وصفة شوربة العظام المفيدة جدا للمفاصل والشعر والبشرة الغنية بالكولاجين والجيلاتين الطبيعي - YouTube
طريقة عمل شوربة العظم ( الكولاچين ) Bone Broth (Collagen) / Amal Kitchen Diet 💝 - Youtube
علاج هشاشة العظام بالأعشاب:
إن هناك عدداً من الأعشاب التي أثبتت جدواها في الحد من مرض هشاشة العظام وهي:
1- الملفوف Cabbage: إن الملفوف غني بمادة البورون Boron التي تزيد من مستوى الإستروجين في الدم وهذه المادة تساعد على حفظ العظام، ويعتبر الملفوف من أغنى النباتات التي تحتوي على مركب البورون، ويجب تناول الملفوف في كل الوجبات لمن لديه هشاشة في العظام. 2- الهندباء Dandelion: تعتبر الهندباء النبات الثاني بعد الملفوف التي تحتوي على مركب البورون الذي يزيد من مستوى الإستروجين حيث يحتوي على 125 جزء في المليون، كما تحتوي الهندباء على 20000 جزء في المليون من الكالسيوم وهذا يعني أن عشرة جرامات من نبات الهندباء يوفر 1ملليجرام من مركب البورون وَ 200 ملليجرام من الكالسيوم والتي تعتبر أساسية في حفظ العظام من الهشاشة، كما أن الهندباء تعتبر أيضاً مصدراً لمركب السيليكون والتي أثبتت بعض الدراسات أن هذا المركب يساعد على قوة العظام. 3- الحنطة السوداء Pigweed: تعتبر أوراق هذا النبات من أهم المصادر الطبيعية للكالسيوم حيث يحتوي على 3. طريقة عمل شوربة العظم ( الكولاچين ) Bone broth (collagen) / Amal Kitchen Diet 💝 - YouTube. 5% وهذا يعني أن سلق ثلاث أوقيات من أوراق النبات الجافة أو عُشر كوب من الأوراق تعطينا حوالي 500 ملليجرام من الكالسيوم.
علاج هشاشة العظام بالأعشاب ( جابر القحطاني) - منتدى الوراثة الطبية
9- البطاط البري wied yam: تحتوي جذور هذا النبات على ستيرولات صابونينية أهمها Dioscin وفايتو سيترولز وأهمها بيتاسيتوستيرول Beta sitosterol وقلويدات ومواد عفصية وقد وجد أن الاستيرولات تكون بمثابة الهرمونات الطبيعية والتي من خواصها المحافظة على العظام. شكراً لمتابعتك. اقرأ أيضاً:
مين يعرف مقادير وطريقة شربة هشاشة العظام للدكتور جابر القحطاني - عالم حواء
علاج هشاشة العظام بالأعشاب ( جابر القحطاني)
وأنقل لكم ما ذكره الدكتور جابر القحطاني في مقالاته في عيادة جريدة الرياض لأنه موضوع مهم ومفيد. تعريف هشاشة العظام:
هو نقص في أنسجة العظام، تتألف العظام الطبيعية من سلسلة من الصفائح الرقيقة المتقاطعة المحاطة بغلاف كثيف. وفي حالة التخلخل تمتلئ الصفائح بالثقوب أو ربما تختفي نهائياً. وغالباً ما يصبح الغلاف أرق في هذه الحالة هشاً، وقد ينكسر لأقل اصابة وبالرغم من أن تخلخل العظام يحتاج عدة سنوات ليتكون إلا أنه لا يوجد عادة انذار بوجوده حتى تقع اصابة الكسر. ( أكمل بقية القراءة)
أسباب هشاشة العظام:
1- التقدم في السن. مين يعرف مقادير وطريقة شربة هشاشة العظام للدكتور جابر القحطاني - عالم حواء. 2- نقص الاستروجينات عند النساء ، والاستروجينات هرمونات جنسية أنثوية يتوقف انتاجها تقريباً بعد اليأس. 3- التناول غير الكافي للكالسيوم، فالكالسيوم مادة معدنية حيوية لنمو العظام والمحافظة عليها قوية طوال الحياة. أعراض هشاشة العظام:
أعراض هشاشة العظام آلام في أسفل الظهر ويقل طول الشخص المصاب ببضع سنتيمترات وقد تحدث شروخ في العجز،
ويؤدي تخلخل العظام بعد اليأس إلى كسور في المعصم وفي عظام العمود الفقري والورك. علاج هشاشة العظام بالأعشاب:
إن هناك عدداً من الأعشاب التي أثبتت جدواها في الحد من مرض هشاشة العظام وهي:
1- الملفوف Cabbage: إن الملفوف غني بمادة البورون Boron التي تزيد من مستوى الإستروجين في الدم وهذه المادة تساعد على حفظ العظام، ويعتبر الملفوف من أغنى النباتات التي تحتوي على مركب البورون، ويجب تناول الملفوف في كل الوجبات لمن لديه هشاشة في العظام.
قرنفل. حب فلفل اسود. ورق غار.
وتنتشر فروع الجزيرة في أحياء مختلفة من الرياض منها السليمانية والغدير..
أسواق الدانوب
تتمتع هذه السلسلة الضخمة بشهرة واسعة في جميع أنحاء المنطقة وتعد من أبرز متاجر السوبر ماركت في الرياض، وتضم تشكيلة واسعة من البقالة، وقسماً ضخماً خاصاً بمأكولات الجاهزة والمعجنات، فضلاً عن أقسام لبيع المعدات المنزلية ومستلزمات التنظيف والأجهزة الإلكترونية. وتتميز منتجات الدانوب بالجودة العالية، مما يجعلها شكل خياراً مثالياً لعشاق العلامات التجارية المعروفة. وتنتشر فروع الدانوب في مناطق مختلفة من الرياض مثل مجمع إبداع بلازا وشارع أنس بن مالك..
هايبر بنده
تأسست سلسلة متاجر السوبر ماركت الشهيرة في الرياض عام 1978 وتعتبر من أشهر متاجر السوبر ماركت في الرياض، وتملك فروعاً في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية. وتتخصص بنده ببيع المنتجات عالية الجودة، من الأطعمة الطازجة والمشروبات الغازية إلى المنتجات العضوية والأدوات المنزلية ومستحضرات التجميل وغيرها. كما توفر وسائل الترفيه وطعام الحيوانات الأليفة، بالإضافة إلى مستلزمات الأطفال والرضع، وجميع المواد الأساسية والضرورية لأفراد العائلة. وتنتشر فروع بنده في مناطق مختلفة من الرياض مثل الياسمين مول وشارع أم الحمام والرياض جاليري مول..
لورجانيك
وجهة مثالية لمحبي تسوق المنتجات الصحية والعضوية، ويهدف إلى تعزيز الحياة الصحية في المملكة، من خلال شعار الصحة اختيار.
سوبر ماركت الجزيرة الرياض
مانويل
تهدف سلسلة متاجر السوبر ماركت الفاخرة إلى تقديم أفضل الخدمات والمنتجات للمتسوقين في المملكة وبأسعار منافسة. ويشتهر مانويل بقسم المعجنات، بالإضافة إلى الفاكهة الطازجة والخضروات واللحوم والأسماك وغيرها، ويملك منافذ بيع في عدد من مراكز التسوق الكبرى بما فيها الياسمين مول وجبيل مول. وتنتشر فروع مانويل في مواقع مختلفة مثل الرياض ميركاتو. سوبر ماركت سبار
تشتهر هذه السلسلة العالمية المعروفة بأسعارها المعقولة ومنتجات علاماتها التجارية الخاصة. ويضم فرعها في الرياض الكثير من المنتجات مثل مواد التنظيف والأغذية المجمدة، والتي تتميز بجودة عالية يكفلها شعار سبار المعروف عالمياً. حي العقيق، طريق الملك فهد، هاتف: 2906 491 011
سوبر ماركت صن سيتي
يمثل هذا المتجر خياراً مثالياً للمتسوقين الذين يبحثون عن المواد الضرورية مثل الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة المجففة والصلصات ومستحضرات التجميل. البطحاء، شارع ثابت بن النعمان، هاتف: 2747 401 011
أسواق التميمي
يُعد هذا السوبر ماركت الشهير أحد أسرع متاجر السوبر ماركت في الرياض نمواً في المملكة العربية السعودية، ويتميز بمعروضاته الطازجة وأسعاره المنخفضة وعروضه الأسبوعية المميزة.
سوبر ماركت الرياضة
لا غنى لكل منا عن زيارة متاجر السوبر ماركت في الرياض سواء بشكل يومي للحصول على منتج صغير أو بشكل أسبوعي لاستكمال حاجيات البيت الأساسية. وتوفر مجموعة متاجر السوبر ماركت المميزة في الرياض المستلزمات الضرورية من خضار وفواكه، بالإضافة إلى المواد الغذائية الأساسية المغلّفة والمعلبة، وغيرها من المستلزمات العائلية والمنزلية. أشهر متاجر السوبر ماركت في الرياض
أسواق السدحان
يحتوي هذا السوبر ماركت الضخم على الكثير من المنتجات، ويوفر فرصة للحصول على جميع المستلزمات العائلية، حيث يضم الخبز والمعجنات الطازجة يومياً، بالإضافة إلى مجموعة كبيرة ومتنوعة من التوابل والمنتجات الغذائية مثل الأسماك الطازجة واللحوم والخضروات، والأواني الفخارية الملائمة للاستخدامات الغذائية. كما يضم المتجر قسماً للأدوات المنزلية، وآخر للملابس. وتنتشر فروع السدحان في أحياء مختلفة من الرياض منها العُليا والروضة والصحافة ويعد من أشهر متاجر السوبر ماركت في الرياض. الجزيرة
يحظى السوبر ماركت العريق بشعبية كبيرة لدى الوافدين المقيمين في المنطقة، لأنه يضم تشكيلة واسعة واسع من المنتجات الطازجة والفاكهة والخضروات المزروعة محلياً والباستا والخبز والحلويات والمشروبات، بالإضافة إلى مجموعة كاملة من المنتجات المستوردة لتلبية جميع الاحتياجات.
سوبر ماركت الرياضية
ويقدم المتجر منتجات العلامات التجارية الرئيسية في مجال الأغذية العضوية والصحية بما في ذلك بير ورود هيلث ودايوني أورجانيك وبيونا أورجانيك ومستر أورجانيك وغيرها. وتتنوع معروضاته من الفاكهة والخضروات الطازجة إلى الحبوب والصلصات والحليب والخبز والباستا وغيرها، بالإضافة إلى مجموعة واسعة من الوجبات الخفيفة الصحية التي تناسب جميع أفراد العائلة، والعديد من أصناف المنتجات الخالية من مشتقات الألبان، والمنتجات النباتية، والمنتجات الخالية من الجلوتين والسكر. كما يوفر المتجر مستحضرات التجميل والعناية الشخصية العضوية، إضافةً إلى منتجات التنظيف. شارع التخصصي..
لولو هايبر ماركت
يتخذ المتجر الشهير من جدة مركزاً له، ويشكل أحد أكبر متاجر الهايبر ماركت في المنطقة. ويقدم مجموعة شاملة من السلع التي تتنوع من منتجات البقالة إلى الفاكهة الطازجة والخضروات واللحوم، بالإضافة إلى الإلكترونيات ومستحضرات التجميل وغيرها، كما يحتوي على قسم مخصص للملابس التي تناسب جميع أفراد العائلة. وتنتشر فروع اللولو في مناطق مختلفة من الرياض بما فيها ذا روف مول، وشارع الأمير فيصل بن تركي بن عبد العزيز، وطريق خريص الفرعي وتعد من أفضل متاجر السوبر ماركت في الرياض.
سوبر ماركت ق في الرياض
مدينة الرياض
تغير
وللمزيد اقرئي عن أفضل متاجر البقالة كي تطلبي منها أغراضك ديليفري تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا