يمكن إضافة القليل من الماء بشكل تدريجي وبكميات قليلة إلى أن يتم الحصول على القوام المطلوب، ويتم وضع الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء. 6. ماسك الشوفان والعسل
يتم الحصول على هذا النوع من الماسكات للبشرة الدهنية عبر مزج الشوفان والعسل وعصير الليمون معًا، ثم يتم وضع الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق قبل غسل الماسك بماء دافئ و تجفيفه برفق باستخدام منشفة ناعمة. من الممكن استخدام الماسك السابق يوميًا، أو عند الشعور بالحاجة لحل سريع يحافظ على البشرة نظيفة وناعمة. أفضل ماسكات تقشير للبشرة الدهنية | مجلة سيدتي. 7. ماسك الخيار والبيض
يتم عمل هذا الماسك عبر مزج المكونات التالية: نصف خيارة، وبياض بيضة واحدة، وملعقة عصير ليمون، وملعقة نعناع طازج مقطع، ثم يتم حفظ الخليط الناتج في الثلاجة لمدة 10 دقائق قبل وضعه على الوجه لمدة 15 دقيقة، كما يجب غسل البشرة بعد ذلك بماء دافئ، ثم بماء بارد لمنع تراكم الدهون والزيوت في البشرة. 8. ماسك التفاح والعسل
يتم عمل هذا النوع من ماسكات البشرة الدهنية عبر تقشير تفاحة وإزالة بذورها ثم فرمها باستخدام الخلاط، وبعد ذلك تتم إضافة 3 ملاعق من العسل على التفاح وتحريك المزيج جيدًا، ثم يوضع على البشرة ويترك لمدة 10 دقائق قبل غسله بماء دافئ.
أفضل ماسكات تقشير للبشرة الدهنية | مجلة سيدتي
9. ماسك ماء الورد والجلسرين والليمون
تعمل مياه الورد كمطهر ومنظف طبيعي للبشرة، بينما يقوم الجلسرين بترطيبها، والليمون بتخليصها من الدهون، وبالتالي يمكن استخدام الماسك لعلاج الحبوب وآثار الندوب أو الجروح. افضل ماسك للبشرة الدهنية. يتم عمل هذا الماسك بمزج كميات متساوية من مياه الورد والجلسرين والليمون ثم وضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة، ومن الممكن الاحتفاظ بالخليط السابق في زجاجة يتم وضعها داخل قسم التجميد في الثلاجة لاستخدامه يوميًا. معلومات تهمك عن البشرة الدهنية
تُفرز البشرة الدهنية مقدارًا كبيرًا من الزيوت الطبيعية مقارنة بأنواع البشرة الأخرى، وهو ما يؤدي إلى تكرار ظهور الحبوب والرؤوس السوداء، إضافة إلى المسام المفتوحة واللمعان غير المرغوب، خاصة في مناطق الأنف والجبهة والذقن. يجمع أطباء الأمراض الجلدية على أن التنظيف والعناية الجيدة باستخدام المواد المناسبة، وقد يكون أكثر ما تحتاج إليه البشرة الدهنية لتخليصها من الدهون الزائدة والحفاظ عليها جميلة وشابة وصحية، وهناك العديد من المكونات الطبيعية التي يمكن استخدامها بشكل منتظم لعمل ماسكات البشرة الدهنية من أجل تنظيفها بعمق وتقليل أو تنظيم ما تفرزه من دهون. في حال تركز الدهون في مناطق محددة من البشرة دون غيرها، كما هو الحال مع ذوي البشرة المختلطة، يجب وضع ماسكات البشرة الدهنية على المناطق الدهنية فقط، لضمان عدم إصابة المناطق غير الدهنية من البشرة بالجفاف الناتج عن استخدام هذا النوع من الماسكات.
ماسكات يومية للبشرة الدهنية، تتميز بسهولة تحضيرها، تحتاج إلى بضع دقائق يومية لتطبيقها، لها قدرة على سحب الزيت من الجلد وتنظيم إفراز الزهم بين طبقاتها، كي تبدو أكثر نظافة ووهجا. وعلى الرغم من أن صاحبات البشرة الدهنية يتميزن ببشرة رطبة يصعب ظهور تجاعيدها المبكرة وخطوطها الرفيعة، إلا أنها من الأنواع التي تحتاج إلى عناية يومية واهتمام مستمر، لمنع ظهور مشاكلها المزعجة الآخرى، خصوصا إنسداد مسامها وظهور حب الشباب والبثور المتنوعة بها، لذا سنستغل أيام شهر رمضان الكريم، كي نشجع صاحبات البشرة الدهنية على تطبيق ماسكات يومية قبل خلودهن إلى النوم، كي يستمتعن بجمالهن وملامحهن الجذابة قبل عيد الفطر المنتظر. من هذا المنطلق، سنتعرف على أفضل ماسكات يومية لبشرة المرأة الدهنية خلال شهر رمضان، بناء على اختيارات خبيرة العناية بالبشرة غادة حمدي من القاهرة. ماسكات يومية للبشرة الدهنية خلال شهر رمضان
أكدت خبيرة العناية بالبشرة غادة، أن صاحبات البشرة الدهنية يحتجن إلى معرفة كيفية العناية ببشرتهن الدهنية الصحيحة، للحفاظ على جمالها من مشاكلها المتنوعة، إذ يتطلب منهن اختيار مستحضرات التجميل المناسبة لطبيعتها مع الخبراء المختصين على الدوام، اعتمادهن على المنظفات الرغوية أو الجل بدل من المنظفات الكريمية، ترطيبها يوميا وخصوصا قبل تطبيق المكياج، غسلها 3 مرات في اليوم، تقشيرها مرتين في الأسبوع، تطبيق الماسكات الطبيعية الآمنة والمخصصة لها من دون العشوائية في اختيارها.
تلك الارتباطات ليست سوى مصادفة. لكن يبدو أن التقييمات الشخصية التجارية تعتمد بشكل كبير على مثل هذه الارتباطات. على سبيل المثال، فإن أحد التقييمات التي توفرها "بريديكتيف إندكس" -وهي شركة تقيس الخصائص السلوكية وتَطابُق ملامح الشخصية مع الوظائف- يُظهر هذه الارتباطات في دراساتها الخاصة بوصفها مقياسًا للنجاح. ويقول ثاد بيترسون، وهو أحد المديرين التنفيذيين للشركة: "[أظهرنا] في حالة أحد العملاء، وهو بائع مجوهرات، أن الزيادة في سمة الهيمنة أو العدوانية لديه أدت إلى تحقيقه إيرادات بلغت 125 ألف دولار. ويقول بيترسون إن الفكرة وراء "بريديكتيف إندكس" هي استخدام تلك المقاييس للمساعدة في "تزويج الأشخاص لمناصبهم [الوظيفية]". وتهدف تقييمات الشخصية هذه -لا سيما تلك التي تستهدف توظيف مُجَنِّدين ومديرين- إلى كشف نوع من "الحقيقة الخفية عن الشخص"، كما يقول راندي شتاين، عالِم النفس في جامعة كاليفورنيا بولي تكنيك الحكومية، في مدينة بومونا الأمريكية. ويقول: "يفترضون أن هناك جوهرًا لك وجوهرًا للوظيفة، وينبغي عليك أن تطابق بينهما في أثناء عملية التوظيف". 4 اختبارات سريعة تحدّد شخصيتك الحقيقية! هل أنتِ مستعدة لاكتشافها | مجلة الجميلة. ويكمل حديثه قائلًا: "لكنني لا أعتقد أن هناك حقيقة خفية -وحتى لو كان هناك، فإن اختبار الشخصية لا يكشفها".
اختبار تحليل الشخصية بشكل علمي.. بعيداً عن هراء تطبيقات فيسبوك والابراج
لذلك فقد عرَّف الباحثون الشخصيَّة بطرق مُختلفة كثيرة، ولكن ما اتفقوا عليه هو أنَّها مجموعتك الخاصَّة من الأفكار والمشاعر والسلوكيَّات؛ هي تلك الصفات التي تجعلك فريدًا والتي تكون ثابتة لُمدَّة طويلة وتنطبق على مواقف عِدَّة أثناء تفاعلك مع بيئتك والأشخاص حولك، وليس من السهل تغييرها. بدراسة الشخصيَّة علميًّا، الصفات التي تجعلنا نحن كما قلنا، وكيفيَّة تفاعل هذه الصفات مع محيطنا وبيئتنا، وكيف يؤثِّر هذا التفاعل على عملنا وصداقاتنا وعلاقاتنا بالآخرين، قد نتمكَّن من أن نُحدِّد كيف تؤثِّر شخصيّة الإنسان على محيطه والأشخاص من حوله، كيف يرى الأشياء ويتأثَّر بها، وبما أن السلوك البشري اجتماعي في الأساس، فإنّ معظم ما نفعله ونقوم به مُرتبط بوجودنا في جماعة وتفاعلنا فيها، فشخصياتنا تتأثَّر وتؤثِّر في هذا التعامل، وإن عرفنا "نوع" شخصيِّتنا فإننا قد نسنتطيع التحكُّم في هذا التعامل على الأقل. يبدو هذا سهلًا نظريًّا، فلنعرف أفضل صفاتنا لنُنميها ولنعرف صفاتنا السيِّئة لنلتقطها ونرميها بعيدًا، كيف نعرف ذلك؟ لمَ لا نستخدم اختبارًا بسيطًا نسأل فيه الناس كيف يتصرَّفون في مواقف معيَّنة؟ نستطيع أن نعرف من خلال ذلك كل ما نريده، أليس هذا سهلًا؟
ولكن هنا يكمن مربط الفرس حيث تظهر عِدَّة مشاكل تمنعنا من أخذ نتائج هذه الاختبارات بجديَّة، أهمها ما يحدث عندما تطلب من شخصٍ ما أن يُقيِّم نفسه على اختبار للشخصيَّة، فإن صَّحة (validity) هذا الاختبار تُصبح مُغالطة حيث أنَّك هُنا تضع موضوعيَّة التقييم الشخصي على عاتق الشخص الذي يقوم بالاختبار.
4 اختبارات سريعة تحدّد شخصيتك الحقيقية! هل أنتِ مستعدة لاكتشافها | مجلة الجميلة
هذا الاختبار ليس دقيقًا على الإطلاق، وهو من الاختبارات المشهورة والشائعة لكثير من الاسباب؛ أولها سهولته وسهولة إجرائه وإنشاء اختبارات محاكية له بكثير من اللغات، إضافة لكونه من الاختبارات التي تقدم نتائج إيجابية بالمجمل، ولا يقدم سلبيّات حقيقيّة في الشّخصية، بل مجرد انتقادات لطيفة. الشركات تفضل استخدام هذا الاختبار في فهم إمكانيات الموظفين أيضًا لأن نتائجه سهلة الفهم ولا تحتاج لقراءة مطولة لفهمها. السبب الأهم الذي يجعل هذا الاختبار منخفض الدقّة هو التصنيف ؛ الاختبار لا يقدم الأرقام فقط وإنما يقوم بعد ذلك بتصنيف الشخصية ضمن فئات محددة على محاور الشخصية الرئيسية، هذا يسهّل تعامل الأشخاص غير المختصين مع الاختبار، ولكنه يخفّض من دقته بشكل كبير، ولكنه ليس خاطئًا بالكامل. بالطبع، يمكنك استخدام الاختبار السابق لو أردت، ومن المحتمل جدًا أن النتائج ستكون جيدة بما فيه الكفاية للحصول على القليل من الضحكات مع أصدقائك وعائلتك، وربما حتى لحصولك على عمل في شركة ما تعتمد هذا النوع من الاختبارات لقبول موظفيها. ولكن هناك اختبار أكثر دقة، ويحتاج المزيد من الفهم. اختبار Big Five من اختبارات النفسية الأكثر دقة في العالم حاليًا، وهو من الاختبارات التي تُقدم أرقامًا على محاور الشخصية الخمسة الرئيسية، أغلب الاختبارات الإنترنتية المبنية على هذا الاختبار تقدم أرقامًا دون أي شرح مفصّل عن معناها، وهذا ما يدفع الناس بعيدًا عنه في كثير من الأحيان، ولكن يمكن الحصول على فهم طفيف لهذه الأرقام بقراءة سريعة، أما الفهم المعمّق لها فهو بحاجة لشرح مطوّل.
إذا كنت تبحث عن فهم أعمق لجوهرك الحقيقي، فأمامك مجموعة متنوعة من استبانات الشخصية المتوافرة، بعضها سخيف -مثل اختبار الإنترنت الذي يُخبر كل مَن يخوضه بأنه مسوِّف. وهناك استبانات أخرى تأخذ شكلًا أكثر جدية، وُضعت وبيعت كأدوات تساعد الناس على توظيف الشخص المناسب، أو العثور على الحبيب المنشود. إذا سألت الخبراء، تكمن المشكلة في أن معظم تلك الاستبانات قد لا يستحق ثمنه. تقول سيمين فازير، الباحثة في دراسات الشخصية في جامعة كاليفورنيا بمدينة ديفيس الأمريكية: "ينبغي أن يساورك الشك"، وأضافت: "إلى أن نختبرها علميًّا، لا يمكننا أن نُفرّق بينها وبين العلوم الزائفة مثل علم التنجيم". يُعَد مؤشر مايرز- بريجز أحد الأمثلة الشهيرة على اختبارات الشخصية التجارية الشائعة المشكوك فيها. ويقسم هذا الاختبار الناس إلى 16 "نمطًا" مختلفًا، وغالبًا ما يقترح بعض الاقترانات المهنية أو الغرامية، ويكلف الفرد الواحد ما بين 15 إلى 40 دولارًا. لكن علماء النفس يقولون إنه أحد أسوأ اختبارات الشخصية في الوجود للعديد من الأسباب. فهو استبانة غير موثوق بها؛ لأن نمط الشخص قد يتغير من يوم إلى آخر. كما يعطي معلومات خطأ ("أشياء زائفة"، يضعها أحد الباحثين).