أمن
منذ 3 أيام 83
قررت مديرية المرور العامة، الثلاثاء، إلغاء جميع الاستثناءات المتعلقة بتظليل زجاج المركبات. وقال مدير اعلام المرور العقيد ياس خضير في بيان تلقته الرشيد، انه " نظرا للوضع الامني، قرر مدير المرور العام اللواء طارق الربيعي الغاء جميع الاستثناءات بخصوص تظليل الزجاج الخلفي المستورد حديثا والمحلي (الموجودة داخل العراق)". اسعار تظليل السيارات. واضاف، انه"ستتم محاسبة جميع المركبات المظللة وفق القانون". وأعلنت مديرية المرور العامة، يوم امس، السماح بتظليل الزجاجة الخلفية للسيارات المستوردة. تصفّح المقالات
الخصاونة: نرفض التبريرات الاسرائيلية لما يجري في الأقصى .. مباشر نت
نعيم عاتي الهاشمي الخفاجي
كاتب وصحفي عراقي مستقل. 18/4/2022
ـــــــ اشترك في قناة وكالة انباء براثا على التلجرام
شركة تركيب مظلات وسواتر وبرجولات في الرياض | أسواق ستي
و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على جريدة الأسبوع وقد قام فريق التحرير في مباشر نت بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - الاكثر زيارة مباريات اليوم
2022-04-19 | 03:01
أعلنت مديرية المرور العامة، اليوم الثلاثاء، إلغاء جميع الاستثناءات بخصوص تظليل الزجاج الخلفي للسيارات. وذكرت المديرية في بيان ورد للسومرية نيوز، أنه "نظرا للوضع الامني، قرر مدير المرور العام اللواء طارق الربيعي الغاء جميع الاستثناءات بخصوص تظليل الزجاج الخلفي المستورد حديثا والمحلي (الموجودة داخل العراق)". الخصاونة: نرفض التبريرات الاسرائيلية لما يجري في الأقصى .. مباشر نت. وشدد البيان، "ستتم محاسبة جميع المركبات المظللة وفق القانون". » تابع أخبار السومرية على فيسبوك، أنقر هنا
03:44 | 2022-04-20
08:00 | 2022-04-20
08:57 | 2022-04-21
02:25 | 2022-04-20
النتائج تعكس آراء المشاركين وليست قياساً للرأي العام. إشترك بنشرتنا الاخبارية
انضم الى ملايين المتابعين
حمل تطبيق السومرية
المصدر الأول لأخبار العراق
إشترك بخدمة التلغرام
تحديثات مباشرة ويومية
وفي الأيام التالية من الممكن تناول طبق من السلطة بدون ملح مع قطعة من الدجاج المسلوق مع القليل من اللبن أثناء وجبة الغذاء، وفي العشاء يتم تناول القليل من اللبن منزوع الدسم مع ثلاث شرائح من المرتديلا. بذور الكتان للتنحيف بدون طحن من الممكن استخدام بذور الكتان دون أن يتم طحنه ويتم ذلك عن طريق الآتي: نقوم بوضع بذور الكتان داخل زجاجة خاصة تعمل على حفظ الحرارة بداخلها، ثم نقوم بغلي الماء والقيام بإضافته إلى بذور الكتان السليمة التي توجد داخل زجاجة من أجل المحافظة على الحرارة بداخلها. طريقة بذر الكتان مع الزبادي - موضوع. يجب الحرص على أن يتم إغلاق الزجاجة جيدا والقيام بتركها طوال الليل حتى الصباح. بذور الكتان للتنحيف مع الزبادي من الممكن أن يتم استخدام بذور الكتان مع الزبادي من أجل فقد الوزن واستخدام وصفات للتخسيس وخسارة الوزن والتخلص من كافة الدهون التي توجد بالجسم، كما أن مزيج الزبادي والكتان يتميز بالعديد من الخصائص فهو يقوم بالتخلص من كافة الدهون التي توجد بالجسم، ويتم تحضير خليط بذور الكتان مع الزبادي كالآتي: يتم تكوينه عن طريق طحن بذور الكتان ليصبح ناعم كالدقيق ثم نقوم بإضافة الزبادي إلى هذا المسحوق ويتم تقليب المكونات معنا وتناوله قبل النوم وفي الصباح علي الريق ويتم الانتظام عليه لمدة أسبوعين من أجل المحافظة على وزن الجسم.
طريقة بذر الكتان مع الزبادي - موضوع
هنالك العديد من الدراسات والمراجعات التي أثبتت فاعلية استخدام بذور الكتان في النظم الغذائية المختلفة والتي تعمل على فقدان الوزن ووجود انخفاض كبير في الكتلة الجسمية ومحيط الخصر بشكل فعال، وبالأخص للأشخاص الذين يعانون من السمنة والزيادة في الوزن بشكل كبير. بذور الكتان لتنحيف البطن يمكن استخدام بذور الكتان للتخسيس بفاعلية كبيرة فهي يعمل علي زيادة الشعور بالشبع بكفاءة وفاعلية ويرجع ذلك لاحتوائها على مجموعة كبيرة من الألياف التي تعمل على ضبط الشهية، كما انها تعمل على التخلص من كافة الدهون التي توجد بالجسم، ولكن ليست هنالك دراسات أثبت كفاءة بذور الكتان للعمل على تنحيف البطن. بذور الكتان للتنحيف في اسبوع يجب الحرص على تطبيق الرجيم بشكل صحيح خلال الأسبوع من أجل ضمان فقد الوزن بكفاءة وفاعلية كبيرة والتخلص من السمنة وفقد الوزن المطلوب خلال فترة زمنية قصيرة ويتم ذلك عن طريق اتباع الآتي خلال الأسبوع كالآتي: يجب الحرص على تناول القليل من اللحوم التي تم سلقها بدون ملح مع طبق من السلطة بدون ملح وإضافة ملعقة من بذور الكتان التي تم طحنها إليها وتناول أثناء وجبة الغداء، وفي وجبة العشاء يتم تناول طبق من الشاورما ولكن بدون تناول الخبز معها.
تحتوي بذور الشيا على نسبة مرتفعة من الأوميجا 3، والتي لها دور كبير في التخلص من السيلوليت. تحتوي بذور الشيا على نسبة مرتفعة من الالياف، والتي بدورها تساعد في زيادة الإحساس بالشبع، وبالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة أثناء اليوم، وبالتالي تخفيض السعرات الحرارية التي تدخل الجسم، مما يؤدي إلى خسارة الوزن بشكل فعال. بذور الشيا ذات قيمة غذائية عالية، لهذا فهي مفيدة لمتبعي أنظمة الحمية الغذائية، لتعويض الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم.