وتتمثل أهم أنواع اكلات تطول الشعر في أسبوع والتى تشمل كافة العناصر الغذائية والواجب إدراجها بكميات مناسبة خلال النظام الغذائي لتطويل الشعر كالتالي:
البيض والذي يوفر للجسم الأحماض الأمنية والبروتين الهامين لنمو شعر صحي وسليم، كما يحتوي البيض على مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر ونموه. الأسماك بمختلف أنواعه حيث يعد السمك من الأكلات الضرورية لصحة الدماغ وكذلك لصحة الشعر بفضل احتوائه على الاميجا 3 والأحماض الدهنية الهامة لبناء الشعر، كما تحتوى الأسماك على بروتين الكولاجين الضروري لصحة البشرة والشعر والأظافر. الخضروات الخضراء بكميات كبيرة حيث يحتوي الخضار على جميع أنواع الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها الشعر
اللحوم الحمراء لاحتوائها على عنصر الحديد الأساسي لعلاج عجز الشعر عن نمو وتساقطه. الجوافة لاحتوائها على فيتامين سي بنسب مرتفعة والذي يساهم في إنتاج الكولاجين الأساسي في بناء الشعر. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
- اكلات تطول الشعر العربي
- دراسة تُوضح إمكانية اكتشاف سرطان المريء مُبكرًا من خلال التغيرات الجينية
اكلات تطول الشعر العربي
فول الصويا
فول الصويا من البقوليات المعروفة بمحتواها الكبير من الأحماض الأمينية، الحديد و البروتينات، إضافة إلى قدرته على تحفيز إنتاج الهرمونات الأنثوية، ولذلك فهم يعد واحدًا من افضل اكلات تطول الشعر في اسبوع ، يمكن طبخه بأي طريقة تحبينها، كما يمكن صنع حليب فول الصويا منه وسوف تحصلين على نتائج رائعة وملحوظة. المحار
تعتبر المأكولات البحرية من أفضل اكلات تطول الشعر في اسبوع ، وخاصة المحار، حيث أنها مصادر ممتازة للزنك، وهو عنصر رائع يقوي ألياف الشعر ويحارب تساقطه ويعزز نموه بشكل سريع وصحي. البروكلي
بشكل عام ، الفواكه والخضروات مفيدة لصحة الشعر وجماله، لكن في الواقع لا شيء يضاهي الخضروات الخضراء، وخاصة البروكلي، وذلك لسبب وجيه، فهي غنية بالحديد والفيتامينات (أ و ج) أو بيتا كاروتين، مما يجعله من الأطعمة الرائعة التي تعمل على تعزيز إنتاج لكيراتين وتقوي بصيلات الشعر وتكافح بفعالية الشيخوخة المبكرة للخلايا، استهلكيه بقدر ما تشائين وسوف تحصلين على شعر طويل ورائع. طالع أيضا ما الذي يساعد على تطويل الشعر
انتظري قليلاً حتّى يبرد الخليط ثمّ افرديه على جميع الشّعر، تدلّكي فروة الرّأس ثمّ غطّي الشّعر باستخدام قبعة الاستحمام. اتركيه مدّة 30 دقيقة ثمّ اغسليه بالماء البارد. العسل المُخفّف بالماء: اصنعي مزيجاً من العسل والماء بمعدّل 9 أجزاء من العسل وجزء واحد من الماء، دلّكي فروة رأسك جيّداً، ثمّ غطّي الشّعر. اتركي المزيج مدة 3 ساعات واشطفيه بعدها بالماء الدّافئ. كرّري هذه العمليّة مرّة أسبوعيّاً. العسل والشّامبو: أضيفي ملعقة كبيرة من العسل إلى الشّامبو ثمّ افردي الخليط على فروة الرّأس، غطّي الشّعر مدّة 20 - 30 دقيقة واغسليه بعدها بالماء الفاتر. كرّري هذه العمليّة مرتين أُسبوعيّاً على الأقلّ. (3)
زيت الزّيتون والشّعر
يُعتبر زيت الزّيتون من أهمّ الزّيوت التي تستخدم لمعالجة مشاكل الشّعر والفروة؛ فهو يحتوي على فيتامين E، وفيتامين A، والأحماض الدّهنية ومضادّات الأكسدة التي تحمي الكيراتين الطّبيعي في الشّعر، فيحافظ عليه قويّاً لامعاً مَلِساً، وتشكّل الأحماض الدّهنية طبقة واقية تحمي فروة الرّأس من البكتيريا والعدوى الجلديّة والفطريّات والجفاف والقشرة. مع العلم أنّ تدليك فروة الرّأس بزيت الزّيتون يُنشّط البصيلات ويحفّزها على النّمو.
تحتاج التربة إلى الحفاظ على مستوى الأس الهيدروجيني الأمثل لاستمرارية النشاط البيولوجي، عندما تتسرب الأمطار الحمضية إلى التربة فهذا يعني ارتفاع درجة الحموضة في التربة مما يؤدي إلى إتلاف أو عكس الأنشطة البيولوجية والكيميائية للتربة، ومن ثم فإن الكائنات الدقيقة الحساسة في التربة التي لا تستطيع التكيف مع التغيرات في الأس الهيدروجيني تُقتل، كما أن حموضة التربة المرتفعة تفسد إنزيمات ميكروبات التربة، على نفس النطاق تتسرب أيونات الهيدروجين الخاصة بالمطر الحمضي من المعادن الحيوية والعناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم. الغطاء النباتي والمزارع: لقد أدت الآثار المدمرة للأمطار الحمضية على التربة والمستويات العالية من الترسبات الجافة إلى إلحاق أضرار لا نهاية لها بالغابات المرتفعة والغطاء النباتي لأنها محاطة في الغالب بالضباب والسحب الحمضية، إلى جانب ذلك أدت التأثيرات الواسعة للمطر الحمضي على التناغم البيئي إلى إعاقة النمو وحتى موت بعض الغابات والغطاء النباتي. التأثير على العمارة والمباني: يتفاعل المطر الحمضي على المباني وخاصة تلك التي يتم تشييدها بالحجر الجيري مع المعادن ويؤدي إلى تآكلها وهذا يترك المبنى ضعيفًا وعرضة للتعفن، المباني الحديثة والسيارات والطائرات والجسور والأنابيب الفولاذية تتأثر جميعها بالأمطار الحمضية، يمكن أن تحدث أضرار لا يمكن تعويضها للمباني التراثية القديمة.
دراسة تُوضح إمكانية اكتشاف سرطان المريء مُبكرًا من خلال التغيرات الجينية
[٥] [١]
يجدر بالذكر أنّ الماء النقي يعدّ مادة متعادلة من ناحية الحموض والقواعد ، إذ إنّ قيمة الرقم الهيدروجيني له تساوي 7، أمّا المطر النظيف غير الملوّث فيكون حمضي قليلاً، وبرقم هيدروجيني ذو قيمة 5. 6، في حين أنّ أي هطول مطري يقلّ قيمة رقمه الهيدروجيني عن 5. 6 يعدّ مطراً حمضياً، والذي تتراوح درجة حموضته عادة بين (2-4. 5). [٢]
المراجع
^ أ ب ت Alaa Eldin Kabbany Ramadan (2004), "Acid Deposition Phenomena " ،, Retrieved 2-8-2020. Edited. ^ أ ب ت "What is Acid Rain? ", ً, 21-8-2019، Retrieved 2-8-2020. Edited. ↑ "Acid Rain —why it is a concern ",, 3-2004, Retrieved 2-8-2020. Edited. ^ أ ب "Acid rain",, 27-4-219، Retrieved 4-8-2020. Edited. ↑ " ACID RAIN",, Retrieved 24-8-2020. Edited.
يؤثر ذلك على العديد من الحيوانات خارج الماء أيضًا. عندما تموت الأسماك ، لا يوجد المزيد من الطعام للطيور مثل النسور والنسور. عندما تأكل الطيور الأسماك التي تضررت بسبب الأمطار الحمضية ، فإنها يمكن أن تتعرض للتسمم. وقد تم ربط الأمطار الحمضية برقائق البيض الأكثر رقة في العديد من أنواع الطيور مثل الطيور المغردة والطيور المغردة الأخرى. أصداف أرق يعني أن عدد قليل من الدجاج سوف يفقس والبقاء على قيد الحياة. كما تم العثور على الأمطار الحمضية لتلف الضفادع والضفادع والزواحف في النظم الإيكولوجية المائية. يمكن للأمطار الحمضية أن تكون ضارة بالنظم الإيكولوجية البرية على حد سواء. بالنسبة للمبتدئين ، فإنه يغير بشكل جذري في كيمياء التربة ، وخفض درجة الحموضة وخلق بيئة حيث يتم ترشيح المغذيات الأساسية بعيدا عن النباتات التي تحتاج إليها. كما تتضرر النباتات مباشرة عندما يسقط المطر الحمضي على أوراقها. ووفقًا لوكالة حماية البيئة ، "لقد تورطت الأمطار الحمضية في الغابات وتدهور التربة في العديد من المناطق في الولايات المتحدة الشرقية ، وخاصة الغابات العالية الارتفاع في جبال الآبالاش من ولاية ماين إلى جورجيا والتي تشمل مناطق مثل شيناندواه وجبل سموكي العظيم الوطني الحدائق ".