الأخبار
19 أبريل 2022
سمو ولي العهد رئيس مجلس الوزراء: أبناء البحرين أثبتوا في كافة المحطات أنهم أهلٌ لتحقيق المنجزات
أكد صاحب السمو الملكي الأمير سلمان بن حمد آل خليفة ولي العهد رئيس مجلس الوزراء أن أبناء البحرين أثبتوا في كافة المحطات أنهم أهلٌ لتحقيق المنجزات والتغلب على كافة التحديات بما يحقق أهداف المسيرة التنموية الشاملة بقيادة حضرة صاحب الجلالة الملك حمد بن عيسى آل خليفة عاهل البلاد المفدى حفظه الله ورعاه، مشيراً إلى أن المواطن هو ثروة الوطن الحقيقة التي نسعى إلى الاستثمار فيه كونه المحرك الرئيسي للتنمية وليواصل ما حققه الآباء والأجداد في مسيرة النماء والازدهار.
محمد بن سلمان.. والقيادة الشابة
رئيس اللجنة التنفيذية في دارة الملك عبد العزيز. كما كان لسموه مناصب خيرية أخرى سابقة منها عضو مجلس أمناء مؤسسة ابن باز الخيرية. عضو المجلس التنسيقي الأعلى للجمعيات الخيرية بمنطقة الرياض. عضو مجلس إدارة الجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بالرياض. عضو مجلس إدارة جمعية البر بمنطقة الرياض. مؤسسة صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان (مسك الخيرية) برنامج (طريق المستقبل) للإعداد الوظيفي وهو برنامج تدريب تفاعلي من خلال منصة تعليمية فريدة من نوعها عبر الإنترنت - بواسطة تطبيق توطين. الرئيس الفخري للجمعية السعودية للإدارة. عضو فخري للجمعية الوطنية الخيرية للوقاية من المخدرات. رئيس مجلس الأعضاء الفخريين لجمعية الأيادي الحرفية. أحد مؤسسي جمعية ابن باز الخيرية لتيسير الزواج ورعاية الأسرة. الجوائز حصل على العديد من الجوائز وكُرِم في العديد من المحافل ومنها: جائزة شخصية العام القيادية لدعم رواد الأعمال لعام 2013م، الممنوحة من مجلة "فوربز الشرق الأوسط" للأمير محمد بن سلمان بصفته رئيسا لمجلس إدارة مركز الملك سلمان للشباب، تثميناً لجهوده في دعم رواد الأعمال الشباب. الرؤية والرسالة
الرؤية إيجاد منظومة حيوية تمكِّن المواهب السعوديّة الشابة من رسم مستقبل المملكة والعالم. الرسالة تحقيق الريادة في البرامج المبتكرة الموجهة للشباب ومؤسساته السعوديّة، لتمكين القادة وروَّاد الأعمال والعلماء من جيل المستقبل.
مؤسسة صاحب السمو الملكي الأمير محمد بن سلمان (مسك الخيرية) برنامج (طريق المستقبل) للإعداد الوظيفي وهو برنامج تدريب تفاعلي من خلال منصة تعليمية فريدة من نوعها عبر الإنترنت - بواسطة تطبيق توطين
فيما حضرها من الجانب الكوري، معالي وزير الخارجية ايوي يونغ تشونغ، ومعالي وزير التجارة والصناعة والطاقة سونغ ووك مون، وكبير موظفي مكتب الرئيس للسياسات هو سيونغ لي، وسفير جمهورية كوريا لدى المملكة جون يونغ بارك، ونائب مدير الأمن القومي هيونغ جين كيم، وسكرتير الرئيس للسياسات الخارجية يونغ هيون كيم.
ولي العهد يستقبل رئيس جمهورية كوريا ويعقدان جلسة مباحثات رسمية - صحيفة الوئام الالكترونية
كلمة رئيس مجلس الإدارة
نسعى من خلال مؤسسة محمد بن سلمان "مسك" إلى الأخذ بيد المبادرات والتشجيع على الإبداع، بما يضمن استدامتها ونموها للمساهمة في بناء العقل البشري، وتحرص القيادة الرشيدة بقيادة سيدي خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، على الاستثمار في رأس المال البشري، وتوفير البيئة المناسبة له؛ لينمو ويساهم في تمكين هذه البلاد الغالية من التقدم والتطور، واتخاذ الموقع المناسب الذي تستحقه. تحرص بلادنا العزيزة على التحول إلى الاقتصاد القائم على المعرفة ومجتمع المعرفة، ويبرز ذلك من خلال خطة التنمية العاشرة التي تنطلق من التوجيه السامي بإعداد استراتيجية للتحول إلى مجتمع المعرفة، فضلًا عن الاستراتيجية الوطنية للشباب التي تؤكد في أحد أهدافها على أهمية دعم الشباب والارتقاء بقدراته الريادية والمعرفية والبدنية. لذا ستعمل مؤسسة محمد بن سلمان "مسك" على تحقيق التكامل في هذه الجهود، بموازاة الجهود المبذولة من كافة المؤسسات والجهات لتحقيق هذه الرؤية. ولي العهد يستقبل رئيس جمهورية كوريا ويعقدان جلسة مباحثات رسمية - صحيفة الوئام الالكترونية. إذا مكن الله -عز وجل- الإنسان من سلطة أو مال أو معرفة، فعليه أن يسخر ذلك في الاتجاه الصحيح، ويعمل على ضمان الجهود التي يبذلها بأن تكتب لها الاستمرارية؛ فإن أهم عامل في بقاء الحضارات وتطورها، هو استدامة الأعمال بوجه عام، وذلك من خلال تعزيز مفهوم التنمية المستدامة والاستدامة.
كما حصل الأمير محمد بن سلمان على لقب الشخصية العربية الأبرز للعام 2021 وفق استطلاع رأي أجراه موقع RT الروسي، وفي العام ذاته أيضًا منحت جامعة الدول العربية ولي العهد السعودي، الأمير محمد بن سلمان، شهادة "درع العمل التنموي" لعام 2021م. المصدر \\ /saudia/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D... A7%D9%84%D9%85
قواعد عليك اتباعها مع الحميات
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعيدًا عن الحميات القاسية التي قد تضر جسمك أكثر من إفادته. اتباع جدول رياضي يحوي تمارين هوائية وتمارين قوة للمساعدة على تعزيز نزول الوزن بشكل صحي مع الحفاظ على الجسم المتناسق. الحرص على شرب كميات كبيرة من المياه. تنحيف الوجه لدى الرجال
عادة قد لا يستطيع الرجال إجراء جميع التغيرات الجمالية التي سبق وذكرناها في ما يخص الاكسسوارات والمكياج وتسريحات الشعر التي قد تساعد في تنحيف الوجه ظاهريًا وتخفف من امتلاء الوجه لذا فقد ننصحهم بما يأتي:
زيارة طبيب مختص بالوجه والجمجمة واستشارته بخصوص الحلول الممكنة إذا كنت تبحث عن حل طبي أو تجميلي. البحث عن النظام الغذائي الصحي الأمثل إذا كنت تعاني من السمنة للتقليل من هذا الوزن الزائد. اكتشف أشهر فيديوهات تمارين تنحيف الجسم في رمضان | TikTok. التركيز على إيجاد جدول متكامل لنشاط بدني يضم تمارين اليوغا التي تركز أيضًا على تمرين الرقبة والوجه. الحرص على شرب المياه بكثرة. تجربة تسريحة شعر جديدة مشدودة إلى الخلف قد يساعد أحيانًا في تنحيف الوجه شكليًا.
اكتشف أشهر فيديوهات تمارين تنحيف الجسم في رمضان | Tiktok
ممارسة الرياضة من ربع إلى نصف ساعة في اليوم من شأنه المساعدة في حرق الدهون المتراكمة في الخدين والوجه. شرب ثمانية أكواب من الماء كل يوم على الأقل يطرد السموم من داخل الجسم ويمنع انتفاخه، وخصوصا الماء البارد حيث يسرع من حرق الدهون. التقليل من تناول الملح وتجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح مثل (الوجبات السريعة، البطاطا المقلية، والبيتزا). يجب الحفاظ على تمارين الوجه ومنهم تمرين الابتسام وتمرين الهواء وبقية التمارين التي تحدثنا عنها منذ قليل. تدليك الوجه بشكل دائري بلطف يحرق يساعد في حرق الدهون المتراكمة ويعمل على شده. عليك النوم لمدة ثمانية ساعات ليرتاح الجسم حيث الإجهاد وقلة النوم يسبب انتفاخ في عضلات الوجه. أبتعد عن السكريات والحلوى وتناول الفاكهة والخضروات ينقص وزنك، للتخلص من الدهون الزائدة بشكل طبيعي في الوجه. أنواع الوجوه
يختلف شكل الوجه من شخص إلى أخر فهناك الوجه البيضاوي ، والوجه الدائري جبهة مدورة وفك مدور، والوجه المستدير الذي يعتبر مزيج من النوعين السابقين، والوجه الطويل ويكون الطول في منطقة الذقن أو في منطقة الجبهة، وجه القلب حيث الجبهة الواسعة التي تضيق عند الوصول إلى عظام الفك، وجه الماسة وهو الوجه الطويل والجبهة والذقن الضيقة، الوجه المربع يأخذ الفك مساحة أكبر من عظام الخد.
قد تعاني بعض السيدات من سمنة الوجه ، حيث تتراكم فيه الدهون لدرجة أنها تؤثر على الملامح وتخفي جمالها. ليس هذا فقط بل يؤدي تراكم الدهون في منطقة الوجه أيضاً إلى ترهل الجلد خصوصاً في منطقة الوجنتين والذقن. وبالطبع سيؤثر ذلك على جمال المرأة وجاذبيتها الأمر الذي يتسبب لها بالإنزعاج والحزن ويفقدها ثقتها بجمالها. ولكننا سنخبرك اليوم بسر لم يكن يخطر على بالك مطلقاً وهو سيخلصك من هذه السمنة المزعجة في الوجه بل سيساعدك على تنحيف الوجه. وهو عبارة عن تمارين يوغا بسيطة و سهلة يمكنك القيام بها في أي مكان، وفي أي وقت من شأنها أن تساعدك على تنحيف وجهك. ويمكنك اختيار التمرين المناسب لتنحيف المنطقة المراد تنحيفها من الوجه:
لتنحيف منطقة الجبين والتخلص من تجاعيده قومي بعمل مايلي:
افتحي عينيك قدر ما تستطيعين. حددي نقطة معينة أمامك وقومي بالتركيز عليها بشكل مباشر. حافظي على هذه الوضعية لمدة 10 ثواني على الأقل، ثم استريحي. كرري هذا التمرين أربع مرات. لتنحيف الخدين قومي باتباع التمارين التالية:
قومي بإغلاق فمك مع الضغط على شفتيك لمدة 10 ثواني. املئي الخد الأيسر بالهواء واحبسيه لمدة 10 ثواني. بعد ذلك انقلي الهواء إلى خدك الأيمن لمدة 10 ثواني أخرى.