتب أغنية "بي شي" للفنان ماجد المهندس، وأنه لم يضع عليها اسمه لأسباب خاصة، ورفض من وصفوه بـ"شحاذ شاعر المليون". مبينًا أن "الشحاذة بالشعر لا يراها إلا إذا كان الشاعر محتاجًا". وتابع: "الملك سلمان نصحني بالقراءة وقال لي: مكتبتي مفتوحة لك». مشيرًا إلى أنه لم يخرج من بيته منذ ما يقارب شهرين عملًا بالإجراءات الاحترازية لمواجهة كورونا. وأضاف ياسر التويجري أن « الكتابة للوطن واجب وفن حقيقي ، أما الكتابة للمناسبات إساءة للشعر، والملهم الأول للشاعر الحقيقي هو التاريخ، والشاعر الحقيقي قاس دائمًا على نفسه وغيور وكلما سمع قصيدة جيدة ليست له يجلد نفسه».
كم حبة تمر في اليوم للرجيم حيث أن رجيم التمر والماء واحد من العديد من انواع الرجيم الشائعة والمعروفة بين الناس في الوقت الحالي، و هي بحسب تأكيد البعض تساعد على خسارة الوزن بسرعة و خلال اسبوع واحد فقط، فضلاً عن منح الجسم المغذيات التي يحتاجها. و يعتبر رجيم التمر والماء ملجأ الكثيرين ممن يسعون لخسارة سريعة في الوزن و كذلك حرق الدهونالمتراكمة في الجسم نتيجة تناول الطعام الدسم و شرب المشروبات الغازية الغنية بالسكر فضلاً عن تناول الاطعمة الغنية بالدهون و الاملاح و عدم ممارسة الرياضة، ما يؤدي لزيادة في الوزن غير محبذة على الاطلاق. تعرفي معنا اليوم على مواصفات رجيم التمر والماء وطريقة اتباعه. رجيم التمر والماء.. لخسارة سريعة للوزن
المعروف عن التمر انه من اكثر الفواكه قيمة غذائية كونه يحتوي على الكربوهيدرات و السكر و فيتامينات أ و بي سي و ج، هذا اضافة الى عدة معادن غذائية كالمنغنيز و البوتاسيوم و الكالسيوم و الالياف الغذائية. لتخسري 4 كيلو في أسبوع واحد... تناولي التمر بهذه الطريقة | Laha Magazine. و يساعد تناول حوالي 10 حبات من التمر يومياً، في تأمين حاجة الانسان من العناصر الغذائية كافة. كما ان التمر غني بفوائد صحية عديدة للصحة و خسارة الوزن، نذكر منها:
• العمل كمسهل للامعاء بسبب احتوائه على الالياف، ما يجعله علاجاً فعالاً للامساك.
كم حبة تمر في اليوم للرجيم؟ - موقع المصطبة
تقليل خطر الإصابة بالعمى الليلي
العمى الليلي هو المرض الذي لا يتمكن صاحبه من رؤية الأشياء في الإضاءة المنخفضة وسبب هذا المرض هو نقص فيتامين أ على مدار فترات طويلة، ولأن التمر يحتوي على معدل كبير من فيتامين أ فإن تناوله باستمرار يعمل على الوقاية من الإصابة بالعنى الليلي في المستقبل. التمر مُحلي ممتاز
يمكنك الاستغناء عن السكر الأبيض للتخلص من أضراره خلال إعداد الوجبات المتنوعة، وقومي باستخدام العجوة بدلًا من السكر الأبيض للحصول على المذاق اللذيذ والتمتع بجميع فوائد التمر. في حالة وجود أطفال أو أي أفراد لا يحبون مذاق التمر فإن مزجه مع المخبوزات يكون هو الحل الأمثل للاستفادة من تناوله. فوائد التمر على الريق للرجيم
للتمر فوائد لا حصر لها ومنها أنه:
يحتوي التمر على واحد من أهم الفيتامينات هو فيتامين ك. بالاضافة الى انه يخلص الجسم من والانتفاخات والإمساك. كم حبة تمر في اليوم للرجيم؟ - موقع المصطبة. كما أنه خيار مثالي للمداومين على الذهاب إلى صالات الجسم. حيث أنه يمنح من يداوم عليه قدرة فعالة وملحوظة على زيادة الكتلة العضلية. كم حبة تمر في اليوم للرجيم
نختلف الكمية حسب مقدار المتبقي من السعرات الحرارية بعد حساب طاقة الوجبات الرئيسية. فعلي سبيل المثال يحتاج الشخص البالغ بمعدل ألفي سعر حراري بشكل يومي.
كم حبة تمر في اليوم للرجيم
في الرجيم يمكنك أكل 3 إلى 7 حبات من التمر في اليوم بشرط أن تكون الحبة من التمور صغيرة الحجم لتفادي سعراتها الحرارية المرتفعة التي تزيد الوزن مع الإفراط. التمر به ألياف وبروتين مما يساعد في الشعور بالشبع لكن السعرات الحرارية المرتفعة تحتم الإقلال في تناوله قدر الإمكان. وأفضل أوقات لتناول التمور خلال الرجيم هي:
على الريق في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار الصحية الخفيفة
وجبة خفيفة بين الإفطار والغداء بعدد 3 حبات
قبل التمرين بساعة ونصف حيث أن الكربوهيدرات بطيئة الإطلاق توفر قدرًا ثابتًا من الطاقة يحسن الأداء العضلي
قبل أي وجبة كاملة بربع ساعة لأنه يساعد على الشبع
عند الجوع الشديد في أي وقت ولا تريد تناول وجبة كاملة
يمكن التقليل من كمية السكر الموجودة بالثمار وذلك عن طريق نقعه في ماء لمدة ساعة واحدة قبل تناوله حيث يفقد جزء من السكر الموجود به بهذه الطريقة. Sohati - عند اتّباع الرّجيم... كم حبّة تمر يجب أن تتناول؟. حالات لا يفضل فيها تناول التمر
بعض الحالات لا يكون تناول التمر فيها هو الخيار الأفضل، وتشمل:
متلازمة القولون العصبي
بعد أو مع وجبة كبيرة لأنه قبلها بوقت قصير يحفز الشبع لكن معها أو بعدها يزيد من مقدار السعرات الحرارية المكتسبة
إذا كان لديك حساسية معروفة تجاه التمور
لو كنت مصابًا بالإسهال
كذلك في حالة الإصابة بالسكري يفضل التحدث مع الطبيب قبل تناوله ليوجهك لما هو أفضل لك من حيث الكمية المناسبة والمواعيد.
لتخسري 4 كيلو في أسبوع واحد... تناولي التمر بهذه الطريقة | Laha Magazine
غني بالمعادن يحتوي التمر على عدد كبير من المعادن، لذلك فهو يزود الجسم بالمعادن التي لا يستطيع تناولها بسبب الرجيم الذي يقلل من خيارات الأطعمة والحصول على العناصر الغذائية الكاملة، فنسبة الحديد التي توجد في خبز الشوفان يعوض فقدانها التمر إذا اتبع الشخص نظام غذائي خالي من الكربوهيدرات والحبوب. تنظيم معدلات ضغط الدم يؤدي الرجيم إلى حدوث هبوط مفاجئ في ضغط الدم، وهذا ما لن يحدث مع تناول التمر، حيث ينظم التمر من معدلات الضغط وكذلك يساعدك على تنشيط الدورة الدموية ويزيد من كفاءة القلب والأوعية الدموية، كما يمنع من حدوث الجلطات والكثير من الفوائد الأخرى تجدها في تناول التمر، فهل ستأكل التمر بعد اليوم؟
ويمكن القول بأن تناول ثلاث حبات بالإضافة كوب واحد من اللبن يوميًا بين الوجبات الأساسية لن يؤثر بشكل سلبي على النظام الغذائي، وذلك لأنها السعرات الحرارية التي تحتوي عليها بمقدار مائتي سعر حراري وهذا يمكنه مساعدة الجسم في فقدان بعض كيلو جرامات من الوزن مع الحفاظ على المعادن الموجودة بالجسم. فوائد التمر للرجيم
يمكن الاستعانة بالتمر عند اتباع أحد الأنظمة الخاصة بالرجيم وذلك لإن غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الطبيعية والكربوهيدرات وغيرها، وهذا يساعد بدوره في المحافظة على صحة الجسم أثناء اتباع الحمية الغذائية من أجل إنقاص الوزن. ولذلك لابد من تناول التمر كوجبة خفيفة بشكل رئيسي بين الوجبات الأساسية مرة واحد في اليوم، فهي أصبحت مندرجة تحت مسمى المكملات الغذائية الطبيعية التي تعود بفائدة كبرى على الجسم في فترة القيام بالرجيم، ولهذا أكد خبراء التغذية عن أهمية الاعتماد عليه لما لأنه يحتوي على العديد من الفوائد. مقالات قد تعجبك:
يقوم التمر على خفض نسبة الكوليسترول المرتفعة في الدم حتى يحمي الإنسان من خطر التعرض للإصابة بأحد أمراض السمنة المزمنة. يعطي التمر شعور كبير بالشبع لمدة كبيرة لاحتوائه على نسب عالية من الألياف الطبيعية ويعطي شعور للبطن بأنها ممتلئة.
Sohati - عند اتّباع الرّجيم... كم حبّة تمر يجب أن تتناول؟
من المكن للتمور أيضاً أن تسبب بعض الآثار الجانبية:
آلام في المعدة. الإسهال. الطفح الجلدي. الانتفاخ. زيادة الوزن. ضار لمرضى الربو حيث يبالغ في أعراض الأزيز عند الأشخاص المصابين بالربو. الحساسية. مرضى الكلى غير مفيد لهم تناول التمر أيضاً لأنهم يجب أن يتناولون البوتاسيوم بكميات معينة.
نسبة عالية من الألياف التمر غني بالألياف الغذائية. الألياف أو الكربوهيدرات الجيدة لا يمكن للبشر هضمها. تعمل الألياف بثلاث طرق تؤدي إلى فقدان الوزن أولاً ، تساعد الألياف على إبطاء امتصاص الطعام في الأمعاء الغليظة ، مما يجعلك تشعرين بالشبع لفترة طويلة. كما أنه يمنع الارتفاع المفاجئ في نسبة الجلوكوز في الدم ثانيًا ، يساعد على حبس الدهون ، ويمنع..... لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر "إقرأ على الموقع الرسمي" أدناه